團(tuán)隊(duì)破冰教案

1、團(tuán)隊(duì)破冰項(xiàng)目介紹初步打造團(tuán)隊(duì)，形成團(tuán)隊(duì)氣氛的項(xiàng)目，同時(shí)為后續(xù)項(xiàng)目和活動(dòng)奠定良好的思想基礎(chǔ)。項(xiàng)目準(zhǔn)備地點(diǎn)天氣晴好可選擇室外，要求場(chǎng)地寬闊平坦，無(wú)障礙物；雨天可選擇室內(nèi)，要求每名學(xué)員做到椅子上。道具室內(nèi)所需道具：座椅、攝影設(shè)備、音響設(shè)備、記號(hào)筆、空白隊(duì)旗、旗桿、空盒子等道具室外所需道具：記號(hào)筆、空白隊(duì)旗、旗桿提綱整隊(duì)自我介紹：包括對(duì)自己的介紹和給學(xué)員的稱呼初次互動(dòng)：好，很好，非常好N個(gè)忘記：通常是三個(gè)，也可視實(shí)際情況而定變換隊(duì)形+強(qiáng)調(diào)安全：詢問學(xué)員里面是否有嚴(yán)重的心臟病、高血壓的，曾經(jīng)發(fā)生過(guò)骨折骨裂、半年內(nèi)做過(guò)手術(shù)正處于康復(fù)期的，是否有做準(zhǔn)媽媽的。準(zhǔn)備活動(dòng)：包括舒展筋骨和為相鄰隊(duì)友按摩小蜜蜂聽數(shù)抱

2、團(tuán)集中精神團(tuán)隊(duì)建設(shè)要求：選隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)秘、起隊(duì)名、編隊(duì)訓(xùn)、畫隊(duì)徽、唱隊(duì)歌團(tuán)隊(duì)展示項(xiàng)目講解整隊(duì)：（擊掌1-12-123）好，請(qǐng)各位面向我站成兩行橫排。全體都有了，以右一排頭為基準(zhǔn)，向右看齊，向前看！誒，好多人狀態(tài)很好啊，連小碎步都倒起來(lái)了?。ㄟ呎f(shuō)邊做小碎步）再來(lái)一遍，向右看齊，向前看。向前看齊，向前看。稍息，立正！報(bào)數(shù)！顯然大家沒吃飽飯啊，從現(xiàn)在開始，我要求你們這些熱血方剛的男同志們?cè)谠撜f(shuō)話的時(shí)候聲音不許比我小（微笑說(shuō)，“聲音不許比我小”忽然嚴(yán)肅）。再來(lái)一遍，報(bào)數(shù)！自我介紹：歡迎大家參加京唐公司第一屆一線創(chuàng)新研修班的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我是冷軋作業(yè)部的姜曉璐，很榮幸由我擔(dān)任你們本次素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)破冰項(xiàng)目的

3、教練，你們可以叫我姜老師，可以叫我姜教練，也可以叫我姜曉璐，因?yàn)槊种皇且粋€(gè)代號(hào)而已。但請(qǐng)不要叫我姜教官，因?yàn)樵蹅兘裉觳皇擒娪?xùn)；也不要叫我?guī)煾担绻憬形規(guī)煾?，我就?huì)叫你八戒。那么，在接下來(lái)的拓展當(dāng)中，我將給你們兩個(gè)稱呼，男生或者學(xué)員，而你們之間都是小伙伴。希望大家在接下來(lái)的活動(dòng)中能夠積極地配合，支持我的工作，同時(shí)也實(shí)現(xiàn)你們自己的自我超越。初次互動(dòng)：感謝大家這么熱烈的掌聲。感謝大家稀稀拉拉的掌聲。除了掌聲之外，我還希望你們用語(yǔ)言來(lái)回饋我。下面，請(qǐng)用一個(gè)字來(lái)形容你們現(xiàn)在的狀態(tài)（學(xué)員回饋：好），很好！請(qǐng)用兩個(gè)字來(lái)形容你們的狀態(tài)（學(xué)員回饋：很好），非常好！請(qǐng)用三個(gè)字來(lái)形容你們的狀態(tài)（學(xué)員回饋：非常好

