戶外活動(dòng)安全安全常識(shí)

1、PAGE20戶外活動(dòng)安全常識(shí)戶外活動(dòng)安全常識(shí)核心提示：如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動(dòng)了，這是重視生活質(zhì)量和身體健康的好現(xiàn)象。但曼客提醒大家：雖然戶外活動(dòng)如今，生活條件改善，越來越多的人喜歡參與戶外活動(dòng)了，這是重視生活質(zhì)量和身體健康的好現(xiàn)象。但曼客提醒大家：雖然戶外活動(dòng)好處多，既可以鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，又可以跟大自然親密接觸，感受大自然的美好?？墒窃趨⑴c戶外活動(dòng)的時(shí)候，還要注意自己的安全，必須在進(jìn)行活動(dòng)的同時(shí)確保自己的安全，只有這樣才能真正達(dá)到戶外活動(dòng)所帶來的效果?，F(xiàn)在就聽曼客來為大家說說戶外活動(dòng)安全相關(guān)的注意事項(xiàng)。一、活動(dòng)前的準(zhǔn)備大家都認(rèn)為戶外運(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)鍛煉身體，

2、感受戶外生活，增長自己見識(shí)的過程，但是另一方面，由于戶外活動(dòng)某些的特殊性，導(dǎo)致了在運(yùn)動(dòng)的過程中可能存在的一些無法預(yù)知的可能性，有些時(shí)候還會(huì)危及到個(gè)人的安全。1.購買保險(xiǎn)任何戶外運(yùn)動(dòng)都會(huì)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，所以出行前必須購買意外傷亡等相關(guān)特種保險(xiǎn)，能夠給自己和家人一個(gè)保障。2.制定方案進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的準(zhǔn)備，那就當(dāng)然上不了制定一份合適的方案了。因?yàn)閷⒁サ牡胤揭苍S你會(huì)不是很了解，包括當(dāng)?shù)氐牡匦魏徒煌?。為了防止突發(fā)事件的發(fā)生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防進(jìn)行過程中發(fā)生意外。3.準(zhǔn)備好裝備曼客認(rèn)為專業(yè)的戶外裝備對于戶外運(yùn)動(dòng)而言是十分重要的，穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山徒步鞋。

3、如有需要還可以選擇攜帶登山杖，登山的時(shí)候不僅可以為你節(jié)省力氣，還可以保護(hù)你的安全。穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲(建議快干衣、褲，在從林中也防止掛傷，在開闊地帶可以做為短衣短褲)。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。手機(jī)可說是最為快捷的求助工具了，但應(yīng)注意其信號(hào)覆蓋范圍。在某些山嶺間特別是山谷內(nèi)，往往是沒有信號(hào)的。(扎營時(shí)也應(yīng)適當(dāng)考慮)。如遇險(xiǎn)情你應(yīng)該到達(dá)離你最近的山頂或置高點(diǎn)。但是很多驢友會(huì)記得帶手機(jī)，卻忘記了讓手機(jī)處于滿電狀態(tài)，如果遇到意外的時(shí)候手機(jī)沒電也是挺嚴(yán)重的事情。曼客建議還可以帶些隨身物品：例如小刀、指南針、水壺、打火機(jī)等都是必須的，并且物體所占的地方不大，但是在有需要的時(shí)候卻

4、是十分有用的。曼客小提示：在山里(漂流、過河、潛水時(shí))有時(shí)氣候變化無常且濕氣較重情況下，要注意對隨身物品的防水保護(hù)，可以用塑料袋把手機(jī)等物品包裝好。二、活動(dòng)途中曼客提醒各位驢友，活動(dòng)過程中要注意安全，尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，依從其決定和指示，沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物?？刂脐?duì)伍行進(jìn)速度，保持節(jié)奏，以免首尾脫節(jié)，首尾通過對講機(jī)保持聯(lián)系。不可以為了挑戰(zhàn)自己或者好勝而冒險(xiǎn)，不要進(jìn)入草叢茂密的地方，不可以隨便度過水流較快且水較深的河流，這些都是十分危險(xiǎn)的。相關(guān)鏈接：戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)就意味著高風(fēng)險(xiǎn)，如何不把風(fēng)險(xiǎn)變成危險(xiǎn)才是關(guān)鍵。參與戶外運(yùn)動(dòng)，最重要的之一是要強(qiáng)調(diào)個(gè)人的獨(dú)立性，降低風(fēng)險(xiǎn)的最好辦法就是加強(qiáng)自我保護(hù)意

