nlp家長(zhǎng)智慧課程

1、11NLP家長(zhǎng)智慧課程第1頁(yè)12 自 我 介 紹1.姓名2.職業(yè)3.孩子基本情況4.家庭其它情況5.來(lái)參加課程目標(biāo)6.需要處理問(wèn)題7.參加學(xué)習(xí)心態(tài)第2頁(yè)13 NLP是什么？NLP是對(duì)人類優(yōu)點(diǎn)和美德研究NLP能使你更輕易到達(dá)最正確狀態(tài)NLP是在個(gè)人改變方面有力而含有可行性方法NLP是取得成功一門技術(shù)NLP是神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)WNLP起源是研究卓越人士尤其成功原因，把結(jié)果化成一套一套技巧程序，使得其它人能夠成為卓越。第3頁(yè)14 NLP歷史 NLP創(chuàng)建人，理查班德勒和約翰葛林德依據(jù)家庭治療大師維珍尼亞薩提亞，完形治療法創(chuàng)建人費(fèi)茲士波爾士在工作中慣用語(yǔ)言技巧，編成一些模式，這就是檢定語(yǔ)言模式前身，在1976

2、年班德勒和葛林德決定用NLP這個(gè)名字，NLP于是誕生。第4頁(yè)15NLP 定 義 美國(guó)科羅多州政府給NLP定義： 關(guān)于人類行為與溝通程序一套詳細(xì)可行模式。即使它本身并非是一套心理療法，NLP主要法則能夠被利用于了解人類和行為，和使之有所改變。NLP專注于修正和重新設(shè)計(jì)思想模式，以求更大靈活和能力。 第5頁(yè)6親子關(guān)系10個(gè)要訣1.沒有兩個(gè)人是一樣。2.一個(gè)人不能控制另一個(gè)人。3.溝通意義決定于對(duì)方回應(yīng)。4.孩子學(xué)習(xí)來(lái)自家行為和情緒，而不是家長(zhǎng)指令。5.全部行為背后必有正面動(dòng)機(jī)。6.有夠好方法，每個(gè)人定會(huì)追隨。7.凡事總有最少3個(gè)處理方法。8.成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程。9.應(yīng)該幫助孩子成長(zhǎng)而不是替換。

3、10.“愛”不能夠作為籌碼。 第6頁(yè)17練習(xí)之一： 留給孩子 最真實(shí) 最發(fā)自內(nèi)心 最終一封信 第7頁(yè)18 什么樣父母培養(yǎng)什么樣孩子！ 智慧父母培養(yǎng)出智慧孩子！ 成熟父母培養(yǎng)出優(yōu)異孩子！ 輕松、滿足、成功、高興 第8頁(yè)19練習(xí)之二： 與潛意識(shí)溝通1.用你筆畫出現(xiàn)在你。2.全身放松，深呼吸，與你潛意識(shí)溝通。3.將畫出你自己和現(xiàn)實(shí)你合一。4.用你畫出委屈你或內(nèi)心深處真實(shí)你自己。5.成長(zhǎng)。第9頁(yè)110內(nèi)在陽(yáng)光與心理健康A(chǔ).思想態(tài)度-最基本處理生活中千事百事態(tài)度。B.學(xué)習(xí)提醒-保持與時(shí)俱進(jìn)，乘風(fēng)馭浪能力。C.自我管理-有效率照料自己人生。D.人格發(fā)展-有把握自己在這個(gè)世界里定位。E.情緒只能-做自己情緒

4、主人。F.人際溝通-有效地與他人友好相處。第10頁(yè)111 溝 通 技 巧一、溝通效果起源 文字 7% 聲調(diào) 38% 身體語(yǔ)言 55%第11頁(yè)112二、溝通在意識(shí)層面和潛意識(shí)兩個(gè)層面進(jìn)行 意識(shí) 1%(文字) 潛意識(shí) 99%第12頁(yè)113NLP技巧解決問(wèn)題步驟：先處理心情（調(diào)整自己情緒、對(duì)方情緒）開啟自己內(nèi)在資源。（我學(xué)過(guò)NLP）接收問(wèn)題。（全部問(wèn)題都可認(rèn)為我們帶來(lái)提升機(jī)會(huì)，克服問(wèn)題就是成長(zhǎng)開始。）把問(wèn)題寫在紙上。（確定問(wèn)題）把負(fù)面問(wèn)題轉(zhuǎn)化成正面目標(biāo)。把目標(biāo)制訂成可行方案。尋找NLP中相關(guān)技巧，完成方案。找到最少三個(gè)解決方法。（優(yōu)選一個(gè)）接收問(wèn)題解決過(guò)程中各種狀況，回饋給自己和相關(guān)人員。修正方法，

