如何提高記憶效率

1、充滿自信信挑戰(zhàn)極極限作者：執(zhí)執(zhí)教老師師王曉曉輝心心理輔導導來源：中學學生心理理健康教教育活動動案例點擊擊數(shù)：335133更新新時間：20005-22-244【活動目目標】 使學生生充分認認識自信信的重要要性，從從而堅定定信心，挑戰(zhàn)極極限?！净顒觾葍热荨?高中生生考試心心理輔導導?！净顒有涡问健?講故事事、討論論交流。、【活動對對象】 高三年年學生。【活動時時間】 45分分鐘?！净顒訙蕼蕚洹?鋼琴曲曲磁帶、詩朗誦誦我微微笑著走走向生活活?！净顒釉O設想】 質量檢檢查硝煙煙甫定，高高考沖鋒鋒號即將將吹響。而學生生獲悉有有關質量量檢查結結果的信信息后，反應各各異：“線上”的似乎乎逃過了了一劫，“線中中

2、”的惶惶惑不安安，“線線下”的的則望“線”興興嘆針對學學生普遍遍存在的的身心俱俱疲的實實際情況況，特別別是臨戰(zhàn)戰(zhàn)前自信信心匱乏乏的心理理問題，利用班班主任本本身是語語文教師師的優(yōu)勢勢，以作作文課的的形式召召開主題題班會，化心理理教育于于無形，激發(fā)學學生斗志志，積極極挑戰(zhàn)極極限，最最大限度度地發(fā)掘掘自我，以期取取得理想想成績?！净顒舆^過程】 師：我我們現(xiàn)在在都很關關心各方方面的信信息，昨昨天我們們剛剛和和A城一中中的老師師座談，他們帶帶來了BB市的一一些消息息。很巧巧，我們們年段也也剛剛發(fā)發(fā)了一套套B市語文文試題，它的作作文材料料是這樣樣的：一一位作家家在給兒兒子的信信中寫道道你人人很聰明明，但

3、對對于你即即將從事事的事業(yè)業(yè)來說，意志還還不夠堅堅強：你你說不喝喝可樂，果然就就不再喝喝了；但但考試小小挫后屢屢次發(fā)誓誓不玩游游戲機，卻常常常擋不住住誘惑。這就是是說，小小事尚可可，中事事不夠，大事更更不夠。聰明是是一種財財富，意意志是更更大的財財富。聰聰明人辦辦小事，堅強者者辦大事事。戰(zhàn)斗斗最難堅堅持的是是最后三三分鐘，孩子，一定要要堅持，越不能能堅持越越要支持持。黎明明前最黑黑暗，勝勝利前最最容易絕絕望，成成功前最最渺茫試卷卷印到這這里就沒沒有了，大家一一起來想想一想，后邊的的作文要要求該是是以什么么為話題題呢？ 生：人人要學會會堅強，才能有有所成就就。 師：很很好。還還有材料料中反復復提

4、到“黎明前前”，“勝利前前”，“成功前前”，這這里面包包含著什什么道理理嗎？ 生：人人在這個個時候體體力上、能力上上都已經(jīng)經(jīng)到了極極限，所所以最容容易絕望望。 師：真真的到了了極限了了嗎？（板書美美術字“極限”）我們們來做一一個生物物實驗：這是一一只透明明的玻璃璃杯，里里面是一一只跳蚤蚤，杯子子的高度度跳蚤可可以輕松松跳出，上面加加上一個個蓋子。請觀察察跳蚤蚤一次次次奮力跳跳躍，一一次次失失敗，經(jīng)經(jīng)歷若千千次之后后，拿掉掉蓋子，請?zhí)顚憣憣嶒灲Y結果 生：跳跳蚤沒能能跳出杯杯子，是是蓋子這這條線限限制了跳跳蚤。其其實，跳跳蚤是在在一次次次的失敗敗中喪失失了自信信，而一一旦喪失失了自信信，就只只能坐

5、以以待斃。 師：很很好。剛剛才所做做的是動動物實驗驗，我們們再來看看“死囚囚實驗”科學學家和有有關部門門與一判判了死刑刑的身強強力壯的的男子簽簽了一份份“生死死合同”，不告告知其實實驗內容容，只告告知生與與死的機機率各占占二分之之一。生生，則獲獲自由；死，等等于執(zhí)行行了原判判。實驗驗開始了了，在一一個漆黑黑的屋子子里，男男子感覺覺到他被被綁在一一張床上上，聽到到手術器器械的聲聲響，還還有一只只金屬盆盆放在地地下的聲聲響，接接著，有有人在他他的手腕腕上重重重地切了了一下，接著，寂靜的的屋子里里，只聽聽到手腕腕下面的的金屬盆盆里發(fā)出出的嘀噠噠聲實驗時時間到了了，請猜猜測實驗驗結果。 生：男男子死了

6、了，他是是被嚇死死的。他他以為那那嘀噠聲聲是他手手腕上流流下的血血，可實實際上那那是用于于實驗特特制的。 師：你你很聰明明。生活活中，我我們是否否也曾為為那看見見或看不不見的線線而心生生恐懼呢呢？（學學生會心心地笑）這就讓讓我想起起了這次次省質檢檢的“切切線”，有些同同學的表表情真的的是天氣氣預報，晴轉多多云。這這條線能能說明什什么呢？它只代代表我們們前一階階段的努努力程度度，它的的作用也也就只有有一個：促進我我們向更更高的目目標前進進。如果果我們以以“一線線”而定定“終身身”，那那么這次次質檢豈豈不失去去了意義義？很多多時候我我們是自自己在嚇嚇自己，而一旦旦我們認認識到了了這一點點，那么么很

7、多看看似不可可做到的的事情也也就輕松松地做到到了。大大家一定定會有這這方面的的體會的的，誰來來講一講講？ 生：我我這次參參加體育育考試，8000米測試試是我最最擔心的的，因為為我平時時的成績績最好的的時候是是2分26秒，這個單單項成績績距考本本科線所所需的990分，最低要要在8000米比比賽中再再提高22秒鐘，我很沒沒信心。這時，老師、同學、家長都都鼓勵我我，說我我一定能能行。我我一方面面加緊體體能訓練練，一方方面加強強心理素素質訓練練。比賽賽的時候候，我心心里只有有一個念念頭：我我能行，我一定定要超過過2分26秒，于是，咬緊牙牙關，拼拼命地跑跑，結果果我的成成績是22分24秒，總成績績剛好9

