心理健康教育主題班會

1、心理健康教育主題班會心理健康教育主題班會 第一篇：做個快樂的少年 一、教學目的： 通過本節(jié)教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學生 人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。 二、教學過程：（-）談話導入： 我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但 我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在 學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來 探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：（二）情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！聽到小芳

2、說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你 才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊， 哭了起來 師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說？（生充分 說）生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情 形，應該怎樣解決呢？ 生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（生充分說） 師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學 的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原那么。接下來請大 家繼續(xù)看情境表演上課鈴響了2.情境表演： 上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，

3、 這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么， 你的眼睛長哪去了？同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學 再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣, 直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣 師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充 分說）生：她愛生氣不好，對身體有害 生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！ 師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬 容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向 你到

4、了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同 學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學之間友 好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀） 師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到以下情況，你又該怎樣做?相信你會 正確處理（出示）（三）說句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫一條三八線（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你（3）選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了（先各小組討論，然后找學生代表發(fā)言）師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會 還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲

5、十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相 信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到來，一起讀：同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細致入微學會調節(jié)消除嫉妒學會激勵互相進步（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。n 過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄?，你有什么感觸？（四）聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學們羨慕極了, 有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？ ”這時的小 鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看 著這一切，小慧低下

6、了頭。 晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在清掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！” 媽媽急忙問：“那得多少錢呀？ ”“不貴，就三百多吧！我們好多同學都有，我 一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月 的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸 爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比擬拮據。）“我不管，我就要，我就要, 我們班同學有，我也要要“小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣討論：看到上面內容此時此刻你想到什么？生充分說：（不要愛慕虛榮）師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家（出 示）面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛

7、榮五、提供經驗，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的方法真多！這些讓我們快 樂的方法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn) 在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上， 放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心 理快餐）4、享用“心理快餐”：教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！看史 努比動畫片段

8、；播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳看照片回憶快樂的往事;5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的方法： 教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的方法可多了！ 多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經常 與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有 人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂 六、教師總結: 面對復雜的生活，我們應該用積極的方法去調整好自己的情緒，使自己永 遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起

9、讀快樂拍手歌。 情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。 生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。 緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。 樂觀向上有自信，學習生活添光彩。 第二篇：心理健康人格更美時間：20 x x年12月10日地點：xx班教室主題：心理健康人格更美【活動目標】1.讓學生明白擁有健康心理的意義，并了解怎樣的心理才算健康的心理。2,讓學生清楚的了解自己是否存在心理問題，存在哪些心理問題，幫助學生緩解由于學習壓力過大而產生的焦慮心理，幫助學生樹 立正確的人生目標。 【活動過程】 一.明確主題同學們，大家好！ “心理健康，人格更美”主題班會現(xiàn)在開始。同學們， 隨著年齡的增長，我們的煩惱增加了。在我們身邊

10、，有很多的同學在面對各種壓 力產生了許多的心理問題，阻擋了他們前進的腳步，為了讓我們不會有這樣或那 樣的問題，我們召開這次班會。二.交流溝通1.兩位學生將他們的困惑介紹給大家，讓同學們去幫助他們。2.同學們的調查資料顯示，中學生中存在學習焦慮心理的學生占很大比例。有些學生一進教室就頭疼，一拿起作業(yè)就緊張，更害怕考試。三.案例分析1.介紹自殺事件。2.同學們討論對此事件的看法。3.通過對此事件的看法，請同學們談談心理健康的重要性。四.參與競爭1.全班同學分組討論：心理健康的標準是怎樣的？2.總結心理健康的標準：(1)有正確的自我觀念，能理解自我，接受自我，能體驗自我存在的價值。(2)樂于學習、工

11、作和生活，保持樂觀積極地心理狀態(tài)。(3)善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系。(4)情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。(5)面對挫折和失敗具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機制。(6)熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。(7)心理特點、行為方式符合年齡特征。(8)能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸與適應。(9)有一定的自信心、平安觀和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。(10)保持健全的人格。n 五.提出希望1.什么樣的心理狀況，能適應未來社會的生存開展，能成為合格的接班人,因此希望同學從以下幾方面入手：(1)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度。(2)樹立正確的名利觀。(3)

