高中體育教案10篇

1、高中體育教案10篇導(dǎo)讀：本文 高中體育教案10篇，僅供參考，如果覺(jué)得很不錯(cuò)，歡迎 點(diǎn)評(píng)和分享。篇一：體育課課堂常規(guī)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：一、課前常規(guī)：1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場(chǎng)準(zhǔn)備上課。2、認(rèn)真寫(xiě)好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場(chǎng)地。3、向體育委員、小組長(zhǎng)布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。4.上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并準(zhǔn)備 上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場(chǎng)地，器械。5、學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師

2、說(shuō)明情況，記入考勤。7、體育課需請(qǐng)假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說(shuō)明，教師視其情 況安排見(jiàn)習(xí)或適當(dāng)活動(dòng)。8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。9、輕病假和女生例假，必須隨課見(jiàn)習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動(dòng)。10、上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋（包括見(jiàn)習(xí)生）。11、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精神飽滿(mǎn)尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽(tīng)課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評(píng)定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊(duì)伍。2、體育委員報(bào)告出勤情況。師生問(wèn)好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開(kāi)場(chǎng)

3、地。5、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)， 不弄虛作假。6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。三、課后常規(guī)1、分析本課情況，寫(xiě)好課后小結(jié)。 2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。篇二：體育鍛煉貴在參與教學(xué)目標(biāo)：1.理解參加體育鍛煉的意義2.樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí) 3. 了解自己參與體 育活動(dòng)的狀況4.根據(jù)實(shí)際，自覺(jué)積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。教學(xué)步驟：一、參加體育鍛煉的益處(1)古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識(shí)，他們?cè)诠?世紀(jì)、在埃多斯山崖上刻下了這樣膾炙人口的名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明.跑步吧(2)我國(guó)先

4、秦時(shí)期，占人在呂氏春秋書(shū)中以東方人特有的 睿智，用形象的比喻闡釋了 “生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐， 戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也。”(3)現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能個(gè)面增進(jìn)人的健康，使人充滿(mǎn)生命活力（4）體育運(yùn)動(dòng)與人的關(guān)系：如圖所示二、體育鍛煉重在參與要想取得上述體育鍛煉的效益，你必須真正理解“重在參與”的 體育精神，并積極參加多樸體育活動(dòng)。只有參加體育鍛煉，才能體會(huì) 到鍛煉的樂(lè)趣，并得到益處。“重在參與”的體育精神，要求我們參 與體育活動(dòng)?！皡⒓颖热俑匾保@是奧動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)的 一種奧運(yùn)精神。顧拜旦認(rèn)為：這種精神、“可以擴(kuò)展到諸多領(lǐng)域。對(duì) 于人生而言，重要的

5、絕非凱旋而是戰(zhàn)斗。這意味著主要不是已經(jīng)獲勝， 而是進(jìn)行戰(zhàn)斗。傳播這些格言，是為 7造就更加健壯的人類(lèi)一一從 而使人類(lèi)更加嚴(yán)謹(jǐn)審慎而又勇敢高貴。 時(shí)應(yīng)具有積極、樂(lè)觀的態(tài)度和 奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活 之中。三、了解自己參與體育的現(xiàn)狀請(qǐng)如實(shí)回答下列問(wèn)題：（A得1分、B得2分、C得3分、D得 4分）1 .你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)大 約為幾次2A. 1次B. 2次C. 3次D. 4次2 .你平時(shí)在課外還練 習(xí)體育課上學(xué)過(guò)的內(nèi)容嗎2A.從不B.很少C.較少D.經(jīng)常3.你 平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎？A.從不B.很少C較少D .經(jīng)常4 .如

6、果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎 ？A.決不B.不太堅(jiān)持C.比較堅(jiān)持D.經(jīng)常堅(jiān)持.你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的各種體育比賽嗎 ？A.從不B.很 AC.較少D.經(jīng)常6.你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動(dòng)嗎2A.從不 B.很少C.較多D.經(jīng)常.你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和課間操）的時(shí)間大約 為多少？A. 1 2小時(shí)B. 23小時(shí)C. 3 4小時(shí)D. 4 5小時(shí).與花在看電視、玩電子游戲等娛樂(lè)活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平 時(shí)用在體育鍛煉方面的時(shí)間多嗎？A.最少B.較少C.較多D.很多9.你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀 有關(guān)體育的書(shū)報(bào)和雜志嗎2A.從不B.很少C.有日寸讀D.經(jīng)常10.在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階

