做好常態(tài)化疫情防控主題班會教2

1、做好常態(tài)化疫情防控主題班會教案一、教學(xué)對象：全體學(xué)生二、教育目標(biāo)：1.知識目標(biāo)：學(xué)習(xí)新冠的預(yù)防，校園健康及安全，懂得個體生命至上的內(nèi)涵；解生命之間的休戚與共；既珍惜自己的生命，也尊重他人的生命，敬畏大自然中的生命。2.能力目標(biāo)：學(xué)會結(jié)合新冠疫情下的社會熱點觀察、思考敬畏生命的表現(xiàn)和意義，明白讀書的意義，初步形成對現(xiàn)實生活的復(fù)雜情形作出合理判斷的能力。3.情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)感受生命、熱愛生命、敬畏生命的情懷；提高敬畏生命的意識，積極追尋生命的美好三、班會流程1.“新冠”知多少同學(xué)們一起了解新冠的概念、感染新冠會出現(xiàn)的癥狀。感染后如何應(yīng)對等專業(yè)知識，糾正了我們許多知識上的誤區(qū)，幫助我們能

2、更冷靜應(yīng)對疫情。病毒是一種微小的非細(xì)胞生物,在世界上還沒有人類的時候，毒就早己經(jīng)存在了，他們無處不在，從外太空到海底，從郁郁蔥蔥的森林到干早的沙漠，全是病毒的領(lǐng)地。你們看這是顯微鏡下出現(xiàn)的新型病毒的模樣，它的形狀像一個皇冠。所以世界衛(wèi)生組織在今年1月12日命名這個新病毒為新冠，這種新型病毒，原本一直寄生在野生動物身上,它和我們?nèi)祟惛髯源嬖诨ゲ淮驍_，而我們?nèi)祟愔械挠行按笕恕比コ粤四切y帶了病毒的野生動物就感染了這種病毒。那些被感染的人，剛開始幾天，也許并不感到難受，他們?nèi)匀幌褚粋€健康人，去上班、去逛街、去和朋友們聚餐，甚至還會搭乘飛機、火車去更遠(yuǎn)的地方出差、旅行。于是這種冠狀病毒就像搭乘在一輛

3、四處行駛的交通工具上一樣，從一個地方到另一個地方，從一座城市到另一座城市。我們的嘴巴和鼻子、眼睛就像是幾道敞開的大門，在人群密集的地方，新型冠狀病毒很容易就通過觸摸和唾液的飛沫，從一個人傳播到另一個人，在被感染的幾天之后,新冠就開始發(fā)威啦，被感染的人會開始出現(xiàn)頭暈、發(fā)燒、咳嗽、嘔吐等等癥狀。2.大家分享下自己對疫情的認(rèn)識和做法（居家、上學(xué)、在校的個人防護措施）（1）養(yǎng)成洗手好習(xí)慣。疫情期間個人的防護辦法之一就是要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。眾所周知，手上有很多的細(xì)菌，特別是在疫情期間，經(jīng)常出門在外，手上容易沾上很多細(xì)菌，為了不讓這些細(xì)菌到處傳播，建議回到家里后一定要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，回家了用洗手液把手洗

4、干凈，按照正確的洗手方法洗，讓細(xì)菌無藏身之地。（2）出門就把口罩戴。疫情期間個人的防護辦法之二就是出門要把口罩戴。在疫情期間，為了自身的安全，建議出門的時候，一定要把口罩戴上，這是為了自身的安全，也是為了別人的安全，同時也是為了響應(yīng)號召。到了夏季，可能戴口罩會很熱，但是為了身體健康，到那些公共場合，還是得認(rèn)真戴上口罩。（3）少去聚集打堆堆。疫情期間個人的防護辦法之三就是要少去聚集打堆堆。疫情期間，為了大家的安全，為了減少交叉?zhèn)鞑ィㄗh沒有特殊情況的時候少去人多的地方聚集，也少去人多的地方打堆堆。人多了，人擠人，就容易給細(xì)菌可乘之機。（4）衣服物品消毒。疫情期間個人的防護辦法之四就是衣服物品勤消

