初中體育人教七年級體育簡化

1、簡化二十四式太極拳授課教師：李麗華教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)太極拳的基本步型、身型、起式2、 發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。3、 通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。授課課的內(nèi)容：1、起式2野馬分鬃:步型的重點(diǎn):前進(jìn)、后退都走弧形步。步型的難點(diǎn):由腿的曲伸來移動(dòng)重心教學(xué)過程：準(zhǔn)備部分 組織教法與要求:1、集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生相互問好3、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求4、安排見習(xí)生檢查服裝基本部分1、慢跑兩圈熱身2、原地徒手操(1)、頭部運(yùn)動(dòng) 1、 頭部運(yùn)動(dòng)(2)、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng) 2、肩帶和上肢運(yùn)動(dòng)(3)、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、身體側(cè)面的肌肉伸展(4)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、兩腳的腳跟不動(dòng)(5)、俯背運(yùn) 5、體前

2、屈時(shí)膝關(guān)節(jié)保持不動(dòng)(6)、踢腿運(yùn)動(dòng)身形的重點(diǎn):頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。一、學(xué)習(xí)太極拳的基本步型和身形。教學(xué)步驟: 彎曲1、提問學(xué)生身形和步型的動(dòng)作要領(lǐng)及示范動(dòng)腿伸直，身體保持正直2、教師做具體評價(jià)，做示范動(dòng)作，簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動(dòng)作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)起式。重點(diǎn):起勢的移動(dòng)腳腳尖不要超過支撐腳的腳踝。難點(diǎn):各動(dòng)作能夠順利連接，而且連續(xù)不精神集中，呼吸自然，身體斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏- -致。在保持身形的基礎(chǔ)上放松。三、學(xué)習(xí)野馬分鬃。重點(diǎn):野馬分鬃動(dòng)作中，兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。難點(diǎn):各動(dòng)作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏-致。1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動(dòng)作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。教學(xué)步驟:1、教師做示范動(dòng)作并講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做- -遍3、教師根據(jù)動(dòng)作完成情況，對普遍錯(cuò)誤做集體糾正。簡要講解動(dòng)作要點(diǎn)。4、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯(cuò)、互相糾錯(cuò)。5、教師個(gè)別指導(dǎo)。6、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。結(jié)束部分四、教師針對學(xué)生提出的疑問，做出相