7、段，你還堅(jiān)持參加體育活 動(dòng)嗎？A.從不B.很少C.較少D.經(jīng)常四、試根據(jù)上述回答，對(duì)自 己的體育參與性作出評(píng)價(jià)。五、評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：. 40 33分：說(shuō)明你具有很好的體育參與性。2. 32-25分： 說(shuō)明你具有較好的體育參與性。3. 24-17分：說(shuō)明你的體育參與 性尚可。4. 16 10分：說(shuō)明你的體育參與性有待提高。 篇三：體 育常識(shí) 內(nèi)容（室內(nèi)課）1:引導(dǎo)課，體育常識(shí)：制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的方 法目的1、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的 方法。2、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力教學(xué)內(nèi)容一、師生問(wèn)好：宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)，講解課堂要求任務(wù)。一、講

8、解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二、課堂常規(guī)、認(rèn)真遵守紀(jì)律。、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。、能夠自覺(jué)做到無(wú)故曠課，遲到，有事要請(qǐng)假。三、制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的步驟與方法步驟：1、制定前要對(duì)自已的體能、健康狀況等素質(zhì)有一定的了解2、根據(jù)檢查與測(cè)試結(jié)果確定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方3、按確定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方鍛煉4、對(duì)鍛煉過(guò)程進(jìn)行評(píng)價(jià)5、適當(dāng)修定鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方6、按修定后的內(nèi)容進(jìn)處鍛煉。7、經(jīng)過(guò)一定時(shí)間或一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年以后再進(jìn)行評(píng)價(jià)檢查鍛 煉效果方法：1、鍛煉階段2、確定每個(gè)鍛煉階段的重點(diǎn)與指標(biāo)3、劃分確定每周練習(xí)的次數(shù)和時(shí)間4、確定每周練習(xí)的負(fù)荷的節(jié)奏5、確定每周練習(xí)的內(nèi)容二、鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處

9、方的格式與內(nèi)容1、條目式2、表格式四、制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方注意的問(wèn)題1、鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方制定要全面2、從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，有針對(duì)性3、循序見(jiàn)進(jìn)教學(xué)內(nèi)容4、要有合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷5、要留有余地運(yùn)動(dòng)處方示例見(jiàn)課本第23頁(yè)。篇四：長(zhǎng)跑一、基礎(chǔ)常識(shí)（以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育文化，提高體育文化修養(yǎng)為目的?？己朔椒梢圆捎每谠嚒⒐P試、學(xué)生競(jìng)賽等多樣形式 進(jìn)行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生需要 教師給與獎(jiǎng)勵(lì)性的標(biāo)注）一年級(jí)（以預(yù)防各種傷害以及了解防治方法位內(nèi)容，或者為體育發(fā)展簡(jiǎn)史）二年級(jí)（以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強(qiáng)身心 健康的體育知識(shí)為主要內(nèi)容，或者介紹比

10、賽規(guī)則簡(jiǎn)介）三年級(jí)（在前兩個(gè)學(xué)期知識(shí)積累及習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育人教育）三年的體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)呈階梯狀上升， 最終形成學(xué)生終身教育 的體育觀。一切實(shí)踐需要理論的指導(dǎo)，即使有興趣的項(xiàng)目，也需要理 論指導(dǎo)才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個(gè)學(xué)期都是必需 的。但這里采用多種評(píng)價(jià)方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識(shí)，使學(xué)生 能夠根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，呈現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)的正 向刺激，可以使學(xué)生愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)。二、身體素質(zhì)進(jìn)步情況（學(xué)生原有身體素質(zhì)與現(xiàn)在身體素質(zhì)相比較變化程度）一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)速度力量靈敏耐力柔韌爆發(fā)力（比原始成

11、績(jī)進(jìn)步一檔為及格，進(jìn)步二檔為良好，進(jìn)步三檔為優(yōu) 秀，沒(méi)有進(jìn)步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步，并且 不給學(xué)生失敗的感覺(jué)，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，增強(qiáng)自信的精神）三、運(yùn)動(dòng)技能（此部分教授學(xué)期的體育各項(xiàng)技能， 培養(yǎng)學(xué)生按一定的技術(shù)要求 完成動(dòng)作的能力，此部分需要通過(guò)調(diào)研確定上課的內(nèi)容和程序）分年級(jí)按本學(xué)期的教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行考核，看學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能是否比 原有基礎(chǔ)上有所提高（個(gè)人認(rèn)為此部分的教學(xué)方法如何操作也應(yīng)該考慮在內(nèi)，在學(xué)生 有強(qiáng)烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到 怎樣的程度；同時(shí)，我們?cè)隗w育教學(xué)中怎樣引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè) 特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養(yǎng)自己終身教育的