5、毒。到了人多的地方，或者去了公眾場合，建議回家后，積極對衣服和物品進行消毒，消毒的時候要注意掌握到正確的方法，千萬不要為了消毒，卻把衣服物品毀壞了。而且消毒的時候還得要注意安全，千萬不要引發(fā)一些安全事故。（5）身體不適及就醫(yī)。疫情期間個人的防護辦法之五就是身體不適要及時就醫(yī)。在疫情期間，身體不適的時候，千萬不要硬抗，因為身體是抗不過病情的，為了避免病情加重，也為了自己安心，建議身體不適的時候，做好防護措施就及時去醫(yī)院就診，千萬不要為了所謂的安全就拒絕就醫(yī)，以免引起身體的不適，或者造成更為嚴(yán)重的后果。（6）開窗多通風(fēng)。疫情期間個人的防護辦法之六就是開窗多通風(fēng)。疫情期間，千萬不要為了所謂的病情，就

6、把門窗緊閉，因為這樣做，不但阻隔不了病情，反而還可能讓家里不通風(fēng)，滋生一些細(xì)菌，給家人的身體帶來不適感。甚至讓免疫力低下的人生病。（7）沒事盡量少外出。疫情期間個人的防護辦法之七就是沒事盡量少外出。疫情期間，都在積極號召民眾無事的時候盡量不外出，不要聚集。所以作為普通民眾，假如沒有什么要緊的事，不需要必須外出的話，建議盡量不外出，待在家里即是保護自己，也是負(fù)責(zé)任的做法，也是在為疫情的防控做貢獻。（8）與人保持安全距。疫情期間個人的防護辦法之八就是與人保持安全距。疫情期間，假如卻是有事需要出門，在外面的時候，要記住和人群保持安全距離，盡量不要挨得太近，一般安全距離在一米左右。所以為了大家的安全，

7、建議和別人保持足夠的距離。小結(jié):希望所有同學(xué)能夠明確這次疫情的傳染性和嚴(yán)重性，務(wù)必做好個人防范措施，不可存在任何饒幸心理，服從學(xué)校管理,能不外出就不外出必須外出時請務(wù)必佩戴醫(yī)用外科口罩，從外地回來的學(xué)生要在家做好自我隔離，確保沒有感染風(fēng)險，積極配合學(xué)校檢查工作，填寫相關(guān)表單數(shù)據(jù)，服從學(xué)校安排，為科學(xué)防疫做出自己的貢獻。新冠疫情防控主題班會教案教學(xué)目標(biāo)：1.了解新冠的相關(guān)知識。2.掌握預(yù)防新冠的方法。3.對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)教育和敬畏生命、敬畏自然的教育。教學(xué)過程：一、了解新冠的相關(guān)知識1.什么是新冠？（1）學(xué)生討論：結(jié)合假期所接觸到的防疫知識，學(xué)生討論講解什么是新型冠狀病毒。（2）播放課件，系統(tǒng)

8、了解。2.新冠有哪些癥狀？（1）請學(xué)生用自己假期所接觸到的知識進行講述。（2）觀看視頻系統(tǒng)了解。3.新冠的治療及傳播途徑（1）感染了新冠能治好嗎？了解數(shù)據(jù)變化，解讀新冠。(課件出示)（2）新冠的傳染途徑學(xué)生利用自己所辦的手抄報的內(nèi)容進行講解，后借助課件進行系統(tǒng)講解。（3）什么是密切接觸者？為什么要對密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察14天？如果密切接觸者在觀察期間發(fā)病，如何進行排查和診治？（4）什么是無癥狀感染者？如何找到無癥狀感染者？對無癥狀感染者如何防控？二、新冠的日常預(yù)防措施1.如何防范新冠？(學(xué)生談經(jīng)驗，教師總結(jié))（1）課余時間減少外出，盡量不去人員密集或通風(fēng)不良的場所，如劇場、電影院、商場等。（2）

