中職心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃全書電子教案完整版課件最全ppt整本書教學(xué)教程最新講義

1、+心理健康與職業(yè)生涯中等職業(yè)教育通用基礎(chǔ)教材系列CONTENTS目 錄0102多彩人生社會我獨(dú)一無二個體我0304人盡其才職業(yè)我健康交往人際我0506勤學(xué)苦練現(xiàn)實(shí)我自我實(shí)現(xiàn)理想我第一章多彩青春社會我第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺第二節(jié) 青春逐夢向未來心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺心靈故事第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺 小王同學(xué)小時候生活在偏遠(yuǎn)的河邊小村，因?yàn)闆]過河的橋，去對岸上學(xué)必須繞很大的彎子，走很遠(yuǎn)的路，還多次遇到過危險。因此，中職畢業(yè)時，他根據(jù)自身的條件，懷著為人民修路建橋的理想，報考一所高職學(xué)院新開設(shè)的路橋?qū)I(yè)，并如愿以償了。上學(xué)時他始終記著小時候的夢想，努力學(xué)校專業(yè)知

2、識。畢業(yè)后，他用所學(xué)的技術(shù)，出色地奮戰(zhàn)在路橋建設(shè)第一線，很快成為所在單位的骨干，并當(dāng)上了全行業(yè)的先進(jìn)工作者。 心靈解讀第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺 理想是前進(jìn)的方向，是心中的目標(biāo)。人生發(fā)展的目標(biāo)通過職業(yè)理想來確立，職業(yè)理想最終通過職業(yè)理想來實(shí)現(xiàn)。俄國的托爾斯泰曾說過:理想是指路的明燈，沒有理想就沒有堅(jiān)定的方向，就沒有生活。同學(xué)們在現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)生活中也已經(jīng)深切地感受到，一旦學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)的熱情就會低落，學(xué)習(xí)的效果就不明顯。因此，有了明確的、切合實(shí)際的職業(yè)理想，再經(jīng)過努力奮斗，人生發(fā)展目標(biāo)必然會實(shí)現(xiàn)。心靈解讀第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺 職業(yè)理想源于現(xiàn)實(shí)又高于現(xiàn)實(shí)，它比現(xiàn)實(shí)更美好。為使美好的未來和宏偉的

3、憧憬變成現(xiàn)實(shí)，人們會以堅(jiān)忍不拔的毅力、頑強(qiáng)的拼搏精神和開拓創(chuàng)新的行動去為之努力奮斗。12歲時，周恩來就發(fā)出為中華之崛起而讀書的誓言，表達(dá)了他從小立志振興中華的偉大志向。同學(xué)們，你們是學(xué)生，你們有什么樣的理想呢?我想，我們應(yīng)該向敬愛的周總理學(xué)習(xí)，從小立志，樹立一個崇高的人生目標(biāo)，然后，為實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)堅(jiān)持不懈，奮斗不止，為人民，為國家做出貢獻(xiàn)，這樣的人生才有意義。心靈體驗(yàn)第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺猜他猜是誰心靈感悟第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺這些名人成功的原因是什么?從他們的成功案例中，我們可以收獲什么?你們是否為自己確立了理想?你們的理想又是什么樣的呢?青春導(dǎo)航第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺 社會認(rèn)知，主要是指對

4、他人表情的認(rèn)知，對他人性格的認(rèn)知，對人與人關(guān)系的認(rèn)知，對人的行為原因的認(rèn)知。社會認(rèn)知是個人對他人的心理狀態(tài)、行為動機(jī)、意向等作出推測與判斷的過程。社會認(rèn)知的過程既是根據(jù)認(rèn)知者的過去經(jīng)驗(yàn)及對有關(guān)線索的分析而進(jìn)行的，又必須通過認(rèn)知者的思維活動(包括某種程度上的信息加工、推理、分類和歸納)來進(jìn)行。社會認(rèn)知是個體行為的基礎(chǔ)，個體的社會行為是社會認(rèn)知過程中作出各種裁決的結(jié)果。青春導(dǎo)航第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺職業(yè)興趣，是一個人對待工作的態(tài)度，對工作的適應(yīng)能力，表現(xiàn)為有從事相關(guān)工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。知遇網(wǎng)根據(jù)頗具權(quán)威的霍蘭德職業(yè)興趣分類方法，將職業(yè)興趣分

5、為六種類型:常規(guī)型、藝術(shù)型、實(shí)踐型、研究型、社會型、管理型。職業(yè)興趣是以一定的素質(zhì)為前提，在生涯實(shí)踐過程中逐漸發(fā)生和發(fā)展起來的。它的形成與個人的個性、自身能力、實(shí)踐活動、客觀環(huán)境和所處的歷史條件有著密切的關(guān)系，因此，職業(yè)規(guī)劃對興趣的探討不能孤立進(jìn)行，應(yīng)當(dāng)結(jié)合個人的、家庭的、社會的因素來考慮。了解這些因素，有利于深入認(rèn)識自己，進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。青春導(dǎo)航第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺個人需要和個性個人認(rèn)識和情感家庭環(huán)境受教育程度社會因素職業(yè)需求年齡和時代的變化第一節(jié) 職業(yè)筑夢新舞臺第二節(jié) 青春逐夢向未來心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第二節(jié) 青春逐夢向未來心靈故事 走在校園里,看著現(xiàn)代化的校園和朝氣蓬

6、勃的學(xué)生,張欣（化名）對身旁的老師說:一晃20多年過去了,現(xiàn)在母校發(fā)展得這么好,真想回來再上一次學(xué)! 張欣是職教中心03屆畢業(yè)生。在校期間她刻苦學(xué)習(xí)，通過不斷地努力成績一直保持年級前列，她積極參加各項(xiàng)活動被同學(xué)推選為生活委員。在職校學(xué)習(xí)期間，她的學(xué)習(xí)目標(biāo)和對未來的職業(yè)理想非常明確，打好知識基礎(chǔ)，掌握達(dá)標(biāo)技能，學(xué)會做事學(xué)會做人，找到適合自己的工作崗位。畢業(yè)時由于用人單位對員工性別的要求，張欣要求沒有找到滿意的工作。但她沒有自暴自棄，而是及時改變工作方向調(diào)整自己職業(yè)目標(biāo)，在某社區(qū)重新找到了適合自己的工作。 張欣的工作可以說和專業(yè)沒有關(guān)系，可她的成功卻離不開她在學(xué)校知識的積累、人際交往能力的提升，以

7、及做事認(rèn)真的韌性培養(yǎng)。在社區(qū)工作過程中她首先苦練了三門功:飛毛腿婆婆嘴和讀心術(shù)。克服重重困難，幫社區(qū)居民辦了許多好事實(shí)事。 多年來艱苦執(zhí)著的付出贏得了組織的獎勵和群眾的信任。張欣先后榮獲三八紅旗手、優(yōu)秀黨務(wù)工作者、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等20余項(xiàng)榮譽(yù)稱號，她所在的社區(qū)也先后獲得全先進(jìn)基層黨組織、等十余項(xiàng)榮譽(yù)稱號。第二節(jié) 青春逐夢向未來心靈解讀 職業(yè)生涯，是指一個人一生的職業(yè)經(jīng)歷，即一個人一生職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)理想的實(shí)踐過程。職業(yè)生涯規(guī)劃是指針對個人職業(yè)選擇的主觀和客觀因素進(jìn)行分析和測定，確定個人的奮斗目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的過程。換句話說，職業(yè)生涯規(guī)劃要求根據(jù)自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個最能發(fā)