12、觀念）四、體育特長(zhǎng)學(xué)生在體育課程中表現(xiàn)出來(lái)的，比較穩(wěn)定的帶有經(jīng)常性的活動(dòng)項(xiàng)目。此項(xiàng)需要通過(guò)調(diào)查研究重新定義考核標(biāo)準(zhǔn)， 把項(xiàng)目分成逐個(gè)基本 技術(shù)考核太極武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項(xiàng)等五、情意表現(xiàn)本學(xué)期課堂表現(xiàn)情況上課出勤率：病假：事假：本學(xué)期自我評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)態(tài)度：合作精神：展示自我程度：對(duì)自己的綜合滿(mǎn)意程度：本學(xué)期教師評(píng)價(jià)優(yōu)勢(shì)：加油：下學(xué)期目標(biāo)六、運(yùn)動(dòng)參與與體育鍛煉情況（以宿舍為單位分組進(jìn)行）通過(guò)開(kāi)展第二課堂給學(xué)生和組織適當(dāng)?shù)谋荣惤o學(xué)生創(chuàng)造條件。 第 二課堂的選擇帶有獎(jiǎng)勵(lì)色彩，如果學(xué)生前邊的各項(xiàng)成績(jī)的優(yōu)異程度累 加到一定的標(biāo)準(zhǔn)，可以給學(xué)生多選擇第二課堂的權(quán)利，否則學(xué)生只能 選擇一項(xiàng)第

13、二課堂。開(kāi)展第二課堂時(shí)由宿舍推選的組長(zhǎng)紀(jì)錄該宿舍的 成長(zhǎng)，參與的體育項(xiàng)目名稱(chēng)，由老師發(fā)給結(jié)業(yè)證書(shū)。體育健康卡的建立是一個(gè)浩大的工程， 它的意義很大，目的是希 望通過(guò)學(xué)生體育素質(zhì)和身心健康的不斷發(fā)展， 提高學(xué)生的自信意識(shí)和 終身體育鍛煉的意識(shí)，在我們的課題當(dāng)中，如何實(shí)實(shí)在在并且成果顯 著的做到提高學(xué)生體育素質(zhì)和使學(xué)生的身心健康不斷發(fā)展，是一個(gè)關(guān)鍵。這個(gè)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和各種各樣行之有效的實(shí)驗(yàn)方 法，都需要我們開(kāi)動(dòng)腦筋，并且勤奮紀(jì)錄。設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷應(yīng)該包括以下四個(gè)方面一、學(xué)生起初常識(shí)掌握情況的調(diào)查，為開(kāi)展理論教學(xué)和了解學(xué)生 心理狀態(tài)作必要的準(zhǔn)備。二、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生對(duì)自己身體素

14、質(zhì)的了解情況， 了解學(xué)生希望學(xué)習(xí)哪些體育技能和學(xué)習(xí)的先后順序，了解學(xué)生是否具備自學(xué)能力，需要我們指導(dǎo)哪些學(xué)習(xí)方法。三、了解學(xué)生與他人交流交往的習(xí)慣， 從而判斷學(xué)生會(huì)采用何種 方法與體育老師交流學(xué)習(xí)，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務(wù)， 我們教師應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)了解學(xué)生對(duì)自己的特長(zhǎng)喜好的發(fā)揮有何途徑。篇五：短跑教材：隊(duì)列、短跑(50米)、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能掌握齊步走等動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng).通過(guò)練習(xí)使學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美、節(jié)奏好。.學(xué)生服從指揮，樂(lè)意認(rèn)真學(xué)習(xí)，有安全意識(shí)。一、開(kāi)始部分：2-3分鐘.指定集合地點(diǎn)，檢查服裝，聽(tīng)體育班委的報(bào)告;.師生問(wèn)好；.宣布課的內(nèi)容和任務(wù).安全教育二、準(zhǔn)備部分：7-8分鐘1、