9、如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時，需及時通知學(xué)校并就醫(yī)。（3）從疫情發(fā)生地返校或出現(xiàn)疑似癥狀的學(xué)生應(yīng)進行居家或集中隔離，同時通過手機等其他非接觸途徑向?qū)W校進行報告。（4）在教室、圖書館、等人員密集場所應(yīng)佩戴口罩，盡量少參加大型活動。（5）咳嗽、打噴嚏時使用手帕或紙巾掩面，避免飛沫噴濺,且要避開直對他人。（6）在教室上課或在宿舍休息時應(yīng)定時開窗通風(fēng)，氣溫合適時，每日開窗23次，每次2030分鐘。（7）飲食要清淡，不要太油膩，攝入食物的種類要盡量豐富，減少生食攝入，生吃瓜果要洗凈。（8）勞逸結(jié)合，減少久坐，適度進行運動以增強身體的抵抗力。（9）保持規(guī)律的作息習(xí)慣和充足的睡眠。三、保護自己，從

10、敬畏自然、敬畏生命做起1.面對新冠，我們不怕(結(jié)合大數(shù)據(jù)分析，新冠可防可控，給學(xué)生樹立積極心態(tài))。2.觀看蝙蝠、穿山甲的故事，對學(xué)生進行生命教育。四、班主任總結(jié)槍聲響起，就沒有贏家，唯有敬畏自然、熱愛生命的人，方能愛護自己，堅持鍛煉，健康飲食，才能走得更遠(yuǎn)!疫情防控從我做起主題班會教案一、教學(xué)背景20XX年終究是難忘的一年，面對疫情的時時更新，看著不斷增長的病例數(shù)據(jù),著實讓每個遠(yuǎn)離病毒的人們揪心和擔(dān)憂。陰霾總會過去，因為有一群最美的醫(yī)護人員，他們奮戰(zhàn)一線，無私忘我;有一群執(zhí)著鉆研的科研者，他們反復(fù)試驗，決不放棄；有一群大愛無疆的志愿者，他們測溫送暖，隨叫隨到。國之艱難，匹夫之責(zé)!面對加長版居家

11、，居家時間延長，“宅”便成了全班同學(xué)的共同話題。讓我們一起來聊聊疫情，“宅”出人生之味：驚、慌、贊、哀、嘆，讓宅而不“窄”。二、教學(xué)對象學(xué)生三、教學(xué)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任意識，感悟人生。2.體悟疫情背后的人情人暖，引發(fā)學(xué)生對生命、責(zé)任、舍得、愛的思考。3.引發(fā)學(xué)生對社會現(xiàn)象的評論，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確價值觀。四、課前準(zhǔn)備調(diào)查了解近期學(xué)生的學(xué)習(xí)和家庭的生活情況；收集當(dāng)前疫情發(fā)展的相關(guān)數(shù)據(jù);整理病毒傳播的相關(guān)知識；收集相關(guān)圖片、照片、視頻；制作PPT。五、活動過程（一）“驚”一只蝙蝠所引發(fā)的了解“新冠”的起始出示蝙蝠等照片。事發(fā)地：海鮮市場病毒寄宿者：獵捕而來的野生動物、蝙蝠等導(dǎo)火線：買一一賣設(shè)計

12、意圖：從事件承載的幾張關(guān)切性照片入手，讓學(xué)生通過視覺抨擊，激發(fā)思維火花的同時，同時引出課題為下面環(huán)節(jié)做鋪墊。（二）“慌”串?dāng)?shù)據(jù)所輻射的追蹤“新冠”的發(fā)展出示疫情傳播實時數(shù)據(jù)、動態(tài)圖等。從色彩的深淺變化感知；從數(shù)據(jù)的變化感知；從物資的需求程度感知；學(xué)生寫下自己的感悟。設(shè)計意圖：從事件變化的幾張關(guān)切性照片入手，讓學(xué)生感知事態(tài)的發(fā)展。（三）“贊”群人所在起的阻擊“新冠”的戰(zhàn)士出示為抗擊疫情有所為的正能群像照片和視頻，學(xué)生寫下自己的感悟。設(shè)計意圖：從患者、醫(yī)者、社會志愿者、各地愛心人士的事跡入手，通過真人、真事喚起學(xué)生的真情，體悟疫情背后的人情人暖，同理激發(fā)社會使命感，引發(fā)學(xué)生對生命、責(zé)任、舍得、愛的

