補(bǔ)鈣有講究選錯補(bǔ)鈣產(chǎn)品導(dǎo)致寶寶偏食

1、補(bǔ)鈣有講究 選錯補(bǔ)鈣產(chǎn)品導(dǎo)致寶寶偏食（專業(yè)文檔）一、選購補(bǔ)鈣產(chǎn)品要當(dāng)心1、酸甜口味的鈣會影響寶寶的味蕾發(fā)育現(xiàn)在市場上寶寶補(bǔ)鈣的產(chǎn)品很多都是酸甜口味的，媽媽覺得酸甜口味的寶寶喜歡， 所以會給寶寶選擇酸甜口味的鈣。但是媽媽們可知，寶寶的味蕾正處于發(fā)育時期， 甜酸口味的鈣都會對寶寶的味蕾造成一定的影響，從而導(dǎo)致寶寶挑食，不愛喝水等。 如果長期服用那更是容易導(dǎo)致胡齒和肥胖，對寶寶的健康是相當(dāng)不利的。2、淡奶口味的鈣易于寶寶接受，又不會影響味蕾發(fā)育所以說媽媽在給寶寶選擇鈣的時候也要關(guān)注鈣的口味，寶寶在出生后第一個出現(xiàn)的 味道通常是母乳，由此也可知，淡奶味媽媽味道的鈣是最容易讓寶寶接受的，也不 會影響味蕾

2、發(fā)育。因此，給寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品，最好是選用與母乳味道接近的淡奶 口味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，寶寶容易接受，也不會出現(xiàn)抗拒心理，味蕾也不會受到刺激。二、嬰兒補(bǔ)鈣的注意事項1、不是越多越好根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的 中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表，寶寶的每日鈣適宜 攝入量按年齡段分為，0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫 克。專家認(rèn)為當(dāng)攝入量超過此量而再增加時，發(fā)生毒副作用的危險就會增大。同時， 也會影響其他微量營養(yǎng)素如鐵、鋅等的吸收。寶寶補(bǔ)鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對寶寶有害。3、別光靠喝奶不管你的寶寶是喝配方奶還是已經(jīng)能喝

3、牛奶了，都要注意在這個階段，有些寶寶會 因為喝了太多奶，反而沒有胃口再吃別的有營養(yǎng)的飯菜，而導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不均衡， 營養(yǎng)攝入不全面。這么大的寶寶每天喝奶控制在 400700毫升就可以了。4、骨頭湯補(bǔ)鈣應(yīng)加醋中國傳統(tǒng)用于寶寶補(bǔ)鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因為燉湯時骨頭里面的 鈣很難釋放出來，即使燉很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促 進(jìn)骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯燉的時間長，湯中脂肪含量會很多，喝太多容易 導(dǎo)致孩子脂肪攝入超標(biāo)。5、減少食物因素的影響由于食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是 吃了大量蛋白質(zhì)，鈣就很容易從尿中丟失，影響補(bǔ)鈣效果。菠菜

4、、油菜以及谷物的 秋皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當(dāng)?shù)牡?白質(zhì)，膳食中的維生素D,酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對于寶寶補(bǔ) 鈣有一定促進(jìn)作用。6、不要空腹服用鈣片不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因為 充分的食糜可干擾草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣 也有利于鈣的吸收。每個人都希望自己能擁有健康，因為健康是生活幸福，事業(yè)成功的基礎(chǔ)。回溯上個 世紀(jì)中期，人們普遍概念認(rèn)為“沒有疾病就是健康”；至 1977年，世界衛(wèi)生組織將 健康概念確定為“不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完 滿狀態(tài)”；到20世紀(jì)90年代，健康的含義注入了環(huán)境的因素，即健康為：”生理 一心理一社會一環(huán)境”四者的和諧統(tǒng)一； 進(jìn)入21世紀(jì)，“健，康、智、樂、美、德”六個字組成了更全面