8、揮自己長處的位置，選擇最適合自己能力的事業(yè)。第二節(jié) 青春逐夢向未來心靈解讀 職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性（1）幫助我們目標(biāo)明確的發(fā)展自己；（2）幫助我們揚(yáng)長補(bǔ)短地發(fā)展自己。第二節(jié) 青春逐夢向未來心靈解讀第二節(jié) 青春逐夢向未來ACBDE最終職業(yè)目標(biāo)我能干什么我是誰我想干 什么環(huán)境允許我干 什么 5“W”思考模式心靈體驗(yàn)第二節(jié) 青春逐夢向未來實(shí)際型研究型藝術(shù)型社會型企業(yè)型興趣島傳統(tǒng)型心靈感悟通過今天的學(xué)習(xí)，你想到了什么？通過“興趣島”的體驗(yàn)，你了解到了哪些？你的興趣方向是怎樣的，和你所學(xué)的專業(yè)有怎樣的連接？第二節(jié) 青春逐夢向未來青春導(dǎo)航第二節(jié) 青春逐夢向未來職業(yè)生涯規(guī)劃的特性職業(yè)規(guī)劃必須考慮的因素職業(yè)規(guī)劃

9、的作用職業(yè)生涯規(guī)劃的分類職業(yè)生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義書海拾貝霍蘭德職業(yè)興趣測試+心理健康與職業(yè)生涯中等職業(yè)教育通用基礎(chǔ)教材系列CONTENTS目 錄0102多彩人生社會我獨(dú)一無二個體我0304人盡其才職業(yè)我健康交往人際我0506勤學(xué)苦練現(xiàn)實(shí)我自我實(shí)現(xiàn)理想我第二章獨(dú)一無二個體我第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己第二節(jié)直面挫折我能行第三節(jié) 了解你我青春期第四節(jié)情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈感悟青春導(dǎo)航書海拾貝心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己心靈故事悅瑩是某中職學(xué)校2018級學(xué)生，小學(xué)時成績不錯的她，中學(xué)碰到了一生之?dāng)硵?shù)學(xué)、物理兩大理科。她說：“我很認(rèn)真的聽、學(xué)這兩門課程，但是我真的學(xué)不會，每當(dāng)遇到數(shù)學(xué)和物理

10、題，腦子就是轉(zhuǎn)不過來?！边@一度讓她很崩潰，對自己喪失了信心。在初三分流時和媽媽的一次談話讓她的學(xué)習(xí)生活出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，媽媽幫助她認(rèn)真分析了自身的優(yōu)勢、缺點(diǎn)雖然在理科的學(xué)習(xí)上腦子沒那么“靈光”，但是對音樂、舞蹈、繪畫方面非常有興趣和天賦，語文、英語成績也還可以，人很隨和，有知心的小伙伴、有責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)悅瑩發(fā)現(xiàn)自己身上有那么多閃光點(diǎn)，她便毅然決然的選擇了中職學(xué)校的學(xué)前教育專業(yè)。入學(xué)之后，悅瑩便開始“發(fā)光”：性格開朗又有擔(dān)當(dāng)?shù)乃谲娪?xùn)中認(rèn)真訓(xùn)練，被評為“軍訓(xùn)優(yōu)秀個人”，老師、同學(xué)對她也很認(rèn)可，推舉她為班長；天賦和認(rèn)真使她在專業(yè)課上更加如魚得水，入學(xué)后的第一學(xué)期她就取得學(xué)校技能大賽彈唱賽項(xiàng)一等獎，這些讓悅瑩

11、更加自信，踏實(shí)努力的她堅(jiān)信自己可以在學(xué)前教育專業(yè)闖出一片天地，終于在2019年唐山市中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生技能競賽中獲得全市一等獎第一名的好成績。第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己心靈解讀 認(rèn)識自我，是人類智慧的表現(xiàn)；改變自我，是成功人生的敲門磚。只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我,丑小鴨就會變成世界上最美麗、最有活力、最有價值的人。第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己心靈體驗(yàn)請同學(xué)們在810分鐘內(nèi)，每人在白紙上畫一幅“自畫像”。第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己心靈感悟1、對于 “自畫像”，你最滿意的是哪里？對哪里不太滿意？2、你想對你的自畫像說些什么？3、如果想改變的自畫像，你最想改哪里？第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己青

12、春導(dǎo)航 自我意識就是自己對所有屬于自己身心狀況的意識。包括意識到自己的生理狀況(如身高 體重、形態(tài)及健康程度等)、心理特征(如需要、興趣、能力、性格等)以及自己與他人的關(guān)系(如自己與周圍人們相處的關(guān)系、自己在班集體中的地位和作用等)。 自我意識的產(chǎn)生和發(fā)展是人和動物在心理上的根本分界線。第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己青春導(dǎo)航自我意識自我認(rèn)識自我觀察自我分析自我評價自我體驗(yàn)自尊感自信感成功感與失敗感自我監(jiān)控自我檢查自我監(jiān)督自我控制第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己第二節(jié)直面挫折我能行第三節(jié) 了解你我青春期第四節(jié)情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈感悟青春導(dǎo)航書海拾貝心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第二節(jié) 直面挫折我能行

13、心靈故事尼克胡哲出生于1982年12月4日。他一生下來就沒有雙臂和雙腿，只在左側(cè)臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”，他妹妹戲稱為“小雞腿”，因?yàn)槟峥思业膶櫸锕吩?jīng)誤以為那個是雞腿，想要吃掉它?？吹絻鹤舆@個樣子，他的父親嚇了一大跳，甚至忍不住跑到醫(yī)院產(chǎn)房外嘔吐。他的母親也無法接受這一殘酷的事實(shí)，直到尼克胡哲4個月大才敢抱他。父母對這一病癥發(fā)生在他身上感到無法理解，多年來到處咨詢醫(yī)生也始終得不到醫(yī)學(xué)上的合理解釋。第二節(jié) 直面挫折我能行心靈故事但是，尼克胡哲的雙親并沒有放棄對兒子的培養(yǎng)，而是希望他能像普通人一樣生活和學(xué)習(xí)?！案赣H在我18個月大時就把我放到水里”，尼克胡哲說，“讓我有勇氣學(xué)習(xí)

14、游泳?！蹦峥撕艿母赣H是一名電腦程序員，還是一名會計(jì)。尼克胡哲6歲時，父親開始教他用兩個腳指頭打字。后來，父母把尼克胡哲送進(jìn)當(dāng)?shù)匾凰胀ㄐW(xué)就讀。尼克胡哲行動得靠電動輪椅，還有護(hù)理人員負(fù)責(zé)照顧他。母親還發(fā)明了一個特殊塑料裝置，可以幫助他拿起筆。沒有父母陪在身邊，尼克胡哲難免受到同學(xué)欺凌?！?歲時，我非常消沉，”他回憶說，“我沖媽媽大喊，告訴她我想死?！?0歲時的一天，他試圖把自己溺死在浴缸里，但是沒能成功。在這期間雙親一直鼓勵他學(xué)會戰(zhàn)勝困難，他也逐漸交到了朋友。 直到13歲那年，尼克胡哲看到一篇刊登在報紙上的文章，介紹一名殘疾人自強(qiáng)不息，給自己設(shè)定一系列偉大目標(biāo)并完成的故事。他受到啟發(fā)，決定把

15、幫助他人作為人生目標(biāo)。第二節(jié) 直面挫折我能行心靈故事經(jīng)過長期訓(xùn)練，殘缺的左“腳”成了尼克的好幫手，它不僅幫助他保持身體平衡，還可以幫助他踢球、打字。他要寫字或取物時，也是用兩個腳趾頭夾著筆或其他物體。“我管它叫小雞腿”，尼克開玩笑地說，“我呆在水里時可以漂起來，因?yàn)槲疑眢w的80%是肺，小雞腿則像是推進(jìn)器?！?游泳并不是尼克唯一的體育運(yùn)動，他對滑板、足球也很在行，最喜歡英超比賽。他還能打高爾夫球。他先看射擊的方向然后在擊球時，他用下巴和左肩夾緊特制球桿，然后擊打，并擊打成功。尼克在美國夏威夷學(xué)會了沖浪，他甚至掌握了在沖浪板上360度旋轉(zhuǎn)這樣的超高難度動作。由于這個動作屬首創(chuàng)，他完成旋轉(zhuǎn)的照片還刊