8、90分。我想，人只有有敢于向向自己挑挑戰(zhàn)，才才能超越越自己，超越極極限。 師：好好，超越越極限?。ò鍟鴷俺皆健眱勺肿郑c“極限”兩字用用不同顏顏色的粉粉筆，并并配以簡簡單圖案案。） 生：這這使我想想起了一一個故事事曾經(jīng)經(jīng)有一位位世界短短跑冠軍軍，他所所創(chuàng)下的的世界紀紀錄經(jīng)過過各方面面的專家家鑒定，說己達達到了人人類短跑跑的極限限，這就就意味著著再不會會有人打打破這一一紀錄。有一次次，一位位年輕的的運動員員打破了了這一紀紀錄。當當時的攝攝像機記記錄下了了這一輝輝煌的時時刻，只只見他在在沖到終終點的一一剎那，嘴里在在嘀咕著著什么。事后很很久，一一位細心心的記者者發(fā)現(xiàn)了了這一細細節(jié)，窮窮追不舍舍

9、，終于于得知，他說了了這樣一一句話：上帝啊啊，那扇扇門原來來是虛掩掩著的 師：好好！我們們祝愿XXX同學學文化課課成績也也能勇于于超越，推開北北京體育育學院的的大門！并送給給XX同學學一句莎莎士比亞亞的名言言：“懦懦夫未死死之前已已死過數(shù)數(shù)次，勇勇士一生生只死一一次。” 生：有有一個材材料也能能說明這這一問題題世界界著名音音樂指揮揮家小征征澤爾，一次去去歐洲參參加大賽賽，在進進行前三三名決賽賽時，他他被安排排在最后后一個參參賽。評評判委員員會給他他一張樂樂譜，他他全神貫貫注地指指揮一支支世界一一流的樂樂隊演奏奏。突然然，他發(fā)發(fā)現(xiàn)樂曲曲中出現(xiàn)現(xiàn)了不和和諧的地地方，開開始他以以為是演演奏錯了了，就

10、讓讓樂隊重重奏了一一遍，但但仍覺得得不自然然。這時時，在場場的作曲曲家和評評委都鄭鄭重聲明明樂譜沒沒有錯，而是他他的錯覺覺，他被被大家弄弄得很難難堪，在在這莊嚴嚴的音樂樂廳內，面對幾幾百名國國際音樂樂大師和和權威，他不免免對自己己的判斷斷產生了了動搖，但是，他考慮慮再三，堅信自自己是正正確的，于是，大吼一一聲：“不！一一定是樂樂譜錯了了！”喊喊聲剛落落，評委委們立即即站立向向他報以以熱烈的的掌聲。原來，這是評評委們精精心設計計的一個個圈套，小征澤澤爾以其其高超的的音樂素素養(yǎng)和獨獨立自信信的品格格，獲得得了大賽賽的桂冠冠。 師：這這是很好好的一則則材料。自信可可以使自自己脫穎穎而出，事業(yè)有有成。

11、可可我覺得得這畢竟竟是世界界級的名名人，他他的成功功首先源源于他不不俗的音音樂素養(yǎng)養(yǎng)，有否否普通人人因有自自信而成成功的例例證呢？ 生：禪宗里有這這樣一個個故事古代有有一個智智勇雙全全的將軍軍率軍對對敵，但但雙方兵兵力懸殊殊，將軍軍全部人人馬只及及對方十十分之一一，因此此，眾將將士有點點信心不不足。將將軍就到到一座廟廟里求神神問卜，然后，他取出出一枚銅銅錢，當當著眾將將士說：“勝負負在天，讓神靈靈決定我我們的命命運吧！如果銅銅錢落地地后正面面朝上，神將保保佑我們們戰(zhàn)無不不勝；如如正面朝朝下，是是神讓我我們失敗敗，我們們只有聽聽天由命命?！闭f說著，將將軍向上上一拋，銅錢落落地，正正面朝上上，頓時

12、時全軍欣欣然，接接著將軍軍又拋了了一次，還是正正面朝上上。這樣樣，將士士們歡騰騰雀躍，士氣大大振，終終于獲得得全勝。凱旋后后，將士士們紛紛紛提出要要感謝神神靈，這這時，將將軍才拿拿出銅錢錢讓大家家看，原原來，這這枚銅錢錢的兩面面都是正正面，眾眾將士這這才恍然然大悟，保佑他他們獲勝勝的，不不是神靈靈，而是是自己。 師：非非常精彩彩的一個個故事，更多的的時候，我們自自己就是是自己的的上帝，充滿自自信則能能創(chuàng)造奇奇跡，戰(zhàn)戰(zhàn)無不勝勝。說到到這里，我想到到了唐宋宋八大家家之首韓韓愈，大大家知道道嗎？他他參加了了兩次補補高考，第一次次的科考考題目是是不遷遷怒不貳貳過論，他自自覺寫得得很好，卻榜上上無名；第

13、二年年，仍然然是這個個題目，仍然是是那個主主考官，他將去去年的文文章原封封不動地地抄了上上去，結結果他高高中了。從這個個意義上上講，我我們大可可不必為為一次省省質檢而而自信心心大減，蘇軾說說得好“厚積而而薄發(fā)”，我們們十年磨磨一劍，只要自自己不嚇倒自自己，就就沒有什什么可以以把我們們嚇倒。其實，恐懼是是一種很很正常的的心理現(xiàn)現(xiàn)象。在在這里我我想向大大家提一一個歷史史問題：美國最最有作為為的、最最大膽的的總統(tǒng)是是哪一位位？ 生：羅羅斯福。 師：對對?？赡隳銈冎赖浪r時候的故故事嗎？ 生： 師：他他小時自自卑、膽膽怯、神神經(jīng)質、體弱，他怕大大灰狼、士兵、劣馬，怕老師師提問讀讀課文有一一次，他他

14、讀到一一本書，書中的的主人公公和他很很相似，書中有有一位英英國艦長長，他告告訴主人人公克服服恐懼的的方法，就是裝裝作不害害怕，這這樣不知知不覺就就真的不不害怕了了。羅斯斯福如法法炮制，真的如如愿以償償。你看看，連如如此偉大大的人物物也不過過如此，何況我我們呢？ 生：其其實，我我們更多多的人都都是平凡凡的普通通人，但但這并不不妨礙我我們做偉偉大的事事，我覺覺得對偉偉大的定定義，應應該是自自己內心心的一種種體驗，我們可可以做自自己的偉偉人，從從這個意意義上講講，戰(zhàn)勝勝了自己己的人，就是最最偉大的的人。 生：我我在這方方面小有有體會。其實大大家都知知道，我我以前經(jīng)經(jīng)常控制制不住自自己去打打游戲，經(jīng)過

15、一一段時間間的艱苦苦磨練，我終于于克制了了自己，這次省省質檢我我前進了了六十幾幾名。我我不敢保保證高考考我肯定定也會這這么好，但有一一點我深深有感觸觸，那就就是一個個人要敢敢于向自自己挑戰(zhàn)戰(zhàn)，才能能有所作作為，否否則，他他將一事事無成。海明威威的老老人與海海中的的主人公公圣地亞亞哥說過過，“人人不是為為失敗而而生的，一個人人可以被被毀滅，但不能能給打敗敗”。 師：多多好的名名言啊！這位同同學的事事例是我我們很好好的一個個借鑒，他就是是一個真真正的男男子漢。什么叫叫偉人？有一位位偉人說說得好：“偉人人之所以以看起來來偉大，只是因因為我們們在跪著著，站起起來吧！”知道道這位偉偉人是誰誰嗎？他就是是