4、），你們實(shí)在是太聰明了！來(lái)，給你們自己一點(diǎn)熱烈的掌聲?，F(xiàn)在我希望你們用三句話、六個(gè)字來(lái)回饋我。結(jié)束之后，在最后加上：“Yeah！”同時(shí)，所有舉起你們的大拇哥。咱們來(lái)嘗試一下：“請(qǐng)用三句話六個(gè)字來(lái)回饋我你們現(xiàn)在的狀態(tài)！”N個(gè)忘記：看來(lái)大家已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)了，在接下來(lái)的活動(dòng)中，我希望大家能夠做到三個(gè)忘記：忘記年齡和忘記職位。第一，忘記年齡：讓稍年長(zhǎng)的同志也能找到青春的活力；第二，忘記職務(wù)，因?yàn)樵谶@里你們每個(gè)人都是學(xué)員。變換隊(duì)形+強(qiáng)調(diào)安全：現(xiàn)在，咱們變換隊(duì)形。第一排向前兩步走，第一排向后轉(zhuǎn)?。ㄗ叩絻膳胖g）以我為中心，手拉手圍成一個(gè)圓。為了安全起見，請(qǐng)問今天參加拓展的學(xué)員里面有沒有嚴(yán)重的心臟病、高血壓的

5、，有沒有曾經(jīng)發(fā)生過(guò)骨折骨裂、半年內(nèi)做過(guò)手術(shù)正處于康復(fù)期的。好，沒有。有，有我就放心了。開個(gè)玩笑，請(qǐng)到中間來(lái)，請(qǐng)你做觀察員。把手放下。全體都有了，向右轉(zhuǎn)。下面在我喊開始以后，以你們最快的速度，把雙手搭在你前面那個(gè)人的肩膀上。預(yù)備開始?。▓?chǎng)面十分混亂）停！像你們這樣，一個(gè)小時(shí)也搭不上。集體向左轉(zhuǎn)！咱們今天的小伙伴們都是來(lái)自一線創(chuàng)新研修班的學(xué)員，無(wú)論做什么事的時(shí)候都要開動(dòng)腦筋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一番景象，才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。全體向前一步走，向右轉(zhuǎn)，請(qǐng)把你們的雙手搭在前面學(xué)員的肩膀上。（搭上以后）向左轉(zhuǎn)，請(qǐng)將你們的雙手分別搭在你兩側(cè)小伙伴的肩膀上。做準(zhǔn)備活動(dòng)：下面，咱們來(lái)活動(dòng)一下筋骨。第一項(xiàng)，頸部運(yùn)動(dòng)，動(dòng)

6、作分解成頭部向前、向后和繞環(huán)，我為各位做個(gè)示范。（4個(gè)八拍）。預(yù)備，齊?。ㄊ痉稌r(shí)4個(gè)八拍做完全）有人聽到咔咔的聲音了嗎？證明你做的很到位啊！第二項(xiàng)，腰部運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作分解成順時(shí)和逆時(shí)針的腰部繞環(huán)，做下示范（示范時(shí)4個(gè)八拍做3個(gè)八拍）。預(yù)備，齊！第三項(xiàng)，下壓運(yùn)動(dòng)（示范時(shí)4個(gè)八拍做2個(gè)八拍）。預(yù)備，齊！第四項(xiàng)，后仰運(yùn)動(dòng)（示范時(shí)4個(gè)八拍做2個(gè)八拍）。預(yù)備，齊！第五項(xiàng)，踢腿運(yùn)動(dòng)（示范時(shí)4個(gè)八拍做2個(gè)八拍）。預(yù)備，齊！下面活動(dòng)一下其他關(guān)節(jié)（邊說(shuō)邊活動(dòng)手腳腕）。好，咱們自己活動(dòng)完了，還要讓身邊的小伙伴們放松放松。全體向右轉(zhuǎn)，為前面的小伙伴揉揉肩，不能白揉，還要讓他記住你，那我們邊揉邊跟他說(shuō)：“我是XXX,我的

