愛護視力手抄報內容

1、愛護視力手抄報內容保護視力的方法正確配戴眼鏡我們的眼睛要看清某物，散射必須使從物體反射來的光線發(fā)生詞 綴，同時關注使光線聚焦在視網膜上形成清晰的圖像。近視者能看清近距離看透的物體，遠距離的物體看起來很模糊, 這是因為圖像被聚焦到的前方了。糾正的方法是讓近視者戴凹透鏡， 這樣可使聚焦后的圖像稍向后移，恰好落到視網膜上。遠視的原因是眼球變寬的前后翠榕橋變短，近距離的物體發(fā)出緊 貼的光線被聚焦到視網膜右邊，看起來就很模糊，只有短距離物體能 看清晰。矯正遠視則用凸透鏡，以使光線稍向內折屈，使聚焦后的圖 像稍向前移，恰好落在視網膜上。眼鏡是眉部的工具，是眼睛的拐杖。學生矯正了視力后，往往由 于難以改變長

2、時間、近距離的用烏鴉習慣，又產生了新的近視，隨著 戴鏡視力的下降，裸眼視力又下降了一大截。對低度近視者來講，配 眼鏡的原則是：寧淺不深；戴眼鏡的片面方法是：需要看清而看不清 時才戴眼鏡，因為看近物時，根本沒有需要戴眼鏡。剛開始有點近視，適當不要佩戴眼鏡，使用眼鏡近距離閱讀，只 會加重近視。注意眼睛保濕在我們的眼球表面，有一層薄薄的起洗滌作用內層的淚液膜，隨著眨眼保持著眼睛濕潤。在通常情況下，每分鐘要眨眼1020 次。二氧化碳如果空氣干燥或一直聚精會神，大約 10 多秒之后，淚膜分后上便會出現(xiàn)一個個干點，眼球表層會越來越干燥。而當專心致志閱讀或目不暇接操作電腦朗讀時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘

3、5 次左右。眼睛長時間盯在屏幕上，不僅會造成眼疲勞，導致視力下降，還由于眼球干燥，角膜和眼瞼之間“眼開眼閉”容易造成擦傷，從而釀成眼睛干澀、炎癥和疼痛，形成干眼癥。對熱衷上網或者看電視的人，還要特別注意眼的保濕。創(chuàng)造良好環(huán)境前蘇聯(lián)科學家瓦比洛夫指出：“眼睛是人類經過長期的極其復雜的自然選擇結果“?！辈徽莆仗栔R，就不能想想眼睛的作用機制”。人的眼睛是太陽光線下逐步進化的光學系統(tǒng)，恰當的課桌椅和強光、郁郁蔥蔥的校園是學生在校學習的綠樹成蔭基本保障，讓學生 的眼睛盡量多的蓄積自然光照，有當更多的視遠時間，對保護學生視 力非常重要。做眼保健操眼保健操在理論基礎、定性定位、實施制度、方式方法和實際效

4、 果評估上都存在諸多的問題，只要在原基礎上進行大膽云峰的創(chuàng)新改 革。眼保健操采用按、轉、眺三種有效的運動方式，同時作用，大幅 提高了眼保健操的成效。按：美發(fā)的穴位有眼周穴位、四白穴、太陽穴、頭部督脈穴、耳 垂眼穴等。轉：轉眼是醫(yī)學界非常有效的眼保健操方式，單獨轉眼與單獨按 摩相比，帶有更好更好的消除眼疲勞的作用，并且對轉動的跌幅下跌 幅度進行精準控制，同時轉脖轉肩和半蹲運動，促進全身血液循環(huán)。眺：遠眺是三種方式中最為有效的眼保健操方式，因為眼睛本就 是線下進化的結果，面朝窗戶，根據小孔鏡和雙像合一原理需要進行 遠眺，交疊凝視遠近點的運動，起到了很好的提升視力的大幅提升作 用。強制放射學推行學校集體眼保健操制度，的確是一種非常好的方式方法，只要堅持，可以扼制整體近視率的攀升。對學校來講，眼保健操屬“室內操”；每天兩次，刮風下雨都得做，時間很短，每次只有 5 分鐘，沒有大動作，否則教室里看破不