16、卡爾。馬克思思。 生：由由馬克思思這句話話，我想想到人的的心態(tài)真真的是很很重要。有一個個故事從前有有個人，生活得得很快樂樂。但他他總擔心心這種快快樂丟失失。一天天，他彎彎下腰想想看一看看快樂還還在不在在，這一一看可不不得了，他的快快樂突然然間不知知去向。這人急急得團團團轉，彎彎著腰低低著頭開開始尋找找，但找找遍了山山川田野野的每一一個角落落，快樂樂還是無無影無蹤蹤。他絕絕望地直直起身，自言自自語道：“不找找了，隨隨它去吧吧！難道道我要一一輩子這這樣彎著著腰嗎？”說也也奇怪，就在他他抬起頭頭的剎那那，快樂樂突然又又回到了了他的身身邊，頓頓時他明明白了快快樂的真真諦。這這個故事事非常形形象地闡闡釋

17、了一一個道理理：刻意意追求會會失落，快樂存存在于充充滿自信信不斷進進取和奮奮斗的途途中。 生：我我覺得這這是要我我們在有有了充分分的自信信之后，全身心心地投入入到自己己的事業(yè)業(yè)中來。由此我我想起了了韓非非子中中講過的的一個故故事趙趙襄子向向王子期期學馭馬馬駕車，不久，兩人進進行比賽賽，但趙趙襄子換換了三次次馬，均均失敗了了。于是是，就抱抱怨王子子期沒把把馭馬駕駕車的技技術全部部傳授給給他。王王子期回回答：“不是我我沒有教教給您，是您運運用不當當。馭馬馬駕車的的首要之之點，是是讓馬的的身體安安于駕車車，人的的注意力力集中在在馬上，此后才才能加速速快跑?？赡啬兀颗苈渎浜罅艘灰恍南氲牡氖亲飞仙衔?，

18、跑跑在前面面了一心心想的是是怕我趕趕上來，把全部部的心思思用在了了比賽的的輸贏上上，還有有什么心心思去馭馭馬駕車車？這就就是您輸輸了三次次的原因因?！?師：這這一點至至關重要要。既要要有勇于于挑戰(zhàn)的的自信心心，又要要有專心心致志的的勁頭，才能獲獲勝。 生：這這又讓我我想起古古希臘神神話中西西齊弗的故事事西齊齊弗受到大大神的懲懲罰，要要他每天天把一塊塊石頭推推到山頂頂，可是是到了夜夜里，這這塊石頭頭又會自自動滾下下來，于于是，第第二天他他還得往往上推，這樣日日復一日日，永無無休止。大神就就是要通通過如此此的手段段折磨他他的心靈靈，使他他在不斷斷的打擊擊中走向向毀滅。然而，他卻沒沒有被這這種懲罰罰

19、所摧垮垮，每天天迎著太太陽專心心一致地地向山頂頂推動那那塊大石石，以不不屈的意意志迎戰(zhàn)戰(zhàn)這近乎乎殘酷的的苦難，終于爭爭得了最最后的自自由。 師：大大家的發(fā)發(fā)言真是是精彩極極了！有有了充分分的自信信，有了了頑強的的沖勁，我們定定能挑戰(zhàn)戰(zhàn)極限，超越自自我。兩兩千年前前的阿基基米德有有一句名名言，經(jīng)經(jīng)常出現(xiàn)現(xiàn)在電視視廣告中中，它是是什么？ 生：如如果給我我一個支支點，我我就可以以撬動地地球！ 師：有有如此豪豪言壯語語之人，定是無無所畏懼懼之人。是的，有了自自信，每每個人都都可以實實現(xiàn)心中中的夢想想，為了了美好的的明天，沖鋒吧吧！ 生：我我這里有有一首汪汪國真的的詩，與與大家共共享。（配樂詩詩朗誦）

20、我我微笑著著走向生生活 無無論生活活以什么么方式回回敬我 報報我以平平坦嗎 我我是一條條歡樂奔奔流的小小溪 報報我以崎崎嶇嗎 我我是一只只凌空飛飛翔的燕燕子 報報我以不不幸嗎 我我是一根根勁竹經(jīng)經(jīng)得起千千擊萬磨磨 生生活里不不能沒有有笑聲 沒沒有笑聲聲的世界界該是多多么寂寞寞 什什么也改改變不了了我對生生活的熱熱愛 我我微笑著著走向火火熱的生生活 （在音樂樂聲中結結束活動動）【專家點點評】 自信是是成功的的重要保保證。一一位哲人人曾說過過，“失失去金錢錢的人損損失甚少少，失去去健康的的人損失失極多，失去自自信的人人損失一一切?！笨梢娮宰孕艑θ巳说囊簧l(fā)展起起著基石石性的心心理支撐撐作用。高中

21、階階段正是是學習知知識、鍛鍛煉能力力、提高高素質的的黃金時時期，如如果這個個階段的的學生缺缺乏自信信、沒有有自我，那么將將來的發(fā)發(fā)展空間間肯定會會受到制制約和影影響。 本案例例執(zhí)教者者，充分分認識到到自信對對高考前前畢業(yè)班班學生的的特殊意意義，通通過師生生之間的的有針對對性的討討論及有有實效性性的漫談談，將古古今中外外有關樹樹立自信信、挑戰(zhàn)戰(zhàn)極限的的故事融融入學生生的心田田，化心心理教育育于無形形，使外外在的認認知說教教，轉化化為學生生自我認認識，激激發(fā)學生生的自信信心和進進取心，引導學學生積極極挑戰(zhàn)極極限，戰(zhàn)戰(zhàn)勝畏難難情緒和和退縮行行為，調調整好心心態(tài)，爭爭取在高高考中獲獲得理想想成績。 本

22、案例例執(zhí)教者者在心理理活動課課形式的的選擇上上，改變變了傳統(tǒng)統(tǒng)文化課課“傳授授接受受”的教教學模式式，注重重引導、注意分分寸，讓讓學生在在討論和和漫談中中情感互互動，相相互接納納，較好好地完成成認知上上的升華華。當然然，本節(jié)節(jié)心理活活動課若若能讓課課堂氣氛氛更活躍躍些，生生生之間間溝通交交流更積積極更投投入些，效果可可能會更更好。因因為，只只有在思思想火花花有力碰碰撞下產產生的心心靈震撼撼力和思思維啟迪迪力，才才更深刻刻、更重重要、更更難以忘忘卻。（吳曉霞霞）如何提高高記憶效效率作者：執(zhí)執(zhí)教教師師倪金金如心心理輔導導來源：中學學生心理理健康教教育活動動案例點擊擊數(shù)：662500更新新時間：20