7、力度怎么樣？”他還需要給你回饋：“請(qǐng)?jiān)儆昧σ恍被蛘摺拜p一點(diǎn)”，那么你要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整按摩的力度。開始按摩?。▽W(xué)員按摩）好，停！看來(lái)有的學(xué)員手勁兒很重啊，把你前面小伙伴按得齜牙咧嘴的啊。誒，有來(lái)不往非禮也，全體向后轉(zhuǎn)，不能讓人家白幫你按摩，報(bào)答的時(shí)候到了，伸出你的雙手，狠狠的幫前面的小伙伴揉揉肩，不要忘了告訴他你是誰(shuí)，問問他你按摩的力度怎么樣，而他也要回饋你。開始。（學(xué)員按摩）好，停！接下來(lái)，為前面的小伙伴拍拍背，記得問他我拍的怎么樣，他也要回饋你。開始。（學(xué)員拍背）。停！全體向后轉(zhuǎn)，重復(fù)剛才的過(guò)程，給前面的學(xué)員拍拍背，開始。（學(xué)員拍背）。停！幫你前面的學(xué)員按按腰，記住是按腰啊，不要摸人家的屁股，

8、開始。（學(xué)員按腰）停！全體向后轉(zhuǎn)，禮尚往來(lái)，開始。（學(xué)員按腰）停！下面將手掌握成空拳，幫前面的學(xué)員拍拍腿，記住只拍大腿外側(cè)，不要拍內(nèi)側(cè)啊。開始。（學(xué)員拍腿）停！向后轉(zhuǎn)，禮尚往來(lái)，開始。（學(xué)員拍腿）停！最后一個(gè)動(dòng)作，在我說(shuō)完之前，各位先不要實(shí)踐啊。當(dāng)我說(shuō)開始以后，用你最快的速度，拍前面小伙伴的屁股，而前面的學(xué)員用你最快的速度，躲開他的手。好，各就各位預(yù)備開始！小蜜蜂：現(xiàn)在所有的學(xué)員都活動(dòng)開了，我們來(lái)進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)。接下來(lái)，我們一起來(lái)玩一個(gè)游戲，這個(gè)游戲的名字叫小蜜蜂。大家說(shuō)說(shuō)，這個(gè)小蜜蜂是怎么叫的?。苦?，對(duì)，嗡嗡嗡！現(xiàn)在請(qǐng)大家向左邊伸平你的左手，手心向下。再將你的右手握拳，伸出食指，將食指抵在右

9、面小伙伴的手掌中心（邊做邊示范動(dòng)作）。游戲開始的時(shí)候呢，我會(huì)說(shuō)：“小蜜蜂?！蹦銈円浜衔艺f(shuō)：“嗡嗡嗡?！比缓笪以僬f(shuō)：“小蜜蜂。”你們說(shuō)：“嗡嗡嗡?！碑?dāng)我說(shuō)：“蟄！”的時(shí)候，你的左手以最快的速度抓住左面學(xué)員的食指，而右手以最快的速度撤離。為了安全起見，我要強(qiáng)調(diào)一下，如果你被抓住了，就不要做無(wú)謂的反抗了，即便他做無(wú)謂的反抗了，抓他的學(xué)員也不要太糾結(jié)，否則他非掙脫，你又不松，最后恩恩，咔嚓，折了?。ㄟ呎f(shuō)邊演，此處應(yīng)該有笑聲）好了，咱們先來(lái)做一次練習(xí)，感受一下，請(qǐng)準(zhǔn)備好！“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。蟄！”看看誰(shuí)被蟄住了？下面我們就要游戲正式開始了，有誰(shuí)再被逮住的話，到前面來(lái)做5個(gè)蹲起。注意力集中

10、到我這里來(lái)：“小蜜蜂，嗡嗡嗡。蟄！”把兩只手的姿勢(shì)換一下，右手掌心朝下，左手食指朝上，抵在旁邊小伙伴的手掌上。好了，報(bào)仇的時(shí)候到了?。ㄟ呅叴晔终疲?zhǔn)備好“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂！”（最后一個(gè)“小蜜蜂”大聲說(shuō)）第二次還錯(cuò)，懲罰應(yīng)該升級(jí)了啊，每人做5個(gè)俯臥撐。聽數(shù)抱團(tuán)：下面我們來(lái)做第二個(gè)游戲，聽數(shù)抱團(tuán)。游戲開始的時(shí)候，大家先跑起來(lái)，我來(lái)喊口號(hào)：“一、二、三、四！”你們接著口令喊：“一、二、三、四！”然后我會(huì)喊一個(gè)數(shù)字，比如是2，你們就要兩個(gè)兩個(gè)的抱在一起，如果那名學(xué)員沒有找到小伙伴，或者超過(guò)2個(gè)人抱在一起的話，請(qǐng)到前面來(lái)接受懲罰。明白了嗎？全體向右轉(zhuǎn)，起步跑！“一、二、三、四，一