16、登在了沖浪雜志封面。由于尼克的勇敢和堅(jiān)忍，2005年他被授予“澳大利亞年度青年”稱號。第二節(jié) 直面挫折我能行心靈故事尼克胡哲從17歲起開始做演講，向人們介紹自己不屈服于命運(yùn)的經(jīng)歷。隨著演講邀請信紛至沓來，尼克胡哲開始到世界各地演講，迄今已到過35個國家和地區(qū)。他還創(chuàng)辦了“沒有四肢的生命”組織，幫助有類似經(jīng)歷的人們走出陰影。2007年，尼克胡哲移居美國洛杉磯，不過演講活動并沒有停止。他計(jì)劃去南非和中東地區(qū)演講。他用帶澳大利亞口音的英語告訴記者，“我告訴人們跌倒了要學(xué)會爬起來，并開始關(guān)愛自己?！?第二節(jié) 直面挫折我能行心靈解讀面對挫折，可以采取以下方法：1.自我釋放法：找朋友、家人、老師傾訴、或運(yùn)

17、動等方法。2.深呼吸法：用腹式呼吸的方法，做3-5組深呼吸。3.觀呼吸法：閉上雙眼，關(guān)注自己的呼吸。4.積極的自我暗示法：告訴自己，我能行！第二節(jié) 直面挫折我能行心靈體驗(yàn)一、活動名稱：破殼二、活動程序：1、游戲規(guī)則用肢體語言代表小雞成長的四個階段，分別是“蛋剛出殼的小雞單腿雞雞”四個階段（蹲著是雞蛋、半蹲并雙手達(dá)成塔尖狀的是小雞，單腿直立的是半成年雞或叫單腿雞，雙腿直立的是成年雞。為了使大家產(chǎn)生更直觀的認(rèn)識，可以請出四名同學(xué)示范）。2、所有同學(xué)抱膝蹲下圍成一圈，做“蛋”狀，用剪子、包袱、錘兩兩對決，勝利的成長一級，失敗的后退一級（如小雞贏了就長成了半成年雞，輸了就退回到雞蛋；雞蛋輸了還是雞蛋）

18、。長成成年雞后退到邊上觀看別人的成長。在成長的過程中，每個人根據(jù)其他人肢體語言表現(xiàn)的成長狀態(tài)，尋找和自己同一階段的進(jìn)行剪子包袱錘兩兩對決，勝利的成長，失敗的后退。3、等場上變成“雞”的同學(xué)達(dá)到一定比例之后喊停，請一直在蛋的狀態(tài)和變成單腿雞以后又打回蛋的，以及最終變成雞的三類同學(xué)代表談?wù)勼w會。第二節(jié) 直面挫折我能行心靈感悟你是如何面對挫折的？試著把它寫下來。第二節(jié) 直面挫折我能行青春導(dǎo)航 挫折是指由于妨礙達(dá)到目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。人們在實(shí)現(xiàn)某個目標(biāo)的過程中遇到失敗和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時候，就有可能產(chǎn)生挫折

19、感。人們在日常生活中可能遇到各種各樣的矛盾和沖突，大到失去親人，小到他人不經(jīng)意的一句話，如果不能很好地應(yīng)對，就會導(dǎo)致挫折感。面對挫折，如果不能較好地調(diào)節(jié)自己，其消極后果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于挫折本身對生活帶來的不良影響。第二節(jié) 直面挫折我能行青春導(dǎo)航第二節(jié) 直面挫折我能行了解戰(zhàn)勝挫折的方法(1)升華目標(biāo)，淡化挫折。(2)增強(qiáng)自信，蔑視挫折。(3)冷靜對待，分析挫折。(4)自我疏導(dǎo)，請求幫助。第一節(jié) 正確認(rèn)識你自己第二節(jié)直面挫折我能行第三節(jié) 了解你我青春期第四節(jié)情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈感悟青春導(dǎo)航書海拾貝心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第三節(jié) 了解你我青春期心靈故事小王是某中學(xué)學(xué)生，對于最近自己的變化很困惑，他向心理咨詢

20、室投來了詢問信我平時和男同學(xué)在一起能打能鬧，顯得很外向開朗，可是看到女同學(xué)，尤其是和女同學(xué)說話的時候，簡直像是換了個人，變得規(guī)規(guī)矩矩，而且說話低聲細(xì)語、語無倫次，更明顯的是臉會漲得通紅。一次放學(xué)回家，我和幾個男同學(xué)結(jié)伴同行，大家邊走邊激烈地爭論著一場足球賽，聲音很大。這時，我們班的一個女同學(xué)從旁邊走過，跟我打了聲招呼，我一下子就愣在那兒了，閉嘴不言，臉紅到耳朵根兒。其他的男同學(xué)看著這一幕，起初是覺得好笑，后來大家就開起了我們倆的玩笑：“喲，小王，臉還紅了，不會對人家有意思吧?”弄得我很是尷尬，那位女生也很不好意思。從那次以后，原本看見女孩子就臉紅的我更沒辦法自如地面對女同學(xué)了。我這是怎么了?第

21、三節(jié) 了解你我青春期心靈解讀我們可以將“早戀”的原因歸結(jié)為以下三個：1.對對方的外表產(chǎn)生愛慕，比如常見的長的帥、漂亮、個性、可愛、個子高、身材好等。這種愛慕建立在最不可靠的外表上，所以也最難以持久和穩(wěn)定的。2.欣賞對方的能力和技能。會踢足球、打籃球等，這類欣賞常常是女孩采取主動從而發(fā)展為早戀。3.欣賞對方的品行。這是比較牢靠的，相比而言能夠維系的比較久一點(diǎn)。第三節(jié) 了解你我青春期心靈解讀我們該如何處理青春期的身心變化呢？1.加強(qiáng)對青春期生理和心理知識的學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)科學(xué)知識，形成健康的性心理，認(rèn)識到兩性結(jié)合要受法律、道德的約束。2.讓理智為自己把關(guān)。同學(xué)們要學(xué)會用理智戰(zhàn)勝情感，不盲目、不隨意、

22、不沖動地處理感情問題，凡事多想想再做或者不做，眼光要放長遠(yuǎn)。3.正確地和異性交往。同學(xué)們在交往時可以遵循三個原則：宜范不宜專、宜短不宜長、宜疏不宜密。也就是說，與異性朋友交往時不要只固定在一個異性身上，不與某個固定的異性朋友交往時間過長。關(guān)系過密，要擴(kuò)大交往，受益會更多。拓寬興趣面，多參加集體活動。在有意義的集體活動中，你會獲得同學(xué)的幫助和友誼，享受到集體的溫暖，可以陶冶自己的情操，梳理遠(yuǎn)大的理想，從而充實(shí)自己的情感。第三節(jié) 了解你我青春期心靈體驗(yàn)第三節(jié) 了解你我青春期(女生版)你認(rèn)為男生最吸引你的4項(xiàng)品質(zhì)是什么?從下面的項(xiàng)目中選出來，按重要程度用數(shù)字4、3、2、1標(biāo)出。高大愛運(yùn)動有主見穩(wěn)重幽

23、默學(xué)習(xí)好有責(zé)任心熱情出手大方愛好相近講義氣獨(dú)立懂禮貌樂觀向上真誠有才氣心靈體驗(yàn)第三節(jié) 了解你我青春期(男生版)你認(rèn)為女生最吸引你的4項(xiàng)品質(zhì)是什么?從下面的項(xiàng)目中選出來，按重要程度用數(shù)字4、3、2、1標(biāo)出。溫柔文靜活潑漂亮?xí)虬缫蕾図槒莫?dú)立熱情真誠愛運(yùn)動聰明多情善良有修養(yǎng)細(xì)心心靈感悟1.通過上面的活動，總結(jié)出你欣賞的異性是什么樣子的？是欣賞內(nèi)在多一些，還是欣賞外在多一些？ 2.你是如何同異性相處的？第三節(jié) 了解你我青春期青春導(dǎo)航青春期是人的一生中心理發(fā)展最活躍的階段，也是容易產(chǎn)生心理問題的重要階段，因此要關(guān)注心理健康。1.智力水平：智力正常，在學(xué)習(xí)、生活、勞動中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到

