跳竹竿的基本技術(shù)分為打竿和跳竹竿

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè) 跳竹竿黎族語叫“卡洛”。跳竹竿運(yùn)動有著濃郁的鄉(xiāng)土氣息。參加活動的男女青年，輪換著擊竿和跳竿，擊竿者，四人一排，相向跪立，其間八根長竹竿平行放成四行，每人雙手各握一根竹竿的頂端，在音樂、鑼鼓的伴奏下，按著音樂、鼓點的節(jié)奏，不斷將手中竹竿一分一合，一高一低，在八根竹竿的兩端，各放一根枕竿，竹竿在枕竿上滑動分合，分合時均擊打枕竿，發(fā)出“呱噠”“、呱噠”的節(jié)奏聲響。跳竿者四至八名，隨著竹竿的分合、高低，靈巧地跳躍其間，并做出各種優(yōu)美的姿勢，如磨刀、篩米、交叉、小憩、穿門、鹿跳

2、等等，動作優(yōu)美、舒展，十分耐看。按傳統(tǒng)，擊竿者分跪、蹲、站三種打法，節(jié)奏越打越快，難度越打越大。跳竿者反應(yīng)靈活，動作敏捷利落。如誰的腳踝、腰肢或脖頸被竹竿夾住，就要被人用竹竿抬著扔出場外，被人嬉笑。對巧過“三關(guān)”者，則用竹竿將其高高抬起，表示祝賀。參加跳竹竿的人，不僅要求有良好的身體素質(zhì)，還要具備一定的音樂素養(yǎng)和舞蹈技巧?！咎窀偷幕炯夹g(shù)分為打竿和跳竹竿】1 打竿 打竿一般由8人組成，在表演時分成兩排，面對面相距4 m左右，或蹲或坐于兩根粗竹竿的外邊，雙手各持一根細(xì)竹竿，由隊長(或打竿隊員之一)用口令或哨子指揮，集體統(tǒng)一按一定的節(jié)拍敲擊粗竹竿，發(fā)出鏗鏘清脆的響聲。 （1）節(jié)拍 打竿的節(jié)拍可分

3、為二拍、三拍、四拍、七拍等。打竿方法 雙手各拿一根細(xì)竹竿，同時向下敲擊粗竹竿，可根據(jù)節(jié)奏一開一合敲擊。A 平碰法 雙手各拿一根細(xì)竹竿，與肩同寬，根據(jù)節(jié)拍，兩竹竿在前胸處敲擊一次或兩次。B 提敲法 雙手各拿一根細(xì)竹竿，在相合或分開之后，一手向下敲擊粗竹竿，提、敲的次數(shù)根據(jù)節(jié)奏而定。 (三) 打竿方式 打竿方式是充分運(yùn)用各種打法，發(fā)出各種不同節(jié)奏的聲音。 1 2拍節(jié)奏 雙手拿竿合敲一拍，分開后下敲一拍，周而復(fù)始。 (1) 雙手合敲可以是兩根細(xì)竿互碰。 (2) 雙手合敲可以是兩根細(xì)竿向下敲擊粗竹竿。 (3) 分開下敲擊一拍后，左手再下敲擊一拍，同時右手抓竿上提0.50 m。 2 3拍節(jié)奏 (1) 分

4、開敲2拍，合敲1拍，周而復(fù)始，循環(huán)進(jìn)行。 (2) 分開敲1拍，合敲2拍，周而復(fù)始。 (3) 分開敲1拍，上提碰擊2拍，周而復(fù)始。 (4) 合擊2拍，分開上提1拍，周而復(fù)始。 3 4拍節(jié)奏 (1) 分開敲2拍，合擊2拍，周而復(fù)始。 (2) 分開敲3拍，合擊1拍，周而復(fù)始。 (3) 合擊1拍,間或上提1.5 m左右碰擊1拍，翻身攜竿轉(zhuǎn)體2拍，周而復(fù)始。 4 7拍節(jié)奏 (1) 第1、3、5、6拍分開敲，第2、4、7拍合敲，周而復(fù)始。 (2) 第1拍分開下打，第2拍上提0.50 m合擊，第3拍在同等狀態(tài)下分開，第4拍站起上提1.5 m合擊，第5、6拍翻身轉(zhuǎn)體，第7拍在等高處合擊，周而復(fù)始。 (四) 打