5、優(yōu)化資源，直至全部問(wèn)題有效解決。第13頁(yè)114NLP技巧之一：相反框架負(fù)面情緒主動(dòng)意義負(fù)面事件正面意義剖練方法：相反意義，故事接龍。第14頁(yè)11561-70響度 大中小聲調(diào) 高中低語(yǔ)速 快中慢 興奮、主動(dòng)平靜 沉悶、不安 激昂、喜悅 輕松膽小 怕事 煩躁、抗拒 包容 不自信驚慌、惱怒友好 無(wú)力感 極度恐懼 有力感 無(wú)自信感內(nèi)心不安 從容 沉靜想離開 溫情 練習(xí)之十：有效溝通實(shí)用技巧訓(xùn)練之聲調(diào)改變訓(xùn)練第15頁(yè)116練習(xí)之十二: 語(yǔ)言利用配合技巧，“先跟后帶”訓(xùn)練 1、復(fù)述 2、感性回應(yīng) 3、例同 4、先跟后帶第16頁(yè)117練習(xí)之十二: 語(yǔ)言利用配合技巧一、復(fù)述就是用一些引導(dǎo)詞來(lái)帶出對(duì)方 剛說(shuō)過(guò)話

6、里一些主要文字。 比如：“我聽到你說(shuō)” “你剛才說(shuō)” “看看我是否聽清楚，你說(shuō)” 復(fù)述表面看起來(lái)很簡(jiǎn)單，很平凡，而實(shí)際上是很有效果技巧，它效果起源與以下心理影響：第17頁(yè)1181、使對(duì)方以為你在意她話。2、使對(duì)方以為你很準(zhǔn)確地明白他真實(shí)意思。3、使對(duì)方自己聽清楚自己話，以防止雙方對(duì)語(yǔ)意了解上不一致。4、加強(qiáng)對(duì)方說(shuō)話必定性，以后重提時(shí)對(duì)方輕易記起5、能夠含蓄修正對(duì)方說(shuō)話中困境（比如：對(duì)方說(shuō)：“我不懂游泳”。你復(fù)述說(shuō)：“你是說(shuō)至今還未知道游泳？”五步脫困）6、給自己一點(diǎn)時(shí)間去做出更加好構(gòu)思或者回答第18頁(yè)119二、感性回應(yīng)：就是將對(duì)方話語(yǔ)意思，加上自己經(jīng)驗(yàn)感受，再回應(yīng)給對(duì)方語(yǔ)言技巧。 比如：對(duì)方說(shuō)

7、：“吃早餐對(duì)身體很主要”，感性回應(yīng)就是：“是啊！我要吃飽肚子才開始工作，身體暖暖，做事才起勁嘛！你說(shuō)對(duì)嗎？” 感性回應(yīng)是把自己感受提出來(lái)與對(duì)方分享，若對(duì)方接受，他也會(huì)與你分享他感受，能夠分享感受是一個(gè)人接收另一個(gè)人表示。第19頁(yè)120三、例同：就是把相對(duì)對(duì)方說(shuō)話化為另一個(gè)人故事說(shuō)出來(lái)，能夠這么表述： “有個(gè)朋友”/“聽一個(gè)同學(xué)說(shuō)”/ “去年我在北京碰到一個(gè)人” 例同作用是用一個(gè)相同例子來(lái)證實(shí)你是極其認(rèn)同對(duì)方觀點(diǎn)，用第三方佐證對(duì)方說(shuō)有道理。 例同與感性回應(yīng)疊加在一起表示對(duì)方說(shuō)話是經(jīng)過(guò)事實(shí)證明，是有道理。更主要是對(duì)方認(rèn)定你是支持他，是可信任朋友。第20頁(yè)121四、先跟后帶：是先附合對(duì)方觀點(diǎn)（跟），