13、思考。（四）“哀”種負(fù)能所折射的出示阻礙疫情控制“有所為”的負(fù)能形象。吐口水現(xiàn)象；不戴口罩現(xiàn)象；“闖關(guān)”現(xiàn)象等。學(xué)生寫下自己的感悟。設(shè)計意圖：從抖音網(wǎng)紅負(fù)面視頻入手，引發(fā)學(xué)生對社會負(fù)能現(xiàn)象的評論，并發(fā)表自己的感悟，同時引導(dǎo)學(xué)生樹立正確價值觀。（五）“嘆”所凝聚的有一種精神叫科研：有關(guān)鐘南山的照片、視頻有一種職業(yè)道德叫使命感：有關(guān)醫(yī)護人員的照片、視頻。有一種情懷叫大愛無疆：來自社會各界的聲援。疫情防控主題班會教案一、班會主題：科學(xué)防疫，健康你我二、活動背景：近段時間，國內(nèi)多地新冠疫情又呈現(xiàn)嚴(yán)峻形勢，對學(xué)校各項工作提出新的挑戰(zhàn)和要求。疫情對我們每一個人的影響都很大，學(xué)生只有掌握了足夠的安全知識才能

14、更好地戰(zhàn)勝它。我們一定要提升自我的安全防范意識，筑牢安全思想防線。為貫徹落實學(xué)校關(guān)于疫情防控工作的部署和要求，做好新冠疫情防控工作，積極響應(yīng)防疫號召，提高同學(xué)們的防范意識。特此，我們開展疫情防控主題班會。三、班會目標(biāo)：1.通過本次主題班會活動，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)面對疫情，增強自護意識，承擔(dān)防疫責(zé)任，履行防疫義務(wù)，為學(xué)校的疫情防控工作起到積極推動作用。2.通過本次主題班會活動，學(xué)生們能正確認(rèn)識疫情、調(diào)整心態(tài),以健康的身心面對特殊時期，以飽滿的精神姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中去。明確入校、入班、課間、如廁、放學(xué)等方面疫情防控要求，以及個人防護相關(guān)要求。四、活動過程：（一）了解德爾塔的概念、德爾塔的特點及傳播方

15、式1.德爾塔毒株：是新冠變異毒株。最早于2020年10月在印度發(fā)現(xiàn)。2021年5月，世衛(wèi)組織將最早在印度發(fā)現(xiàn)的病毒變異毒株命名為“德爾塔”變體。該變體被確定為印度第二波疫情的驅(qū)動因素之一。德爾塔變異株成為主要流行毒株。德爾塔變異株已在至少98個地區(qū)出現(xiàn)且在繼續(xù)變異和進化。2.德爾塔的特點及傳播方式：德爾塔變異株具有潛伏期短、傳播速度快、病毒載量高、核酸轉(zhuǎn)陰時間長、更易發(fā)展為危重癥等特點。德爾塔在身體中的潛伏期比較短，兩三天就會發(fā)病，甚至有些24小時就發(fā)病。德爾塔傳染性非常強，傳播早期，有的德爾塔10天之內(nèi)有5代傳播。（二）疫情防控注意事項1.積極配合學(xué)校對于疫情防控的相關(guān)政策，嚴(yán)格要求自己。每

16、天兩次在家測量體溫并按時上報體溫，盡量不去人多的公共場所等。勤洗手來多消毒，才能遠(yuǎn)離壞病毒。2.聽從學(xué)校安排，勤洗手，出門戴口罩，積極配合查驗，每日定時匯報健康等情況。出門就把口罩戴，利己利人大家好。3.在室內(nèi)多開窗多通風(fēng)，保持教室宿舍內(nèi)空氣好。4.平時多休息多喝水多運動，增強體質(zhì)身體好。5.學(xué)生每天堅持測量體溫，出現(xiàn)任何身體不適，超過37.2的及時上報老師。需及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，切勿耽誤病情造成疾病傳播等相關(guān)知識和要求。6.提高自我防護意識，樹立預(yù)防為主、健康第一的觀念，自覺加強鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。（三）接種疫苗的好處預(yù)防新冠最好的辦法就是接種疫苗，新冠疫苗是戰(zhàn)勝疫情傳播的最有利“