5、識(shí)。任何一項(xiàng)戶外活動(dòng)，都有其危險(xiǎn)性，“了解自己”要高于“戰(zhàn)勝自己”，“幫助自己”要高于“幫助他人”，對自己不負(fù)責(zé)任，就等于是對所有的人不負(fù)責(zé)任!基本事項(xiàng)1.雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧，但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化，以及減少意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。2.本文所提供的安全指引和緊急事故應(yīng)變措施可幫助遠(yuǎn)足者減少意外的發(fā)生，促進(jìn)遠(yuǎn)足安全。3.本文只供參考。在計(jì)劃行程時(shí)，應(yīng)同時(shí)參考最新版的.地圖及閱讀其它有關(guān)遠(yuǎn)足安全的資料。如有任何意外發(fā)生，應(yīng)盡快求助。領(lǐng)隊(duì)篇1.出行前，領(lǐng)隊(duì)需對每條線路計(jì)劃有詳細(xì)的行程安排，并指定中途意外后的下撤線路，交通指南。2.如線路難度高、參加人數(shù)多，10名隊(duì)員以上，

6、俱樂部增加一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)。3.對于俱樂部的常規(guī)路線，沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。4.控制隊(duì)伍行進(jìn)速度，保持節(jié)奏，以免首尾脫節(jié)，首尾通過對講機(jī)保持聯(lián)系。5.密切留意隊(duì)員的體力情況，發(fā)覺有狀態(tài)不佳者時(shí)，應(yīng)派專人予以照顧，確保無人離群。6.留意周圍環(huán)境變化，事先收聽電臺(tái)天氣和新聞報(bào)告，以便盡早采取應(yīng)變措施。7.如遇天氣變壞，應(yīng)審慎考慮縮短或取消所計(jì)劃的行程。8.如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程，應(yīng)設(shè)法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò)人代轉(zhuǎn)。9.切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑，領(lǐng)隊(duì)不得隨意冒險(xiǎn)。10.對于隊(duì)員的個(gè)人冒險(xiǎn)行為要堅(jiān)決予以制止，勸阻不聽者，勸其離隊(duì)，并取消其參加活動(dòng)資格。11.讓新人認(rèn)識(shí)風(fēng)險(xiǎn)是

7、一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在新人初次參加活動(dòng)時(shí)，除向新人強(qiáng)調(diào)風(fēng)險(xiǎn)防范，解說風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的同時(shí)，安排老會(huì)員對其進(jìn)行重點(diǎn)“照顧”。建議在新人初次報(bào)名參加活動(dòng)時(shí)，應(yīng)讓其做戶外風(fēng)險(xiǎn)的答題，讓其對戶外風(fēng)險(xiǎn)有初步的了解。在活動(dòng)中應(yīng)穿插介紹一些戶外風(fēng)險(xiǎn)防范知識(shí)和戶外急救知識(shí)12.在長線活動(dòng)中，領(lǐng)隊(duì)只有對隊(duì)員的情況很了解才能有效的規(guī)避團(tuán)隊(duì)風(fēng)險(xiǎn)。長線出行應(yīng)進(jìn)行戶外風(fēng)險(xiǎn)的答題、戶外急救知識(shí)測試、團(tuán)隊(duì)裝備測評、團(tuán)隊(duì)體力測評、針對性的戶外演練。13.多引導(dǎo)隊(duì)員互相交流14.注意隊(duì)員情緒，以做及時(shí)正確引導(dǎo)15.一旦出事，盡可能做到損失最小化，要懂得取舍。16.事后作總結(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)，反思過失。17.定期培訓(xùn)隊(duì)員篇出發(fā)前1.遠(yuǎn)足前一晚

