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1、科學(xué)五年級下冊第五單元青春活力3、男孩和女孩自學(xué)提示小組合作學(xué)習(xí),思考并討論以下問題:1、青春期是怎么回事?2、青春期的生理變化特征有哪些?3、怎樣才能擁有一個健康的青春期?青春期是怎么回事?1、青春期是我們從兒童發(fā)展為成人的重要時期;2、我國青少年一般從1012歲開始進入青春期;3、青春期可以分為青春前期、青春成熟期、青春后期三個階段。青春期的生理變化特征青春前期(2-3年)男孩11-13歲,體格生長明顯加速;睪丸、陰莖開始增長,出現(xiàn)喉結(jié)、陰毛;油脂分泌增多,易張“青春痘”。女孩9-11歲,體格生長明顯加速,開始出現(xiàn)盆骨加寬,乳頭、乳房發(fā)育,陰毛長出等特征;易張“青春痘”。青春成熟期(4-5
2、年)男孩14-18歲,開始出現(xiàn)成熟精子,睪丸成熟,出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。同時開始長胡須,聲音變粗,出現(xiàn)腋毛,肌肉進一步發(fā)育。女孩12-16歲,出現(xiàn)較多陰毛、腋毛,出現(xiàn)初潮;后期月經(jīng)規(guī)則,子宮發(fā)育達到成人水平。青春后期(4-5年)男孩19-24歲,青春期發(fā)育完全成熟,成長為肩寬胸闊、肌肉發(fā)達的成熟男性。女孩17-21歲,青春期發(fā)育完全成熟,成長為前胸和臀部較為豐滿的成熟女性。青春期健康知識科學(xué)的生活方式是保證青春期健康的前提:1、青春期需要充足的各種營養(yǎng),因此營養(yǎng)問題顯得更為重要。2、足夠的睡眠時間對青春期健康很重要。3、積極參加鍛煉,增強體質(zhì),能保證我們擁有健康的體魄。青春期心理健康青春期心理特征:愛沖動、敏感、倔強而脆弱等。青春期的心理反應(yīng):自我意識增強、追“星”、對異性產(chǎn)生好感、行為易沖動總結(jié): 只要我們能正確認識自己,增強分辨是非的能力,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,我們都能順利度過自己的青春期。 考考你1、什么樣的科學(xué)合理的生
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