羽毛球教學大綱

1、羽毛球教學大綱課程編碼：3133009011課程名稱：羽毛球 總學分：1學時：30課程英文名稱：Badminton先修課程：基礎體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質、地位和任務 羽毛球是適合全校各專業(yè)學生學習的公共體育選項課，是學生合理運用羽毛球技戰(zhàn)術達到健身娛樂目的的教育過程。主要任務是充分滿足學生的興趣要求，使學生在愉快的學習過程中掌握羽毛球技術，增強體質，注重個性的健康發(fā)展，培養(yǎng)頑強意志以及自覺鍛煉身體的習慣，促進其身心全面發(fā)展，并培養(yǎng)學生學習的主動性、創(chuàng)造性和終身體育思想。二、教學目標及要求1了解羽毛球競賽規(guī)則與裁判法。2掌握羽毛球的手法、步法單個動作和組合動作及其相關理論知識。3掌握

2、羽毛球實戰(zhàn)的基本戰(zhàn)術和策略并能根據(jù)具體情境合理運用。4發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協(xié)調等身體素質。三、教學內容及安排（一）理論部分 1羽毛球課程簡介。2羽毛球課程要求及注意事項。3羽毛球運動的基本特點和鍛煉價值 。4羽毛球運動的發(fā)展趨勢。5羽毛球運動制勝規(guī)律及制勝因素。6羽毛球競賽組織與編排、競賽規(guī)則與裁判法。7羽毛球的終身學習方法。 （二）實踐部分 1基本站位、姿勢、握拍技術。2發(fā)接發(fā)技術：正手發(fā)球技術、反手發(fā)球技術、接發(fā)球方法。3高遠球技術：正手高遠球技術、頭頂球技術。4殺球技術：正手殺球技術頭頂殺球技術。5吊球技術：正手吊球技術；頭頂?shù)跚蚣夹g。6搓球技術：正手搓球技術、反手搓球技術

3、。7挑球技術：正手挑球技術、反手挑球技術。8勾球技術：正手勾球技術、反手勾球技術。9步法：后場移動步法；前場移動步法。 （三）素質練習 1速度素質練習：反應速度練習、動作速度練習、移動速度練習2力量素質練習：上肢專項力量練習、軀干專項力量練習、下肢專項練習3耐力素質練習：間歇性專項練習、多球練習4 速度耐力素質練習：各種長距離變速跑練習、變速跳繩。5柔韌素質練習：拉伸各種關節(jié)、韌帶練習方法序號教學內容學時11學習專項理論221學習基本站位、姿勢、握拍技術2素質練習231復習基本站位、姿勢、握拍技術2學習正手發(fā)高遠球技術 3素質練習241復習正手發(fā)高遠球2學習正手擊高遠球技術3素質練習251復習

4、正手發(fā)高遠球、擊高遠球技術2學習正手發(fā)網前球、平快球技術 3素質練習261復習正手發(fā)球技術和正手擊高遠球技術2學習正手吊球技術 3素質練習271復習正手擊高遠球、正手吊球技術2學習挑球技術 3素質練習281復習挑球技術2學習反手發(fā)球技術 3 素質練習291復習正手擊高遠球、正手吊球技術、反手發(fā)球技術2學習羽毛球的基本步法 3 素質練習2101復習羽毛球基本步法、正手擊高遠球技術2學習網前搓球技術 3 素質練習2111復習羽毛球基本步法、網前搓球技術2學習正手殺球技術 3 素質練習2121復習網前球技術、正手殺球技術2學習勾球技術3 素質練習2131復習網前球技術、正手殺球技術2復習高遠球和搓球

5、組合技術3 素質練習2141復習高遠球和挑球組合技術2 素質練習2151教學比賽2裁判實踐2四、課外學習任務1單人或兩人一組因地制宜練習課內所學單個戰(zhàn)術、組合技術。2通過互聯(lián)網了解各種類型技戰(zhàn)術，觀看世界大賽，加強戰(zhàn)術意識。3 班級組織2-3次小團體交流比賽，培養(yǎng)學生實戰(zhàn)能力，加強相互交流。4積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進，每學期跑20圈（1500米/圈）以上。五、考核方式及評分標準教學方式：以講授與練習相結合的方式開展教學。通過采用分解動作與完整動作相結合的教學方法傳授技術，通過比賽式、運動教育模式、案例教學法、分組練習法等教學方法提高學生對教學內容的內化水平?？己宿k法：

6、課程成績實行考核制。技能考核占50，國家學生體質健康標準測試占20，課外長跑鍛煉占20，平時考勤占10。技能考核包括正手發(fā)高遠球技術和正手擊高遠球技術兩部分，各占50%?？己朔绞胶驮u分標準為：（1）正手發(fā)高遠球技術測試方法：考生站在左、右半區(qū)（前發(fā)球線后）各發(fā)5個高遠球，落點在對方雙打后發(fā)球線和與單打后發(fā)球線間的單打有效接發(fā)球區(qū)內。要求：按照羽毛球競賽規(guī)則，技術動作若出現(xiàn)違例，作失誤處理。球飛行路線又高又遠。評分標準：得分100908070605040有效發(fā)球數(shù)7-10654321（2）正手擊高遠球技術測試方法：兩名考生站在后場對擊高遠球8回合以上。從考生基本技術動作的協(xié)調性、連貫性、擊球的質量、控制球的能力、配合等方面進行評定技術質量評分表等級優(yōu)良中差分值10086分8576分7560分60分以下標準基本動作標準；球飛行路線正確；球飛行速度正常；動作合理有效?；緞幼鬏^標準；球飛行路線較正確；球飛行速度較正常；動作較為合理有效?；緞幼骰緲藴剩磺蝻w行路線基本正確；球飛行速度基本正常；動作基本合理有效?；緞幼鞑粯藴?；球飛行路線不正確；球飛行速度慢；動作不合理。五、主要參考文獻1 肖杰學打羽毛球 北京：人民體育出版社