背單詞常見(jiàn)的注意事項(xiàng)

1、背單詞常見(jiàn)的注意事項(xiàng)記憶，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段?？茖W(xué)記憶， 有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于加速知識(shí)積累。因此，要提高學(xué)習(xí)效率， 加速知識(shí)積累，就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶。下面 就為大家介紹一下關(guān)于 背單詞常見(jiàn)的注意事項(xiàng)，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。記憶單詞的時(shí)候注意以下幾點(diǎn)：1）多次優(yōu)于一次背單詞時(shí)，最好是能在一段時(shí)間內(nèi)將單詞重復(fù)記憶與背誦， 原因 很簡(jiǎn)單，研究學(xué)者表示一個(gè)人在記憶復(fù)雜信息時(shí)的極限時(shí)間是15秒,超過(guò)時(shí)間等于做的就是無(wú)用功。所以當(dāng)一個(gè)單詞在規(guī)定餓15秒內(nèi)沒(méi)有記?。ńㄗh大家賣(mài)個(gè)小的沙漏計(jì)時(shí)，我的書(shū)桌上就有一個(gè)，還能發(fā) 聲，防止打瞌睡用的），就應(yīng)該果斷放棄，把它編入下一組再去記憶。 以

2、此類(lèi)推，最終要確保把這些單詞背到 90%都熟悉為止。2）借助聽(tīng)力背單詞據(jù)研究65%的人屬于視覺(jué)記憶型，20%屬于聽(tīng)覺(jué)記憶型，15% 屬于直覺(jué)記憶型。這個(gè)說(shuō)明人們?cè)谟洃浭挛锏臅r(shí)候，不是單一的記憶。 僅僅只有在使用的側(cè)重點(diǎn)上不同， 一些人多靠視覺(jué)，而另外一些人可 能更依賴(lài)于聽(tīng)覺(jué)，還有些人更依賴(lài)于直覺(jué)（反正一看就記住了，不知 道為什么）。止匕外，聽(tīng)覺(jué)記憶單詞花費(fèi)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于視覺(jué)記憶單詞 花費(fèi)的時(shí)間。比如說(shuō)，一次記憶 20個(gè)單詞，視覺(jué)記憶一遍是10分 鐘左右，一小時(shí)可以背6遍。聽(tīng)覺(jué)記憶一遍的時(shí)間是1分鐘，一小 時(shí)可以背60遍。兩種方法時(shí)間相差10倍!所以在視覺(jué)記憶的同時(shí)。 加入聽(tīng)覺(jué)記憶效果會(huì)更加明顯

3、。3）心態(tài)放平很多同學(xué)在背單詞時(shí)，永遠(yuǎn)都想急于求成，但這往往是不現(xiàn)實(shí)的， 背單詞就是一個(gè)記憶和遺忘反復(fù)斗爭(zhēng)的過(guò)程， 不可能在短期內(nèi)就可以 結(jié)束斗爭(zhēng)的。這時(shí)的我們就應(yīng)該做好長(zhǎng)期戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。下面 再為大家介紹一些關(guān)于生活中可以提高記憶力的小技巧， 供大家參考和學(xué)習(xí)。1、愉快的交談密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競(jìng)爭(zhēng)型談話對(duì)大腦活動(dòng)沒(méi)有 好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗(yàn)，更是提高記憶力等認(rèn)知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過(guò)程中，更能預(yù)測(cè) 其即將要表達(dá)的內(nèi)容，因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。2、緩解壓力壓力過(guò)大時(shí)，大腦中皮質(zhì)醇水平升高，導(dǎo)致短時(shí)記憶障礙。即使 面臨壓力和焦慮，也應(yīng)積極訓(xùn)練，讓大腦恢復(fù)正常功能。打坐冥想或 深呼吸等訓(xùn)練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強(qiáng) 記憶力。3、常吃芹菜美國(guó)維克森林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈 活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類(lèi)食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。4、多吃橄欖油美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志刊登拉什大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，地中海 飲食有助于緩解老年人認(rèn)知能力下降問(wèn)題。 地中海飲食包括：各種蔬 菜、橄欖油、魚(yú)類(lèi)和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖 油。5、反復(fù)記憶保持較強(qiáng)記憶力的最好方式就是每天自覺(jué)鍛煉。比