5、竿姿勢 1 坐打：兩腳盤腿坐下。 2 蹲打：單膝跪蹲。3 站打：左腳(同伴用右腳)為軸轉(zhuǎn)體360，使兩根細(xì)竹竿逆時針(同伴為順時針)在空中轉(zhuǎn)動。二 跳竹竿 跳竹竿動作有單腿跳、雙腿并跳、轉(zhuǎn)體單腿跳、分腿跳及翻跟斗等，再結(jié)合手上舞姿，按不同的節(jié)奏在細(xì)竹竿空隙中左跨右跳，既不能踩著竿，也不能被竹竿夾著，否則表演失敗。若要跳動輕松歡快應(yīng)以前腳掌著地。 (一) 2拍跳法 1 單腿跳進(jìn)：左腳前跳1拍，右腳越竿前跳1拍。 2 單腿進(jìn)退：左腳前跳1拍，右腳越竿前跳1拍；左腳越竿前跳1拍，右腳越竿后跳1拍。 3 轉(zhuǎn)體180跳進(jìn)：左腳跳進(jìn)1拍，右腳越竿跳進(jìn)同時左轉(zhuǎn)180；右腳跳進(jìn)1拍，左腳越竿跳進(jìn)同時左轉(zhuǎn)180

6、。 (二) 3拍跳法 1 交換腿跳(二合一開為例)：左腳跳進(jìn)1拍，右腳原地跳1拍。左腳越竿跳進(jìn)1拍，右腳越竿跳進(jìn)1拍。左腳原地跳1拍，右腳越竿跳進(jìn)1拍。 2 單腳連跳(一合二開為例)：左腳跳進(jìn)1拍，右腳越竿跳進(jìn)1拍，右腳原地再跳1拍。 3 單雙腳連跳(一合二開為例)：左腳跳進(jìn)1拍，雙腳越竿原地跳進(jìn)1拍，雙腳越竿原地跳1拍。 4 分腿跳(二合一開為例)：雙腳跳進(jìn)1拍，雙腿分腿原地跳起1拍，左腳越竿跳進(jìn)1拍。 (三) 4拍跳法 1 踢腿跳：雙腳跳進(jìn)1拍，原地右踢腿跳1拍。越竿跳進(jìn)1拍，原地左踢腿跳1拍。 2 腳跟點地跳：雙腳跳進(jìn)1拍；右腳原地跳1拍同時右腳跟右前點地，上身右傾；雙腳越竿跳進(jìn)1拍；左

7、腳原地跳1拍，同時左腳跟左前點地，上身左傾。 (四) 7拍跳法 (開合合開開合為例)左腳跳進(jìn)1拍，右腳越竿跳進(jìn)1拍，左腳跳進(jìn)1拍，右腳越竿后跳1拍，左腳原地跳1拍同時右腳尖越竿點地收回；繼續(xù)重復(fù)上一動作(左腳原地跳1拍同時右腳尖越竿點地收回)，右腳原地跳1拍。 跳竹竿的動作不止上述幾種，練習(xí)者在此基礎(chǔ)上還可設(shè)計多種動作。 (五) 集體跳法集體跳法是在個人動作基礎(chǔ)上演變而來的，在動作上要求隊員整齊劃一。下面介紹幾種集體跳的形式。 1 縱向排列式 縱向排列式是各隊員一路縱隊排好，然后隊員從后臺方向向前臺方向一個接一個整齊跳出，出竿亮相后轉(zhuǎn)身在竿外回隊尾(如圖2141)。2 并排式 并排式以兩人、三

