部編人教版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治 第4課 第二框 情緒的管理 教案（教學(xué)設(shè)計(jì)）

1、精品文檔 精心整理精品文檔 可編輯的精品文檔第二單元 做情緒情感的主人第四課 揭開情緒的面紗第二框 情緒的管理 1.知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到人與人之間的情緒會(huì)相互感染；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法；認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)人際關(guān)系的影響。2.能力目標(biāo)：掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒；能夠幫助他人改善情緒。3.情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，能夠有效控制自己的情緒，合理地進(jìn)行情緒表達(dá)。 調(diào)節(jié)情緒的方法。 合理地進(jìn)行情緒表達(dá)。 2018年9月16日，一張堪稱史上最淡定的全家福誕生了：懷特一家6口聚在一起，面帶微笑，相互依靠、相互攙扶，背景是映亮夜幕的熊熊火光。面對(duì)無法控制的火情面對(duì)被燒

2、的房子面對(duì)損失的財(cái)產(chǎn)還能全家合影留念試問，世上還有比這更淡定的嗎？在災(zāi)難面前，用微笑代替眼淚，這微笑是對(duì)未來的希望！除了生死，其他都是“小事兒”！闖過難關(guān)！心態(tài)好一切都會(huì)好！教師：影響情緒的因素是多種多樣的，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒呢？今天就讓我們一起來學(xué)習(xí)新課情緒的管理。 一、講授新課（一）情緒表達(dá)活動(dòng)一：說說你的心情(1)和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我(2)考試成績(jī)不理想，感到(3)父母、老師批評(píng)自己，心情(4)別人有好朋友，自己沒有，感到(5)別人在背后說自己壞話，心中(6)上課回答問題出錯(cuò)活動(dòng)二：小組之間相互交流討論。觀點(diǎn)辨析：有的同學(xué)說，我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？

3、是這樣的嗎？答案提示：這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。人與人之間的交往受情緒的影響，所以在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。教師：請(qǐng)同學(xué)們說一說為什么要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？（原因）歸納：人與人之間的情緒會(huì)相互感染情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。活動(dòng)三：情境體驗(yàn)小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人?？墒菦]過幾天，小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己耳的秘密。小平因此非常生氣。（1）分組情境表演：小平會(huì)以何種方式來表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶來什么后果？（2）根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式才是恰當(dāng)?shù)摹W(xué)生活動(dòng)歸納：恰當(dāng)（正確）表達(dá)情緒的

4、方式 注意場(chǎng)合、時(shí)間、方式； 照顧他人感受； 不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的利益?；顒?dòng)四：閱讀材料，思考下列問題：在民間流傳著這樣一個(gè)小故事：有位老太太有兩個(gè)兒子。大兒子家開雨傘店，小兒子家開洗染店。雨天，老太太擔(dān)心小兒子洗的衣服曬不干；晴天，又擔(dān)心大兒子的雨傘賣不出去?？傊焯於紤n心忡忡。后來，來了一個(gè)智者聽說了這件事后，對(duì)老太太說：“”老太太聽了以后不禁眉開眼笑。猜想智者說了什么幫助老太太尋找到了快樂的鑰匙？學(xué)生：.老太太的情緒變化告訴我們什么道理？提示：要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)我們的情緒。在很多情況下，我們的情緒不好，不是因?yàn)槭虑楸旧硪鸬?，而是因?yàn)槲覀儗?duì)事情的看法或態(tài)度不合理引起的。面對(duì)

5、同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同的態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會(huì)有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個(gè)角度看問題，我們的心情就會(huì)發(fā)生積極的變化。教師：從案例中我們知道了要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)我們的情緒，那么，請(qǐng)同學(xué)們說一說我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒呢？學(xué)生歸納：保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境 還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持樂觀的心境。相關(guān)鏈接：如何安慰他人為他做體貼的事；做個(gè)耐心的聽眾；設(shè)身處地，向他表示理解；幫他轉(zhuǎn)移注意。教師：情緒的調(diào)節(jié)需要方法，小組討論并指

6、出調(diào)節(jié)情緒的方法。學(xué)生：改變認(rèn)知評(píng)價(jià) 轉(zhuǎn)移注意 合理宣泄 放松訓(xùn)練活動(dòng)五：學(xué)以致用，走進(jìn)生活下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的不良情況，請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié)：(1)我考試考得不好，有小伙伴對(duì)我說：“你是個(gè)笨蛋！”(2)我很努力但就是考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)我花了很長(zhǎng)時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師懷疑我這篇文章是抄襲的，我很委屈。（4）有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某男同學(xué)。小組之間相互討論解決。教師歸納：讓我們一起學(xué)習(xí)并掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助我們的同學(xué)、家人、朋友擺脫不良情緒，保持樂觀的好心情。二、課堂總結(jié)同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適的時(shí)機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來。請(qǐng)同學(xué)們注意調(diào)節(jié)自己的情