論初中體育課游戲的選擇與運用

1、論初中體育課游戲的選擇與運用沾化縣實驗中學 胡光強體育游戲深受廣大中小學生的喜愛。一個好的體育游戲不僅能夠鍛煉學生的身體，更能開發(fā)學生的智力、陶冶學生的情操，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神以及激發(fā)學生的創(chuàng)新意識。初中階段是青少年成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，可塑性大。心理表現(xiàn)為活潑、好動、求知欲強、爭強好勝的特點。生理上表現(xiàn)為模仿能力強、容易疲勞，也容易恢復。初中階段男女生的運動能力有了比較明顯的差別，男生喜歡勇敢性和攻擊性的動作，以對抗性強、競爭激烈的游戲為合適；女生則喜歡節(jié)奏明快、韻律性強、柔軟協(xié)調(diào)富有美感的動作，以動作簡單、競爭比較平和或有舞蹈動作、音樂伴奏的游戲為適合。所以游戲的選擇與運用時必須從多方面加以

2、注意。要根據(jù)中學生的生理與心理特點中學時期是青少年身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期。骨骼生長比較快，肌肉水分多，蛋白質(zhì)和無機物比較少，肌肉力量和耐力遠不如成年人，容易形成疲勞，但恢復起來比成人快。這個時期不應(yīng)急于練肌肉力量，可采用伸展練習發(fā)展力量，在教學中應(yīng)合理安排游戲的運動時間與休息時間，避免強度大、持續(xù)時間長的游戲。青少年的心臟重量和容量比較小，心臟還在不斷的發(fā)育中，心臟的收縮力弱，運動時主要靠增加收縮次數(shù)來增加血流量。基于上述因素，青少年的心跳頻率比較快，因此心臟就比較容易疲勞。在體育游戲教學時，教師要控制好運動量和強度，憋氣和靜力性游戲不宜過多；少年兒童胸部狹小，肺容量小，呼吸時彈性力合氣道阻力都

3、大，呼吸深度淺。由于少年兒童新陳代謝旺盛，呼吸興奮性高，所以安靜狀態(tài)下呼吸頻率較快，通過鍛煉能較好地促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，提高其呼吸功能。在體育游戲過程中，應(yīng)根據(jù)兒童呼吸快、淺、低的特點，盡量避免時間長、強度高的耐力游戲和憋氣練習，應(yīng)采用有氧活動為主的游戲內(nèi)容（如球類游戲）；兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，表現(xiàn)為活潑好動，注意力不集中，學習和掌握動作比較快，但興奮性容易擴散，動作不協(xié)調(diào)、不準確；神經(jīng)系統(tǒng)工作能力低，持續(xù)時間短、容易疲勞。但由于神經(jīng)過程的靈活性高，物質(zhì)代謝旺盛，合成速度快，所以恢復也快。少年兒童時期第一信息系統(tǒng)的活動占重要地位，主要靠直觀形象建立條件反射。在體育游戲中，學生常常沒等教師講

4、完就躍躍欲試或提前進入游戲狀態(tài)，這是典型的少年兒童興奮與抑制不均衡所致，教師應(yīng)積極引導。教學中應(yīng)多選有趣、生動活潑的游戲內(nèi)容。在教學中多采用直觀的、變換的、多樣化的手法。在游戲時間上強度上做到適度，避免造成過度疲勞。少年兒童時期的心理特點表現(xiàn)為活潑、好動容易發(fā)生興趣，但也容易轉(zhuǎn)移。善模仿，但注意力較難集中，情緒易于變化，自控能力差，形象思維占優(yōu)勢，有較強的依賴性，喜歡集體活動，喜歡做強者或領(lǐng)頭人，男生更喜歡有挑戰(zhàn)性的游戲。因此，在體育游戲中不僅要發(fā)展他們的身體，而且還要對他們的言行進行正確的引導。游戲教學中，要不斷培養(yǎng)他們自覺遵守紀律、互相關(guān)心、團結(jié)友愛的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容安排得豐富多彩，形式多樣

