三年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案-獨(dú)一無(wú)二的我 全國(guó)通用

1、獨(dú)一無(wú)二的我自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程是個(gè)體不斷社會(huì)化的過(guò)程，也是個(gè)性特征形成的過(guò)程。小學(xué)階段是人的自我意識(shí)的客觀化時(shí)期，尤其在中年級(jí)，是小學(xué)生自我意識(shí)的第二個(gè)上升期，這時(shí)他們能否正確認(rèn)識(shí)與悅納自我，直接影響著健康個(gè)性與健康心理的養(yǎng)成。因此，通過(guò)一些心理健康的教育活動(dòng)幫助中年級(jí)小學(xué)生逐漸掌握內(nèi)化的行為準(zhǔn)則來(lái)監(jiān)督、調(diào)節(jié)、控制自己的行為，從對(duì)自己的表面行為的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向?qū)ψ约旱膬?nèi)部品質(zhì)的更深入評(píng)價(jià)，有利于小學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展、情緒情感的積極體驗(yàn)，形成健康的心理。【活動(dòng)目標(biāo)】讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用自我審視的方法正確認(rèn)識(shí)自我，形成正確的自我認(rèn)知，能客觀分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足，全面認(rèn)識(shí)自己?！净顒?dòng)重難點(diǎn)】讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用

2、自我審視的方法正確認(rèn)識(shí)自我，形成正確的自我認(rèn)知，能客觀分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足，全面認(rèn)識(shí)自己?！菊n前準(zhǔn)備】白紙（學(xué)生自備）【活動(dòng)時(shí)間】1學(xué)時(shí)【活動(dòng)過(guò)程】一、暖身活動(dòng)雨點(diǎn)變奏曲由教師讀一段話，學(xué)生根據(jù)要求作出相應(yīng)的動(dòng)作“小雨”手指相互敲擊“中雨”用手指拍腿“大雨”鼓掌（4）“暴雨”跺腳引導(dǎo)語(yǔ)：“天空灰蒙蒙的，開(kāi)始下小雨，漸漸地，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨又變成暴雨，暴雨又變成大雨，大雨變成中雨，又漸漸變成小雨。慢慢地，雨停了最后雨過(guò)天晴。”隨著不斷變化的手勢(shì)，讓學(xué)員發(fā)出的聲音不斷變化，場(chǎng)面會(huì)非常熱烈。英國(guó)有一句諺語(yǔ)：“喜歡你自己，別人也就喜歡你?！钡疤崾且粋€(gè)人要正確認(rèn)知自己。如果一個(gè)五音不全

3、的人想要成為歌唱家，或者一個(gè)身體殘疾的人想要成為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員那恐怕很困難的。那么怎樣才能正確認(rèn)識(shí)自己呢？二、寓言“獅子狼”與獅子在狼群中有一只狼很健壯，常夸口自己是獅子，大伙就開(kāi)始叫它“獅子狼”了。一天，狼群真的遇到了獅子。其他狼都跑了，這只“獅子狼”認(rèn)為自己和獅子一樣強(qiáng)大，于是沖了上去，最后被獅子吃掉了。討論：這則寓言告訴我們什么？（請(qǐng)學(xué)生回答）小結(jié)：對(duì)自己要有正確客觀的認(rèn)識(shí)。那么如何正確認(rèn)識(shí)自己？三、多角度審視自我從三個(gè)方面認(rèn)識(shí)自我生理自我：長(zhǎng)頭發(fā)，圓臉，胖嘟嘟，漂亮，愁眉苦臉心理自我：快樂(lè)，努力，活潑，害羞，喜歡寫(xiě)文章社會(huì)自我：有名氣，小記者，好兒子，大家都喜歡小結(jié)：從多個(gè)角度全面認(rèn)識(shí)自

4、己四、自我探索我是誰(shuí)現(xiàn)在，我們來(lái)做一個(gè)小游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與別人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一樣的?每個(gè)同學(xué)在白紙上寫(xiě)上名字，然后用“我是”的句型來(lái)描述自己。不要作太多的思考,想到什么就寫(xiě)下來(lái)；可以從體貌特征、興趣愛(ài)好、口頭禪等多方面描述自己；可以很具體,也可以很抽象（如我是一個(gè)男孩,我是一個(gè)愛(ài)笑的女孩，我是一個(gè)喜歡幫助別人的人;也可以寫(xiě)我是一片云,我是一棵小草等）。大家盡可能把想到的都寫(xiě)下來(lái)，但是注意一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)寫(xiě)。2、請(qǐng)后面的同學(xué)幫忙把紙條收上來(lái)。后根據(jù)老師所念的紙條上的句子。請(qǐng)全班一起猜猜這張紙描寫(xiě)的是誰(shuí)?為什么?猜對(duì)的同學(xué)請(qǐng)談?wù)劶垪l上的哪點(diǎn)評(píng)價(jià)是自己判斷的最有力依據(jù)？（強(qiáng)化紙條

5、的主人認(rèn)識(shí)自己的角色定位。）猜對(duì)的同學(xué)可以得到一個(gè)抽紙?zhí)釂?wèn)的機(jī)會(huì)。讓全班同學(xué)猜紙條的主人是誰(shuí)。3、討論：某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解是一致的，這說(shuō)明了什么?某某同學(xué)對(duì)自己的了解與大家對(duì)他的了解不一致，這又說(shuō)明了什么?小結(jié)：同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法一致，說(shuō)明了你了解了“我是誰(shuí)”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來(lái)是你；同學(xué)們對(duì)你的看法與你對(duì)自己的看法不一致，說(shuō)明了你還沒(méi)有真正了解自己，或者是，你的行為沒(méi)有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒(méi)有猜出來(lái)。思考：你對(duì)自己的評(píng)價(jià)用的是平鏡還是哈哈鏡呢？放大自己的優(yōu)點(diǎn)、縮小自己的缺點(diǎn)容易“自我膨脹”，放大自己的缺點(diǎn)、縮小自己的優(yōu)點(diǎn)容易“自我萎縮”?？偨Y(jié):一個(gè)人能否正確認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)直接影響我們的心理健康，使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)：要么自負(fù)、自傲、目中無(wú)人，成績(jī)都是自己的功勞，失敗都是別人的錯(cuò)；要么自卑、自責(zé)、害怕見(jiàn)人，一切過(guò)失都是自己的無(wú)能所致，因此，我們要