11、、二、三、四。三！”請(qǐng)到前面來(lái)接受懲罰，站成一排。游戲一輪一輪的進(jìn)行，現(xiàn)在懲罰升級(jí)了。右手握拳放在右耳旁，蹲下時(shí)說(shuō)：“對(duì)不起！”起來(lái)時(shí)喊：“我錯(cuò)了！”游戲繼續(xù)，跑起來(lái)?！耙弧⒍?、三、四，一、二、三、四。五！”請(qǐng)到前面來(lái)接受懲罰，站成一排。懲罰繼續(xù)升級(jí)。先扎好馬步，左手握拳，拳心向外放在腰間，右手伸平程敬禮姿勢(shì)。然后說(shuō)：“我是笨蛋超人，biubiubiubiu!”最后這個(gè)biu,還要加上手勢(shì)（邊做邊演示）。集中精神：接下來(lái)這個(gè)活動(dòng)叫“集中精神”，規(guī)則很簡(jiǎn)單，但是很少有一次完成的。請(qǐng)各位面向我將兩手搭在相鄰小伙伴的肩膀上，咱們邊做動(dòng)作邊喊口號(hào)（示范），“集中精神”（蹲下起立），連做兩次；第二次是只

12、做動(dòng)作不喊口號(hào)，連做兩次（示范）；第三次做的時(shí)候只喊口號(hào)，不做動(dòng)作“集中精神”（不動(dòng)），只做一次。好，給大家示范一下（示范）。誰(shuí)做錯(cuò)了，就自我懲罰5個(gè)蹲起。我喊：“預(yù)備，開始！”的時(shí)候咱們就開始?！邦A(yù)備，開始！”誰(shuí)做錯(cuò)了，5個(gè)蹲起！第二輪咱們做錯(cuò)的人不懲罰蹲起了，而是懲罰他旁邊的兩個(gè)學(xué)員，而旁邊的學(xué)員呢，你有義務(wù)提醒他不要做錯(cuò)。“預(yù)備，開始！”誰(shuí)做錯(cuò)了，請(qǐng)旁邊的學(xué)員做5個(gè)蹲起?，F(xiàn)在咱們所有的學(xué)員應(yīng)該都充分熟悉規(guī)則了，第三輪如果誰(shuí)再做錯(cuò)，就全體學(xué)員懲罰5個(gè)蹲起，直到做對(duì)為止。預(yù)備，開始！團(tuán)隊(duì)建設(shè)要求：現(xiàn)在咱們的氣氛基本上已經(jīng)打開了，大家的關(guān)系都很和諧，拉著左右小伙伴手的時(shí)候也不會(huì)臉紅，有的甚至都

13、不舍得松開。今天這第一個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)破冰，咱們的隊(duì)伍真是訓(xùn)練有素啊，但是暫時(shí)咱們還不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能說(shuō)是一個(gè)集合體，那么誰(shuí)能告訴我，一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要的是什么呢？（七嘴八舌）你們說(shuō)的很對(duì)，咱們建立一個(gè)團(tuán)隊(duì)，按照培訓(xùn)的要求，需要一名隊(duì)長(zhǎng)，選出來(lái)以后呢，這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)還需要一個(gè)助理，在素質(zhì)拓展中，俗稱“隊(duì)秘”。這個(gè)隊(duì)秘不是隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人的秘書，而是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的秘書。在隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)秘都有了以后，現(xiàn)在我來(lái)給大家布置幾項(xiàng)任務(wù)：1、起隊(duì)名2、畫隊(duì)徽3、想隊(duì)呼4、唱隊(duì)歌。要求隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)呼（也稱口號(hào)）和隊(duì)歌全部必須是不涉及暴力、色情等違法因素和宗教色彩，具有積極向上含義的。首先說(shuō)隊(duì)名一般在四個(gè)字以內(nèi)，你可以起飛鷹隊(duì)、猛虎隊(duì)，

