糖尿病的心理調適

1、心理調適篇第1頁 送給每位糖友話 糖尿病除了使您血糖升高或者降低，也會使您情緒漲落不定，情緒問題如影隨行，嚴重時還會深入引發(fā)心理問題。 我們要認識到：糖尿病是長久存在且不停改變，它不但會影響您自己，還會影響與您共同生活每一個人。對于糖尿病帶來心理和行為改變應該要有所準備，并及時自我調整，以幫助您維持良好心境和主動應對心態(tài)，改進與他人關系，保持健康生活狀態(tài)。2第2頁此次課程能夠學到哪些知識？患上糖尿病會有哪些常見心理問題糖尿病與心理問題有著怎樣關系糖尿病心理治療策略有哪些3第3頁得糖尿病后可能會有哪些常見心理問題？接收糖尿病教育，治療見效，心情豁然開朗。拒絕憤恨恐懼抑郁接收不可能，必定是醫(yī)生搞錯

2、了。為何會發(fā)生在我（我孩子）身上？得了糖尿病，我生活將不如從前。被各項嚴格限制擊垮，沮喪，無助無望感。我完了么?4第4頁重視“拒絕”危害拒絕憤恨恐懼抑郁接收它對糖尿病危害最大！否定責備階段我好好，不會有糖尿病，我要是不吃那么多糖就好了！一定是檢驗結果錯了，我要再查一次，結果一定是好。5第5頁憤恨能夠管理嗎？拒絕憤恨恐懼抑郁接收治療推進力合理引導不公平，為何是我？我又沒干什么壞事，那么多壞人為何不得？！憤恨階段6第6頁不良情緒重復對血糖控制有害嗎？拒絕憤恨恐懼抑郁接收并發(fā)癥增多病情改變血糖控制差焦慮、抑郁恐懼、無助依從性差惡性循環(huán)7第7頁怎樣自我識別“抑郁情緒”？ 當您出現這些癥狀時，應警覺，此

3、刻您正需要醫(yī)護人員幫助。中華醫(yī)學會糖尿病學分會,中國2型糖尿病防治指南（科普版）, 第235頁缺乏愉悅失去興趣長久失眠思維遲鈍自卑自責脾氣急暴不愿交往對性生活無興趣常感到空虛常想到死亡8第8頁怎樣及時處理抑郁情緒？拒絕憤恨恐懼抑郁接收中國糖尿病護理及教育指南,第130頁無須默默忍受，讓醫(yī)生了解您需要，適當用藥能夠幫助您克服抑郁情緒。 據報道 糖尿病患者抑郁情緒是正常人3倍 女性患者比男性患者更輕易經歷抑郁9第9頁怎樣“接收”它？別讓心情左右病情！拒絕憤恨恐懼抑郁接收“認可”是“接收”第一步“認可”能夠幫助您向前走“接收”能夠改變糖尿病10第10頁糖尿病是一個應激糖尿病與心理問題相互影響嗎？兒茶

4、酚胺腎上腺皮質激素皮質醇生長激素拮抗胰島素血糖升高擔心恐懼焦慮激動11第11頁怎樣做才正確？陽光心態(tài)是您健康生活開始 消極情緒是降糖道路上敵人121.調適主動心理狀態(tài)第12頁怎樣做才正確？滿不在意既來之則安之、樂觀平靜、主動學習、主動就醫(yī)、健康生活方式過分關注怨天尤人消極失望聽之任之得過且過132.樂觀向上第13頁目標選擇自我監(jiān)測信息評定我想要健康，對，就是它！我觀察自己，并統(tǒng)計自己情緒改變。覺察評定自己主動與消極情緒，勉勵自己主動思維，抑制不良情緒。怎樣做才正確？143.做情緒主人第14頁做出決議行 動自我反應我要選擇適合自己方法。我很棒，要保持，繼續(xù)努力！15怎樣做才正確？3.做情緒主人第

5、15頁您擔憂擔心自己成為家庭負擔擔心給整個家庭生活帶來不便要記住您是家庭不可或缺一員，家人永遠需要您。您采取自信主動態(tài)度，家人也會有主動自信態(tài)度。怎樣做才正確？164.感人家庭力量第16頁怎樣做才正確？您以為您需要沒有滿足您以為他們根本不知道您需要什么您能夠讓周圍人明白您到底需要什么了解他人到底能給您提供什么幫助175.讓他人了解您需要第17頁怎樣做才正確？185.了解就是最大支持第18頁怎樣做才正確？信心建立起源于日常生活保持正常人際交往機會，享受生活樂趣。勞動量付出有利于降低血糖、減輕體重。減輕個人、家庭經濟負擔。糖尿病患者兩類工作不宜做工作時間不規(guī)律，長久加班或上夜班。高空作業(yè)者、職業(yè)駕駛員?；加胁l(fā)癥時，不宜選擇加重并發(fā)癥工作。 195.實現自我價值，不戴“糖友”帽子第19頁怎樣做才正確？爭取對方了解和信任雙方共同學習糖尿病知識健康生活方式創(chuàng)造美好新生活糖尿病患者婚姻應該得到了解與祝福！206