17、武器”，集體接種可建立牢固“免疫屏障”，接種疫苗不僅能保護個人，對保護家人和社會都有重要意義。試驗表明，全程接種疫苗14天后90%以上受種者產(chǎn)生抗體，保護效果很明顯。在多數(shù)人接種后，可以逐步建立免疫屏障，阻斷疫情流行。目前，我國使用的新冠疫苗抗體轉(zhuǎn)率達到90%以上，保護率達到70%以上，特別是對中、重癥的保護率達到近100%。五、總結(jié)：疫情就是命令，防控就是責(zé)任。同學(xué)們一定要嚴(yán)格落實學(xué)校防疫要求，重視疫情防控，從自身做起，做到疫情防控。將防疫防控知識內(nèi)化于心，外化于行，筑起健康堡壘。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。同學(xué)們提高站位，增強責(zé)任，堅決克服僥幸心理，從嚴(yán)從緊落實疫情防控措施，

18、堅決守住學(xué)校疫情防控安全底線，全力確保師生健康安全。疫情防控主題班會教案教學(xué)目標(biāo)：1.本課讓學(xué)生了解目前新冠的發(fā)生與預(yù)防，認(rèn)清新冠的危害，及時掌握防控新冠的方法。2.通過學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，讓同學(xué)們清楚當(dāng)前是新冠發(fā)生的多發(fā)時期，認(rèn)識新冠的危害，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時治療，采取措施，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。教學(xué)重點：了解目前新冠的發(fā)生與預(yù)防。教學(xué)難點：認(rèn)清新冠的危害，及時掌握防控新冠的方法。教學(xué)用具：多媒體課件教學(xué)過程：一、導(dǎo)入當(dāng)前新冠疫情部分地區(qū)仍然處于高度風(fēng)險區(qū)域，新冠到底有多危險，我們應(yīng)該怎么預(yù)防，這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。二、基本知識1.新冠是一種急性呼吸道傳染病，可以人傳人，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡

19、。癥狀和感冒類似，一般是高熱、咳嗽，渾身沒力氣等。2.通過感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中，易感者吸入后就會被感染。人群擁擠、空氣不流通的公用場所傳播最快。還可能通過被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等物品間接傳播，通過手接觸最多，所以要勤洗手。3.和普通感冒不同的是，新冠攻擊XX非常廣泛。另外，嬰幼兒、慢性病患者和老年人的自身抵抗力低，也要多加防護。4.新冠害怕高溫，病毒加熱至69攝氏度，持續(xù)半小時才能殺死，所以可見它的可怕。5.臨床表現(xiàn)潛伏期14一20天不等，多為14天，癥狀和一般感冒類似，包括發(fā)熱、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力，部分人可能會出現(xiàn)嘔吐和（或）腹瀉

20、，但絕大多數(shù)患者病情相對輕微，只有少數(shù)病例可發(fā)生并發(fā)癥，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致死亡。三、預(yù)防措施1.加強室內(nèi)空氣流通，多開窗通風(fēng)。注意居家衛(wèi)生，保持居室衛(wèi)生清潔。2.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，常洗手，不與他人公用毛巾等個人物品。3.加強家庭成員健康監(jiān)測，出現(xiàn)體溫大于37.3C者，應(yīng)暫停工作，及時觀察并隔離。4.加強身體鍛煉，合理營養(yǎng)，規(guī)律休息，少去或者不去人流聚集及空氣污濁的場所。5.做到勤洗手，洗手時使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)即洗手。四、作業(yè)：應(yīng)對新冠，我們要做到哪些預(yù)防措施？五、小結(jié)：新冠并不可怕，但我們要做到的是保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