8、必須充分休息，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。2.充分做好功課，對沿途可能遇到的情況有大概的了解，包括氣候，當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)，和可預(yù)見到的危險(xiǎn)。做到心中有數(shù)。針對具體情況，盡量詳細(xì)的做出切實(shí)可行的計(jì)劃。3.了解一定的急救常識(shí)，有些狀況是可以自救的。4.團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與隊(duì)友要充分磨合，不對隊(duì)友作過分的承諾，不依賴別人，也不讓別人依賴。5.準(zhǔn)備好急救藥品以備不時(shí)之需。針對計(jì)劃做好充足的物資準(zhǔn)備。對裝備要提前熟悉使用。6.危險(xiǎn)活動(dòng)提前作好保險(xiǎn)。途中1.尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，依從其決定和指示。2.切勿逞強(qiáng)好勝，遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。3.活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng)，堅(jiān)決反對個(gè)人的冒險(xiǎn)行為，因?yàn)檫@是對其

9、他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。4.切勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。5.切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。6.切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。7.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。8.避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。9.已經(jīng)上路，要隨遇而安，計(jì)劃要根據(jù)實(shí)際情況作調(diào)整，很多計(jì)劃的完成是要靠運(yùn)氣，不要太倔強(qiáng)。10.調(diào)整好心理，控制好情緒，不要太興奮。遇事坦然面對，不要太慌張，作決定前最首要的事情是先讓自己冷靜下來。11.團(tuán)隊(duì)活動(dòng)一定要和領(lǐng)隊(duì)保持步調(diào)一致，有意見可以和領(lǐng)隊(duì)談，一旦領(lǐng)隊(duì)作出決定，要堅(jiān)決執(zhí)行。不在隊(duì)員中散布不滿情緒。12.不盲目無

10、謂的冒險(xiǎn)。13.隨時(shí)檢查自己的物資和裝備，做相應(yīng)的補(bǔ)充和保養(yǎng)。戶外活動(dòng)安全知識(shí)2016-07-0922:37|#2樓到戶外郊游、野營、游戲、體育鍛煉，活動(dòng)的空間更廣闊，接觸的事物更加復(fù)雜多樣，存在的危險(xiǎn)因素也增加了。戶外活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意的安全問題有哪些呢？課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：l室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。2活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。3活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操等。4活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰

11、傷等危險(xiǎn)。怎樣保證郊游、野營活動(dòng)的安全？郊游、野營活動(dòng)的地點(diǎn)大都遠(yuǎn)離城市，比較偏遠(yuǎn)，物質(zhì)條件較差所以，要注意以下各點(diǎn)：l要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。2準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。3準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。4要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。5早晨夜晚天氣較涼，要及時(shí)添加衣物，防止感冒。6活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng)，應(yīng)結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。7晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動(dòng)。8不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。9要有組織、有人帶領(lǐng)。集體野營、郊游活動(dòng)應(yīng)注意什么？集體野營、郊游活動(dòng)參加的人數(shù)較多，更需要加強(qiáng)組織和準(zhǔn)

12、備工作，一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1最好事先對活動(dòng)路線、地點(diǎn)進(jìn)行勘察。2做好活動(dòng)的組織工作，制訂活動(dòng)紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人。3最好要求參加活動(dòng)的人統(tǒng)一著裝（如穿校服），這樣目標(biāo)明顯，便于互相尋找，防止掉隊(duì)。4所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律，服從統(tǒng)一指揮。一游戲時(shí)如何保證安全？游戲是同學(xué)們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念：1要注意選擇安全的場所。要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設(shè)施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。2要選擇安全的游戲來

13、做。不要做危險(xiǎn)性強(qiáng)的游戲，不要模仿電影、電視中的危險(xiǎn)鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹枝廢紙等。這樣做的危險(xiǎn)性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。3游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì)大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。容易發(fā)生危險(xiǎn)。二、放風(fēng)箏應(yīng)該注意什么？春天，放學(xué)后或節(jié)假日，許多家長愛帶孩子到戶外去放風(fēng)箏。放風(fēng)箏應(yīng)該注意什么呢？1不要在公路或鐵路兩側(cè)放風(fēng)箏。公路上來往車輛多，情況復(fù)雜，鐵路上也常有火車通過。許多同學(xué)為了把風(fēng)箏放起來，只顧向前奔跑，還有的同學(xué)喜歡拉著風(fēng)箏線倒退著走

