初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑余利

1、上課教師：余利 上課班級： 初一4班 人數(shù)： 上課時間：2023年 11 月19 日 上課地點：?；@球場教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑姿勢初步學(xué)習(xí)教學(xué)目標1.通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解蹲踞式起跑的基本知識，初步掌握蹲踞式起跑的基本動作要領(lǐng)。2.通過教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈敏性，快速反應(yīng)能力。3.培養(yǎng)學(xué)生短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極進取，吃苦耐勞，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。重點難點起跑的身體姿勢的掌握，五點支撐上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法組織形式時間次數(shù)準備部 分一、課堂常規(guī)：集合整隊，檢查人數(shù)師生問好宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)及要求安排見習(xí)生二、準備活動：1. 熱身操1)雙腳直立跳 2）

2、左腳單腳跳3)右腳單腳跳 4）左右腳交換跳5)內(nèi)八字踢 6）外八字踢7）手腳拍打踢 8）頭部運動9）擴胸運動 10)踝關(guān)節(jié)運動教師：1、教師集合全班學(xué)生。2、教師檢查人數(shù),穿著。3、教師宣布本次課內(nèi)容、任務(wù)、要求。（注意強調(diào)安全問題）4、教師安排見習(xí)生。學(xué)生：1、學(xué)生聽從教師指揮集合2、認真聽講，明確本課任務(wù)3、見習(xí)生隨堂觀摩。教師：1、教師講解熱身操規(guī)則、要求2、組織學(xué)生積極參與3、鼓勵學(xué)生，加油助威學(xué)生：1、了解熱身操規(guī)則2、積極參與3、互相鼓勵組織： 要求：快 靜 齊 精神飽滿1.熱身操要求：動作到位，整齊、連貫。x x x x x x x x x xx x x x x x x x x

3、xx x x x x x x x x xx x x x x x x x x x3分鐘6分鐘11基礎(chǔ) 部一、輔助練習(xí)（練習(xí)學(xué)生反應(yīng)能力）縱隊1,2報數(shù)，聽口令做下蹲（老師喊口令1報數(shù)字2的同學(xué)做下蹲，反之一樣）二、學(xué)習(xí)基本動作1.蹲踞式起跑口令學(xué)習(xí)與練習(xí)（各就位預(yù)備“鳴槍”）要求：語言標準，聲音響亮2. 蹲踞式起跑技術(shù)的學(xué)習(xí)（邊講解邊示范）（1）各就位：前腳于線一腳半，后腿膝蓋在前腳中間，兩腿相距一拳，雙手略比肩寬，四指并攏虎口向前放于線后。（2）預(yù)備：抬起臀部重心前移至手，腿部略高于肩部，兩腿微彎集中注意力。（3）“鳴槍”兩腿迅速蹬離地面，加速擺臂，緩慢起身。三、練習(xí)1.聽口令原地模仿練習(xí)2.

4、糾錯指導(dǎo)3.鞏固練習(xí)四、教學(xué)比賽：縱隊分組進行折返跑接力（組織 學(xué)生隊伍站在籃球場中間，在球場底線放置標志桶，學(xué)生從中線出發(fā)跑到底線將標志桶推到或立起，完成后回到隊伍最后排好隊再接下一位同學(xué)，直至隊伍所有同學(xué)都完成）教師：教師講解組織學(xué)生練習(xí)教師：1、教師講解2、組織學(xué)生練習(xí)教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤積極性評價，選出優(yōu)秀學(xué)生請出展示學(xué)生：積極認真練習(xí)虛心好學(xué)、改正教師：1、教師講訴要求2、組織學(xué)生積極參與3、鼓勵學(xué)生，加油打氣學(xué)生：1、了解要求2、積極參與互相鼓勵一、組織：X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X二、組織：X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X三、組織：X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X四、組織：5分鐘16分鐘12分鐘52442結(jié)束部分1、放松：原地調(diào)整呼吸，在音樂伴奏、教師引導(dǎo)下拉伸身體下肢，慢慢呼吸放松、愉悅身心2、總結(jié)本次課情況3、布置作業(yè)4、器材整理、回收5、師生再見。教法：組織學(xué)生進行放松練習(xí)對本節(jié)課進行總結(jié)，指出好的與存在的不足布置作業(yè)安排學(xué)生回收器材與學(xué)生道別學(xué)生：認真做好放松練習(xí)仔細