23、005-22-244【活動目目標】 使學生生掌握幾幾種主要要記憶方方法，提提高記憶憶效率?！净顒觾葍热荨?高中生生學習心心理輔導導?！净顒有涡问健?調查、測驗、演練、競賽等等?！净顒訉ο蟆?高一年年學生?！净顒訒r時間】 45分分鐘?！净顒訙蕼蕚洹?1問問卷調查查：（11）學生生的記憶憶力對學學習成績績的影響響（見附附一）；（2）調查查學生平平常所用用的記憶憶方法。 2確確定4個主持持人，44個助手手。【活動設設想】 高中階階段的學學習方法法與初中中階段不不同。不不少高一一學生習習慣于照照搬照用用初中的的學習方方法，因因此，很很難適應應高中階階段的學學習。學學會如何何學習是是高一學學生普遍遍關

24、注的的問題。高中新新生普遍遍缺乏關關于記憶憶的科學學知識與與方法。高一年年各門文文化課中中都有大大量需要要學生記記憶的內內容。再再加上平平時沒有有養(yǎng)成及及時復習習功課的的習慣，因此，不少學學生感到到學習困困難。 通過提提高記憶憶效率來來提高學學習成績績是本次次主題活活動的目目的。只只有激發(fā)發(fā)學生積積極參與與活動的的興趣與與熱情，才能使使學生在在親身經(jīng)經(jīng)歷中獲獲得科學學的記憶憶知識和和高效的的記憶方方法，并并將其運運用于日日常的學學習中去去。經(jīng)過過和主持持人、助助手們的的商討，我們選選用了參參與面廣廣、學生生又感到到新鮮的的調查、心理小小測驗、師生交交流、記記憶大比比拼等活活動形式式，以期期初步

25、實實現(xiàn)這一一主題活活動的目目標。當當然，在在一節(jié)課課內要完完全掌握握科學的的記憶方方法是不不可能的的。此次次活動旨旨在促使使學生重重視學習習方法，取得學學會學習習、事半半功倍的的效果。【活動過過程】一、導入入課題主持人：常言道道，“記記憶是人人的心靈靈之倉。”這說說明任何何一個正正常人在在任何時時候都不不能沒有有記憶。對于渴渴望取得得好成績績的我們們來說，高效率率的記憶憶顯得尤尤為重要要。在剛剛結束的的半期考考試中，我們班班的考試試成績很很不理想想。根據(jù)據(jù)上周的的問卷調調查，我我班有332位同同學認為為半期考考試成績績不好主主要是由由記憶力力差造成成的。那那么，怎怎樣才能能通過提提高記憶憶效率

26、來來提高學學習成績績呢？（學生紛紛紛舉手手發(fā)言，氣氛很很熱烈，主持人人用手勢勢請同學學回答）生：我每每天早晨晨很早起起床讀書書，結果果記得很很牢。生：我每每天睡覺覺前讀英英語單詞詞，記憶憶效果也也很好。生：我喜喜歡讀出出聲來，這樣我我才記得得住。生：我喜喜歡邊看看邊寫，很快就就記住了了。主持人：同學們們的方法法可真不不錯，也也真不少少。今天天這節(jié)課課我們就就來看看看，還有有哪些好好方法能能有效地地提高我我們的記記憶效率率。 二、經(jīng)經(jīng)驗共享享：如何何提高記記憶效率率 （一）集中注注意力 1明明確記憶憶目標 小測驗驗：記憶憶目標注意意力記憶效效率 參加者者：甲、乙組，各3人。 要求：閱讀一一段政治

27、治材料（略），時間33分鐘。對甲組組提出背背誦要求求，對乙乙組則不不提任何何要求。然后請請他們寫寫出這份份材料的的內容。 （不少少同學要要求上來來做實驗驗，氣氛氛很活躍躍。甲組組的同學學中，有有的搖頭頭晃腦，有的捂捂住耳朵朵大聲朗朗讀；而而乙組的的同學則則聚精會會神地看看材料） 結果：甲組的的記憶效效果大于于乙組記記憶效果果。 結論：記憶的的目標越越明確、越具體體，記憶憶的效果果就越好好?？梢娨?，學習習時，強強迫自己己記住該該記住的的東西，執(zhí)意不不忘掉它它，就會會取得完完整、準準確的記記憶效果果。 2備備齊學習習用品 一主持人人備好鋼鋼筆、鉛鉛筆、紙紙張、課課本等學學習用品品坐在座座位上。另一

28、主主持人問問：你坐坐在這里里干什么么？ 答：我我在準備備上課用用的學習習用品。 師：大大家說說說，課前前準備有有什么好好處？ 生：免免得被老老師批評評！ （學生生哄堂大大笑） 生：上上課時紀紀律更好好！ 生：上上課時能能更認真真聽課！ 師：對對！備好好一切學學習用品品，上課課時才不不會分心心，新知知識才能能記得牢牢。 3養(yǎng)養(yǎng)成記筆筆記的習習慣 （突然然，一個個學生一一手拿課課本，一一手在黑黑板上畫畫符號。） 主持人人：你怎怎么跑到到這里亂亂寫亂畫畫，快下下去，別別添亂了了！ （學生生哄堂大大笑） 生：（轉向同同學）我我也告訴訴你們一一個記憶憶的好辦辦法：要要養(yǎng)成上上課記筆筆記的好好習慣。記筆記

29、記既有利利于我們們上課認認真聽，又可以以幫助我我們掌握握知識之之間的內內在聯(lián)系系，而且且課后復復習起來來可輕松松了。 師：對對！這個個同學為為我們提提供了一一個很好好的方法法。記筆筆記可以以保證自自己的注注意力不不會分散散，提高高我們的的記憶效效率。那那么，做做讀書筆筆記有哪哪些方式式？ （交流流讀書筆筆記的方方法與經(jīng)經(jīng)驗） 生：我我愛在書書本旁邊邊做批注注，提醒醒自己注注意。 生：我我喜歡用用彩筆在在書本上上畫重點點。 生：我我喜歡用用筆記本本記下重重要的內內容。 生：我我喜歡找找出知識識之間的的內在聯(lián)聯(lián)系，把把它們歸歸類。 生：我我最喜歡歡列表格格，把相相關知識識的相同同點和不不同點填填上