5、，教材搭配上要得當，使全身都能得到相應(yīng)的鍛煉。要使學生既鍛煉了身體，又開動了腦筋；既學習了體育知識技術(shù)，又培養(yǎng)了思想品質(zhì)；既需克服困難，鍛煉意志，又能體驗到參加游戲的愉悅。游戲的選擇要符合課程內(nèi)容，適應(yīng)學生身體素質(zhì)發(fā)展的要求 游戲內(nèi)容必須符合課程內(nèi)容，適合學生的性別、年齡、身體素質(zhì)和身心發(fā)展的特點。應(yīng)做到難以得當并富有一定的趣味性。初中階段是由兒童期向青少年的過渡期，在游戲教學方面，也是從各種自然動作向體育運動基本動作，基本技術(shù)技能及簡單戰(zhàn)術(shù)訓練的過渡；從具體情節(jié)內(nèi)容的游戲向分隊競賽、爭奪激烈和對抗性的游戲過渡。因而發(fā)展身體素質(zhì)要結(jié)合“身體素質(zhì)的發(fā)展敏感期”來安排，提高基本活動技能，要選擇多種

6、多樣的具有實用價值的身體練習為手段；學習基本技術(shù)技能和簡單戰(zhàn)術(shù)，要通過競賽方式來進行。要選擇靈敏協(xié)調(diào)對稱的游戲，也可選擇發(fā)展速度和彈跳力的游戲。對發(fā)展力量和耐力的游戲要適當掌握，要限制單一姿勢和超負荷的游戲。比如在快速跑教學時就可穿插踩影子、黃河、長江、你追我趕、貼膏藥等奔跑為主的游戲，來激發(fā)學生奔跑的興趣。在籃球的基本技術(shù)與簡單戰(zhàn)術(shù)的學習時，也可采用游戲的形式，如運球接力、活動籃筐、只傳不運等。在高年級投擲的教學中，也可適當增加推小車、搶救傷員等游戲內(nèi)容，但不宜太多，這樣既起到了練習的作用，也會提高學生練習的積極性。充分發(fā)揮游戲在教學中的效應(yīng)作用一節(jié)體育課一般包括開始部分、準備部分、基本部分

7、及結(jié)束部分。每個部分的任務(wù)不盡相同。開始部分是一堂體育課的開端，一堂體育課教學質(zhì)量的高低，開始部分就決定了這節(jié)課的走向。組織得好，學生就容易進入興趣狀態(tài)，課堂氣氛活躍；組織的不好，學生的積極性就不高，教學活動就很難開展。所以要根據(jù)學生的心理和生理特點，在做好教學常規(guī)的同時，還要滲入一些愉悅性和趣味性的體育游戲，以集中學生的注意力，激發(fā)學生的學習興趣。為準備部分打下良好基礎(chǔ)，如在開始部分采用集合倒計時、真假口令、拍手辨向等游戲來提高學生的興趣和注意力，使學生在興奮和愉快中進入下一階段。準備部分主要是學生的熱身階段。他能把學生處于抑制狀態(tài)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)得以充分舒展，以提高運動成績，減少運動損傷。傳

8、統(tǒng)的準備活動往往采用慢跑加徒手操的形式，雖然能達到一定的熱身作用，但我們也可根據(jù)教學實際來進行教學，有時會收到事半功倍的效果。比如在準備部分插入踩影子、大網(wǎng)魚、黃河、長江、是誰在飛？、天天五分鐘等游戲，既能激發(fā)學生的體育興趣，又能起到很好的熱身作用?；静糠质且还?jié)課的中心環(huán)節(jié)，是體育教學雙邊活動的最重要部分，也是評價教學質(zhì)量的重要依據(jù)。有時可以嘗試將主教材編成游戲的形式來進行教學，是學生更加充分體驗體育課的樂趣，從而提高教學質(zhì)量。如在快速跑教學時采用報紙胸前跑不掉的行式進行快速跑的比賽。跑慢了報紙會掉下來，學生自然情緒高漲全力快跑。在立定跳遠的學習時，可采用多塊小墊子作障礙，來進行連續(xù)一定高度