8、然后才率領(lǐng)他去你想去方向（帶），也能夠說(shuō)按著來(lái)訪者話和行為走，利用他文字及事情在輔導(dǎo)者引導(dǎo)語(yǔ)中。慣用在方向性率領(lǐng)前連接詞語(yǔ)有：“有這么一個(gè)可能”/“是這么嗎？”“可能會(huì)是這么嗎？”先跟后帶四個(gè)好處：親和，準(zhǔn)確，省時(shí)，有效果。先跟后帶三個(gè)方向：取同，取異，全部。第21頁(yè)122練習(xí)之十三: 改變信念語(yǔ)言技巧之“定框法”確定問(wèn)題處理方向或方法。 請(qǐng)帶著近期內(nèi)心困擾，閱讀下面幾句話，然后在心里回答。 1）“什么地方出了問(wèn)題？” 2）“為何我會(huì)有這個(gè)問(wèn)題？” 3）“這個(gè)問(wèn)題有了多久了？” 4）“這個(gè)問(wèn)題讓我哪個(gè)方面受困？” 5）“因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我哪些想做事情都不能做了？” 6）“是誰(shuí)令我有這個(gè)問(wèn)題？”

9、7）“這個(gè)問(wèn)題使我最感辛勞是什么時(shí)候”認(rèn)真思索以上問(wèn)句，專心去接合你困擾，注意你此時(shí)此刻內(nèi)心感受。 第22頁(yè)123 你依然想著同一件事，同一個(gè)困擾，細(xì)細(xì)閱讀下面另外幾句話，然后再在內(nèi)心里回答。1）“我最想怎樣處理？”2）“最快處理能夠在什么時(shí)候出現(xiàn)？”3）“我會(huì)憑什么知道事情已經(jīng)處理了”4）“當(dāng)這事處理后，我人生哪些事情也會(huì)得到更加好處理？”5）“我擁有什么能力對(duì)這件事有幫助？”6）“什么人、什么事能幫助我處理這件事呢？”7）“我能夠開始做些什么，好使這件事早日處理？”第23頁(yè)124 想想你回答，愈加注意內(nèi)在感受，同時(shí)關(guān)注與剛才閱讀完時(shí)感覺有什么不一樣。問(wèn)自己，哪種感覺好些？ 第一部分內(nèi)容屬于

10、埋怨框架，把焦點(diǎn)集中在問(wèn)題本身，因而是我們思緒停留在局限和無(wú)奈里。一直追求尋找“為何”，讓自己心情經(jīng)常不好，無(wú)法發(fā)揮內(nèi)在能力，嚴(yán)重影響做事主動(dòng)性，人際關(guān)系健康。 第二部分屬于處理框架，他關(guān)注結(jié)果和行動(dòng)，使我們?cè)谝粯邮虑榈?4頁(yè)125 保持一份正面心態(tài)和力量，輕易做出突破而每次突破又會(huì)增加我們力量，使得下一個(gè)困難更輕易處理。我們經(jīng)慣用負(fù)面框架：1）“我不是批評(píng)你，我只是說(shuō)”2）“我沒罵你，我是在”3）“不用害怕，從來(lái)沒有些人死在牙科”定框法是一個(gè)簡(jiǎn)單、輕易掌握溝通技巧，而它也是狀態(tài)調(diào)控技巧中一個(gè)主要技巧。它作用是把來(lái)訪者思想、狀態(tài)帶向問(wèn)題改進(jìn)可能性，同時(shí)讓來(lái)訪者意識(shí)到處理問(wèn)題所需要能力已經(jīng)具備。

11、第25頁(yè)126 信念系統(tǒng)信念系統(tǒng)是我們對(duì)外界事情產(chǎn)生反應(yīng)司令部。它決定了每個(gè)人人生是否成功高興。信念系統(tǒng)能夠分為信念、價(jià)值、規(guī)條（BVR）。信念是我們認(rèn)為“事情應(yīng)該是怎樣”，是維持世界運(yùn)作下去主觀法則，是解釋和支持行動(dòng)理由，是這個(gè)世界各種關(guān)系邏輯。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，信念也就等于真理事情原來(lái)就應(yīng)該是這么。所以，許多人認(rèn)為信念是絕正確。第26頁(yè)127信念不足沒有絕對(duì)有效信念適應(yīng)全部情況。妨礙成長(zhǎng)信念任何會(huì)降低一個(gè)人生存機(jī)會(huì)、降低有更加好明天可能性信念，都是妨礙性信念。A:使自己失去學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，因而不能有所提升信念。比如：他那里有什么好主意！他是什么身份，竟敢給我提出意見。B:使自己留在原地，停滯不前信念

