初中體育教案全集本

1、教 材 教 學(xué) 目 標教學(xué) 過程開 始 準 備 部 分韻律體操與舞蹈：基本站立姿態(tài)；技巧：前滾翻、后滾翻；1、 同學(xué)學(xué)會基本站立姿態(tài)并能體會到站立時身體個部位的肌肉感覺；2、 同學(xué)能復(fù)述前滾翻的動作,80%以上的同學(xué)能做出前滾翻動作,30%的同學(xué) 能做到滾翻圓滑；3、同學(xué)愿意接受老師的指導(dǎo),主動地協(xié)作,努力練習(xí)；4、韻律操：68次；技巧：1015次；教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標 及要求,支配見習(xí)生； 二、二、

2、隊列隊行：老師口令指揮,隊列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右5 3、師生問好,認真聽講明練習(xí)轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；確要求；分二、同學(xué)四列橫隊或行進三、三、徒手體操：間按老師口令練習(xí)；1 預(yù)備 頭部運動；肩部運動；三、1、成四列橫隊體操隊活動 上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；行,聽口令跟老師做球操；2 體側(cè)運動；腹背運動；要求：動作和諧有節(jié)奏；次膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運動；跳動運動；2、自組小組開展活動,氣 氛活躍；基一、一、1、老師講解并示范基本一、1、同學(xué)成圓形站立,韻律站立姿態(tài)的動作要領(lǐng)：按老師要求認真進行練體操 自然立頭正、頸直、習(xí)：與舞胸挺、腹收、腿直；蹈 開立兩腳尖向側(cè)前本方,兩腳相距約肩寬,重 心落在兩腳

3、尖； 丁字步右腳在前,對10 分部斜前方,腳跟靠與左腳內(nèi)分側(cè)中部,左腳尖對側(cè)前方；word 文檔最新可編輯教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)基二、2、組織同學(xué)依次進行肯定時10 2、同學(xué)體會挺胸、吸腹、6 間的三種不同基本站立姿態(tài)沉肩的肌肉感覺；練習(xí)；3、同學(xué)自由隊行練習(xí),虛3、老師巡回指導(dǎo),個別同學(xué)心懇切接受老師的指導(dǎo)；8 糾錯；4、分組爭論,吸取優(yōu)秀學(xué)次4、提出問題,集體爭論,讓生的體會；優(yōu)秀同學(xué)示范進行夸獎勉勵；本二、1、同學(xué)成體操隊行跟二、1、老師領(lǐng)做各種頭、頸、技巧肩等關(guān)節(jié)的預(yù)備活動,復(fù)習(xí)前老師做好充分的預(yù)備活滾翻；動；10 要點：兩叫蹬地,后腦、肩、2、分四組復(fù)習(xí)前滾翻,

4、注背、臀、叫依次著地,快速團意動作的圓滑；身滾翻起；3、作好后滾翻的幫助練2、老師強調(diào)團身要緊,推手習(xí)：部要準時,滾翻要快速； 連續(xù)數(shù)次仰臥舉腿過分3、老師講解并示范后滾翻動15 頭腳觸地,由兩手體15 作要點；分側(cè)扶地過渡到屈臂兩次要點：上體快速后倒帶動臀腿手頭側(cè)撐地；向上后方舉升,含胸推手臀后 后滾翻成跪撐；移； 在愛護幫忙下做后滾難點：上體后倒帶動舉腿使重翻成蹲撐；心送過支撐面；4、組織同學(xué)進行后滾翻練習(xí)；4、分四組按次序依次練 習(xí)；結(jié)一、一、 老師敘述嬉戲內(nèi)容及規(guī)一、 積極組織嬉戲活動嬉戲就,指導(dǎo)同學(xué)開展活動；氣氛活躍,做到充分束二、5 放松；部二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情形,分二、總結(jié)溝通