24、的問題。2.心理狀態(tài)：與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃、奮發(fā)向上、富于幻想等。3.情緒調(diào)控：能體察和表達(dá)自己和他人的情緒、情感，能控制、調(diào)節(jié)情緒、合理宣泄。4.人格塑造：具有獨(dú)立性、進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。5.人際關(guān)系：和老師、伙伴、家長的關(guān)系融洽和諧，能做到互助、互動、合理解決沖突，知道如何拒絕。6.學(xué)習(xí)水平：動機(jī)明確、態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有正確有效的方法指導(dǎo)。第三節(jié) 了解你我青春期青春導(dǎo)航調(diào)節(jié)心理健康的途徑1.積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段2.自我調(diào)節(jié)3.進(jìn)行心理咨詢4.進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多多交流第三節(jié) 了解你我青春期第一節(jié) 正確認(rèn)識你

25、自己第二節(jié)直面挫折我能行第三節(jié) 了解你我青春期第四節(jié)情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈感悟青春導(dǎo)航書海拾貝心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第四節(jié) 情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈故事小畢是中職學(xué)校一年級學(xué)生，獨(dú)生子女，平時有些嬌氣跋扈。但平時在校表現(xiàn)較好，對老師有禮貌，但是容易沖動，很難控制自己的情緒，一點(diǎn)小事、一句玩笑話，都有可能把她激怒。她發(fā)怒的時候很可怕：漲著紅臉、尖著嗓子、瞪著眼睛不過，她的火氣也很快平息，會因?yàn)槠渌聝焊吲d起來。這天周五放學(xué)，是住宿學(xué)生們離?；丶业娜兆?。下課鈴聲一響，學(xué)生們興高采烈往教室門外沖，這時小畢同學(xué)的行李箱壓到了小李的腳，小李咧著嘴說：“小心點(diǎn)！著急去火葬場??？！”小畢本想和小李說聲對不起，沒想到

26、對方開口就傷人。同學(xué)們都安靜著看過來，小畢覺得很沒有面子，頓時火冒三丈，大聲叫到：“你家才是火葬場！”?！罢掖虬赡?！”小李邊說邊沖小畢推搡過來。這次小畢再也控制不了自己的情緒，拿起旁邊的書向小李扔去，兩人大打出手，結(jié)果當(dāng)然是兩敗俱傷。第四節(jié) 情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈解讀六種情緒調(diào)節(jié)的方法1.呼吸放松調(diào)節(jié)法2.音樂調(diào)節(jié)法3.合理宣泄調(diào)節(jié)法4.理智的調(diào)節(jié)法5.暗示調(diào)節(jié)法6.升華第四節(jié) 情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈體驗(yàn)一名學(xué)生背對大屏幕，另一名學(xué)生面對大屏幕用身段、面部、言語表演屏幕出示的有關(guān)情緒的詞語，背對大屏幕的人猜，全班同學(xué)做觀眾。我來比劃你來猜第四節(jié) 情緒調(diào)節(jié)有法寶心靈感悟1.你是怎么表達(dá)情緒的？2.你是如

27、何處理不良情緒的？第四節(jié) 情緒調(diào)節(jié)有法寶青春導(dǎo)航情緒調(diào)節(jié)是個體根據(jù)內(nèi)外環(huán)境的要求，在對情緒進(jìn)行監(jiān)控和評估的基礎(chǔ)上，采用一定的行為策略對情緒進(jìn)行影響和控制的過程，是個體為保持內(nèi)外適應(yīng)的機(jī)能反應(yīng)。情緒調(diào)節(jié)的類型包括：1.內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié) 2.減弱調(diào)節(jié)、增強(qiáng)調(diào)節(jié)和維持調(diào)節(jié) 3.先行關(guān)注調(diào)節(jié)和反應(yīng)關(guān)注調(diào)節(jié) 4.自主情緒調(diào)節(jié)和自動情緒調(diào)節(jié) 5.人際情緒調(diào)節(jié)和個體情緒調(diào)節(jié) 第四節(jié) 情緒調(diào)節(jié)有法寶書海拾貝：團(tuán)體心理輔導(dǎo)對個體發(fā)展的作用團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為

28、方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。第一階段：開始成員最主要的心理需求是獲得安全感；第二階段：轉(zhuǎn)變成員最主要的心理需求是被真正接納和有歸屬感；第三階段：團(tuán)結(jié)和凝聚成員需要認(rèn)識人的行為是自己選擇的結(jié)果；第四階段：工作和產(chǎn)生成員最主要在利用團(tuán)體解決自己的問題；第五階段： 結(jié)束成員必須對自己的團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)作結(jié)論，并向團(tuán)體道別。第四節(jié) 情緒調(diào)節(jié)有法寶+心理健康與職業(yè)生涯中等職業(yè)教育通用基礎(chǔ)教材系列CONTENTS目 錄0102多彩人生社會我獨(dú)一無二個體我0304人盡其才職業(yè)我健康交往人際我0506勤學(xué)苦練現(xiàn)實(shí)我自我實(shí)現(xiàn)理想我第 三 章人盡其才職業(yè)我第一節(jié) 適合的才是最好的第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人心靈感

29、悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第一節(jié) 適合的才是最好的心靈故事第一節(jié) 適合的才是最好的 左野，沈陽市化工學(xué)校2010級化學(xué)工藝專業(yè)畢業(yè)生，曾獲得2011年度全國化工總控工技能競賽團(tuán)體二等獎、個人三等獎，現(xiàn)任希杰集團(tuán)R&D技術(shù)科精密分析班長。 心靈解讀第一節(jié) 適合的才是最好的 “適合的教育”，即適合學(xué)生的教育，是我國教育改革的重要價值取向。 首先是合乎人性的教育 其次是適合學(xué)生群體特點(diǎn)的教育 再次是適合學(xué)生個體的教育 根據(jù)自身的個性特點(diǎn)、興趣愛好做出理性的思考和選擇還是非常重要的。心靈解讀第一節(jié) 適合的才是最好的初中化學(xué)課上的化學(xué)實(shí)驗(yàn)引起了左野的好奇，從而產(chǎn)生了對化學(xué)課濃厚的興趣。中考失利左

30、野沒能考入重點(diǎn)高中，但這并沒有阻礙他對自己夢想的追求，帶著對化學(xué)的好奇和興趣，左野選擇了中等職業(yè)學(xué)校。青少年未來的發(fā)展，光有夢想是不夠的，夢想是美好的，而追求夢想的道路卻充滿了辛苦。左野對化學(xué)從陌生和不解，經(jīng)歷了枯燥、單調(diào)、艱苦的學(xué)習(xí)階段，直至在國賽中展露頭腳。心靈體驗(yàn)十年后的我第一節(jié) 適合的才是最好的 準(zhǔn)備活動：每組選出一名組長，由組長組織本組成員活動分 組：每六至八人為一組材 料：每人A4紙一張，每組準(zhǔn)備12色以上油畫棒一套， 12色以上彩筆一套心靈體驗(yàn)十年后的我第一節(jié) 適合的才是最好的 準(zhǔn)備活動：每組選出一名組長，由組長組織本組成員活動分 組：每六至八人為一組材 料：每人A4紙一張，每組