12、。比如：現(xiàn)在已經(jīng)夠好了，不敢妄想得到更多。今天已經(jīng)這么辛勞，哪有時(shí)間去想明天事。C:降低自己擁有選擇、限制本人能力發(fā)揮信念。比如：我不應(yīng)該那么冒險(xiǎn)。以我身份，怎能隨便向前跟他談話？第27頁(yè)128D:把責(zé)任交給其它人、事、物，因而自己無(wú)能為力。比如：是他們不對(duì)嗎？為何要我改變？人在江湖身不由己！孩子就讀學(xué)校就是差，成績(jī)就是上不去！都是孩子老師不關(guān)心我孩子，我也沒有方法！E:把原因交給一些人類不能控制原因，因而不能挑戰(zhàn)或改變。比如：這是天意，沒有方法！天生孩子就是笨，就是成績(jī)差。F:維持自己一個(gè)“沒有資格”身份信念。比如：我哪會(huì)那么走遠(yuǎn)？我英語(yǔ)成績(jī)?cè)趺茨芸己媚?？我就不是學(xué)英語(yǔ)那塊料。第28頁(yè)129

13、 信念形成四個(gè)路徑介紹1.本人親身經(jīng)驗(yàn)，比如曾經(jīng)被燒傷，才知道火能傷人。2.觀察他人經(jīng)驗(yàn)，比如：見到同學(xué)頑皮而受罰，因而知道一些行為不能夠在上課時(shí)做。3.接收信任人灌輸，比如：父母說(shuō)要提防陌生人，所以我們對(duì)不熟悉人應(yīng)有防范之心。4.自我思索做出總結(jié)，比如：某人總是拒絕我善意，苦思之下，終于決定是因?yàn)樗刀饰疑?jí)比他快。第29頁(yè)130 練習(xí)之十四： 改變信念語(yǔ)言技巧之“破框法”訓(xùn)練 很多人在今天環(huán)境里感到事情不如意，內(nèi)心充滿疲憊、憤慨、內(nèi)疚與無(wú)奈，甚至有厭惡生活感覺。無(wú)效行為增加了內(nèi)心無(wú)力感，而這些行為模式受控制于根深蒂固不足信念。這些沒有效果，需要改變信念，也就是日?？谶厭熘枷肟蚣?。百分之就

14、是以上困擾來(lái)自于三個(gè)妨礙性思維框架“應(yīng)該如此”、“托付心態(tài)”、“沒有方法”。三個(gè)相互關(guān)聯(lián)往往會(huì)一并出現(xiàn)，最妨礙我們找到突破。第30頁(yè)131一句話總結(jié)這三個(gè)妨礙性思想框架破框法“應(yīng)該如此”破法我們無(wú)法知道世界上全部事情，發(fā)生了都是應(yīng)該發(fā)生。我們不應(yīng)坐在那里埋怨，而應(yīng)接收和憑手上情況做最好配合?！巴懈缎膽B(tài)”破法每個(gè)人照料自己人生，不假手他人“沒有方法”破法凡事有最少三個(gè)處理方法，我總有選擇。第31頁(yè)132練習(xí)之十五： 改變信念語(yǔ)言技巧之“換框法”訓(xùn)練一、意義換框法 意義換框法就是找出一個(gè)負(fù)面經(jīng)驗(yàn)中正面意義。世界上全部事情本身是沒有意義，全部意義都是人為加上。所以一件事情能夠有其它意義，也能夠有更多