14、，這時(shí)如果有火車或汽車通過，就容易出交通事故。2不要到農(nóng)村場院內(nèi)放風(fēng)箏。農(nóng)忙時(shí)，場院內(nèi)有許多臨時(shí)安裝的電燈、電閘等。如果不注意，風(fēng)箏搭上電線，造成短路，不但有觸電的危險(xiǎn)；還有可能引起火災(zāi)。3不能在設(shè)置高壓線的地方放風(fēng)箏。這些地段高壓線密集，若風(fēng)箏搭在高壓線上，容易造成人員傷亡和電器設(shè)備的損壞。三、燃放煙花爆竹如何保證安全？煙花爆竹在許多城市已經(jīng)明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允許的。在明令禁止的地方，大家要認(rèn)真遵守當(dāng)?shù)氐挠嘘P(guān)法規(guī)；在允許的地方，燃放煙花爆竹時(shí)該如何注意安全呢？1煙花爆竹應(yīng)該存放在遠(yuǎn)離火源的安全地方，不能放在爐火旁。2為了防止發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)禁在陽臺(tái)、室內(nèi)、倉庫、場院等地方燃放鞭炮

15、。也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。3嚴(yán)禁用鞭炮玩打“火仗”的游戲，這樣做很容易傷人。4燃放時(shí)，應(yīng)將鞭炮放在地面上，或者掛在長桿上，不要拿在手里，這樣做很危險(xiǎn)，容易發(fā)生傷害。5點(diǎn)燃鞭炮后，若沒有炸響，在未確認(rèn)不存在安全問題以前，不要急于上前查看。6燃放煙花爆竹，不要橫放、斜放，也不要燃放“鉆天猴”之類的升空高、射程遠(yuǎn)的難以控制的品種，以防止引起火災(zāi)或炸傷人。立即送醫(yī)院診治。中學(xué)生戶外活動(dòng)安全常識(shí)2016-07-0914:50|#3樓一、課間活動(dòng)安全常識(shí)l.室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程.2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不要做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞

16、,精力集中,精神飽滿.3.活動(dòng)的方式要簡便易行,如做做操等.4.活動(dòng)要注意安全,要避免發(fā)生扭傷,碰傷等危險(xiǎn).二、郊游,野營活動(dòng)安全常識(shí)l.要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水.2.準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池,以便夜間照明使用.3.準(zhǔn)備一些常用的治療感冒,外傷,中暑的藥品.4.要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋長途行走腳容易磨泡.5.早晨夜晚天氣較涼,要及時(shí)添加衣物,防止感冒.6.活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng),應(yīng)結(jié)伴而行,防止發(fā)生意外.7.晚上注意充分休息,以保證有充足的精力參加活動(dòng).8.不要隨便采摘,食用蘑菇,野菜和野果,以免發(fā)生食物中毒.9.要有成年人組織,帶領(lǐng).三、集體野營,郊游活動(dòng)安全常識(shí)1.最好事先對活

17、動(dòng)路線,地點(diǎn)進(jìn)行勘察.2.做好活動(dòng)的組織工作,制訂活動(dòng)紀(jì)律,確定負(fù)責(zé)人.3.最好要求參加活動(dòng)的人統(tǒng)一著裝(如穿校服),這樣目標(biāo)明顯,便于互相尋找,防止掉隊(duì).4.所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律,服從統(tǒng)一指揮.四、登山活動(dòng)安全常識(shí)l.登山時(shí)有老師或家長帶領(lǐng),要集體行動(dòng).2.登山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇.要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況,選擇一條安全的登山路線,并做好標(biāo)記,防止迷路.13.備好運(yùn)動(dòng)鞋,繩索,干糧和水.在夏季,一定要帶足水,因?yàn)榈巧綍?huì)出汗,如果不補(bǔ)充足夠的水分,容易發(fā)生虛脫,中暑.4.最好隨意攜帶急救藥品,如云南白藥,止血繃帶等,以便在發(fā)生摔傷,碰傷,扭傷時(shí)派上用場.5

18、.登山時(shí)間最好放在早晨或上午,午后應(yīng)該下山返回駐地.不要擅自改變登山路線和時(shí)間.6.背包不要手提,要背在雙肩,以便于雙手抓攀.還可以用結(jié)實(shí)的長棍作手杖,幫助攀登.7.千萬不要在危險(xiǎn)的崖邊照相,以防發(fā)生意外.五、游泳安全常識(shí)l.游泳需要經(jīng)過體格檢查.患有心臟病,高血壓,肺結(jié)核,中耳炎,皮膚病,嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳.處在月經(jīng)期的女青少年也不宜去游泳.2.要慎重選擇游泳場所,不要到江河湖海去游泳.3.下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng).可以跑跑步,做做操,活動(dòng)開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈,心慌,抽筋現(xiàn)象.4.飽食或者饑餓時(shí),劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后