31、準(zhǔn)備12色以上油畫棒一套， 12色以上彩筆一套心靈體驗(yàn)十年后的我第一節(jié) 適合的才是最好的 準(zhǔn)備活動：每組選出一名組長，由組長組織本組成員活動分 組：每六至八人為一組材 料：每人A4紙一張，每組準(zhǔn)備12色以上油畫棒一套， 12色以上彩筆一套心靈體驗(yàn)十年后的我第一節(jié) 適合的才是最好的活動過程：1.微微閉上眼睛，調(diào)整呼吸，讓自己安靜下來2.引導(dǎo)想象（引導(dǎo)語略）3.小組分享，想象繪畫引導(dǎo)語：每位學(xué)員用自己喜歡的顏色在A4紙上畫出自己剛才想象到的場景，越具體越好，并給這幅作品起一個名字。青春導(dǎo)航心理繪畫療法第一節(jié) 適合的才是最好的 心理繪畫療法是畫者通過繪畫，將潛意識內(nèi)壓抑的情緒和情結(jié)呈現(xiàn)出來，并且在繪

32、畫和交流的過程中得到抒解、覺察，領(lǐng)悟、找到資源、力量和自信，從而取得改善效果的方法。青春導(dǎo)航積極想象第一節(jié) 適合的才是最好的在心靈體驗(yàn)的過程中，由教師引導(dǎo)大家放松下來，并通過引導(dǎo)語的指引，帶領(lǐng)大家去想象。在放松的狀態(tài)下，大部分同學(xué)能夠漸漸的進(jìn)入潛意識狀態(tài)。這時鼓勵大家進(jìn)行積極想象，通過自我暗示逐漸完善對未來自己的期待，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同。這一體驗(yàn)可以在不同的階段反復(fù)嘗試，不斷進(jìn)行自我暗示，能很好的促進(jìn)青少年自我成長。第一節(jié) 適合的才是最好的第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人心靈故事 李萬君，他是一名普通焊工，即便獲得“中華技能大獎”，依然手握焊槍

33、活躍在生產(chǎn)一線；他更是“工人院士”，鉆研創(chuàng)新破解各種焊接難題，幫助中國高鐵儲備世界級人才。 他是中車長春客車股份有限公司高級技師李萬君，以精湛技能打造最安全可靠的中國制造高速列車，為中國夢“加速”。第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人心靈解讀 “工匠精神”是追求極致的精神，其核心內(nèi)涵在于不僅僅把工作當(dāng)作賺錢、養(yǎng)家糊口的工具，而是樹立起對職業(yè)敬畏、對工作執(zhí)著、對產(chǎn)品負(fù)責(zé)的態(tài)度，極度注重細(xì)節(jié)，不斷追求完美和極致。工匠們將一絲不茍、精益求精的職業(yè)精神融入每一個環(huán)節(jié)，做出打動人心的一流產(chǎn)品，給客戶提供無可挑剔的體驗(yàn)。第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人心靈體驗(yàn)主題討論：我能為集體做些什么準(zhǔn)備活動：每組選出一名組長，由組長組織

34、本組成員活動分 組：每六至八人為一組第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人心靈體驗(yàn)活動過程：1.由各小組課前搜集關(guān)于“工匠精神”的相關(guān)素材。2.小組成員在小組中分享“大國工匠”的事跡，并表達(dá)自己的感想。3.小組討論，在集體中我們能為集體做些什么？4.小組選派代表向全班匯報本組的討論結(jié)果。第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人心靈感悟1.通過本章的學(xué)習(xí)，想到些什么？可以用筆記錄下來。2.搜集發(fā)生在身邊的勞動模范的故事，并分享給其它同學(xué)。3.結(jié)合課程的學(xué)習(xí)，談?wù)勚新毶鷳?yīng)當(dāng)具有哪些核心素養(yǎng)。第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人青春導(dǎo)航第二節(jié) 爭做新時代職業(yè)人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣主動參加形式多樣的活動5.積極參加社會實(shí)踐活動學(xué)生積極向上的心理

35、素質(zhì)在日常生活中培養(yǎng)良好的職業(yè)道德書海拾貝適合的教育應(yīng)從三個維度展開積極的自我暗示+心理健康與職業(yè)生涯中等職業(yè)教育通用基礎(chǔ)教材系列CONTENTS目 錄0102多彩人生社會我獨(dú)一無二個體我0304人盡其才職業(yè)我健康交往人際我0506勤學(xué)苦練現(xiàn)實(shí)我自我實(shí)現(xiàn)理想我第四章健康交往人際我第一節(jié) 報得三春暉第二節(jié) 難忘恩師情第三節(jié) 友誼萬年存第四節(jié) 勇筑防火墻心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第一節(jié) 報得三春暉心靈故事第一節(jié) 報得三春暉琪琪是某中職學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生。周日，她用了一上午的時間畫完了美術(shù)老師布置的繪畫作業(yè)，終于松了一口氣。這時手機(jī)響起，原來下周一的班會課由她所在的小組準(zhǔn)備，同學(xué)們

36、邀請她加入群聊共想良策。琪琪馬上應(yīng)邀，開始和同學(xué)們聊的熱火朝天。說到好創(chuàng)意，琪琪和伙伴們哈哈大笑起來。這時，房門被打開了，媽媽出現(xiàn)在門口，她看著正對著手機(jī)說笑的琪琪，笑容立刻凝結(jié)在臉上，然后沒好氣地?fù)屵^手機(jī)，往床上一扔喊道：“玩玩玩，就知道玩！”琪琪覺得同學(xué)們通過手機(jī)看到了這一幕，又傷自尊又委屈又氣憤，就對著媽媽大喊道： “用不著你管！”。結(jié)果母女倆都很傷心，不歡而散。 心靈解讀第一節(jié) 報得三春暉親子交往即子女和父母之間的交往。親子關(guān)系是人們形成的第一個人際關(guān)系，這種人際關(guān)系對人的影響很大。親子交往在職校生的人際交往關(guān)系中是最簡單也最復(fù)雜的。簡單是指親子關(guān)系是由血緣關(guān)系形成的，不管親子之間存在

37、多少分歧與矛盾，這種交往都會維持下去。復(fù)雜是因?yàn)橛H子交往中的兩代人在價值觀念上、行為方式上、思想情感上有巨大的差異。當(dāng)代的職校生充滿朝氣、思維活躍，易于接受新鮮事物，他們的世界觀、價值觀正逐漸走向成熟，要求獨(dú)立自主的意識在不斷增強(qiáng)；與此相反，長輩們總是希望子女們按照他們設(shè)計(jì)的道路前進(jìn)，遵循他們的既定摸式和規(guī)范，這使得親子之間的交往常常表現(xiàn)出一系列的沖突，形成所謂的“代溝”。心靈解讀第一節(jié) 報得三春暉父母是世界上最愛我們的人，也是最值得我們愛的人。如何讓親子交往和諧順暢，親情流動呢？你可以嘗試用下面四個步驟溝通：觀察將自己對客觀事實(shí)不帶個人感情地?cái)⑹龀鰜怼１热?，?dāng)我看到感受將自己因?yàn)檫@種客觀事實(shí)

38、所產(chǎn)生的感覺表達(dá)出來。比如，我感 到需要清楚地表達(dá)自己想要什么。請求說出自己的具體請求。比如，請你/你是否愿意心靈解讀第一節(jié) 報得三春暉如果你遇到故事里琪琪的遭遇，你可以用這種溝通方式來和媽媽對話，也許會帶來意想不到的效果。當(dāng)媽媽搶過手機(jī)并摔在床上時，琪琪可以這樣溝通：（觀察）媽媽你進(jìn)屋時，看到我在用手機(jī)，沒有問原因就發(fā)了脾氣。（需求）我知道媽媽非常操心我的學(xué)習(xí)，希望我好好學(xué)習(xí)，將來能有份好工作。所以看到我用手機(jī)就以為我在浪費(fèi)時間。（感受）媽媽，您這樣對我發(fā)脾氣我非常不舒服，您這樣就好像我是一個不努力的孩子。其實(shí)一上午我都在畫畫，剛剛是通過手機(jī)和同學(xué)策劃周一班會。我希望媽媽能看到我努力的樣子。