30、，記記起來容容易多了了。 師：同同學們介介紹了不不少做讀讀書筆記記的有效效方法。希望沒沒有記筆筆記習慣慣的同學學，能夠夠得到一一些啟示示。（二）對對記憶材材料進行行整理 （小測測驗：請請4位學生生上臺，閱讀一一組材料料，時間間為1分鐘。然后請請他們在在2分鐘之之內盡可可能多地地寫出這這些詞，寫對一一個詞得得一分。再請44個學生生閱讀另另一組材材料，要要求同上上。材料料見附二二A、B） （聽說說又要做做實驗，學生個個個爭先先恐后。原先做做過實驗驗的同學學仍然要要求上來來，遭到到其他同同學的反反對。主主持人費費了好大大勁才安安排其他他同學上上來做實實驗） 結果：B組同學學的成績績高于AA組。 （B

31、組的同同學洋洋洋得意，A組的同同學垂頭頭喪氣） 主持人人：老師師，為什什么B組的成成績高于于A組？ 師：（舉起兩兩則材料料）你們們看，這這兩則材材料有什什么不同同和相同同？ 主持人人：（認認真地看看）哦，原來它它們的內內容是一一樣的。只是，B組的材材料是歸歸類的，而A組則亂亂七八糟糟的。 （A組的同同學頓時時“陰”轉“晴晴”） 師：沒沒錯，BB組的材材料比AA組的材材料更有有規(guī)律可可循。心心理學實實驗表明明，大腦腦對接收收到的信信息進行行加工整整理，找找出它們們之間的的關系，可以加加大記憶憶容量，從而提提高記憶憶效率。如英語語單詞ssickknesss, carreleessnnesss ha

32、appiinesss等都都是由“形容詞詞+nesss”組組成，掌掌握了這這一特點點，我們們就可以以在短時時間里記記下這一一類的單單詞。 （三）及時進進行復習習 主持人人：（宣宣布上周周的調查查結果）我班每每天及時時復習功功課的同同學只有有3人。老老師，及及時復習習與增強強記憶效效果有什什么關系系呀？ 師：請請同學看看遺忘曲曲線圖，看看遺遺忘的規(guī)規(guī)律是怎怎樣的。學習后后不到一一小時就就遺忘了了50%，但在在隨后的的23天，遺遺忘的速速度越來來越慢?？梢姡瑢倢W學過的知知識，如如果我們們能及時時復習，那么，新知識識的遺忘忘量就會會降到最最低限度度；如果果沒有及及時復習習新知識識，新知知識很快快就會

33、被被遺忘，今后我我們就得得花大量量時間去去重新學學習。因因此，要要養(yǎng)成及及時復習習功課的的好習慣慣。 （四）適當?shù)氐爻~學學習（重重復記憶憶） 主持人人：報告告老師，我有一一個重大大發(fā)現(xiàn)：我們班班有200個同學學在自己己能夠背背誦內容容的情況況下，竟竟然還要要多讀幾幾遍。這這簡直就就是浪費費時間嘛嘛！ 師：這這你可弄弄錯了。他們掌掌握了一一個好的的記憶方方法，心心理學家家把它叫叫做超額額學習。心理學學研究表表明，如如果將剛剛能復述述學習材材料的時時間作為為1000%,那那么，再再加上550%的的學習時時間，即即學習總總時間達達到1550時時，記憶憶的效果果是最好好的。同同學們不不妨在課課后試試

34、試。 （學生生恍然大大悟，紛紛紛點頭頭） 三、記記憶大比比拼 （舉行行英語單單詞競賽賽。參加加者：44組各派派3人；內內容：220個高高二英語語單詞；時間：背誦55分鐘，默寫55分鐘；規(guī)則：一個單單詞一分分，算出出小組總總分，給給第一名名的小組組以獎勵勵。） （各個個小組的的同學踴踴躍參加加。臺下下的同學學給臺上上的同學學加油、打“VV”手勢勢。比賽賽開始！只見參參賽的同同學全神神貫注地地盯著單單詞，有有的嘴里里念念有有詞，手手里還在在不斷地地寫；有有的捂著著耳朵搖搖頭晃腦腦地大聲聲讀默寫時時教室一一片寂靜靜。參賽賽的同學學時而揮揮舞著筆筆，時而而皺著眉眉頭，時時而寫，時而涂涂） 主持人人：（

35、宣宣布比賽賽結果）第一組組獲勝！個人第第一名得得分133分，他他就是CC同學?。D時時，整個個教室沸沸騰了?。?主持人人：請得得分第一一名的同同學說說說自己運運用了哪哪些方法法記憶。 生C：我想想我一定定要記住住更多的的單詞，一定要要拿第一一！為小小組爭光光！我注注意到有有幾個單單詞都是是名詞，后綴都都是mennt”，就把把它們列列在一起起記，而而且，平平時我就就喜歡邊邊讀邊寫寫，記得得很快。 四、結結束活動動 師：今今天，大大家交流流了有助助于提高高記憶效效率的幾幾個要素素：注意意力要集集中、對對學習材材料要進進行組織織歸類、要及時時復習、要適度度超額學學習。此此外，還還有不少少方法有有助于

36、提提高學習習效率。比如，剛才同同學介紹紹的“學學習時眼眼、手、口一齊齊用”；不同學學科交替替記憶，特別是是文理科科交替記記憶；在在理解基基礎上進進行記憶憶等等，都是很很好的方方法?？偪傊恢灰軌驂蜢`活運運用各種種記憶方方法，我我相信你你們在高高中階段段一定會會學得輕輕松學得得好！ 師：課課后，請請宣傳委委員負責責整理這這次活動動課的有有關內容容，出一一期“如如何提高高記憶效效率”的的專題黑黑板報?！緦＜尹c點評】 記憶是是指信息息在腦中中的貯存存，是過過去經(jīng)驗驗在頭腦腦中的保保持和重重現(xiàn)。曾曾經(jīng)有人人估計，如果人人腦的記記憶功能能得到最最佳限度度的發(fā)揮揮，它的的容量相相當于整整個世界界藏書信

37、信息的總總量。不不少高中中新生對對記憶的的功能、作用和和方法，缺乏基基本的了了解和認認識，平平時課后后沒有養(yǎng)養(yǎng)成及時時復習的的習慣，造成知知識鏈條條的脫節(jié)節(jié)、學習習上的困困難。本本案例執(zhí)執(zhí)教者清清醒地意意識到幫幫助學生生克服記記憶障礙礙，挖掘掘記憶潛潛能，掌掌握記憶憶方法，提高記記憶效率率對高一一新生適適應今后后整個高高中階段段的學習習有著極極其重要要的意義義。因此此，及時時抓住一一個有利利契機（半期考考后全班班有322位同學學認為考考試成績績不理想想是因為為記憶力力差造成成的），認真設設計了這這堂較成成功的心心理活動動課。 這堂活活動課，注重活活動前的的準備工工作，強強化活動動課的針針對性、