5、學(xué)習(xí)情形,分小結(jié)整理器材,師生再見；組長匯報,女第 2 組實班級1 2 3 4 收器材,師生再見；估計練習(xí)平均日期最新可編輯負荷密度 45%心率 145次/分施場情況地籃球場 2 面；記器墊床 8 張；載材word 文檔教 材 教 學(xué) 目 標教學(xué) 過程開 始 準 備 部 分技巧：遠撐前滾翻；韻律體操與舞蹈：基本步法；1、70%的同學(xué)能完成遠撐前滾翻；2、75%以上的同學(xué)能做出松軟步、足尖步、跑跳步的動作；3、激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好,提高單個動作的質(zhì)量,進展同學(xué)對動作的綜合運用能 力；培育同學(xué)自鍛才能、團結(jié)互助精神、科學(xué)安全錘煉的意識；4、 技巧：68次；韻律體操與舞蹈：1012次；教學(xué)教師活動時學(xué)生

6、活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)一、一、1、老師提前到場,預(yù)備一、1、同學(xué)將器材拿至場常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標 及要求,支配見習(xí)生； 二、二、隊列隊行：老師口令指揮,隊列原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走、左右5 3、師生問好,認真聽講明1 練習(xí)轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；確要求；分二、同學(xué)四列橫隊或行進三、三、徒手體操：間按老師口令練習(xí)；預(yù)備 頭部運動；肩部運動；三、1、成四列橫隊體操隊2 活動 上肢運動；體轉(zhuǎn)運動；行,聽口令跟老師做球操；次體側(cè)運動；腹背運動；要求：動作和諧有節(jié)奏；膝關(guān)節(jié)運動；踝腕運動；跳動運動；2、自組小

7、組開展活動,氣 氛活躍；基一、一、1、老師講解并示范遠撐一、1、同學(xué)四列橫隊在墊6 技巧前滾翻的動作要領(lǐng)：兩腳充分床兩側(cè),認真觀看老師示蹬地,有向前的速度,兩臂積范；極前擺,雙手遠撐墊；2、按要求認真開展練習(xí)：本2、組織同學(xué)進行幫助性練習(xí),指導(dǎo)同學(xué)如何愛護與幫忙；10 部 分1、老師巡回指導(dǎo),準時糾錯；2、word 文檔最新可編輯教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)4、提出問題,讓同學(xué)回答,請優(yōu)秀的同學(xué)做示范,準時表 揚勉勵；3、自我觀看自我練習(xí),在 練習(xí)中找出與好的同伴之 間的差距,以便改進；基 單膝跪撐,擺腿蹬地前滾15 要求：與前滾翻不同之處8 翻；是兩腳蹬地用力一些,尤 站立,

8、向前跨一大步前滾分其在腳離地后掌握身體的次翻（體會腳離地后,重心時間長些,團身技術(shù)要求前移時吸腹掌握身體姿態(tài)較高；的感覺）；本二、越過橫臥同伴的前滾翻；10 二、1、同學(xué)跟隨老師一起10 二、1、老師講解三種基本步部韻律法的動作要點：進行仿照練習(xí)：體操 松軟步出腳腳面繃 左腳向前擦出點地,與舞直,身體重心準時跟步前過渡到全腳掌著地,分蹈移,連續(xù)前進；重心跟隨前移、右腿 足尖步踝關(guān)節(jié)始終保稍屈；持肯定的緊急,行進時挺 左腳向前經(jīng)擦地邁一分12 胸、吸腹；小步,由腳尖過渡到次 跑跳步一腿跳起時,前腳掌,重心前移；另一條腿要同時屈膝前 左腳向前一小步跳結(jié)一、舉；起,同時右腿屈膝前2、放音樂,指導(dǎo)同學(xué)