15、繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈，女生在前，男生在后。2、徒手操.教師講解示范.組織學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)(1)頭頸運(yùn)動(dòng)(2)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)全身運(yùn)動(dòng)(6)弓步壓腿 (7)活動(dòng)各關(guān)節(jié)3.教師提出要求，指出錯(cuò)誤組織隊(duì)形：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X體育班委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，檢查服裝。.學(xué)生按照教師的要求排成兩排進(jìn)行慢跑.學(xué)生成體操隊(duì)形排列：聽(tīng)教師講解，看教師示范，聽(tīng)教師的口令練習(xí)徒手操.要求：（1）學(xué)生動(dòng)作到位（2）學(xué)生動(dòng)作有力度，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。三、基本部分：28分鐘一、隊(duì)列練習(xí).教師講解要求，看教師示范.教師組織學(xué)生練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形：

16、（1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉(zhuǎn)法教法：1.聽(tīng)教師講解，看教師示范；2.學(xué)生按照教師的要求練習(xí)要求：注意力集中步伐整齊一致精神飽滿(mǎn)二. 50米跑.教師講解并提出要求；.組織學(xué)生練習(xí)組織：學(xué)生分組練習(xí)1.學(xué)生聽(tīng)要求；2 . 50米跑兩次三、素質(zhì)練習(xí)：1、教師講解練習(xí)要求2、示范練習(xí)內(nèi)容3、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)組織：學(xué)生分組練習(xí)1、學(xué)生聽(tīng)要求；2、下蹲跳練習(xí)四、結(jié)束部分.整隊(duì)、放松教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松.講評(píng)及布置課后.布置歸還器材.師生再見(jiàn)組織學(xué)生成體操對(duì)形站立組織與要求：.學(xué)生跟隨教師做放松練習(xí).認(rèn)真聽(tīng)講評(píng).學(xué)生負(fù)責(zé)還器材.下課評(píng)價(jià)：這節(jié)體育課的內(nèi)容比較多，需要嚴(yán)密的組織按教案把課上

17、 好，這是一節(jié)非常好的課，有利于提高學(xué)生課堂興趣，促進(jìn)學(xué)生健康 發(fā)展篇六：中長(zhǎng)跑一、指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過(guò) 中長(zhǎng)跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識(shí)中長(zhǎng)跑對(duì)促進(jìn)身心健康 發(fā)展的重要性。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)， 增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、 永不放棄的拼搏精神。二、學(xué)卜f分析：中長(zhǎng)跑單元教學(xué)預(yù)計(jì)3次課，本次課為第2次課。通過(guò)上節(jié)課 學(xué)習(xí)，學(xué)生基本上掌握了中長(zhǎng)跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對(duì) 學(xué)生完成動(dòng)作的情況，采取分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本

18、次課的教學(xué)目標(biāo)。三、教材內(nèi)容：5分鐘的持速跑教學(xué)重點(diǎn)：全程跑的體力合理分配教學(xué)難點(diǎn)：全程跑合理技術(shù)使用在上節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過(guò)設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本 掌握合理使用全程跑的技術(shù)。具體目標(biāo)為：.在中長(zhǎng)跑學(xué)習(xí)過(guò)程中，能較準(zhǔn)確的說(shuō)出跑的知識(shí)要點(diǎn)，并能夠 在學(xué)習(xí)實(shí)踐中運(yùn)用正確技術(shù)。.設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，使75%85%以上的學(xué)生基本掌握 中長(zhǎng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。.同時(shí)，在學(xué)生親身體驗(yàn)的基礎(chǔ)上能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑對(duì)自身鍛煉 的價(jià)值。五、教學(xué)程序：1、隊(duì)形隊(duì)列與準(zhǔn)備活動(dòng)：(1)隊(duì)形隊(duì)列：將學(xué)生分成四組，跑步一一立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。(2)準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑成圈，然后進(jìn)行行進(jìn)間的徒手操 5節(jié)。

19、2、技術(shù)學(xué)練：學(xué)法：(1)采取形式多樣的隊(duì)形練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑技術(shù)要領(lǐng)的 知識(shí)再現(xiàn)，進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。(2)通過(guò)定向越野的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體會(huì)全場(chǎng)跑的體力合理 分配。組織：通過(guò)教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置 的路線進(jìn)行身體練習(xí)。教法：(1)以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的 方法，掌握技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。(2)請(qǐng)各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作， 提出改進(jìn)意見(jiàn)，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。(3)在中長(zhǎng)跑教學(xué)過(guò)程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出 讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作、克服困難、不斷進(jìn)取等 優(yōu)良品質(zhì)的教育。3、

