高血壓護理健康教育講座PPT

1、關(guān)于高血壓護理健康教育講座第一張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月什么是高血壓？高血壓:成年人在不同時間測量三次血壓，收縮壓140mmHg,舒張壓90mmHg第二張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第三張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第四張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月相關(guān)因素1.年齡：隨著年齡增長的趨勢，40歲以上發(fā)病率高2.多鹽飲食：攝入食鹽多著，高血壓發(fā)病率高3.體重：肥胖者發(fā)病率增高 第五張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月4.遺傳：大約半數(shù)高血壓有家族史5.吸煙，大量飲酒:長期以往損傷心血管6.環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過度緊張的腦力勞動，均

2、易發(fā)生高血壓，城市中的高血壓發(fā)病率高于農(nóng)村第六張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月早期高血壓的表現(xiàn)1.頭疼頭暈2.手指麻木3. .頸背部肌肉酸痛僵直第七張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月4.失眠多夢5.耳鳴第八張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的誘發(fā)因素1.情緒激動2.用力排便3.氣溫驟變第九張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月4.煙酒過量5.突然停用降壓藥第十張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第十一張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的并發(fā)癥1.心臟：冠心病，心絞痛，心肌梗死，心律失常2.腦部：腦供血不足，腦梗塞，腦血栓，腦出血第十二張，

3、PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月3.腎：蛋白尿，腎炎，慢性腎衰4.眼：視力下降，眼底出血，白內(nèi)障，失明5.多臟器功能衰竭：死亡第十三張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的健康指導(dǎo)1.保持心情舒暢，樂觀,穩(wěn)定情緒2.注意勞逸結(jié)合，切忌過鬧和縱欲過度。適當(dāng)?shù)捏w育活動（如：散步，打太極拳，養(yǎng)花，作畫等）運動應(yīng)循序漸進，逐漸增加運動量，以活動后無明顯不適為宜。第十四張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第十五張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月3.為避免強光刺激，外出時佩戴變得色眼鏡，不宜從事高空作業(yè)4.低鹽飲食（少于6g)：盡量少吃腌制食物如:咸菜，咸鴨蛋，咸肉，少吃加工

4、好的熟食如：罐頭，香腸等第十六張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月5.低脂飲食：少食高脂，高膽固醇的食物 動物內(nèi)臟，松花蛋，肥豬肉，甜品，油炸食品魚籽，豬腦等第十七張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月5.保證合理膳食，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，多食含纖維素多的食物（如：香蕉，芹菜，燕麥，紫薯，大豆，玉米，薯類等食物)第十八張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月第十九張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的食療1.山楂粥原料：山楂30g,粳米100g, 砂糖10g功效：健脾胃，消積食，散淤血，適用于高血壓，冠心病，心絞痛，高脂血癥等2.山藥綠豆粥原料:鮮山藥100g,

5、綠豆50g,蜂蜜30g功效：清肝降壓，益氣健脾，適用于高血壓第二十張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月3.胡蘿卜粥原料：胡蘿卜，粳米各適量功效：健脾和胃，明目，降壓利尿。適用于高血壓，消化不良，營養(yǎng)不良4.大棗蘆筍粥原料:鮮蘆筍100g,紅棗10枚，粳米100g功效：平肝降壓，益氣養(yǎng)血。適用于高血壓，尤其對氣血兩虛的患者第二十一張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月6.戒煙，限酒（煙草中和酒精中含有損傷心血管，加快血液循環(huán)的作用，長此以往會導(dǎo)致動漫狹窄，心肌缺血缺氧，誘發(fā)高血壓）7.有高血壓病史者要堅持服藥，按時按量，定期測量血壓，定期門診隨訪。第二十二張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2

6、022年6月第二十三張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月降壓操手指降壓操這套操很簡單，易學(xué)，可以有效的預(yù)防高血壓，健康人做，也能達到醒腦，健腦的目的。第二十四張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月中醫(yī)保健1.耳穴埋豆：耳朵和人體臟腑經(jīng)絡(luò)有著密不可分的聯(lián)系，按壓穴位可調(diào)節(jié)人體臟腑的生理功能，對于高血壓，可以改血壓和心腦血管等病癥，尤其對于心悸，心煩，失眠，口干，乏力等亞健康的狀態(tài)。取穴：神門，肝，脾，腎，降壓溝，心，交感等第二十五張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月2.穴位按摩：穴位是體表經(jīng)絡(luò)氣血輸注身體外部的特殊位置，通過刺激穴位，能起到調(diào)整體內(nèi)氣血運行的目的。取穴：百會，風(fēng)池，上星，頭維，太陽，印堂等第二十六張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月3.中藥泡足：利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達到改善體質(zhì)，調(diào)理身體，治療疾病的作用。取穴：牛膝，夏谷草，黃芪，白術(shù)，龍骨等第二十七張，PPT共二十九頁，創(chuàng)作于2022年6月4.艾灸療法：人體陰陽