15、意義。能夠有不好意義，也有好意義。 同一件事情里面總有不止一個(gè)意義包含其中。找出最能幫助自己意義，便能夠把事情價(jià)值改變，使事情由絆腳石變?yōu)樘つ_石，自己因而有所提升。這邊是意義換框法。 第32頁(yè)133意義換框法對(duì)一些因果式信念最為有效。比如：“因?yàn)樯纤咎籼?，所以我工作不開心?！睋Q框方法是把句中“果”（工作不開心）改為它相反詞，再把句首“因?yàn)椤倍址诺阶罱K，成為“上級(jí)挑剔，我工作主動(dòng)，因?yàn)椤?.使他人無(wú)從挑剔2.使我提升更加快，變得更能干3.使我超越他標(biāo)準(zhǔn)4.使我更加快省級(jí)，脫離他管理5.使我更有能力去找新工作6.使我更早創(chuàng)業(yè)7.使我更優(yōu)良表現(xiàn)第33頁(yè)134意義換框法實(shí)例： “孩子成績(jī)不理想，所以

16、我不開心” 意義換框改成： 孩子成績(jī)不理想，所以我很開心，因?yàn)?.孩子在學(xué)習(xí)上有更大提升空間2.孩子擁有了一次挑戰(zhàn)自我機(jī)會(huì)3.孩子擁有了一次克服困難機(jī)會(huì)4.有了一次與孩子共同學(xué)習(xí)，促進(jìn)情感可能5.給了孩子一次挫折教育6.給了孩子反思自己機(jī)會(huì)7.給了自己一個(gè)與班主任交流理由8.給了自己一次更重視孩子提醒9.給了自己和伴侶重視家庭教育警示第34頁(yè)135二、環(huán)境換框法一樣一件事情或東西，在不一樣環(huán)境中其價(jià)值有所不一樣。找出更有利環(huán)境，便能改變對(duì)這件東西或情況價(jià)值，因而改變了相關(guān)信念。比如：普通情況環(huán)境換框1孩子注意力不集中 ， 在課堂上表現(xiàn)差 在工作中更能總攬全局, 關(guān)注更全方面 2膽大 好斗在碰到

17、危險(xiǎn)時(shí)能保護(hù)自己和家人3好頂嘴在辯論賽中占優(yōu)勢(shì)4生活中做事超完美而心累，甚至破壞關(guān)系工作中做質(zhì)檢員，工作表現(xiàn)優(yōu)異第35頁(yè)136三、“即使”換框法在平時(shí)語(yǔ)言中，在正面主動(dòng)描述后，習(xí)慣性添加“不過(guò)”，從而降低了，甚至否定了前面主動(dòng)正面信息，造成對(duì)方只關(guān)注“不過(guò)”后面信息，影響表示效果。換框方法：1.識(shí)別出用“不過(guò)”來(lái)貶損主動(dòng)體驗(yàn)陳說(shuō)。比如：我找到了問(wèn)題處理方法，不過(guò)問(wèn)題以后可能還會(huì)出現(xiàn)。2.用“即使”這個(gè)詞替換“不過(guò)”，看 一下怎樣轉(zhuǎn)移你注意焦點(diǎn)。比如：我找到了問(wèn)題處理方法，即使問(wèn)題以后可能還會(huì)出現(xiàn)。第36頁(yè)137小總結(jié)： 換框法意義換框法環(huán)境換框法即使換框法 語(yǔ)言模式第37頁(yè)138負(fù)面情緒正面意義1.憤恨：給我們力量去改變一個(gè)不能接收情況。2.痛苦：指導(dǎo)我們?nèi)ふ乙粋€(gè)擺脫方向。3.焦慮、擔(dān)心：事情很主要，需要額外專注和照料；往往也指出已擁有資料和能力不足夠，須添加一些很需要資源。4.困難：認(rèn)為付出代價(jià)比可獲取回報(bào)更大。5.恐懼：不愿付出認(rèn)為需要付出代價(jià)。6.失望：失望其實(shí)分為兩種：對(duì)外在人事物失望和對(duì)自己失望。對(duì)人事物失望必定來(lái)自欲想控制他們企圖，無(wú)法如愿控制便失望了。對(duì)自己失望來(lái)自不接收自己，“接收自我法”這個(gè)技巧最好用。所以失望也是指導(dǎo)方向情緒。第38頁(yè)1397.悲傷：從失去里取得力量，使我們能更珍惜自己依然擁有，包含記憶?！罢湎А币馑际峭咨?/p>