21、最重要。認(rèn)識區(qū)分普通感冒和新冠。新冠的傳染性很強，所以新冠引起暴發(fā)性流行。疫情防控主題班會教案【教學(xué)背景】著名教育家陶行知先生提出：“生活即教育”的思想，結(jié)合當(dāng)前疫情，有必要通過主題班會的形式，培養(yǎng)學(xué)生的公民責(zé)任意識，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀、承擔(dān)自已的社會責(zé)任?！臼谡n對象】全體學(xué)生【班會主題】春回燕歸，勇毅前行【學(xué)情分析】因疫情影響，學(xué)生推遲復(fù)課，在加長版的長假期間，學(xué)生會接收到海量的未經(jīng)過濾的信息。這個時候需要一定引導(dǎo),才能讓他們掌握更準(zhǔn)確，更系統(tǒng)的安全防護知識，提高安全防護意識與能力。同時感受到這場“疫戰(zhàn)”背后的“敬業(yè)”等精神，提高思想道德素養(yǎng)，正確面對，樹立正確的價值觀和人生理想?！景?/p>

22、會目標(biāo)】1.通過主題班會使學(xué)生正確認(rèn)識新冠疫情，科學(xué)防疫。2.通過心里干預(yù)和輔導(dǎo)，減輕學(xué)生因疫情產(chǎn)生的心理焦慮等問題。3.通過主題班會為契機，讓師生感受到逆行者的壯舉，獲得前進的力量，胸懷感恩，努力學(xué)習(xí)?！窘虒W(xué)流程】一、看視頻或圖片導(dǎo)入：同學(xué)們，相信過去這幾年，對我們所有人來說，都將是記憶深刻的。我們共同面對了一場突如其來的疫情，我們從各種媒體上了解到來自四面八方的、源源不斷的消息，我們對戰(zhàn)斗在疫情一線各行各業(yè)的“戰(zhàn)士”們肅然起敬，同時也在云端堅持停課不停學(xué)，作著自己的貢獻，或許我們自己也曾惶恐不安、無所適從、慨嘆時間飛逝但是春暖花開之際，我們再次相見，不改初心，依然堅持奔跑。二、如何克服學(xué)習(xí)

23、情性心理？按以往的期初學(xué)習(xí)經(jīng)驗，只要開始上課兩三天后，同學(xué)們都會從放松的狀態(tài)中走出，并投入到在校學(xué)習(xí)中?？墒窃谝咔槿晕吹玫接行Э刂频谋尘跋拢?dāng)我們進行幾天的線上學(xué)習(xí)后可能會發(fā)現(xiàn)：我們沒辦法像以前那樣輕松的實現(xiàn)從放松到緊張的狀態(tài)轉(zhuǎn)變。這有可能是我們的部分注意力還放在關(guān)注疫情上，但更可能是線上學(xué)習(xí)這種學(xué)習(xí)方式遇到的干擾多，無法很好地克服自己的學(xué)習(xí)惰性，從而影響學(xué)習(xí)效率。我們之所以在線上學(xué)習(xí)中無法很好克服學(xué)習(xí)惰性，可能與以下幾個原因有關(guān)：1.誘惑太多：例如：手機、游戲知道不能玩，又無法控制自己，玩了之后內(nèi)心又充滿忐忑，覺得虛度了光陰，對不起父母、老師、對不起自己2.無監(jiān)督：在家自主的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，相比學(xué)

24、校，少了老師的監(jiān)督、不能直接的互動，課堂枯燥，無法自覺的認(rèn)真聽課、完成作業(yè)。聽課、作業(yè)草草了事3.無氛圍：沒有學(xué)校那種學(xué)習(xí)氛圍，缺少同學(xué)間的相互促進、相互競爭，缺乏學(xué)習(xí)的動力應(yīng)對措施：1.嚴(yán)格作息時間：以網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)時間為核心，調(diào)整好作息時間。用白紙黑字以書面的形式張貼在醒目位置，及時提醒。（注：作息時間要有一定的彈性，不宜太緊，否則難以執(zhí)行，要做到勞逸結(jié)合）2.可視化的目標(biāo)：將自己想考的學(xué)校、奮斗目標(biāo)，寫下來貼在墻上，經(jīng)常提醒自己；并將目標(biāo)細(xì)化，制定好每天的學(xué)習(xí)和作業(yè)計劃。3.主動請求監(jiān)督：將自己的學(xué)習(xí)計劃告知家人、好朋友約定互相監(jiān)督。比如打電話相互叫起床，互相匯報每天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。三、正面積