39、剛才您那樣對我讓我覺得在同學(xué)面前很沒面子。（需求）我希望媽媽相信我能安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，能更尊重我。媽媽每天對我多笑笑，那樣我就會更加開心更加努力地學(xué)習(xí)。利用上述溝通方式，也許就會避免母女相互傷心的場面，而且還會得到媽媽的理解和支持。這種溝通方式叫做非暴力溝通，不僅適用于親子交往，也適用于任何人際交往，同學(xué)們不妨一試。1.觀看繪本愛心樹2. 角色扮演繪本內(nèi)容3. 小組分享，說感受。4. 人生算術(shù)題第一節(jié) 報得三春暉心靈體驗(yàn)心靈感悟第一節(jié) 報得三春暉1.寫出一件你讓父母最感動的事，體會父母因什么而感動？2.寫出一件父母讓你最感動的事，你因什么而感動？3.周末回家為父母做一件帶有服務(wù)性質(zhì)的事情

40、，例如按摩、做家務(wù)等。民主型父母能充分理解孩子的興趣與需求，經(jīng)常向孩子提供足夠的信息，并引導(dǎo)孩子自己作出選擇與決定，父母對孩子表現(xiàn)為冷靜與愛護(hù)。放任型父母在強(qiáng)迫命令的同時，常常會討厭孩子而放任不管。專制型父母不理解孩子的需求，常用命令和指責(zé)來強(qiáng)迫孩子服從溺愛型父母用過分的感情來滿足孩子的要求，對孩子百依百順。父母類型第一節(jié) 報得三春暉青春導(dǎo)航的感十恩種父G聽父母的話，不亂發(fā)脾氣做一些力所能及的家務(wù)不亂花父母的錢出門之前和父母說再見；回家晚了先跟父母打招呼等父母回家一起吃飯學(xué)會自立，不讓父母擔(dān)心方母式學(xué)會換位思考，多體諒、理解父母父母生日當(dāng)天送擁抱常和父母說說內(nèi)心想法生日時給母親賀卡：感謝母親承

41、受了巨大的痛苦把你帶到了人間青春導(dǎo)航第一節(jié) 報得三春暉青春導(dǎo)航第一節(jié) 報得三春暉6. 從打“”的條例中選擇一條去試一試4. 這5條，哪些是雙方可以接受的，打上“3. 解決沖突可以有哪些方法，列出5條2. 想一想沖突發(fā)生的原因1. 弄清楚沖突是什么七步法解決你和父母間的沖突5. 哪些是雙方無法接受的，打上“”7. 觀察被選擇的辦法是否對雙方都有效第一節(jié) 報得三春暉第二節(jié) 難忘恩師情第三節(jié) 友誼萬年存第四節(jié) 勇筑防火墻心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第二節(jié)難忘恩師情心靈故事彤彤（化名）上職校的第一天，就在開全體新生校會時遲到了。她看到站在學(xué)校禮堂門口焦急的班主任，心想：至于嗎？在初中時誰不

42、知道她是有名的“遲到大王”。早上、中午睡不醒，電梯半天也不來，遲到多正常?。】梢院蟮穆毥躺钪校嘀魅魏孟裉幪幣c她為敵，天天盯著她，聯(lián)合家長、同學(xué)合力防止她遲到。一次，她實(shí)在受不了了，當(dāng)著全班同學(xué)的面朝班主任大喊：“你是不是看我不順眼，你憑什么總管我，你不就是怕我遲到扣你錢嗎？”，班主任的臉被氣得紅一陣白一陣的，她只說了一句：“我還會管！”。當(dāng)時，彤彤心里還有些開心，心想：“氣死你，讓你管我！”，可班主任果然如她所言，一直溫柔而堅(jiān)定地嚴(yán)禁彤彤再次遲到，半年下來，彤彤真的不遲到了，而且學(xué)會了更好地管理時間。兩年下來，彤彤早已經(jīng)養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣并受益于此。如今守時、自律的她贏得了客戶的認(rèn)可

43、、信賴，成為了一名出色的美女健身教練。雖畢業(yè)多年，但每當(dāng)彤彤遇到什么困惑時，還想聽聽班主任的看法。每年教師節(jié)，她都會給班主任發(fā)一條短信“感恩有您！”第二節(jié)難忘恩師情心靈解讀師生交往是指學(xué)生與就讀學(xué)校教師之間的交往，主要圍繞教育教學(xué)和班級日?；顒舆M(jìn)行。和諧的師生關(guān)系是學(xué)生健康成長的前提。教師是教會我們知識和技能的師傅，是陪伴見證我們成長的朋友，是指導(dǎo)我們做人、做事的智者，還是將我們扶上戰(zhàn)馬、助我們策馬揚(yáng)鞭的貴人。第二節(jié)難忘恩師情12345協(xié)助老師正確看待老師正確對待老師的批評和表揚(yáng)尊重老師關(guān)心、感恩老師第二節(jié)難忘恩師情如何建立起良好的師生關(guān)系心靈解讀心靈體驗(yàn)第二節(jié) 難忘恩師情團(tuán)體體驗(yàn)：我的老師活

44、動過程：1. 分組。6-8人一組選出組長。2. 觀看老師好7分鐘片段（單擊左圖）。3. 每人分享一位對自己影響最大的老師。4. 推選幾名同學(xué)和大家分享老師給自己 帶來的正向變化。心靈感悟第二節(jié) 難忘恩師情1. 通過今天的活動體驗(yàn)?zāi)阌性鯓拥捏w驗(yàn)和收獲。2. 為自己每一位老師找一個優(yōu)點(diǎn)，并告訴他。3. 給班主任發(fā)一條感恩的信息。青春導(dǎo)航一、平等尊重 禮貌待師三、主動溝通，學(xué)會社交相處二、理解寬容學(xué)會理性思考四、借“風(fēng)”揚(yáng)“帆”，學(xué)會善于學(xué)習(xí)六、銘記師生情，學(xué)會感恩和回報五、教學(xué)相長，學(xué)會謙虛嚴(yán)謹(jǐn)如何做，才能讓良好的師生系成為成長和進(jìn)步的階梯第二節(jié) 難忘恩師情第一節(jié) 報得三春暉第二節(jié) 難忘恩師情第三

45、節(jié) 友誼萬年存第四節(jié) 勇筑防火墻心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第三節(jié) 友誼萬年存心靈故事第三節(jié) 友誼萬年存在一個陽光明媚的早晨，剛轉(zhuǎn)專業(yè)的琳琳開心來到新班。班主任把她介紹給同學(xué)們，她面帶微笑的向大家打招呼。但看到同學(xué)們冷漠的眼神，她膽怯地咽回了自我介紹的話，就做到了老師給她安排的座位上。下課時，同桌小蘭對琳琳很不友好，還說嫌她丑，讓她離遠(yuǎn)點(diǎn)。甚至和其他同學(xué)小聲議論：我的同桌，又胖又丑，身上還有味！琳琳聽了非常氣憤，就和小蘭吵了起來，其他同學(xué)還幫著小蘭說話，琳琳氣得直哭。后來同桌倆就別別扭扭地誰也不理誰了。之后的日子，琳琳發(fā)現(xiàn)小蘭其實(shí)是個熱心善良的女孩，就是說話口無遮攔，也就慢慢原諒了

46、她。一天課上，琳琳發(fā)現(xiàn)小蘭沒有橡皮，東張西望想借橡皮，便默默地將橡皮遞給了她。小蘭呆了一下，感激地看了一眼琳琳，拿過了橡皮。從那開始，兩人之間的隔閡慢慢消除了，還經(jīng)?；ハ鄮椭r間一久，竟成了朋友。 心靈解讀第三節(jié) 友誼萬年存中職生每天都要和同學(xué)一起上課、自習(xí)、休息、娛樂和游玩，所以同學(xué)交往在中職生交往中占主要地位。同學(xué)之間由于年齡相近，經(jīng)歷相同，愛好相似，又在一個集體中學(xué)習(xí)生活，這些生理上和心理上的相似使得他們在人生觀、價值觀上有很多共同之處，在交往中更易于投入真情實(shí)感，使得他們相互理解幫助，相互探討人生，分擔(dān)憂愁，共享快樂。正處于青春期的中職生，希望能從同學(xué)交往中得到歸屬感和價值感。他們渴