19、不要游泳.5.水下情況不明時(shí),不要跳水.6.發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助.六、放風(fēng)箏安全常識(shí)1.不要在公路或鐵路兩側(cè)放風(fēng)箏.公路上來往車輛多,情況復(fù)雜,鐵路上也常有火車通過.許多青少年為了把風(fēng)箏放起來,只顧向前奔跑,還有的青少年喜歡拉著風(fēng)箏線倒退著走,這時(shí)如果有火車或汽車通過,就容易出交通事故.2.不要到農(nóng)村場院內(nèi)放風(fēng)箏.農(nóng)忙時(shí),場院內(nèi)有許多臨時(shí)安裝的電燈,電閘等.如果不注意,風(fēng)箏搭上電線,造成短路,不但有觸電的危險(xiǎn);還有可能引起火災(zāi).3.不能在設(shè)置高壓線的地方放風(fēng)箏.這些地段高壓線密集,若風(fēng)箏搭在高壓線上,容易造成人員傷亡和電器設(shè)備的損壞.七、戶外活動(dòng)防止中暑安全

20、常識(shí)21.喝水.大量出汗后,要及時(shí)補(bǔ)充水分.外出活動(dòng),尤其是遠(yuǎn)足,爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水.條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品.2.降溫.外出活動(dòng)前,應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備,最好準(zhǔn)備太陽傘,遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝.外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風(fēng)之處,解開衣領(lǐng),降低體溫.3.備藥.可以隨身帶一些仁丹,十滴水,霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀.如果中暑癥狀嚴(yán)重,應(yīng)該立即送醫(yī)院診治.3中小學(xué)生戶外活動(dòng)安全常識(shí)2016-07-0922:23|#4樓我們青少年喜歡到戶外郊游、野營、游戲、進(jìn)行體育鍛煉，活動(dòng)的空間廣闊了，接觸的事物更加復(fù)雜多樣，存在

21、的危險(xiǎn)因素也就增加了。戶外活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意的安全問題有哪些呢？課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么？在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：l室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。2活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。3活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操等。4活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。上體育課時(shí)衣著上應(yīng)注意些什么？上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。l衣服上不要?jiǎng)e胸針、校徽、證章等。2上

22、衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。3不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。4頭上不要戴各種發(fā)卡。5患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。6不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。7衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。1短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑

23、道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。2跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。3在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。4在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好

24、厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。5在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。6前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。7參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。1要遵守賽場紀(jì)律，

25、服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。2沒有比賽項(xiàng)目的青少年不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的青少年相撞。3參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)以使身體適應(yīng)比賽。4在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣。5臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。6比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。7劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。游戲時(shí)如何保證安全？游戲是青少年們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念：1要

26、注意選擇安全的場所。要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設(shè)施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。2要選擇安全的游戲來做。不要做危險(xiǎn)性強(qiáng)的游戲，不要模仿電影、電視中的危險(xiǎn)鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹枝廢紙等。這樣做的危險(xiǎn)性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。3游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì)大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降

27、低了。容易發(fā)生危險(xiǎn)。外出活動(dòng)如何防止中暑？中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時(shí)間站立、勞動(dòng)、集會(huì)、徒步行軍時(shí)。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動(dòng)如何防止中暑呢？1喝水。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。2降溫。外出活動(dòng)前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽，穿著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。3備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。骨折了怎么辦？骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數(shù)骨折是因受到強(qiáng)力的沖擊造成的。發(fā)生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動(dòng)受到限制，無法負(fù)重，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)出血、休克、感染、內(nèi)臟損傷等。發(fā)生骨折應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行應(yīng)急處理呢？1使患者平臥，不要盲目搬動(dòng)患者，更不能對受傷部位進(jìn)行拉拽、按摩。2檢查受傷部位，及時(shí)就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進(jìn)行固定，防止傷情加重。3沒有用于固定的物品時(shí)，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受傷的