25、極面對焦慮情緒。疫情開始爆發(fā)時，我們是焦慮的、擔(dān)憂的，但隨著我們慢慢的去接受、去適應(yīng)，并不斷的聽到許多好消息傳來的時候，我們的情緒已經(jīng)慢慢的趨于平緩，生活也慢慢的回歸正常。這時候的我們開始投入到新的學(xué)習(xí)任務(wù)中時，情緒應(yīng)該是正常的、平緩的?？墒请S著學(xué)習(xí)時間的推移，我們慢慢會發(fā)現(xiàn)有不少人的情緒反而開始變得焦慮，此時我們焦慮情緒的產(chǎn)生及其水平上升的主因不再是疫情，更多的來源于以下幾個方面：1.時間焦慮：時間本就緊迫，還遇到疫情停課了，時間不夠用、浪費時間怎么辦2.競爭焦慮：在校時，能知道大家的學(xué)習(xí)效率，現(xiàn)在看不見，害怕其他同學(xué)更努力或者有特殊資源3.效率焦慮：在校學(xué)習(xí)時間規(guī)范，有規(guī)律，而在家學(xué)習(xí)效率

26、不高，影響因素多，害怕會落下更多應(yīng)對措施：1.調(diào)整并保持內(nèi)心平衡：我們可以清晰的意識到這是學(xué)生目前面臨的普遍問題，關(guān)鍵在于該如何應(yīng)對這種焦慮現(xiàn)象。從心理學(xué)角度分析，適度的焦慮是有益的，當(dāng)我們產(chǎn)生焦慮情緒，表明內(nèi)心的平衡已被打破，這也正是改變的最佳時機。此時我們最好的做法就是接納自己，進而思考如何轉(zhuǎn)化成積極行動，并自覺抵制誘惑，自我激勵，從而尋求新的內(nèi)心平衡。2.營造競爭環(huán)境：適度的競爭能激發(fā)學(xué)習(xí)動力，你可以將你的“主要競爭對手”的名字寫下來，貼在墻上，比如說“XXX正在努力，我不能落下”或者想象其他同學(xué)正在學(xué)習(xí)的畫面，從而激勵自己做好當(dāng)下。也可以與學(xué)習(xí)進度相近的同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，制定學(xué)習(xí)計劃互

27、通有無、互相監(jiān)督、達到共同進步。3.做好每次學(xué)習(xí)前的三個準(zhǔn)備：（1）物理環(huán)境準(zhǔn)備：將書桌等收拾干凈，保持學(xué)習(xí)環(huán)境整潔，以免其他東西的分心；（2）生理準(zhǔn)備：問問自己是否有尿意或便意？是否口渴？確保一旦開始學(xué)習(xí)不受生理條件影響；（3）心理準(zhǔn)備：交代家人，你的學(xué)習(xí)時間開始，盡量少打擾；做3到5個深呼吸，暗示自己高效學(xué)習(xí)時間開始；明確本次學(xué)習(xí)的目標(biāo)，給自己加油鼓勁。教師總結(jié)：焦慮是人類一種正常的情感反應(yīng)，具有重要的適應(yīng)性意義。它往往與危急情況和難以預(yù)測、難以應(yīng)付的事件有關(guān)，當(dāng)我們面對現(xiàn)實的潛在挑戰(zhàn)或威脅而不能控制時就會產(chǎn)生這種含有緊張、恐慌、憂愁、不安、無助等成分的煩躁情緒。因此，面對新冠疫情，產(chǎn)生焦