38、實效性性。執(zhí)教教者在準準備活動動前，進進行了問問卷調查查，了解解學生的的實際問問題，以以生為本本，將學學生的所所思所需需所想，作為這這節(jié)課的的根本取取向，加加強學生生提高記記憶效率率，學會會學習的的意向與與追求。 這堂活活動課目目標明確確、主線線清晰。活動過過程中的的每個環(huán)環(huán)節(jié)，都都緊緊圍圍繞著提提高學生生記憶效效率、促促進學生生學會學學習這個個主題展展開，執(zhí)執(zhí)教者摒摒棄以自自己為中中心的舊舊觀念，不越俎俎代庖，為全班班同學創(chuàng)創(chuàng)設了一一種寬松松、和諧諧、愉悅悅的氛圍圍，讓學學生互相相交流、演練、競賽，促使有有記憶困困難的同同學在團團體的助助力下，建立良良好的記記憶策略略，完善善學習習習慣，推推

39、動自我我發(fā)展。（吳曉曉霞）附錄一問問卷調查查1在半半期考所所有失分分中，因因記憶力力差造成成的失分分比例約約為 A30%以下B30%-550%C50%以上2上課課能集中中注意聽聽課的時時間為 A10分鐘鐘以內B10-20分分鐘C20-30分分鐘D整節(jié)節(jié)課3你有有及時復復習功課課，特別別是及時時背誦課課文的習習慣嗎？ A有有BB有時時有C沒有有，只在在考前背背4你是是用什么么方式記記憶學習習材料的的？ A讀讀BB寫C邊讀讀邊寫5上課課時你會會記筆記記嗎？ A會B有時時會C不會會6背誦誦課文時時，你會會將記憶憶的材料料重新組組織、歸歸類嗎？ A會B有時時會C不會會，只是是從頭背背到尾7該背背的知識

40、識己經(jīng)會會背了，你還會會再多讀讀幾遍嗎嗎？ A不不會B會8讀書書時，你你會要求求自己背背誦下來來嗎？ A有有這要求求BB沒有有對自己己提出這這要求附錄二組織與記記憶A列：石板花花崗巖銅鐵鐵鋼金珠珠寶銀銀藍寶寶石鉆鉆石金金屬石石灰石紅寶石石黃銅銅大理理石合合金青青銅鉛鉛綠寶寶石B列：金屬銅銅金鋼鐵鐵銀合金黃銅青銅鉛珠珠寶鉆鉆石綠綠寶石藍寶石石礦石石花崗崗巖石石灰石大理石石石板板第一講關于心心理咨詢詢作者：楊楊風梅心理輔輔導來源源：htttp:/661.1132.99.14/a1/XLZZX/ggk.hhtm點擊數(shù)數(shù)：29970更新時時間：220055-6-9主題： 認識心心理輔導導老師的的工作范

41、范疇和工工作特點點以及學學生在參參加心理理咨詢之之前和心心理咨詢詢過程中中需要注注意的問問題。 活動目的的： 1、使學學生認識識心理輔輔導老師師的角色色特點、職責、作用、工作方方式和手手段等。 2、消消除學生生對心理理輔導老老師和心心理咨詢詢的神秘秘感，使使學生在在遇到心心理問題題或困擾擾時，能能主動尋尋求心理理輔導老老師的幫幫助。 活動形式式： 討論交交流，觀觀看錄象象，師生生對話。 重點難點點： 1、重點點：讓學學生了解解心理輔輔導老師師對來咨咨詢學生生的態(tài)度度和咨詢詢的方式式。 2、難難點：啟啟發(fā)學生生認識遇遇到心理理困難，主動尋尋求心理理咨詢是是正常的的事，是是青少年年學生實實現(xiàn)心理理

42、健康，獲得充充分發(fā)展展的重要要途徑。 活動準備備： 1、準備備本校心心理輔導導的自制制錄像帶帶。 2、課前請請同學們們準備提提出自己己在學習習、人際際交往以以及自我我意識等等方面遇遇到的心心理問題題和困惑惑。 活動過程程： 1、引入入課題。 教師給每每位同學學發(fā)一張張白紙，讓學生生寫下自自己在學學習、人人際交 往以及自自我意識識等方面面遇到的的心理問問題和困困惑。 教師收齊齊后，先先簡單地地瀏覽一一下，然然后總結結： 每個同學學在學習習和生活活中遇到到的心理理問題是是各種各各樣的。這些問問題，有有些可以以通過心心理輔導導課得到到啟發(fā)幫幫助或得得到解決決；但不不是所有有的心理理問題都都能通過過心

43、理輔輔導課來來得到幫幫助和解解決，有有些心理理問題也也不便在在集體場場合提出出，也有有的同學學不好意意思在眾眾人面前前提出自自己的心心理問題題，有的的問題還還可能是是自己的的“隱私私”。而而許多經(jīng)經(jīng)驗證明明，心理理問題和和困惑長長期得不不到解決決，產有有利于我我們成長長進步的的，甚至至還會導導致心理理障礙產產生，影影響正常常的學習習和生活活。 同學們，這時候候我們應應該怎么么辦呢？ 學生：（略） 教師：我我們可以以找同學學、班主主任老師師和家長長，請他他來幫助助，更可可以找學學校心理理輔導室室的心理理輔導老老師來幫幫助。 2、介紹紹學校心心理輔導導系統(tǒng)與與有關制制度。 學校心理理咨詢室室心理輔

44、輔導工作作為學生生服務的的形式主主要有： A、開設設心理輔輔導課和和組織專專題心理理講座； B、 個個別心理理指導和和咨詢； C、 小小組心理理指導和和咨詢； D、 家家庭心理理指導和和咨詢； E、 “通信專欄欄”咨詢詢。 心理咨咨詢除了了心理輔輔導老師師與同學學討論心心理咨詢詢的方法法和手段段以外，還有心心理測驗驗、心理理訓練等等。 3、幫助助學生克克服種種種疑慮。 啟發(fā)學生生談談對對于心理理咨詢這這個在我我國目前前屬于比比較新鮮鮮的事 物存在哪哪些疑慮慮。 學生甲：人們一一般總以以為只有有神經(jīng)有有毛病的的人才去去心理咨咨詢。 學生乙：心理輔輔導老師師會不會會把我們們的秘密密告訴家家長、班班

45、主任、 或其它人人，如果果心理輔輔導老師師把我們們的問題題透露給給他們，我們不不就“慘慘”了嗎嗎？ 學生丙：心理咨咨詢老師師可以幫幫助我解解決所有有的問題題嗎？ 帶著這些些問題，教師組組織學生生觀看幾幾段我校校心理咨咨詢的錄錄像， 內容包括括個別心心理咨詢詢，小組組心理咨咨詢和家家庭心理理咨詢。 然后，進進行小組組討論，再大組組交流，教師引引導： A、心理理咨詢的的問題，大多數(shù)數(shù)是心理理正常的的同學在在學習和和生活中中 遇到的心心理困惑惑，有心心理困難難和心理理障礙的的同學，也決不不是什么么“神經(jīng)經(jīng)病”。 B、 “給求助助者以愛愛心，對對求助者者有信心心，幫求求助者要要耐心”是 心理咨詢詢老師