47、望尋求自我、展示自我，渴望結(jié)交互吐心聲、互相信賴的好朋友。同學(xué)交往比親子交往、師生交往更復(fù)雜，處理好同學(xué)關(guān)系有助于中職生將來步入社會處理復(fù)雜的人際關(guān)系，因此同學(xué)交往對中職生非常重要。心靈解讀第三節(jié) 友誼萬年存中職生想要建立良好的同學(xué)關(guān)系，需要養(yǎng)成的交往品質(zhì)真誠真誠是人與人交往的基礎(chǔ)。2. 寬容寬容就是指在與人交往中，寬宏大度，能設(shè)身處地為他人著想。3. 守信誠實(shí)守信是做人的基本準(zhǔn)則。4. 熱情熱情是人的一種良好修養(yǎng)，是一種受人歡迎的美好行為。5. 互助交往的雙方互相關(guān)心、互相幫助、互相支持第三節(jié) 友誼萬年存心靈體驗(yàn)活動過程：1.首先，所有人員圍成一個圓圈，；2.整個隊(duì)伍由隊(duì)長發(fā)布命令；3.隊(duì)長

48、命令大家逆時針走動，并且可以高喊團(tuán)隊(duì)口號；4.停下后，一次完成以下動作。隊(duì)長命令大家“坐”，此時所有人員慢慢的坐在他后面學(xué)員的大腿上。隊(duì)長說“走”，所有人起來，繼續(xù)逆時針行走。隊(duì)長說“躺”，所有人順勢躺下。5.隊(duì)長可根據(jù)大家的完成情況增加難度，如所有隊(duì)員在做好后一起抬起外側(cè)的腿喊口號等。心靈感悟1.做完上面的游戲你有什么感悟？2.你覺得同學(xué)之間和諧融洽有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)有凝聚力？3.如何才能讓你的班級體更有戰(zhàn)斗力？第三節(jié) 友誼萬年存青春導(dǎo)航第三節(jié) 友誼萬年存1以“自我”為中心向以“集體”為中心轉(zhuǎn)變3同學(xué)間發(fā)生矛盾時要主動和解。2正確看待同學(xué)間的小摩擦或沖突在班級里要多關(guān)心他人，在宿舍里要相互禮讓。

49、在同學(xué)的交往過程中不能以個人好惡來要求其他人。大部分同學(xué)只是有時說話的方式不當(dāng)，或者是一時的不理智才出現(xiàn)矛盾。因此，同學(xué)之間是能夠通過交流溝通達(dá)成共識，共同找到解決問題的辦法。與同學(xué)發(fā)生矛盾時，能夠主動去和解。能表明你的高風(fēng)亮節(jié)，寬闊的胸懷，也更能夠得到他人的尊重。為營造良好的同學(xué)關(guān)系，我們可以從以上三方面入手：第一節(jié) 報得三春暉第二節(jié) 難忘恩師情第三節(jié) 友誼萬年存第四節(jié) 勇筑防火墻心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第四節(jié) 勇筑防火墻心靈故事小媛和小菲是初中同學(xué)，也是很好的朋友。小菲做兼職銷售，在同學(xué)間買一些名牌服裝和鞋子。為了支持小菲生意，小媛還在小菲那里買了幾次東西。后來，小媛發(fā)現(xiàn)這

50、些東西都是假貨甚至是殘次品。小媛想和小菲好好談?wù)?。但是小菲否認(rèn)自己賣假貨，還指責(zé)小媛污蔑她，兩人因此吵了起來，從此越來越疏遠(yuǎn)，后來兩人都上了職校。有一天，小菲突然質(zhì)問小媛為什么把自己隱私告訴別人，小媛感到很委屈。小媛猜想一定是小菲對以前的事情耿耿于懷，小菲生氣自己讓她擔(dān)上了的一個賣假貨的名聲，所以小菲現(xiàn)在來報復(fù)她，也讓她擔(dān)上一個“長舌婦”的名聲。小媛給小菲打電話想問清楚，但小菲不接電話。小媛便請了認(rèn)識很多“社會人”的“大姐大”小彤來幫忙約小菲。小菲一看是小彤約她很興奮，想都沒想就赴約了。結(jié)果在約定地點(diǎn)小菲見到的不僅有小彤，還有小媛和小彤帶來的“哥們”。小媛與小菲因之前買衣服的事情和現(xiàn)在謠言的事

51、情各執(zhí)一詞爭吵起來，甚至撕扯起來。小彤和兩個“哥們”立刻支援小媛。四名女孩對小菲的毆打過程中，不僅用手拽小菲的頭發(fā)，多次用腳踹她的腹部，還把小菲的衣服脫光了。無力法抗的小菲只能用手護(hù)住自己的頭，扯斷的長發(fā)散落一地。辱罵和毆打聲音，引來許多人圍觀。圍觀人一邊起哄一邊用手機(jī)記錄了小菲被小媛等人毆打的過程。三天后視頻被傳到網(wǎng)上。小菲身心都受到了極大的傷害，她選擇了報警。當(dāng)小媛和小彤一伙被警察銬上手銬的那一刻，他們絢麗多彩的生活好像被按了暫停鍵，頓時安靜了。在看守所的那些日子，小媛才真正意識到了自己的錯誤，她后悔不應(yīng)該想當(dāng)然的用自己的方式去解決問題。就是因?yàn)樽约旱淖运胶汪斆?，所有的問題都沒能解決，卻讓

52、所有的人都遭受了極大的痛苦。自己對不起小菲，對不起父母也對不起小彤。她真的后悔了。 第四節(jié) 勇筑防火墻心靈解讀第四節(jié) 勇筑防火墻校園欺凌01肢體欺凌推撞、拳打腳踢以及搶奪財(cái)物等，是容易察覺欺凌形式03社交欺凌孤立、杯葛以及令其身邊沒有朋友等，是不容易察覺的欺凌形式02言語欺凌請當(dāng)眾嘲笑、辱罵以及替別人取侮辱性綽號等，是不容易察覺的欺凌形式04網(wǎng)絡(luò)欺凌在網(wǎng)絡(luò)發(fā)表對受害者不利的網(wǎng)絡(luò)言論、曝光隱私以及對受害者的照片進(jìn)行惡搞等，是容易察覺欺凌形式據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，校園內(nèi)至少有20%的學(xué)生受到過欺凌。心靈解讀第四節(jié) 勇筑防火墻讓自己變得自信自信是欺凌者最大的敵人，如果我們不想欺凌者認(rèn)為自己是容易對付的目標(biāo)

53、，就要從內(nèi)到外散發(fā)著自信多結(jié)交朋友一個人在校園里想避免被欺凌被人欺負(fù)，被孤立和被針對，最好的方式是結(jié)交朋友，融入集體多結(jié)交朋友多結(jié)交朋友明確自己為人處事的原則，讓周圍人知道你不能接受的事情，適時地表達(dá)出自己的憤怒參加自我防衛(wèi)課程學(xué)習(xí)自我防衛(wèi)課程唯一的目的就是讓自己變得更強(qiáng)壯，更有力量，嚇退欺凌者，有機(jī)會反擊欺凌自己的人盡可能躲開欺凌者盡可能的避開欺凌者，遠(yuǎn)離他們可能在的地方，盡可能的避開那個人告訴父母、老師或報警避免欺凌，最有效的方式就是告訴父母、老師或報警不要害怕要做到“不惹事不怕事不要責(zé)備自己不要認(rèn)為被欺凌是你的過錯，不能經(jīng)常那些殘忍、不講道理的人。如果一個欺凌者騷擾你，這絕不是你的問題，

