合理膳食健康成長演講稿3篇

1、合理飲食健康成長演講稿3篇合理飲食健康成長演講稿3篇3/3合理飲食健康成長演講稿3篇合理飲食健康成長演講稿3篇合理飲食健康成長演講稿3篇演講稿的格式由稱呼、開場白、骨干、結(jié)尾等幾部分構(gòu)成。在生活中，演講稿的使用頻率愈來愈高，相信好多人會感覺演講稿很難寫吧，下邊是xx為大家整理的合理飲食健康成長演講稿，僅供參照，大家一同來看看吧。合理飲食健康成長演講稿篇1老師們，同學們：大家好！今日，我要演講的話題是相關(guān)健康飲食。我們都知道，小學時期生長發(fā)育是重點階段，但是好多同學都有挑食、偏食、貪食、厭食的壞習慣。好多同學都不懂得真惜自己的健康，不為自己的健康著想。此刻好多同學在吃飯時總挑自己喜愛吃的食品：有

2、的同學把肉所有吃完了這樣，就結(jié)束進食；有的同學把蔬菜所有吃完了，就結(jié)束了進食。這些都是不正確的偏食習慣，很簡單造成各種疾病，從今日起，我希望各位同學可以注意自己的飲食習慣：1、養(yǎng)成吃早飯的優(yōu)秀習慣特別要注意的是要吃好早飯。2、合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。3、參加體力活動，增強體育鍛煉。我們學校每日下學，門口老是喧鬧非凡，同學們老是成群作隊地到達小賣部和一些小攤點買零食吃，口袋里、書包里也常常放有各種各種的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜飲料等是我們小學生最喜愛的零食。甚至有的同學用甜飲料解渴，方便面取代正餐。俗語說：民以食為天。食以安為先。最后，我告訴大家一個科學的進餐次序：

3、湯蔬菜飯肉半小時后吃點水果。希望同學們聽了我此次的發(fā)言后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。合理飲食健康成長演講稿篇2優(yōu)秀合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習慣則會致令人體正常的生理功能紛亂而感染疾病。相反，適合的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在此刻社會，已成為一個很熱點的話題。網(wǎng)上健康的小故事：下學的路上，我常看有好多的同學在小上辣片和干吃方便面，我看到后也特別想吃。有一次，我趁上班的候，靜靜地拿了一包辣條，美美的吃了一。下班回來，做了一桌香的菜，但是我卻沒有了胃口，在的追下，我才原原本本的告。一包小小的辣條，害我液五天，我汲取了次的教

4、，此后不再辣條了。辣條是三無食品，生境很差，同學此后不要再吃了。得有一次，我和爸爸去一家小西餐堡，我當特別，就風卷殘云地吃了起來，也沒有注意堡的滋味，吃了幾口，得滋味憂如不，仔一看，本來是期食品，當我就得有點心，幸沒把堡吃完，不然結(jié)果不堪想。三無食品和期食品人的身體危害特別大，吃了此后，的會引各種疾病，如拉肚子、心嘔吐等，重的會致中毒死亡，因此，食品的生和量我的健康特別重要。我平食品必定要注意察，未包裝食品要看它的色，它的氣味，包裝食品要看它的誕辰期、保期、條及合格等志。關(guān)注食品量，就是關(guān)自己。因此同學，你想活得久的，就要多吃一些蔬菜水果。假如你必要要吃垃圾食品的，那就等于在浪自己的生命，你自

5、己不想要有好多人想要活下去。假如恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心，那我介紹你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多蠢笨了。食之，心靈沒法容忍身體；食不充饑，身體同沒法支撐心靈。人生而食，非食而生。因此啊健康才是人生第一富。合理飲食健康成演稿篇3敬愛的老和同學：大家好！今日我演的目是健康食，身體更壯。食品可以我身體成，可以人來歡欣，可以人來養(yǎng)、健康但是，假如不合理食，便會我的身體來危害。因此，健康的食，才可以身體健康，使身體壯！得小候的一段日子，因為缺乏，致身體的汲取能力降落。此，我就想，自己和過去一的生活，什么會患病呢？于是，我著迷惑到達了醫(yī)院。，是因不健康的食我來了麻。我忽然想到，幾個月，我比喜吃甜食，不

6、吃水果、蔬菜，才致的身體不適的。然過去我缺乏，但我合理健康的食，才保了我的身體健康。看來運、學和健康的食，才強人有一個健康的體魄。在上小學六年了，?？谟卸嗌碳遥械梦木?，有的食品，可會想到那些廉價的食品就是“三無”品。在的學生西去想到滋味怎樣，卻不去想，吃了身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。什么那么廉價呢？是因些西可能用料和香料、食品增添劑特其他多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學們對味道十分敏感。到了812歲時，對咸味是那么喜愛，就憂如寫作業(yè)必定用藍墨汁是一個道理。這類食品對身體的危害也不可以小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。因此，愛惜生命，遠離垃圾食品。健康的飲食也要合理的搭配，不可以吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比方吃油條豆?jié){不可以喝牛奶。不可以這樣進食，因為它們的營養(yǎng)成分不可以混搭在一同，不然有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，必定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。健康