20、放松整理與講評(píng)：(1)放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語(yǔ)言提示下，采用 肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué) 習(xí)做好準(zhǔn)備。(2)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)， 與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。六、本課亮點(diǎn)：本課試圖讓學(xué)生自主選擇練習(xí)方法和手段， 突顯學(xué)生的學(xué)習(xí)主體 地位，使學(xué)生學(xué)會(huì)身體練習(xí)的方法。通過(guò)采取多種教學(xué)手段，滿(mǎn)足學(xué) 生不斷的獲取知識(shí)與提高技能的需求， 發(fā)展和提高學(xué)生體能，增強(qiáng)心 肺功能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、永不放棄的拼搏精神。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)七、效果預(yù)計(jì)：75%85%以上的學(xué)生基本能掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)要領(lǐng)。 在持速跑 的教

21、學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自 信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%-40% 生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：130 145次/分八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗(yàn)， 對(duì)于中長(zhǎng)跑教材的教法 上還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家、同行們提出寶貴意見(jiàn)。 篇七：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）一.教學(xué)內(nèi)容：籃球競(jìng)賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）教學(xué)任務(wù)：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真作好筆記。.組織：教師講解，示范裁判手試。.裁判員的職責(zé)與權(quán)力。裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計(jì)時(shí)員記錄員和24s計(jì)時(shí)員各一名為其助理。.違例及其罰則。違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球

22、隊(duì)失球，由對(duì)方在 最靠近發(fā)生違例的地點(diǎn)發(fā)界外球。（直接位于籃板下后面的地點(diǎn)除外）.持球移動(dòng)違例（走步）中樞腳的確定持球移動(dòng).球回場(chǎng)后違例(1)判斷球回場(chǎng)的三個(gè)必備條件。必須是控球隊(duì)才能出現(xiàn)。必須是控球隊(duì)使球進(jìn)從前場(chǎng)進(jìn)入后場(chǎng)。必須是控球隊(duì)的隊(duì)員在后場(chǎng)首先接著球。(2)球回后場(chǎng)違例的幾種情況：前場(chǎng)發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來(lái)。隊(duì)員騎跨中線運(yùn)球時(shí)停球后。兩名隊(duì)員騎跨中線相符傳球時(shí)一腳 踩在中線上靜止接后場(chǎng)同隊(duì)隊(duì)員傳來(lái)的球時(shí)。(3)不算球回場(chǎng)違例的情況：運(yùn)球隊(duì)員在中線附近由回場(chǎng)向前場(chǎng)做后轉(zhuǎn)身運(yùn)球?？刂魄蜿?duì)在前場(chǎng)進(jìn)攻投籃出手后， 球碰籃圈或籃板彈回后場(chǎng)，該 隊(duì)隊(duì)員又獲得球。(4)干擾

23、球違例。在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時(shí)，進(jìn)攻 或防守的隊(duì)員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會(huì)接著蘭筐時(shí) 除外。違反以上規(guī)定即為違例，進(jìn)攻隊(duì)員違例，球既使投中也無(wú)效，防 守隊(duì)員違列，球既使沒(méi)投中也要判給對(duì)方 2分或3分。(5)球出界與發(fā)界外球違例。當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時(shí)， 既為隊(duì)員 出界，當(dāng)球接著界外隊(duì)員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物 體，藍(lán)板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。發(fā)界外球，發(fā)球隊(duì)員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點(diǎn)最近的界外 發(fā)球入場(chǎng)。藍(lán)板后面除外，在球?yàn)槌鍪种八荒軝M向移動(dòng)超過(guò)正常 的一步，但他可以向后移動(dòng)。