46、的的工作準準則。尊尊重、理理解、關關心和愛愛護來咨咨詢的同同學是心心理咨詢詢老師工工作的基基本態(tài)度度。 C、 “為求助助者保密密”是心心理咨詢詢老師職職業(yè)道德德的要求求。心理理咨 詢是決不不會使你你“雪上上加霜”，而只只會為你你“雪中中送炭”。 D、 我我校心理理咨詢工工作開展展以來，幫助同同學們解解決了許許多心理理 問題。 4、那么么，作為為學生，當出現(xiàn)現(xiàn)心理問問題，需需要進行行心理咨咨詢時， 應該做些些什么準準備呢？ 學生討論論后，教教師指導導： A、想好好開頭說說什么。一些學學生情緒緒波動很很大，不不知從何何談起， 浪費了許許多時間間。事先先想好“開場白白”，幾幾句話就就能進入入主題，給

47、輔導導老師一一個好感感覺。 B、 把把心理輔輔導老師師看作是是一個特特別親密密的朋友友。心理理問題，大 多要有情情感上的的傾訴，這是學學生和心心理輔導導教師的的共同愿愿望，一一點兒也也不矛盾盾，且輔輔導老師師會對你你的“泄泄密”給給予絕對對的保密密。因此此，面對對輔導老老師，盡盡可能敞敞開心扉扉。 C、 “有問必必答”比比“拐彎彎抹角”更利于于溝通。一此咨詢詢者存在在 種種顧慮慮，有的的人說到到一半時時忽然又又后悔了了，改變變了主題題；有些些人因怕怕露丑、害羞等等原因不不肯說關關鍵的問問題，這這都不利利于達到到醫(yī)治心心病的目目的。對對輔導老老師的提提問最好好是有問問必答，使老師師的分析析、判斷

48、斷更準確確。 D、 不不必過分分地關注注自我的的表現(xiàn)與與形象。咨詢老老師并不不關心你你 表層的東東西，而而是更注注重解決決你的心心理問題題。在與與輔導老老師的談談話中，你要盡盡可能地地放松一一些，不不要在說說話中過過多考慮慮方式方方法和技技巧。有有話直說說，“開開門見山山”為最最好。 E、 不不要期望望由心理理輔導老老師給你你“決策策”。不不少咨詢詢者希望望輔 導老師給給一個明明確的答答復。而而心理輔輔導的準準則恰恰恰是避免免這種“硬性指指導”，他們只只能給你你講些觀觀點和道道理，啟啟發(fā)、疏疏導你的的“癥結結”，最最后的“大主意意”還得得由你自自己拿。 F、 不不要希望望一次咨咨詢就“根治”。

49、解決決心理問問題往往往要有一一全 過程，那那種希望望“一點點通”、“仙人人指路”的走捷捷徑的想想法是不不現(xiàn)實的的。 5、教師師提問：通過這這節(jié)課的的輔導活活動，同同學們的的感想如如何？ （學生答答略） 6、小結結。 今天的心心理輔導導活動有有特別的的意義，它使我我們找到到了求得得心理幫幫助的一一條新途途徑，那那就是心心理咨詢詢；它也也使我們們了解了了心理咨咨詢老師師工作的的特點，使我們們解除了了對心理理咨詢和和心理輔輔導老師師的種種種疑慮。我作為為心理輔輔導老師師，真誠誠地希望望同學們們，在你你們需要要幫助的的時候到到心理輔輔導室來來，我們們心理輔輔導老師師一定會會竭盡全全力為你你們解除除煩惱

50、，為你們們開發(fā)潛潛能，使使你們更更好、更更快地健健康成長長。 理想與現(xiàn)現(xiàn)實作者：執(zhí)執(zhí)教老師師羅慧心心理輔導導來源：中學學生心理理健康教教育活動動案例點擊擊數(shù)：440199更新新時間：20005-22-244自我規(guī)劃劃篇：良良好的習習慣作者：執(zhí)執(zhí)教教師師胡嵐嵐心理理輔導來來源：大眾心心理學點擊擊數(shù)：336655更新新時間：20005-22-244輔導目標標：通過過團體輔輔導，使使學生認認識到良良好的習習慣在學學習、生生活中的的重要性性，以及及幫助學學生建立立學習有有目標有有計劃。做到課課前預習習和課后后復習。做完題題后及時時總結解解題思路路，每門門課都有有糾錯本本。好問問，好與與人討論論等211

51、條好習習慣。輔輔導人數(shù)數(shù)：自愿愿參加者者30人左左右。輔輔導過程程：老師師介紹習習慣形成成21天理理論：人的習習慣形成成可以是是在不知知不覺中中形成。也可以以是有計計劃地形形成，有有計劃地地形成習習慣分為為三個階階段：第第一階段段為刻意意、不自自然階段段、第二二階段為為刻意、自然階階段、第第三階段段為不經(jīng)經(jīng)意、自自然階段段。此階階設又可可稱為習習慣成自自然階段段，一個個好習慣慣的形成成同樣也也要經(jīng)過過這三個個階段。如：養(yǎng)成學學習有計計劃性的的習慣，一開始始幾天會會有不適適應，好好像被限限制，有有些失去去自由的的感覺，往往容容易產生生反復，此時就就要看個個人是否否有意志志力，能能否堅持持下去。這

52、一階階段一般般需要天左右右時間。當我們們已經(jīng)過過了一個個自我撞撞擊，并并也能堅堅持下來來，從中中又得到到了一些些好處之之后，其其實此時時已對這這一行為為習慣起起到強化化作用，使之成成為雖是是刻意安安排但已已是自然然的狀態(tài)態(tài)。這階階段一般般需要天左左右時間間。經(jīng)過過21天反反復強化化訓練以以后，該該行為就就被固定定下來，成為自自然而然然的事了了。此時時一個好好習慣也也就形成成了，這這就是“習慣形形成211天理論論”。主題活活動：你你猜我演演（1）將學學生分成成四組，每小組組圍成一一圈。（2）每小小組成員員通過討討論將對對21條好好習慣，請一位位同學不不能用語語言只能能用手勢勢表達出出來。如如：學