54、而是欺凌者的問題遠(yuǎn)離欺凌我們可以這樣做學(xué)著表達(dá)憤怒，替自己出頭，有原則心靈體驗(yàn)第四節(jié) 勇筑防火墻討論會：如何遠(yuǎn)離校園欺凌準(zhǔn)備活動：全班分為6組，分別為欺凌者（發(fā)動欺凌行為，通常還帶領(lǐng)其他同學(xué)參與其中）受害者(受到欺凌)協(xié)助者(跟隨欺凌者，直接參與欺凌行動) 附和者(支持欺凌者的行為，例如:在旁嬉笑或吶喊助威等) 。保護(hù)者(安慰及支持受害者，嘗試制止欺凌行為）局外人(置身事外，就是我們常說的旁觀者)活動過程：1按照少年的你劇情，每小組都以負(fù)責(zé)人多態(tài)度討論一下自己如何做能阻止悲劇的發(fā)生。并把措施以書面形式呈現(xiàn)。2各組代表班內(nèi)發(fā)言。3班內(nèi)總結(jié)如何避免欺凌現(xiàn)象的發(fā)生，并記錄。4成立班內(nèi)反欺凌小組，確立

55、組長，副組長，成員。心靈感悟1.想想你在成長的歷程中都經(jīng)歷過那些危險和誘惑，你是如何成功擺脫的？2.觀看電影當(dāng)悲傷逆流成河，用今天我們討論的方式應(yīng)對行不行，如 果不行，還需做出哪些努力？3.從網(wǎng)上了解一下新型毒品的知識，和大家分享如何遠(yuǎn)離毒品的措施。4.課下聊聊網(wǎng)貸會帶來哪些后果？第四節(jié) 勇筑防火墻青春導(dǎo)航第四節(jié) 勇筑防火墻說起毒品的危害，可以概括為“毀滅自己，禍及家庭，危害社會”十二個字。對于毒品，我們深惡痛絕。近幾年，喪心病狂的毒販在傳統(tǒng)毒品的基礎(chǔ)上衍生出了新的種類和形式，LSD，“神仙水”“小樹枝”“彩虹煙”，“阿拉伯茶”，“藍(lán)精靈”，這些聞所未聞的新型毒品極具欺騙性和偽裝性，對人體的中

56、樞神經(jīng)具有強(qiáng)大的破壞作用，能產(chǎn)生更為劇烈的致幻作用，容易被誤飲誤食或被別有用心之人欺騙使用。青春導(dǎo)航第四節(jié) 勇筑防火墻遠(yuǎn)離毒品珍愛生命如有陌生人參與聚會，當(dāng)你離開座位回來時，一定要倒掉杯中的水如果在喝了某些新奇包裝的飲料后，感覺與喝之前的狀態(tài)反差很大，要立即離開這個地方，因?yàn)檫@個地方可能存在一些違法犯罪行為，如有必要一定要報警求助在部分娛樂場所內(nèi)，如看到一些不明食物或飲料，不要躍躍欲試，保持一份警惕不要隨便吃一些網(wǎng)上謠傳的藥品保健品號稱“比煙酒危害小”的不明食品，堅(jiān)決拒絕盡量少去人員混雜、管理混亂的娛樂場所書海拾貝人際交往中的禮儀+心理健康與職業(yè)生涯中等職業(yè)教育通用基礎(chǔ)教材系列CONTENTS

57、目 錄0102多彩人生社會我獨(dú)一無二個體我0304人盡其才職業(yè)我健康交往人際我0506勤學(xué)苦練現(xiàn)實(shí)我自我實(shí)現(xiàn)理想我第 五 章勤學(xué)苦練現(xiàn)實(shí)我 興趣是最好的老師 揚(yáng)長避短真智慧第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié) 寶劍鋒自磨礪出心靈感悟青春導(dǎo)航心靈故事心靈解讀心靈體驗(yàn)第一節(jié) 適合的才是最好的心靈故事第一節(jié) 興趣是最好的老師 王強(qiáng)（化名）從小喜歡“舞槍弄棒”，就讀中等職業(yè)學(xué)校會對數(shù)控技術(shù)產(chǎn)生了濃厚興趣，通過努力在省賽中獲獎。畢業(yè)前參軍入伍，憑借在學(xué)校扎實(shí)的操作技能在全軍技能比武中獲獎，并破格提升為技能教員。 心靈解讀第一節(jié) 興趣是最好的老師 一時的熱情很容易隨著時間而消退，這時候就需要老師的鼓勵，家長的支持和自己的堅(jiān)

58、持。當(dāng)張老師發(fā)現(xiàn)了王強(qiáng)的小心思時，并沒有批評他，而是耐心的做思想工作，并給了王強(qiáng)和其它和王強(qiáng)有同樣想法的同學(xué)親自體驗(yàn)的機(jī)會。通過實(shí)踐，使他們感受到要想做成一件事情，都要從基礎(chǔ)做起，同時，通過不斷的體驗(yàn)成功的過程也激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣。心靈解讀第一節(jié) 興趣是最好的老師初中化學(xué)課上的化學(xué)實(shí)驗(yàn)引起了左野的好奇，從而產(chǎn)生了對化學(xué)課濃厚的興趣。中考失利左野沒能考入重點(diǎn)高中，但這并沒有阻礙他對自己夢想的追求，帶著對化學(xué)的好奇和興趣，左野選擇了中等職業(yè)學(xué)校。青少年未來的發(fā)展，光有夢想是不夠的，夢想是美好的，而追求夢想的道路卻充滿了辛苦。左野對化學(xué)從陌生和不解，經(jīng)歷了枯燥、單調(diào)、艱苦的學(xué)習(xí)階段，直至在國賽中展露頭

59、腳。心靈體驗(yàn)我的成功故事第一節(jié) 興趣是最好的老師1. 由組長組織，大家輪流分享個人成功的真實(shí)故事。2. 故事內(nèi)容包括：（1）故事發(fā)生的時間、地點(diǎn)、主要情節(jié)；（2）當(dāng)時誰見證了這個故事的發(fā)生，他（她）當(dāng)時的反應(yīng)是怎樣的；（3）這個故事體現(xiàn)了自己哪些特質(zhì)；（4）在過去的經(jīng)歷中有沒有過什么事情也體現(xiàn)了自己的這個特質(zhì)；3.每組推選一名同學(xué)與各組交流分享自己的成功故事。青春導(dǎo)航心理繪畫療法第一節(jié) 興趣是最好的老師 興趣是個體以特定的事物、活動及人為對象，所產(chǎn)生的積極的和帶有傾向性、選擇性的態(tài)度和情緒。興趣是一種無形的動力，當(dāng)我們喜歡某件事情或某項(xiàng)活動時，就會很投入，而且印象深刻。興趣不只是對事物的表面的

60、關(guān)心，任何一種興趣都是由于獲得這方面的知識或參與這種活動而使人體驗(yàn)到情緒上的滿足而產(chǎn)生的。青春導(dǎo)航積極想象第一節(jié) 興趣是最好的老師在心靈體驗(yàn)的過程中，由教師引導(dǎo)大家放松下來，并通過引導(dǎo)語的指引，帶領(lǐng)大家去想象。在放松的狀態(tài)下，大部分同學(xué)能夠漸漸的進(jìn)入潛意識狀態(tài)。這時鼓勵大家進(jìn)行積極想象，通過自我暗示逐漸完善對未來自己的期待，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同。這一體驗(yàn)可以在不同的階段反復(fù)嘗試，不斷進(jìn)行自我暗示，能很好的促進(jìn)青少年自我成長。興趣培養(yǎng)青春導(dǎo)航立足個性，發(fā)展興趣適時獎勵，強(qiáng)化興趣勤于實(shí)踐，延伸興趣規(guī)劃發(fā)展，培養(yǎng)興趣第一節(jié) 興趣是最好的老師 興趣是最好的老師 揚(yáng)長避短真智慧第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié) 寶劍鋒自磨礪出