多血質(zhì)-膽汁質(zhì)-粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)

1、多血質(zhì)，膽汁質(zhì)，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)？你屬于哪一種氣質(zhì)氣質(zhì)是個(gè)人與生俱來的心理活動(dòng)動(dòng)力特征。近代以來，心理學(xué)界形成了許多氣質(zhì)理論，制定了測量氣質(zhì)類型的量表，對人的行為表現(xiàn)，反應(yīng)速度，情緒情感等進(jìn)行測驗(yàn)研究。對人的氣質(zhì)類型的劃分，學(xué)術(shù)界尚無統(tǒng)一的見解，但把人區(qū)分為多血質(zhì)，膽汁質(zhì)，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型，則是心理學(xué)中流行的分類法。本測試共60題，請?jiān)?0分鐘內(nèi)完成；每題5個(gè)選項(xiàng)：(A) 很符合自己情況(B) 比較符合自己情況(C) 中間狀態(tài)(D) 比較不符合自己情況(E) 完全不符合自己情況1. 做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2. 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3. 寧

2、可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4. 到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5. 厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險(xiǎn)鏡頭等。6. 和人爭吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。7. 喜歡安靜的環(huán)境。8. 我善于和人交往。9. 羨慕那種善于克制自己感情的人。10. 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11. 在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12. 碰到陌生人覺得很拘束。13. 遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14. 做事總是有旺盛的精力。15. 遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16. 在人群中從不覺得過分約束。17. 在情緒高昂的時(shí)候，覺得干什么都有趣，情緒低落的時(shí)候，又覺得什么都沒有意思。18. 當(dāng)注意力集中于一事

3、物時(shí)，別的事很難使我分心。19. 理解問題總比別人快。20. 碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖感。21. 對學(xué)習(xí)，工作，懷有很高的熱情。22. 能夠長時(shí)間做枯燥，單調(diào)的工作。23. 符合自己興趣的事情，干起來鏡頭十足，否則就不想干。24. 一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25. 厭做那種需要耐心，細(xì)致的工作。26. 與人交往不卑不亢。27. 喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28. 愛看感情細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。 29. 工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了，常感到厭倦。30. 不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。 31. 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32. 別人總是說我悶悶不樂。33. 理解問題常比別人慢些。34.

4、 疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，出現(xiàn)投入工作。35. 心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36. 認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37. 學(xué)習(xí)，工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38. 做事有些莽撞，常常不考慮后果。39. 老師或他人講授新知識(shí)，技術(shù)時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。40. 能夠很快的忘記不愉快的事情。 41. 做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時(shí)間多。42. 喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)，或者參加各種文藝活動(dòng)。43. 不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44. 接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。45. 認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46. 能夠同時(shí)注意幾件

5、事物。47. 當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來。48. 愛看情節(jié)起伏，激動(dòng)人心的小說。49. 對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，始終一貫的態(tài)度。50. 和周圍的人關(guān)系總是相處不好。51. 喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。52. 希望做變化大，花樣多的工作。53. 小時(shí)侯會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54. 別人說我出語傷人，可我并不覺得這樣。55. 在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56. 反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。57. 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58. 興奮的事常使我失眠。59. 老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60. 假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。計(jì)分方法：按題號(hào)將各

6、題分為四類，計(jì)算每類題的得分總和。膽汁質(zhì)：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58；多血質(zhì)：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60；黏液質(zhì)：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57；抑郁質(zhì)：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。評價(jià)方法：(1)如果某氣質(zhì)類型得分明顯高于其他三種，均高出4分以上，則可定為該氣質(zhì)類型。如果該氣質(zhì)類型得分超過20分，則為典型型；如果該氣質(zhì)類型得分在10分20分，則為一般型。(2)兩種氣質(zhì)類

7、型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質(zhì)類型的混合型。(3)三種氣質(zhì)類型得分相接近而且均高于第四種，則為三種氣質(zhì)類型的混合型。如多血膽汁黏液質(zhì)混合型或黏液多血抑郁質(zhì)混合型。如果你是膽汁質(zhì)型，那么說明你精力充沛，生氣勃勃，是一個(gè)積極向上的人，但情緒暴躁，易于激動(dòng)，容易感情用事。在人際交往時(shí)應(yīng)沉著冷靜，善于控制自己的情緒，做到果敢、率直但不急躁。如果你是多血質(zhì)型，那么說明你表情豐富，動(dòng)作敏捷，是個(gè)活潑愛動(dòng)的人，但情緒多變，做事相對輕率。在人際交往時(shí)應(yīng)努力表現(xiàn)靈活、親切、機(jī)敏的一面，盡量避免浮躁。如果你是黏液質(zhì)型，那么說明你有沉著、堅(jiān)毅、冷靜的優(yōu)點(diǎn)，但也有著缺乏活力、冷淡等缺點(diǎn)。在人際交往時(shí)盡量將自己的情緒調(diào)動(dòng)起來，讓他人更多地了解