28、慮情緒是我們適應(yīng)和解決問題的正常情緒反應(yīng)，事過境遷，焦慮就會慢慢解除。但是如果你嘗試了以上的方法，發(fā)現(xiàn)通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業(yè)的心理援助。疫情防控主題班會教案一、活動背景2020年的新春，注定銘心刻骨。面臨新冠疫情肆虐，全民上下一心全力以赴打響了抗擊新冠疫情情阻擊戰(zhàn)。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，我們看到了向危險進逆行的白衣天使、義無反顧沖上一線的工作人員、用肩膀托起火神山、雷神山奇跡的建設(shè)者，無數(shù)的志愿者、愛心人土為抗擊疫情竭盡全力。他們讓世界再一次看到了國人的家國之愛。當(dāng)硝煙漸漸淡去，廣大師生也將回到久違的校園，本次班會要通過發(fā)揮學(xué)生的主動性，讓學(xué)生主動參與，從切身體會出

29、發(fā),經(jīng)過教師的引導(dǎo)提升認(rèn)識，樹立榜樣,進而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)報國實際行動的目的。二、活動對象全體學(xué)生三、活動目標(biāo)1.了解疫情期間涌現(xiàn)出的各種感人事跡，受到愛的教育。2.了解全民萬眾一心抵抗疫情的氛圍，激發(fā)愛國情懷。3.清楚知道作為一個學(xué)生在疫情防控期間應(yīng)該做什么。四、活動準(zhǔn)備收集感人材料，制作多媒體課件五、班會流程1.“新冠”知多少同學(xué)們一起了解新冠的概念、感染新冠會出現(xiàn)的癥狀。感染后如何應(yīng)對等專業(yè)知識，糾正了我們許多知識上的誤區(qū)，幫助我們能更冷靜應(yīng)對疫情。2.科學(xué)認(rèn)識新冠病毒是一種微小的非細(xì)胞生物，在世界上還沒有人類的時候，毒就早已經(jīng)存在了，他們無處不在，從外太空到海底,從郁郁蔥蔥的森林到干早的沙漠

30、，全是病毒的領(lǐng)地。你們看這是顯微鏡下的新型病毒的模樣，它的形狀像一個皇冠。所以世界衛(wèi)生組織在今年1月12日命名這個新病毒為新冠，這是目前我們已知道的第七種可以感染人的冠狀病毒。這種新型病毒，原本一直寄生在野生動物身上，它和我們?nèi)祟惛髯源嬖诨ゲ淮驍_，而我們?nèi)祟愔械挠行按笕恕比コ粤四切y帶了病毒的野生動物就感染了這種病毒。那些被感染的人，剛開始幾天，也許并不感到難受，他們?nèi)匀幌褚粋€健康人，去上班、去逛街、去和朋友們聚餐，甚至還會搭乘飛機、火車去更遠(yuǎn)的地方出差、旅行。于是這種病毒就像搭乘在一輛四處行駛的交通工具上一樣，從一個地方到另一個地方，從一座城市到另一座城市。我們的嘴巴和鼻子、眼睛就像是幾道

31、敞開的大門，在人群密集的地方,新冠很容易就通過觸摸和唾液的飛沫，從一個人傳播到另一個人，在被感染的幾天之后，新冠就開始發(fā)威啦,被感染的人會開始出現(xiàn)頭暈、發(fā)燒、咳嗽、嘔吐等等癥狀。防控新冠疫情主題班會教案【教學(xué)目的】：1.讓學(xué)生認(rèn)識到講衛(wèi)生的好處2.讓學(xué)生了解什么是新冠3.讓學(xué)生學(xué)會如何預(yù)防新冠【教學(xué)重點】：如何預(yù)防新冠【教學(xué)難點】：新冠的癥狀表現(xiàn)及新冠的預(yù)防方法?！窘虒W(xué)方法】：講述、討論法【教學(xué)準(zhǔn)備】：1.收集整理關(guān)于預(yù)防新冠的知識、圖片、視頻。2.每位學(xué)生寫一篇預(yù)防新冠文章。3.制作多媒體課件?！窘逃黝}】：人人講衛(wèi)生，預(yù)防新冠一、課題導(dǎo)入（22分鐘）展示圖片，播放視頻師：春季是呼吸道傳染病高發(fā)月份之一，學(xué)校是人傳染病是比較容易入侵的，所以同學(xué)們要做