9、進行練舉；習(xí)2、聽音樂認真開展練習(xí)；一、老師講解嬉戲內(nèi)容并指導(dǎo)一、同學(xué)按老師要求積極嬉戲同學(xué)開展活動；二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情形；三、整理器材,師生再見；5 分組織嬉戲；束二、二、認真聽講,總結(jié)體會；部小結(jié)三、男生第 1 組整理器材,分師生再見；實班級1 2 3 4 估計練習(xí)平均日期負荷密度 45%心率 145 次/分施場情況地籃球場 1 面；記器墊床 8 張；載材最新可編輯word 文檔教學(xué) 過程教 材教 學(xué) 目 標教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)內(nèi)容間次數(shù)足球：熟識球性；技巧：魚躍前滾翻；1、同學(xué)能明白足球運動的起源和足球競賽的有關(guān)規(guī)章；2、 懂得熟識球性練習(xí)的目的和意義；95%的同學(xué)能在足球的玩

10、耍活動中,運用 兩種以上熟識球性的方法進行練習(xí)；3、 70%的同學(xué)能完成遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的動作；4、同學(xué)開心地參加各種練習(xí),勇于展現(xiàn)自我,萌發(fā)制造思維行為,樂于相互 合作,在群體合作中增進友情交往,學(xué)會敬重同學(xué),喜愛集體；5、足球：56次；技巧：68次；教學(xué)教學(xué)教師活動時學(xué)生活動練習(xí)過程內(nèi)容間次數(shù)開一、一、1、老師提前到場,預(yù)備5 一、1、同學(xué)將器材拿至場1 常規(guī)好場地器材；地；2、接受體育委員報告,向?qū)W2、體育委員整隊,檢查匯生問好；報人數(shù)；隊行：二列橫隊始3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標 二、及要求,支配見習(xí)生； 準二、隊列隊行：老師口令指揮,3、師生問好,認真聽講明備分隊列原地三面轉(zhuǎn)法,

11、齊步走、左右確要求；練習(xí)轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走；二、同學(xué)四列橫隊或行進部間按老師口令練習(xí)；分三、三、1、嬉戲：老師提示嬉戲三、1、聽清要求自由開展2 預(yù)備內(nèi)容及規(guī)章；“ 圓內(nèi)自由運球” 嬉戲；次活動2、老師參加并組織活動；2、要求：不碰人、不受阻、一、不丟球、不出界；一、1、老師講解足球的起源一、1、同學(xué)認真聽講,了足球及競賽規(guī)章；解足球的起源及一般競賽2、熟識球性：通過身體與球 的接觸,逐步體會、把握球的特性和運動規(guī)律；規(guī)章；2、自由組合小組進行熟識 球性練習(xí)（規(guī)定場地范疇基3、指導(dǎo)同學(xué)在穩(wěn)固的心態(tài)下10 內(nèi)）；5 查找肌肉感覺,不斷提高控球練習(xí)隊行如下：才能；本部分最新可編輯 word 文檔

12、基二、4、組織同學(xué)開展腳內(nèi)側(cè)盤球15 A 組B 組6 練習(xí),老師巡回指導(dǎo)；動作要點：輕盤球,快換腳,體會球感,掌握節(jié)奏；分C 組D 組次5、原地左右盤球、左右盤球要求：積極認真、秩序良前進、左右盤球后退練習(xí)；好、動作嫻熟、氣氛活躍；本二、1、老師講解魚躍前滾翻二、1、同學(xué)四列橫隊分別技巧的動作要領(lǐng)：半蹲、兩臂后引,站于墊床兩側(cè),認真聽講,接著前擺、重心前移、兩腳用認真觀看老師動作；部一、力蹬地向前上方躍起,空中保10 2、分四組進行魚躍前滾翻6 持含胸吸腹,屈臂、低頭、圓的一些幫助性練習(xí)：兔分背滾翻起；跳 12次前滾翻；越過2、組織同學(xué)開展幫助性練習(xí),橫跪撐同伴的前滾翻；分8 做好愛護與幫忙；在同學(xué)或老師的愛護與幫次3、請優(yōu)秀同學(xué)示范,夸獎先助下做魚躍前滾翻；進,勉勵后進；3、虛心接受老師的指導(dǎo),學(xué)習(xí)同伴的