人教版體育與健康四年級-跨越式跳高教學教案

1、跨越式跳高動作技術(shù)研讀一、跨越式跳高技術(shù)的性質(zhì)跨越式跳高是小學第四冊教學內(nèi)容體育與健康課程（人教版）第四冊跳躍單元內(nèi)容之一。是在正面助跑屈腿騰越動作技術(shù)的基礎(chǔ)上進行的更高級的跳躍方法。在生活中常被運用跨越式跳過一定高度的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法?？缭绞教咭蚝唵我仔校⒕哂虚_發(fā)跳躍能力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛。跨越式跳高的學習不僅是深入學習“俯臥式”“背越式”跳高的奠基石，也是其他跳躍運動項目學習的基礎(chǔ)。二、跨越式跳高技術(shù)的作用跨越式跳高是急行跳高姿式之一。跳高過桿技術(shù)中最早采用和最簡易的一種。從側(cè)面直線助跑，用離桿遠的一腿起跳。騰空后，擺

2、動腿先越過橫桿后內(nèi)旋下壓，兩臂稍后擺，使臀部迅速移過橫桿，同時上體前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿高抬外旋，完成過桿動作。過桿后身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先著地。三、跨越式跳高技術(shù)的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成。 1、助跑：助跑采用側(cè)面直線助跑，左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側(cè)助跑則相反，助跑應(yīng)逐漸加速2、起跳：起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂3、過桿：過桿時，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作4、落地：過桿后，身體側(cè)對橫桿，用擺動腿

3、先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。 5、其他：跨越式起跳角度是30-45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑?？缭绞教叩钠鹛c在橫桿的外側(cè)30厘米處。先在橫桿中間外側(cè)30厘米左右地方確定起跳點，然后，跑7-8步用力起跳的那一點就是起跳點，然后跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向后移動相應(yīng)距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應(yīng)距離。經(jīng)過反復練習，就可以找到適合自己的步點。 6、易出現(xiàn)的問題：（1）彈跳力不夠，應(yīng)加強彈跳練習。 （2）起跳點太近，跨越式跳高的起跳點在橫桿的外側(cè)30厘米處。 四、教材重點：重點：起跳技術(shù)，過桿與落地技術(shù)跳高過程是人體運動由動能轉(zhuǎn)化成勢能連續(xù)過程，

4、主要通過起跳來完成轉(zhuǎn)化，而過桿姿勢方法決定跳高的水平難點：助跑、起跳、過桿及落地的用力協(xié)調(diào)性、連貫性。（因跳高技術(shù)是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過桿、落地不連貫，不能協(xié)調(diào)完成，那么跳高技術(shù)就不能掌握，就不能實現(xiàn)教學目標，所以定它為難點）五、教學目標認知目標：通過教學，進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用做血跳躍各種障礙。技能目標：通過練習，熟練運用所學的跳躍技術(shù)安全地進行體育鍛煉活動。情感目標：通過學習，建立良好的人際關(guān)系，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。六、教法與學法教法：1、啟發(fā)式教學法，通過語言、示范激發(fā)學生的學習動機，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新火花。2、糾正錯誤法：由于學生的

5、個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作，提高學習的信心。3、游戲法：用游戲活動的方法開展教學。學法：自主嘗試法/合作探究學習法。然學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比、討論、觀察、聯(lián)系等方式獲得新知。七、教材單元劃分（水平二）單元教學計劃教學目標幫助學生基本掌握跨越式跳高的動作，發(fā)展跳躍能力。教導學生克服困難，與他人一起合作完成學習任務(wù)。教學內(nèi)容跨越式跳高評價方案能連貫協(xié)調(diào)地完成助跑、依次過桿動作；A知道進行運動前所需的準備活動內(nèi)容為丙； B能跳過規(guī)定高度，并能講出動作要點為乙；C能跳過高于規(guī)定高度并能發(fā)現(xiàn)其他同學動作技

6、術(shù)中存在的問題，為甲。課次課時目標學習重點教學過程一能通過自己的努力，掌握側(cè)身，兩腿依次過竿動作要領(lǐng)，并能夠幫助他人完成學習任務(wù)側(cè)身兩腿依次過竿嘗試體驗學習：1、 自由練習各種方式的跳過障礙2、 觀察教師動作，散點練習兩腿依次過障礙的動作合作學習：1、 分組，在組長的帶領(lǐng)下練習兩腿依次過竿5、游戲：跳房子二能掌握有助于柔韌性發(fā)展的壓腿方法，并在學習中能表現(xiàn)出合作意識。各種壓腿的方法嘗試體驗學習：1自由練習側(cè)身過障礙2、嘗試觀察擺腿高低與過障礙的關(guān)系3、練習各種方式的壓腿合作學習：1、分組幫助下，完成壓腿練習2、分組，在組長的帶領(lǐng)下完成“過小墻”游戲1、 集體游戲：“飛躍障礙”三能連貫的完成助跑起跳的動作技術(shù)，并能大膽展示自己。助跑起跳連貫嘗試體驗學習：1、 散點練習，35步助跑起跳2、 復習快速助跑單腳起跳3、 用掌聲感觸助跑與起跳的銜接節(jié)奏合作學習：1、分組練習，慢跑中突然起跳2、分組游戲“抓蝴蝶”3、游戲，“炸碉堡”四能在練習中做出有一定騰空的動作，并在他人的學習上給予幫助與鼓勵。騰空有一定