8、人、四人等形式手牽著手同時跳進(jìn)，跳的過程中牽著的手向前擺，也可舉于頭上左右擺動，跳進(jìn)的方向(如圖2142)。3 雙人變換式 這里我們以4拍節(jié)奏(開開合合)為例。兩人面對面雙手相牽側(cè)對竿做好準(zhǔn)備。 (1) 內(nèi)側(cè)腿跳進(jìn)的同時舉起牽著的雙手，此時外側(cè)腿向前小踢，頭轉(zhuǎn)向觀眾為1拍。 (2) 外側(cè)腿落地跳的同時雙手牽著下壓，內(nèi)側(cè)腿后拋，頭低下。 (3) 內(nèi)側(cè)腿越竿跳進(jìn)的同時雙手牽著上舉，原方向不變。 (4) 外側(cè)腿落地跳，轉(zhuǎn)體的隊員繼續(xù)右(左)轉(zhuǎn)90，另一隊員方向不變成面對背的位置關(guān)系。 (5) 內(nèi)側(cè)腿越竿跳進(jìn)的同時轉(zhuǎn)體隊員左(右)轉(zhuǎn)90，另一隊員方向不變。 (6) 外側(cè)腿落地跳的同時轉(zhuǎn)體隊員繼續(xù)左(右

9、)轉(zhuǎn)體90，另一隊員方向不變成面對面的位置關(guān)系。(7)(12)跳法同(1)(6)?！咎窀偷慕虒W(xué)方法】一、 熟悉打竿法 熟悉打竿法是跳竹竿教學(xué)中的一個主要環(huán)節(jié)，也是初學(xué)者必經(jīng)的階段。其主要目的是讓初學(xué)者充分了解打竹竿的開合規(guī)律，明確踩腳位置。先從簡單的2拍節(jié)奏打起，掌握規(guī)律后再逐漸加大難度。二、 練習(xí)跳竿動作 以2拍節(jié)奏的單腿交換跳為基礎(chǔ)。 1 老師完整示范和講解(先以2拍節(jié)奏的單腿交換跳為基礎(chǔ)，逐漸增加難度)。 2 學(xué)生徒手模仿練習(xí)(原地)。 3 學(xué)生徒手前進(jìn)練習(xí)。 4 學(xué)生在擺竿(竿不動)上練習(xí)。 5 學(xué)生上竿練習(xí)。 (1) 聽清敲擊聲，判斷敲擊竹竿的動作節(jié)奏。 (2) 看準(zhǔn)竹竿開合的時機(jī)

10、。 (3) 準(zhǔn)確落腳。 (4) 跳動周期準(zhǔn)確，并與竹竿的敲擊節(jié)奏一致。三、 易犯錯誤及糾正方法 (一) 夾踝現(xiàn)象 原因：練習(xí)者的跳動節(jié)奏與敲擊節(jié)奏不一致。 糾正方法：加強(qiáng)對竹竿節(jié)奏的判斷，然后徒手練習(xí)跳竿動作，熟練上竿可避免夾踝現(xiàn)象。 (二) 踩竿現(xiàn)象 原因：對不斷敲擊的竹竿的開合規(guī)律不熟悉。 糾正方法：先判斷竹竿的節(jié)奏，再分析這一節(jié)奏的開合規(guī)律，最后以相應(yīng)動作上竿練習(xí)，則可避免出現(xiàn)踩竿的錯誤動作。 (三) 跨跳現(xiàn)象 原因：動作不熟練，從而對不斷開合的竹竿產(chǎn)生畏懼心理。 對動作進(jìn)行徒手強(qiáng)化練習(xí)，熟練后再上竿練習(xí)，便可避免這一現(xiàn)象。 (四) 打竿不一致 原因：打竿者不默契或?qū)Σ煌?jié)奏的打法不熟練