9、或一定遠度的“小山”“小河”的比賽。山羊課的教學時，也可先做跳人馬的游戲，因降低了難度，這樣激發(fā)了學生跳山羊的興趣，又熟悉了跳山羊的基本要領(lǐng)。結(jié)束部分主要是課的的放松與小結(jié)部分。在這期間也可以穿插一些輕松歡快的游戲來放松。如：開火車、三步一跳、看誰笑得歡等，以消除學生的疲憊感，使學生的各個器官得到充分的休息?？傊螒虻倪x擇與安排，一定要恰當，不同的教學內(nèi)容，不同的教學部分，游戲內(nèi)容要有針對性，避免牽強附會甚至通俗乏味的游戲。以免學生產(chǎn)生抵觸情緒。在游戲教學中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力 當今社會在飛速發(fā)展，因循守舊必然跟不上社會前進的步伐。創(chuàng)新意識是每個人應(yīng)具備的。而體育課上創(chuàng)新意識的培養(yǎng)也是非常重要，

10、我發(fā)現(xiàn)游戲中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，可以收到很好的效果。培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，首先要引導學生理解游戲的方面和規(guī)則，激發(fā)自主參與游戲。體育游戲主要由三大要素構(gòu)成：游戲名稱、游戲方法、游戲規(guī)則。游戲方法是核心，游戲規(guī)則保證，游戲名稱則起著畫龍點睛的作用。學生參與游戲是，對游戲方法的理解是游戲成功的關(guān)鍵，而對游戲規(guī)則的領(lǐng)會是游戲順利進行的保證。只有在學生對游戲方法和規(guī)則充分理解的基礎(chǔ)上，游戲才能達到教學目的。游戲中學生有目的的了解游戲的方法和規(guī)則，并在游戲中體驗起作用。這樣學生才有可能對方法和規(guī)則提出質(zhì)疑，并在教師的引導下，對游戲的方法進行不斷修改和完善。其次，嘗試修改游戲規(guī)則和方法，初步養(yǎng)成創(chuàng)新意識。嘗

11、試對相同形式的游戲規(guī)則和方法進行修改，不僅能提高學生對規(guī)則的進一步理解，而且能激發(fā)參與游戲的積極性和主動性，培養(yǎng)觀摩、思維能力。初步養(yǎng)成自主參與學習的能力。如在黃河、長江的游戲中，有學生提高長期練習后對“黃河”“長江”口令聽得很清、產(chǎn)生不了誤會，能不能增加難度。我們就把口令改成了哨聲，“嘟”代表黃河，“嘟、嘟”代表長江，這樣難度自然增加了，效果也就更好了。再比如在貼膏藥游戲中，多數(shù)人都閑著，我們把一追一跑改成兩追兩跑,甚至三追三跑,是學生們越玩越有意思。再如我校原創(chuàng)的排壘游戲，也是從剛開始的拋球再跑，逐步改成了擊球再跑。壘間距也從當初的十米左右改成后來的二十五米。隨著排壘規(guī)則的改變，學生們的技

12、術(shù)與戰(zhàn)術(shù)也得到了豐富和提高，使排壘游戲從進入初中就能玩到畢業(yè)時還玩不夠。再者，就是指以游戲的規(guī)則和方法，提高創(chuàng)新的意識。體育游戲的活動方法、動作路線、主要規(guī)則以及活動內(nèi)容都可根據(jù)游戲參加者的實際情況加以變化，場地器材也可根據(jù)實際情況選用。學生可以通過對游戲的嘗試來自主補充，完善游戲的方法、規(guī)則，使游戲更精彩、更能達到游戲的目的。如三腿行中，兩人三腿行走時，還不如將中間捆在一起的腿收起，改成“跳”快，由三腿行改成了兩腿跳，學生門便增加了規(guī)則，中間腿必須交替行進。再如在我校的排壘游戲中，持球的防守隊員，離壘中的進攻隊員太近，被壘中的這位極富想象力的進攻隊員，利用“進攻隊員在壘中觸球不死”這一條規(guī)則，一掌把防守隊員手中的球打下，從而跑壘成功。這也說明學生對游戲的更深一步理解，可以激發(fā)學