24、(6)踢球與拳擊球違例?；@球是用手進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。踢球或用拳擊球?yàn)檫`例，故意地踢 球或用腿的任何部分?jǐn)r阻球?yàn)檫`例，腳或腿偶然地碰到是正常的。(7)時(shí)間類(lèi)違例。3s違例一一某球隊(duì)控制球時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留不 得超過(guò)3s.5s違例一一罰球隊(duì)隊(duì)員在裁判員把球交給發(fā)球隊(duì)員后，在5s沒(méi)有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊(duì)員后或以將球放 在他可處理球的地點(diǎn)后，5s沒(méi)有將球發(fā)如場(chǎng)內(nèi)。持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)，在5s內(nèi)沒(méi)有將球傳.投.滾或運(yùn)球時(shí)，5s 違例。8s違例一一在后場(chǎng)控球，8s內(nèi)沒(méi)有進(jìn)入前場(chǎng)。24s違例一一當(dāng)一個(gè)球隊(duì)在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí)，該隊(duì)必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時(shí)必須籃球要

25、接著蘭筐，否則 24s違例。篇八：行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃授課地點(diǎn):籃球場(chǎng)學(xué)生情況 男生:32人;女生:28人場(chǎng)地器材情況：四個(gè)全場(chǎng)，籃球30個(gè)。教材：1、行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃2、半場(chǎng)教學(xué)比賽課的目標(biāo)：1、情愿目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)，促其進(jìn)其個(gè)性發(fā)展。2、認(rèn)知目標(biāo)；了解行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)與他 人協(xié)作成功的喜悅和樂(lè)趣，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。3、技能目標(biāo)：初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃技術(shù)，著重發(fā)展 學(xué)生的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生個(gè)人突破能力。教學(xué)過(guò)程：一、開(kāi)始部分31;1、體育委員整隊(duì) 報(bào)告出勤情況。2、教師檢查著裝。3、教師宣布本課

26、內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。學(xué)生上課隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOA要求:整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊”。二、準(zhǔn)備部分:91;（一）運(yùn)球繞圈：每人兩次1、練習(xí)方法:從底線出發(fā)，分別繞過(guò)罰球圈、中圈、罰球圈到達(dá)另 一底線，然后直線運(yùn)球返回。2、要求：(1)、用遠(yuǎn)離圓圈的手運(yùn)球。(2)、注意不要互相阻擋。(3)聽(tīng)從小組長(zhǎng)指揮。(二)行進(jìn)間雙手胸前傳接球。每人兩次1、要點(diǎn):雙手用力均勻。2、教學(xué)方法：(1)、教師簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。(2)要求：A、跑動(dòng)要積極。B、落球點(diǎn)應(yīng)在同伴前一步左右的地方。C、球應(yīng)傳在同伴的胸前。三、基

27、本部分301;(一)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃1、動(dòng)作方法：(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球，接著迅速上 左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時(shí)舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身 體跳到點(diǎn)時(shí)，右手臂伸直 用手腕前屈和手指的力量將球投出。2、動(dòng)作要點(diǎn)：(1)跨大步接球牢。(2)跨小步用力跳。(3)翻腕托球舉球高。(4)指腕柔和用力巧。3、組織教法(1)教師完整示范并講解。(2)練習(xí)方法：A、學(xué)生徒手練習(xí)。3次B、同伴站在距離籃圈23米處托球，學(xué)生慢跑中，跨右腳同時(shí)拿 同伴手中的球 然后跨左腳并起跳。3次C、學(xué)生運(yùn)一次球跨步做單手肩上投籃動(dòng)作。3次D、完整練習(xí)。3次(3)教學(xué)要求：A、上下肢要協(xié)調(diào)，先

28、跨右腳接球，后跨左腳起跳。B、步點(diǎn)要量好，不要到籃底了再起跳。C、分組練習(xí)時(shí)要注意觀察其他同學(xué)的動(dòng)作，互相提示。(二)、半場(chǎng)教學(xué)比賽1、組織規(guī)則：(1)、每隊(duì)3人，每局10分,每投中1次得兩分。(2)、一方在進(jìn)攻中失去球權(quán)后彳導(dǎo)到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分 線外才能進(jìn)攻，否則進(jìn)球無(wú)效。(2)、比賽采用淘淘汰制，輪流上場(chǎng)。2、要求：(1)、在比賽中要注意同伴間的協(xié)作。（2）注意安全，不做粗野動(dòng)作。（3）技術(shù)水平較差的同學(xué)做行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃練習(xí)或罰 球線投籃練習(xí)。四、結(jié)束部分31;1、放松整理。（拍打法）2、簡(jiǎn)要講評(píng)上課情況，并宣布下次課上課內(nèi)容。3、值日生整理器材。4、宣布下課。 篇九：跳遠(yuǎn)課內(nèi)任務(wù)：1、通過(guò)初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