11、。 糾正方法：前者的糾正方法是選出打竿隊長，隊長發(fā)出同一口令，這樣節(jié)奏快慢便可一致；后者則是有針對性地訓(xùn)練打竿者，使之熟練地打出不同節(jié)奏。四、 教法注意事項 1 跳竿時，要求練習(xí)者踝關(guān)節(jié)緩沖不要過大，稍緊張些，前腳掌觸地時間要短。 2 要重視和加強(qiáng)基本步伐的訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上才能學(xué)好跳竹竿。 3 跳竹竿的基本動作簡單易學(xué)，掌握了基本動作后，可加大各種步伐的難度，增加動作的變化，從而提高跳竹竿的教學(xué)效果。【跳竹竿成套動作的編排原則】 跳竹竿成套動作的練習(xí)是在掌握基本動作的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。通過成套動作的練習(xí)，可以鞏固已學(xué)過的單個基本動作技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、韻律感、節(jié)奏感、耐力和表現(xiàn)能力，提高

12、學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生的編排能力，為表演、比賽打下良好基礎(chǔ)。 成套動作編排的好壞，直接影響整套跳竿的效果。一套成功的編排可以使練習(xí)者百練不厭，使觀眾賞心悅目。在表演比賽中，在難度相等的情況下，決定勝負(fù)的主要因素就是成套動作的組織編排了。 在編排跳竹竿成套動作時應(yīng)掌握以下原則： 1 編排要從實際出發(fā) 編排成套動作必須從跳竹竿隊員的技術(shù)水平、性別出發(fā)。對初學(xué)者而言，應(yīng)以簡單的基本動作為主，待練習(xí)者掌握了基本動作以后，再增加隊形的變化和動作的多樣性。作為教學(xué)，應(yīng)以鞏固基本動作為主，全面促進(jìn)學(xué)生的身體健康，而作為表演比賽，應(yīng)以如何獲得優(yōu)異成績?yōu)槌霭l(fā)點。2 動作結(jié)構(gòu)要新穎 成套動作要抓住觀

13、眾、裁判的心，套路開始時動作要新穎，姿態(tài)要優(yōu)美，隊形要協(xié)調(diào)，一展開就能吸引住人，中間應(yīng)以大跳、大拋、小轉(zhuǎn)起伏交錯，使動作有急有緩，層次清楚，突出高潮，最后以快速熱烈的氣氛及新穎的隊形變化結(jié)束。這樣優(yōu)美、緊湊、扣人心弦的編排必能獲得好的競賽效果。 3 動作要與音樂協(xié)調(diào)一致 跳竹竿是有節(jié)奏，合乎韻律的，而音樂對人的感情、情緒有直接影響，因此跳竿時應(yīng)充分發(fā)揮音樂的作用，以增加跳竿的表現(xiàn)力和感染力。 跳竹竿有鏗鏘快脆的特點，故選用音樂時應(yīng)用明快、歡樂、韻律較強(qiáng)的音樂?？傊箘幼髋c音樂協(xié)調(diào)一致，渾然一體。跳竹竿的表演規(guī)則與場地、器材 一、 跳竹竿的表演規(guī)則 1 在表演時隊員可穿民族服裝。 2 每隊表演包括單人、雙人及多人表演，但每隊表演時間限制在56 min之內(nèi)。 3 表演道具可用木板鞋、扇子、花傘、彩帶、彩球、花帽等各類民族配飾。 4 竹竿必須在表演時和表演完畢才能搬進(jìn)和搬出，以免影響其他隊的表演。 5 跳竹竿的裁判法可借鑒藝術(shù)體操、健美操的評判方法，根據(jù)編排和完成情況進(jìn)行打分。 6 動作的規(guī)定。 (1) 跳竹竿的動作包括大跳、轉(zhuǎn)體、繞擺、民間舞、現(xiàn)代舞等動作。 (2) 整套動作要有3種以上不同的打竿節(jié)奏。 (3) 動作編排要符合音樂并與打竿的節(jié)奏一致。 (4) 要體現(xiàn)出集體動作的典型特點，即動作統(tǒng)一、配合默契。 7 每隊表演時間規(guī)定在56