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1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁2023年最新的美容養(yǎng)顏抗衰老中藥 美容養(yǎng)顏抗衰老的十三種中藥 一、人參 補(bǔ)充元?dú)馔扑]明星:袁詠儀。 她表示懷孕時(shí),媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝,所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。 青春奇效:提及人參的抗衰老功能,是最沒有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng),具有提高腦力和體力的作用,并能迅速消除疲勞。 如何使用: 人參茶。人參片3 克,用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神,迅速消除疲勞。 人參粥。人參3 克、粳米100 克,用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用,用來補(bǔ)充元?dú)?,調(diào)和五臟。 二、何首烏 滋補(bǔ)良藥推薦明星:王菲。 王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘
2、方中,何首烏是一味主藥。每天吃,使她恢復(fù)了孕前的身材。 青春奇效:何首烏最青春的功能是烏發(fā),經(jīng)炮制后,它可以補(bǔ)肝腎、益精血,而且不寒不燥,實(shí)為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。 如何使用: 首烏洗發(fā):何首烏60 克,用水煎煮,水色成淺黃即可使用,先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā),然后用何首烏汁浸洗。 首烏蛋:何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片,放人砂鍋內(nèi),加進(jìn)雞蛋,煮至蛋熟,撈出去掉蛋殼,再放鍋內(nèi)煮片刻,加鹽、味精即可。 三、黃芪 最能補(bǔ)氣推薦明星:賴雅妍。 臺(tái)灣 大長(zhǎng)今 每到換季之時(shí),就用黃芪水沐浴,以增強(qiáng)抵抗力,防止感冒。 青春奇效:中
3、醫(yī)認(rèn)為,黃芪能補(bǔ)一身之氣,可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪還能增強(qiáng)代謝,使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛,同時(shí)消滅體內(nèi)自由基,預(yù)防衰老。 如何使用: 代茶飲:黃芪56 片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體困倦、無力、氣短。 煨棗:取大棗30 個(gè)、生黃芪30 克,一同煨煮??梢蕴岣呙庖吖δ?,增強(qiáng)體質(zhì)。 四、三七 調(diào)血妙品推薦明星:姚明。 姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象,為了促進(jìn)愈合,營(yíng)養(yǎng)師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。 青春奇效:在中醫(yī)史上,三七很早就出名了,但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補(bǔ)品來關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn),它還可以擴(kuò)張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性,在心血管病的防治方面,甚至比人參
4、還有明顯的優(yōu)勢(shì)。 如何使用: 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時(shí),加入三七粉69 克蒸熟即成??梢源笱a(bǔ)氣血,益色養(yǎng)顏,適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。 生活熟補(bǔ) 三七的用法,素有 生活熟補(bǔ) 之說,它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補(bǔ)血作用。 五、剌五加 強(qiáng)壯要藥推薦理由:在實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)中藥中記載,刺五加屬于補(bǔ)氣藥,可以從根本上改善體質(zhì)虛弱,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 青春奇效:刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補(bǔ)、強(qiáng)壯身體,在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中,都有一定療效。 如何使用:椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時(shí),泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒
5、粉腌漬,加雞蛋和淀粉拌勻,放入油鍋中煎炸后食用。可以促眠、強(qiáng)身。 六、紅景天 緩解缺氧、疲勞推薦明星:高圓圓。 參加 美女與野獸 登山隊(duì)第一次去西藏,高圓圓用一周時(shí)間就登上了海拔6200 米的雪山,她的經(jīng)驗(yàn)就是多喝紅景天茶。 青春奇效:紅景天對(duì)抗衰老,具有雙向的調(diào)節(jié)作用:補(bǔ)不足、減多余,從而使體內(nèi)陰陽調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強(qiáng)壯免疫功能方面,紅景天的能力強(qiáng)于人參。它還有類似雌激素的作用,對(duì)婦科病癥很有幫助。 如何使用:紅景天茶。紅景天可以由 過勞模 們廣泛用于抗疲勞。取紅景天10 克,用研磨器研成粗末,沖入沸水,加蓋泡15 分鐘,調(diào)入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯??梢匝a(bǔ)氣養(yǎng)血,增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。 七、靈芝 補(bǔ)氣益血推薦明星:羅家英 自從患肝癌后,羅家英每天服用靈芝養(yǎng)生。根據(jù)舞林大會(huì)上的表現(xiàn),看來效果不錯(cuò)。 青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,靈芝可以補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘?,F(xiàn)代科學(xué)研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能,可以降壓、降脂、護(hù)肝、提高免疫力。 煮粥:將靈芝用水煎后,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食,每日1 次。 靈芝?。红`芝 500g,水煎34 次,加入浴水中
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