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1、如何提高孩子的注意力 -楊銳目錄 注意力不能集中的原因1注意力不集中的表現(xiàn)形態(tài)2注意力不集中所產(chǎn)生的負(fù)面影響3如何全方位提高學(xué)生注意力4關(guān)于注意力的測(cè)評(píng)(如何確診)5結(jié)語(yǔ)6注意力不集中的表現(xiàn)形態(tài)2注意力:指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。研究如何提高孩子的注意力,對(duì)于提升家庭教育和校園教育具有重要意義。有些孩子好動(dòng)、坐不住,且注意力易分散;對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,不善于支配自己的行動(dòng);也有些孩子做事三心二意,常常半途而廢。對(duì)此如果不采取措施糾正,久而久之就會(huì)養(yǎng)影響孩子形成良好的思維模式和行為習(xí)慣。本文旨在從多方面剖析闡述,為教師在教學(xué)中提高學(xué)生的注意力提供思路和建議。一、注意力不能集中的原因與

2、性格有關(guān)隔代教育的弊端與教育方式有關(guān)生理原因與家庭環(huán)境有關(guān)。與孩子心理有關(guān)0102030605041、好動(dòng),坐不住。2、無(wú)精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。3、粗心,馬虎,差錯(cuò)多,做事無(wú)效率。4、拖沓,磨蹭。5、一心多用,有始無(wú)終,半途而廢,學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低,效率不高。二、注意力不集中的表現(xiàn)形態(tài)6、嚴(yán)重的可能就是ADD注意力失調(diào)癥。速視法取10張撲克牌,閉著眼使它們面朝上,盡量分散放在桌面上。然后睜眼,用極短的時(shí)間仔細(xì)看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過(guò)身,憑著你的記憶把所看到的字寫(xiě)下來(lái)。緊接著,用另10張撲克牌重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次,重復(fù)10天。舒爾特方格在一張方形卡片上畫(huà)上 1cm 1cm

3、的 25 個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 25 等共 25 個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí),用手指按 1 25 的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲,記錄所用時(shí)間。數(shù)完 25 個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短,注意力水平越高。倒著數(shù)數(shù)心理學(xué)家研究,倒著數(shù)數(shù)可以集中注意力,這個(gè)方法叫計(jì)數(shù)訓(xùn)練法。例如:從100、99、98依次數(shù)到1,也可以從100、98、96依次數(shù)到2。若是能做到又快又準(zhǔn),反復(fù)練習(xí),注意力則會(huì)有一定的提高。錄音機(jī)”法讀一句話(huà),學(xué)生集體重復(fù)一遍,每次往句子里填加詞語(yǔ)以拉長(zhǎng)句子。dcbaa.教師要努力提高自身素質(zhì) 作為一個(gè)優(yōu)秀的教師,首先應(yīng)該自身具有較強(qiáng)的注意力,把自己的主要精力用在所教的學(xué)科上,用自己的“

4、心”去對(duì)待所教的學(xué)科,多學(xué)習(xí),多吸取新的知識(shí),以提高我們的業(yè)務(wù)水平,從而在課堂教學(xué)中做到游刃有余。如果老師對(duì)學(xué)生的提問(wèn)只是支支吾吾,或者回答的不著邊際,那么學(xué)生原有的探究欲望在老師的不負(fù)責(zé)任下,也會(huì)被漸漸地淹沒(méi)。 衣著是教師的外部形象,教師如果衣著不整潔,那么學(xué)生和家長(zhǎng)就會(huì)議論,“你看那位老師,穿的真邋遢,一看就不怎樣”,學(xué)生對(duì)教師的印象就會(huì)大打折扣,跟老師學(xué)習(xí)的欲望恐怕也會(huì)受到影響。教師在課堂上的言行舉止,對(duì)學(xué)生的吸引起著關(guān)鍵作用。這需要教師不斷的思考,多了解學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)的心理,才會(huì)使自己的課堂氣氛生動(dòng)活潑,使自己成為受學(xué)生家長(zhǎng)歡迎和喜愛(ài)的教師。 c.教師在教學(xué)中應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):從孩子有興

5、趣的事著手,結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。 興趣是最好的老師,我們可以從孩子平時(shí)的反應(yīng)中找出令他有興趣的事物或者內(nèi)容,興趣越濃,穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成如果我們老師可以很好有效地將一些趣味性的東西與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合,引發(fā)學(xué)生的興趣和吸引他們的注意力,那么課堂效果將會(huì)很明顯。建立秩序感。 教室里要建立嚴(yán)格的規(guī)章制度及課堂紀(jì)律,讓學(xué)生無(wú)論做任何事都知道需要有規(guī)矩、有秩序。一旦建立起好的秩序,也便于老師很好的掌控住課堂,學(xué)生都循規(guī)蹈矩,注意力不會(huì)那么容易分散。課堂上多用開(kāi)放式問(wèn)句,以問(wèn)題利誘孩子。 對(duì)孩子說(shuō)話(huà)時(shí),不要只有“是”或“不要”的選擇性語(yǔ)言,應(yīng)該多一些開(kāi)放式的問(wèn)句,讓孩子通過(guò)思考答案來(lái)

