大學(xué)生心理健康課程 第三章 認(rèn)識(shí)自我課件

1、喚醒心中的巨人 大學(xué)生自我意識(shí)與培養(yǎng)視頻欣賞我是誰？認(rèn)識(shí)自我 作為人，我們必須認(rèn)識(shí)我們自己，尤其要認(rèn)識(shí)被自己所忽視的心理。 你覺得你是一個(gè)怎樣的人？ 你認(rèn)為你在別人眼里是怎樣的人？ 你滿意自己的現(xiàn)狀么？ 你希望你成為一個(gè)怎樣的人？ 你怎樣改變現(xiàn)狀成為自己期望的那種人？通俗地說，這些都叫“自我意識(shí)”。思考請(qǐng)?jiān)?0分鐘之內(nèi)寫下20個(gè)“我是”的句子我的自畫像歸類：生理（外貌、身體）心理（個(gè)性、情緒、才智）社會(huì)（身份、角色、人際關(guān)系）評(píng)估：積極（+） 消極（-）一. 什么是自我意識(shí)自我意識(shí)就是人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)系的意識(shí)。 包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況，比如身高、體重、形態(tài)等；認(rèn)識(shí)自己的心

2、理特征，比如對(duì)自己的思維、情感、意志等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)；以及自己與他人的關(guān)系，比如自己與周圍人相處的關(guān)系，自己在集體中的位置和地位等。當(dāng)她和犯人在一起時(shí)候： 乖乖女變成女魔頭二. 自我意識(shí)的發(fā)生和發(fā)展（1）物我感覺分化 表明兒童出現(xiàn)的主體感覺你也想吃嗎？（一）物我知覺分化（2）動(dòng)作和動(dòng)作對(duì)象、結(jié)果分化在物我感覺的基礎(chǔ)上，形成了對(duì)動(dòng)作和與動(dòng)作相聯(lián)系的外部世界的分化知覺。三. 自我的知識(shí)哪里來我們的許多自我知識(shí)來自于個(gè)體從自己家庭、群體或文化習(xí)得的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀。來自社會(huì)化周末經(jīng)常跟著父母去看話劇和聽音樂會(huì)的孩子，會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)怎么樣的人呢？給我一個(gè)你最喜歡的娃娃；給我一個(gè)你認(rèn)為最好看的娃娃；

3、給我一個(gè)你認(rèn)為最不好看的娃娃；給我一個(gè)顏色好看的娃娃；給我一個(gè)看起來像白種人的娃娃；給我一個(gè)看起來像黑種人的娃娃；給我一個(gè)看起來像你的娃娃。研究視窗克拉克的研究研究視窗克拉克的研究結(jié)果，一半以上的黑人兒童偏愛白色的洋娃娃，大多數(shù)黑人兒童都對(duì)深色的洋娃娃持否定態(tài)度。說明，在種族歧視的條件下，黑人兒童從小就認(rèn)為自己所屬的種族低人一等，他們從小就產(chǎn)生一種種族自卑感，從而影響了他們的自尊。 啟 發(fā)別給黑人兒童的自尊留下黑色的印記別給城市流動(dòng)兒童的自尊留下歧視的印記1. 圖中的女人為何掩面？她的情緒是怎樣的？A：悲傷，女人發(fā)現(xiàn)丈夫的婚外情；B：憂慮，丈夫酒醉在床；C：關(guān)心，丈夫病重躺在床上，可能即將死去

4、2.床上女子狀態(tài)怎樣？A：身患重??；B：沉睡；C：已以死去3. 圖中戴領(lǐng)結(jié)的男子是女子的什么人？A：秘密情人；B：老板或者頂頭上司；C：可以幫助她的有權(quán)有勢(shì)的人A：邪惡，她們之間可能隱藏著沖突； B：同情； C：焦慮，關(guān)心4. 圖中老婦人的眼神流露出怎樣的情緒？A：邪惡，她們之間可能隱藏著沖突；B：同情；C：焦慮，關(guān)心5.圖中的女子正在打開房門，她打算做什么？ A：男友的房間，她一直很想看看房間里的布局陳設(shè)；B：下班，剛剛回家；C：拿東西，然后回廚房做飯6. 圖中這個(gè)人物打扮成這樣是為什么？ A：打扮成別人認(rèn)不出來的樣子去襲擊仇人；B：搶劫商店；C：參加萬圣節(jié)假面舞會(huì)7. 圖中這個(gè)女子化妝是為

5、什么？A：遮掩已經(jīng)衰老的面容，并希望能夠挽救婚姻危機(jī)；B：以更加飽滿的精神狀態(tài)去見大客戶；C：去和男朋友約會(huì)答 案7分11分：你非常善于隱藏自己，沒人知道你心里到底在想什么。同時(shí)你防御心理較強(qiáng)，對(duì)事物懷著消極的態(tài)度，不愿意輕易相信別人，大多時(shí)候?qū)幵缸约邯?dú)處也不愿意和其他人在一起。也許你的魅力就在于神秘吧，很多人都想接近你，但你內(nèi)心與外界的距離感始終存在。你只有擺正對(duì)生活的態(tài)度，才能過上正常的快樂生活。朋友的建議對(duì)你影響很大，你需要對(duì)這些建議進(jìn)行過濾，有選擇地采用，不要被這些建議搞得焦頭爛額。答 案12分16分：能想到就能做到，恐怕是你的人生信條。你屬于現(xiàn)實(shí)主義者，浪漫色彩非常淡薄，對(duì)金錢有一定

6、的執(zhí)著心。頭腦清晰，有很強(qiáng)的獨(dú)創(chuàng)能力。踏實(shí)、勤奮是你的一慣風(fēng)格，但缺乏挑戰(zhàn)新事務(wù)的勇氣，對(duì)人情世故不太清通，再加上你平時(shí)比較少言，給人感覺比較冷漠，往往需要一段時(shí)間才能融到團(tuán)體中。建議不要凡事都顧及眼前, 要學(xué)會(huì)規(guī)劃人生。過分謹(jǐn)慎也會(huì)錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)。分析：以上人物的代表涵義是 M-MORAL-道德 L-LOVE-愛 C-CAREER-事業(yè)和金錢 S-SEX-性 F-FAMILY-家庭 與自己相處與自己相處與自己相處與自己相處與自己相處與自己相處與自己相處與自己相處與自己相處四. 與自己握手言和悅納自我是發(fā)展積極自我意識(shí)的核心和關(guān)鍵。所謂自我悅納，是人對(duì)自身及自身所具特征的一種積極的態(tài)度，也就是能欣然接受現(xiàn)實(shí)自我的態(tài)度。活動(dòng)：手指變變長心靈故事 美國科研人員進(jìn)行過一項(xiàng)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，名曰“傷痕實(shí)驗(yàn)”。 他們向參與其中的志愿者宣稱，該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對(duì)身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng)，尤其是面部有傷痕的人。 每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。 關(guān)鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。 對(duì)此毫不知情的志愿者，被派往各醫(yī)院的