小學(xué)立定跳遠(yuǎn)優(yōu)質(zhì)課教案

1、 立定跳遠(yuǎn)教案班級：人數(shù)：40執(zhí)教者：教 1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，學(xué)生培養(yǎng)自覺參與體育學(xué)習(xí)的習(xí)慣，激發(fā)興趣。學(xué) 2、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過教師的講解示范，學(xué)生的嘗試，初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要目 領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。標(biāo) 3、身體健康目標(biāo)：通過本課各種活動，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等能力。4、社會適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)生在友好和諧的課堂氣氛中，體驗(yàn)合作的快樂，學(xué)習(xí)遵守游戲規(guī)則，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。部分課的內(nèi)容 教師活動一、集合整隊(duì) 1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，二、師生問好學(xué)生活動次 數(shù) 時(shí) 間學(xué)法：1、認(rèn)真聽老師口令1.擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、弓步2、集體在教師指揮下做動運(yùn)動、腹部運(yùn)動、膝蓋運(yùn)動、作。下蹲運(yùn)動

2、、高抬腿運(yùn)動3、在教師語言激勵(lì)下動作準(zhǔn)確整齊，精神振奮。1 組織、學(xué)法：分 動作方法2、全班一起做 離地往上跳，雙臂用力向前上1、認(rèn)真聽講（往上跳） 方擺動。 2、教師講解動作要領(lǐng)，注重點(diǎn)：起跳：兩1、原地練習(xí)：向上跳起（教 意觀察，齊讀動作口訣； 2 次腳分開，腳尖站師口令引導(dǎo)） 3、集體動作口訣指揮下練雙臂往后擺：超人：雙腳同時(shí)成，其他同學(xué)觀察習(xí)調(diào)，落地輕巧雙腳同起同落糾錯(cuò)2、積極練習(xí)，設(shè)置目標(biāo)部 好“高人、矮人、地超人”動作 3.以 1 米線作為目標(biāo)進(jìn)行練 組織：2、設(shè)定目標(biāo)進(jìn) 習(xí)分 行小組練習(xí) 4.強(qiáng)調(diào)前后間距、強(qiáng)調(diào)練習(xí)安3、落地屈膝緩 全真聽講5.教師巡視，集中糾錯(cuò)一起展示5、總結(jié)7.歸納總結(jié)2 三、游戲蛙跳迎面接力 1、教師簡述游戲方法、規(guī)則 1、認(rèn)真聽講解，注意觀察；方法：規(guī)定的場并示范； 2、分組游戲；地、時(shí)間內(nèi)，兩2、學(xué)生分組帶到各自場地； 3、遵守游戲規(guī)則，聽老師 2 輪 分教法：學(xué)法：3、強(qiáng)調(diào)游戲安全口哨行動1、教師發(fā)令后德育，培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)、誠信、開始游戲。 勇敢的良好品質(zhì)；2、互相擊掌 5、游戲結(jié)束，進(jìn)行小結(jié)，4 組分別在 4 塊籃球半場內(nèi)教法：學(xué)法：1、整隊(duì)集合 1、教師帶領(lǐng)放松活動；1、認(rèn)真完成放松活動；結(jié) 3、總結(jié)互評 希望；況；部分4、按堂規(guī)下課。3 練習(xí)密度：35%40%平均心率：1