6、培養(yǎng)注意力。比如吃飯時(shí),不要只是問(wèn)“吃不吃”,可以說(shuō)“今天吃什么呢?米飯,面條,還是面包?”向孩子提出問(wèn)題,讓他回憶大人剛剛說(shuō)過(guò)的內(nèi)容,并思考應(yīng)該如何做出回答,這個(gè)思考的過(guò)程就是在培養(yǎng)注意力。比如剛講完故事,就可以問(wèn)幾個(gè)和故事相關(guān)的問(wèn)題,答對(duì)了就給予獎(jiǎng)賞,要讓孩子明白,只有集中注意力聽(tīng)故事,才能正確地回答問(wèn)題和獲得獎(jiǎng)賞。就這樣,孩子知道了專(zhuān)心的好處,下次就會(huì)更專(zhuān)心聽(tīng)故事。掌握孩子喜好的差異,以便作為學(xué)習(xí)時(shí)的誘因。加強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性。 教師的知識(shí)要淵博,語(yǔ)言要有趣味性,引起學(xué)生的興趣,使枯燥的課堂變成一種享受。以表?yè)P(yáng)形式提高寫(xiě)作業(yè)的效率。 在每次寫(xiě)課堂作業(yè)的時(shí)候,都大力表?yè)P(yáng)那些寫(xiě)作業(yè)時(shí)注意力集

7、中,書(shū)寫(xiě)工整、速度又快質(zhì)量又高的同學(xué),從而樹(shù)立榜樣,帶動(dòng)全班同學(xué)向他們學(xué)習(xí),養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)集中注意力的習(xí)慣。給孩子一個(gè)簡(jiǎn)單明了的指 當(dāng)孩子茫然不知所措時(shí),往往是我們下達(dá)的指令不清楚、太多或是太復(fù)雜,無(wú)形中阻礙了注意力的發(fā)展。因此,無(wú)論希望孩子做什么事,都應(yīng)給出簡(jiǎn)單明了的指令。比如吃飯,與其說(shuō)“你乖一點(diǎn),好好吃飯”,不如說(shuō)“吃完15口飯,你就可以出去玩了”.這樣孩子就會(huì)注意吃了幾口飯,而不是一直尋思究竟怎么樣才算“乖一點(diǎn)”。逐漸延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間 不要一開(kāi)始就為孩子設(shè)置過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo),當(dāng)孩子無(wú)論如何努力也無(wú)法達(dá)到我們的要求時(shí),就會(huì)心生挫折而放棄??梢詫W(xué)習(xí)時(shí)間慢慢從半分鐘延長(zhǎng)到1分鐘,再延長(zhǎng)到2分鐘、3

8、分鐘,當(dāng)孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時(shí),其成就感會(huì)隨之逐步增加,也就能更好地堅(jiān)持下去。 適時(shí)安撫孩子,解除孩子內(nèi)心的憂(yōu)郁 我們應(yīng)隨時(shí)留意孩子的情緒,適時(shí)給予安撫。很多孩子每到考試前一個(gè)星期,便會(huì)出現(xiàn)緊張或者興奮的情緒,甚至于影響到做作業(yè)或課堂時(shí)注意力就無(wú)法集中。因此,我們?cè)谧鰝€(gè)好老師的同時(shí),還要做個(gè)稱(chēng)職的心理安慰師,適時(shí)地、適當(dāng)?shù)厝ズ秃⒆恿奶煺勑囊越獬麄儍?nèi)心的憂(yōu)郁。以此同時(shí),我們還要個(gè)家長(zhǎng)溝通,要給孩子一個(gè)溫馨的環(huán)境。 a.家長(zhǎng)不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_、分散孩子的注意力。d. 為孩子營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。e. 學(xué)習(xí)與休閑娛樂(lè)相結(jié)合。的完成作業(yè)的期限。(1)把感官朝向被注意的東西。(3)呼吸變得

9、輕微而緩慢。(2)無(wú)關(guān)動(dòng)作會(huì)停止.(4)其他現(xiàn)象.五關(guān)于注意力的評(píng)測(cè)(如何確診) 把注意集中在某個(gè)對(duì)象(事情和行為)上時(shí),常伴隨著一些特有的生理變化和表情動(dòng)作。如果我們善于觀察,那么,根據(jù)這些生理變化和表情動(dòng)作,我們就能比較準(zhǔn)確地判斷出孩子是否集中了注意。 注意力集中時(shí)最顯著的外部表現(xiàn),主要有下面幾種:.舉目凝視.側(cè)耳傾聽(tīng).呆視遠(yuǎn)方.孩子在注意時(shí),呼吸會(huì)變 得輕微而緩慢,呼與吸的 時(shí)間比例也改變了,一般 吸得更加短促,而呼得更 加延長(zhǎng)了。.當(dāng)一個(gè)人正在緊張注意時(shí),其外部動(dòng)作常常表現(xiàn)為靜止?fàn)顟B(tài).心臟跳動(dòng)加快.牙關(guān)緊咬.拳手緊握當(dāng)你評(píng)測(cè)后發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中處于游離狀態(tài)時(shí),你可以嘗試采取以上方法去幫助和改善

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