新教材教科版五年級(jí)上冊(cè)科學(xué) 4-7《制定健康生活計(jì)劃》練習(xí)（含答案）

1、精品文檔 精心整理 .21jy. 精品試卷第 PAGE 2 頁 （共 NUMPAGES 2 頁）精品文檔 精心整理4.7制定健康生活計(jì)劃練習(xí)一、填空題1、制定一份健康行為計(jì)劃首先要結(jié)合實(shí)際確定_。2、我們的身體是一個(gè)_的整體3、有的運(yùn)動(dòng)終生都可以進(jìn)行的，如_、游泳等。二、判斷題，對(duì)的打，錯(cuò)的打。1、身體一個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，其他系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)問題。（ ）2、不愛運(yùn)動(dòng)、性格孤僻、挑食都是不健康行為。（ ）3、定期記錄健康計(jì)劃完成效果。（ ）4、無病即是健康。（ ）5、制定健康計(jì)劃要結(jié)合自身情況。（ ）6、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心臟會(huì)增壯，肺活量也會(huì)增加。（ ）三、選擇題，將正確的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)。1、下列屬于不健康

2、生活行為的是（ ） A.均衡飲食 B.不刷牙 C.充滿自信2、制定的健康目標(biāo)的要求是（ ） A.目標(biāo)越大越好 B.目標(biāo)要有可操作性 C.目標(biāo)越細(xì)化越好3、制作宣傳海報(bào)，下列說法不正確的是（ ） A.主題鮮明，版面視覺效果好 B.搜集材料，篩選材料 C.圖文并茂，語句有點(diǎn)毛病無妨4、下列健康目標(biāo)確定合理的是（ ） A.為了減肥，每天只吃一個(gè)蘋果 B.每天跑步二十分鐘 C.十年后達(dá)到健康指數(shù)正常5、下列成語所蘊(yùn)含的科學(xué)道理不正確的一項(xiàng)是（ ） A.頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳 B.動(dòng)一發(fā)而牽全身 C.十指連心四、連線題愛吃小零食自卑 健康行為參加合唱團(tuán)天天散步 不健康行為每天刷牙熬夜上網(wǎng)五、綜合題1、我們身

3、體器官是和諧統(tǒng)一的，請(qǐng)舉例子回答。2、小紅身體無病，她很內(nèi)向，不合群。每次考試，如果成績(jī)不好，她就愁眉苦臉,好幾天都沒精神?？嫉煤昧?，就得意洋洋，目中無人。若同學(xué)超越她，她就好幾天不理睬對(duì)方?？吹脚瑢W(xué)在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話。請(qǐng)回答：（1）小紅是否健康？（2）請(qǐng)你幫他完成心理健康行為計(jì)劃表。健康行為計(jì)劃健康目標(biāo)對(duì)健康的影響我的計(jì)劃計(jì)劃的執(zhí)行（預(yù)計(jì)）參考答案一、填空題1、健康目標(biāo)2、和諧統(tǒng)一3、散步（慢跑、騎車）二、判斷題1、 2、 3、 4、 5、 6、三、選擇題1、B 2、B 3、C 4、B 5、A四、連線題愛吃小零食自卑 健康行為參加合唱團(tuán)天天散步 不健康行為每天刷牙熬夜上網(wǎng)五、綜合題1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心臟會(huì)變得強(qiáng)壯。肺活量增大，能為身體提供更充足的氧氣。如果食物在體內(nèi)消化得好，我們就會(huì)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，為骨骼、肌肉的生長(zhǎng)提供養(yǎng)料。如果牙齒不好，消化就會(huì)受到影響，還會(huì)影響整個(gè)身體的運(yùn)動(dòng)。消化食物的時(shí)候，也會(huì)消耗氧氣的。2、（1）不健康。（2）健康行為計(jì)劃健康目標(biāo)改善人際關(guān)系，樂于與他人溝通、交往對(duì)健康的影響可以減少焦慮，心情愉悅，增強(qiáng)自信我的計(jì)劃參加合唱團(tuán)，用唱歌釋放壓力；主動(dòng)與人交流，融入集體