12、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。2.班主任總結：我們常說比陸地更寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣 的是人的胸懷。健康的心理要求一個人對自己保持一種悅納的態(tài)度，對自己的一 切坦然的成認和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。最后就讓我們 點燃一盞心燈，照亮他人，也照亮自己，同學們身心和諧開展，以健康的心態(tài)迎 接未來的挑戰(zhàn)，你們的成功也將是我的夢想。第三篇：大學生心理健康日【活動背景】為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，提高本班同學心理健康知識水平, 增強心理保健意識，進一步增進他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他 們的情緒，解決他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們形成關注心

13、理健康、 懂得心理健康、重視心理健康的良好氣氛，保障他們能度過愉快的大學生活，做 好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎。 【班會目的】：為了加強同學們對心理健康知識的了解，增強同學們的自我保護意識，進 一步擴展大學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活，豐富校園文化，建設和 諧班級。凝聚我班的凝聚力，加強我們的社交能力，增進同學之間的感情，。幫助同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知 他人的情緒，幫助同學們構建和諧的人際關系。幫助同學們做一個快樂幸福的人, 在大學的旅程上留下美好的記憶。n 1、提高班級凝聚力，增強班內團結。2、消除學習生活

14、中困惑，走出心理誤區(qū)。3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天【班會形式】：概念解讀、情景劇、心理測試、心理游戲、心理解答【班會內容工一、主持人介紹525大學生心理健康日的相關內容。5月25日是全國大學生心理健康日，“525”的諧音即為“我愛我”，提 醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自 己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會?！笆澜缧睦斫】等铡笔怯墒澜缇癫W協(xié)會在1992年發(fā)起的，定在每年的 10月10日。2000年，由北京師范大學

15、心理系團總支、學生會建議，隨后十多所 高校響應，并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。是“我愛我的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。202X 年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節(jié)。 把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4 日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激 情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學生缺 乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理 健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己

16、的機會，為 自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己開展到關愛他人，關愛社會。歷屆525活動：2000年首屆大學生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號：“我愛我，給心理一片晴空！”202X年第二屆活動的主題確定為改善人際溝通能力，口號是：“我愛我，創(chuàng)造一個良好的人際空間?！?02X年的第三屆活動主題圍繞“自我”方面展開，口號是：“我愛我，了解我自己?！眓 202X年的第四屆活動針對“非典”，以危機干預為主題，口號是：“我愛 我，危機、理性、成長。”202X年的活動主題為大學生的社會化、和人際關系問題，口號是：“我愛我，走出心靈孤島?！边@意念的是一個值得紀念的日子，團中央和教育部將這一 天定為“全國

17、大學生心理健康節(jié)。202X年第六屆525心理健康節(jié)圍繞大學生生涯規(guī)劃的問題，主題是：“我愛我，放飛理想、規(guī)劃人生?！?02X年的主題是：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理?！弊屛?們盡情體驗快樂的感覺。202X年的主題是“人際交往與師生互助”，口號為：我愛我，用心交往，構建和諧。202X年的主題是：“和諧心靈綠色奧運?！?02X年第十屆大學生心理健康節(jié)主題是：“直面壓力，放飛理想?！?202X年的主題是：“和諧心靈，健康成才?！?202X年的主題是：“共建幸福校園， 共享快樂生活。” 202X年的主題是：“尋找我擁抱我。”二、關于心理健康的相關內容：心理健康的幾個標準：1、智力正常。2、

18、情緒穩(wěn)定，心境愉快。3、反響適度，行動有序。4、樂于交往，人際關系和諧。5、自我意識良好，個性品質健康。6、良好的社會適應能力。總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。即包含兩層意思：1、無心理疾病2、具有積極開展的心理狀態(tài)學生常見的幾種心理疾病中小學生常見的幾種心理疾病一任性、以自我為中心、注意力不集中、侵 犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性 心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。三、情景劇帶大家進入主題班會；通過心理情景劇-雨過天會晴表示同學之間應友好相處、互相幫助、通過心理情景劇-墜落的星子表示心理壓力應及時通過尋求老師或同學幫 助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力、四、心理測試通過大學生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學 們了解自己的心理、五、小游戲：口傳悄悄話（我早上已經走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。 我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天）