14、但是盜墓者隊(duì)這樣的名字就不要考慮了。隊(duì)徽，我待會(huì)兒會(huì)發(fā)給你們一只筆和一面紅旗，在你們?cè)O(shè)計(jì)好隊(duì)徽以后畫上去。隊(duì)呼，也叫口號(hào)，一般是一句到兩句話，讓它喊出來(lái)有力量，能夠振奮人心。隊(duì)歌，你們可以自己作詞作曲；可以用已有的歌曲曲調(diào)，填詞進(jìn)去；也可以直接使用某一首歌的高潮部分。隊(duì)歌盡量選擇大家都會(huì)唱的，不許選擇國(guó)歌和國(guó)際歌等。不限字?jǐn)?shù)，但不要太長(zhǎng)，一分鐘都唱不完；也不要太短，有的隊(duì)展示的時(shí)候大家一起唱：“向前向前向前！”沒了！還沒聽夠呢。另外，盡量讓那個(gè)最后一句的聲調(diào)揚(yáng)上去，比如團(tuán)結(jié)就是力量最后一句，“向著新中國(guó)發(fā)出萬(wàn)丈光芒！”就揚(yáng)上去了，很有氣勢(shì)。而我們第二期素質(zhì)拓展教練培訓(xùn)的時(shí)候，我們對(duì)歌的效果就不

15、太好，用的是汪正正的超越夢(mèng)想，最后一句這樣唱的：“讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回”唱完自己都沒勁兒了。但不鼓勵(lì)大家選團(tuán)結(jié)就是力量，因?yàn)樘嗟年?duì)伍都選擇這首歌了，又一次拓展活動(dòng)破冰團(tuán)隊(duì)展示的時(shí)候，幾個(gè)團(tuán)隊(duì)都選的這首歌，于是團(tuán)結(jié)就是力量此起彼伏，場(chǎng)面很尷尬。等團(tuán)隊(duì)所有必備的要素都確定了以后，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)秘?fù)纹痍?duì)旗到團(tuán)隊(duì)前面來(lái)做展示，先解釋隊(duì)名和隊(duì)徽的含義，再喊口號(hào)：“我們的隊(duì)名是”“我們的隊(duì)歌是”“我們的隊(duì)呼是”好，從現(xiàn)在開始，給大家20分鐘，請(qǐng)確定你們的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)呼和隊(duì)歌。20分鐘以后，由隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)秘帶領(lǐng)，咱們開始團(tuán)隊(duì)展示。分享常規(guī)分享內(nèi)容針對(duì)不同類別的學(xué)員分享要點(diǎn)新生作業(yè)長(zhǎng)發(fā)生

16、以下情況時(shí)所做分享組建團(tuán)隊(duì)時(shí)分工明確注意事項(xiàng)在破冰環(huán)節(jié)中，盡量將學(xué)員分成多支隊(duì)伍，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。否則很可能會(huì)影響隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)徽等的設(shè)計(jì)效率和學(xué)員參與的積極性。只要隊(duì)伍達(dá)到15人，就可以分成兩小隊(duì)。但最適合拓展的人數(shù)是每隊(duì)15-18人。讓男生和女生、年長(zhǎng)和年輕穿插開，若有來(lái)自不同部門和崗位的學(xué)員，如果站位比較集中的話，使其穿插開，這就要求教練仔細(xì)觀察，看左右相鄰的學(xué)員是否熟悉。強(qiáng)調(diào)安全時(shí)學(xué)員可能因特殊情況不便公開表示不能參加拓展，可以讓學(xué)員私下解釋說(shuō)明。每次需要學(xué)員回饋的時(shí)候盡量使最后幾個(gè)字聲音拖長(zhǎng)而有力，同時(shí)眼神要與學(xué)員有良好的交流，以保證學(xué)員能夠集中精神與教練互動(dòng)，回饋時(shí)口號(hào)整齊響亮，提升士氣。整隊(duì)時(shí)口號(hào)要短促而有力，并注意“以右翼排頭為基