53、學習有目目標有計計劃。做到課課前預習習和課后后復習。做完完題后及及時總結結解題思思路。每門課課都有糾糾錯本。好問問，好與與人討論論。上上課高度度集中注注意力。使知知識系統(tǒng)統(tǒng)化、網(wǎng)網(wǎng)絡化。限時時完成作作業(yè)，提提高解題題速度。注意意科學用用腦。對考試試抱平常常心。善于學學習和總總結他人人成功的的學習方方法，改改善自己己的學習習方法。等等等（3）其他他各組猜猜所表達達的習慣慣是什么么。猜出出的各組組加分。（4）學生分分事活動動感想。（5）老師師小結：心理理學家對對人的日日常行為為調查表表明：人人在每天天的行動動中有995%的的行動是是習慣性性的、經(jīng)經(jīng)常發(fā)生生的，而而只有55%的行行動是創(chuàng)創(chuàng)造性的的行

54、動。習慣是是人們在在一定情情境下自自動化地地去進行行某種動動作的需需要或特特殊傾向向。行為為主義心心理學認認為，所所有的行行為問題題都是習習慣形成成的結果果。從某種種意義來來說，成成功是由由于成功功者的習習慣，失失敗是由由于失敗敗者的習習慣?！净顒幽磕繕恕?使學生生明確樹樹立理想想的重要要性，正正確處理理理想與與現(xiàn)實的的關系，通過現(xiàn)現(xiàn)實的努努力，實實現(xiàn)對理理想的追追求。【活動內內容】 初中生生個性心心理輔導導?！净顒有涡问健?小品表表演、討討論交流流、故事事、游戲戲?！净顒訉ο蟆?初二年年學生?！净顒訒r時間】 40分分鐘?！净顒訙蕼蕚洹?1布布置學生生收集名名言警句句。 2制制作多媒媒體課件

55、件。 3排排練小品品?！净顒釉O設想】 青春期期是人生生中最美美好也是是最重要要的階段段。心理理學研究究表明，青少年年時期是是確立志志向的最最佳時期期，由于于初中生生正值青青春年華華，他們們雖然都都有著朦朦朧的人人生理想想，但人人生觀、世界觀觀還不夠夠成熟，尚不能能正確處處理理想想與現(xiàn)實實的關系系。本活活動旨在在引導學學生樹立立正確的的人生理理想，并并明白必必須通過過不斷努努力才能能實現(xiàn)理理想?！净顒舆^過程】 一、游游戲導入入，創(chuàng)設設氛圍 （游戲戲猜猜猜他是誰誰：電電腦屏幕幕出示數(shù)數(shù)位杰出出人物的的畫像，配以人人物少年年立志的的簡短介介紹，讓讓同學們們說說他他是誰。以小組組為單位位進行比比賽，將

56、將答案寫寫在答題題板上，每答對對一題得得10分，獎勵比比賽優(yōu)勝勝者） 師：從從剛才的的游戲中中，我們們不難看看到：古古往今來來，凡成成就一番番大事業(yè)業(yè)的人多多數(shù)是從從少年時時期就樹樹立了遠遠大理想想。心理理學的研研究也表表明，青青少年時時期是確確立遠大大理想的的最佳時時期。 （電腦腦出示字字幕：理理想與現(xiàn)現(xiàn)實） （點評評：運用用緊扣主主題的游游戲導入入，創(chuàng)設設意境、活躍氣氣氛，并并直接導導入主題題。） 二、比比較分析析，暢談談理想 師：同同學們請請結合自自身的感感受，談談談有理理想的人人與沒有有理想的的人在人人生道路路上有什什么不同同？ 生：有有理想的的人有奮奮斗的目目標，在在人生旅旅途中，能

57、克服服困難，戰(zhàn)勝艱艱險。 生：有有理想的的人，把把理想當當作指路路明燈，不會迷迷失人生生方向。 生：居居里夫人人曾說過過這樣一一句話：“如果果能追隨隨理想而而生活，本著正正直自由由的精神神，勇往往直前的的毅力和和自己的的思想而而行，則則定能臻臻于至美美的境地地?！边@這說明有有理想的的人能使使自己過過得充實實而完美美。 生：我我記得雨雨果曾說說過“人人有了物物質才能能生存，人有了了理想才才能生活活，生存存與生活活不同就就是：動動物生存存，人則則生活?！币虼舜耍艺J認為有理理想的人人是活得得像一個個站直的的人，而而沒有理理想的人人就像動動物。 生：我我認為一一個沒有有理想的的人，猶猶如廣袤袤無垠的

58、的大海上上失去了了航標的的小船，茫然若若失，漫漫無目標標，漂泊泊無依。別說明明天做什什么，就就連今天天做什么么都不清清楚。 師：從從同學們們的發(fā)言言看出你你們對理理想都有有自己的的獨到見見解，也也從不同同角度說說明樹立立理想的的重要性性，那么么現(xiàn)在我我想請同同學們來來暢談一一下你們們的理想想，請小小組先交交流。 （電腦腦出示字字幕：理理想大家家談。放放輕音樂樂，學生生暢談理理想，老老師現(xiàn)場場采訪，教室氣氣氛輕松松、活躍躍。） 師：請請問你的的理想是是什么？ 生：我我的理想想是當醫(yī)醫(yī)生、警警察、律律師。 師：理理想很多多，目標標其實就就是未定定，任何何人的時時間、精精力都是是有限的的。你可可以選

59、擇擇你的最最愛。 生：我我希望我我以后能能成為光光榮的人人民教師師，像你你一樣教教書育人人，桃李李滿天下下。 師：后后繼有人人。希望望你能“青出于于藍而勝勝于藍。” 生：我我希望將將來能成成為一名醫(yī)生生，妙手手回春，救死扶扶傷。 師：白白衣天使使，精神神可嘉。 生：我我的理想想是成為為一名畫畫家，用用手中的的筆描繪繪人間的的一切美美好事物物。 生：我我的理想想是當一一名將軍軍，保家家衛(wèi)國，維護統(tǒng)統(tǒng)一。 師：希希望祖國國能統(tǒng)一一，世界界能和平平。 生：我我的理想想是當一一名翻譯譯，我的的口語不不錯，學學好學通通英語將將來為我我國的外外交事業(yè)業(yè)做出自自己的貢貢獻，成成為中外外友誼的的使者。 生：我

60、我從小愛愛好球類類運動，所以我我的理想想是將來來成為一一名出色色的運動動員，希希望未來來的“世世界杯”賽場上上有我的的身影。 師：朝朝著既定定的目標標努力，相信這這一天會會來臨。 （點評評：運用用比較的的方法，使學生生明白樹樹立理想想的重要要性，它它比直接接說教更更形象，更有說說服力另外，“暢談談理想”的環(huán)節(jié)節(jié)，使學學生能自自由抒發(fā)發(fā)自己的的理想，教師適適時的點點評也恰恰倒好處處。） 三、小小品表演演，分組組討論 （觀看看小品上班路路上） A：啊啊呀！小小張好久久不見了了，還認認識我嗎嗎？ B：唉唉呀！你你不是咱咱班有名名的皮大大王嗎？ A：都都是過去去的事了了，還提提這干嘛嘛。你現(xiàn)現(xiàn)在可是是