高一學(xué)習(xí)適應(yīng) 教學(xué)設(shè)計- 高中主題班會

1、課題高一學(xué)習(xí)適應(yīng)教材分析進(jìn)入高一,學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境發(fā)生較大變化,對剛從初中升入高中的學(xué)生提出新的適應(yīng)要求.同時,他們的心理也常常面臨著過渡過程中帶來各種各樣的問題,需要及時的幫助他們調(diào)整自我,盡快適應(yīng)環(huán)境.避免因為環(huán)境不適應(yīng)在生活、學(xué)習(xí)、交往等方面走了許多彎路，甚至在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)較大的滑坡，產(chǎn)生情緒低落、厭學(xué)棄學(xué)等現(xiàn)象。本節(jié)課就是針對這一問題而設(shè)計的。高中生的校園適應(yīng)屬于應(yīng)激事件，每個人面對應(yīng)激事件時候，他個人的應(yīng)激反應(yīng)和應(yīng)對策略選擇的技巧不同，他對事件的處理結(jié)果就會完全不同。這方面的案例我積累了不少，面對不適應(yīng)，只有應(yīng)激與應(yīng)對的和諧統(tǒng)一，是良性應(yīng)激，才可以起到激發(fā)潛能、振奮情緒，甚至增進(jìn)健康的

2、作用。本節(jié)課將這一心理理念貫穿于課堂，以幫助學(xué)生從根本上應(yīng)對校園適應(yīng)問題。方向正確的時候才能走對路！無論快慢！學(xué)情分析1、通過老師在心理咨詢過程中積累的案例以及與學(xué)生的交流談話，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在升入高中之后都不同程度的存在著不適應(yīng)的問題。2、通過課前的問卷發(fā)放調(diào)查，老師了解到學(xué)生的各種類型的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。而在心理咨詢案例中發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生的適應(yīng)問題與自身欠缺的心理調(diào)適策略以及不健康的認(rèn)識息息相關(guān)。而自身心理系統(tǒng)完整健康的人卻能很快的自我調(diào)適、適應(yīng)環(huán)境。3、從學(xué)生的認(rèn)知特點來分析，學(xué)生進(jìn)入高一，年齡大都在十五六歲，生理心理特征處于半幼稚、半成熟、半獨立、半依賴狀態(tài)，幼稚性和自覺性交織。學(xué)生進(jìn)入新學(xué)校

3、，全新的環(huán)境，帶給學(xué)生很多不適。學(xué)生面對適應(yīng)問題之后，自身之前的心理防御機(jī)制自動發(fā)揮作用，一些不合理信念隨之產(chǎn)生，在這些已形成的固有觀念的作用下，學(xué)生的適應(yīng)問題愈演愈烈，而本節(jié)課就是想從認(rèn)知心理、行為療法等方面引導(dǎo)學(xué)生改變不合理認(rèn)知及應(yīng)對方式，更好的適應(yīng)環(huán)境。教學(xué)目標(biāo)1、知識與技能目標(biāo)：在教師的引導(dǎo)下，掌握適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的壓彈方法。2、過程與方法目標(biāo)：運用認(rèn)知心理技巧幫助學(xué)生改變不良認(rèn)知，運用行為療法技巧幫助學(xué)生掌握壓彈技巧。3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：學(xué)生的不適應(yīng)問題的根源在于自己的心態(tài)，而不健康的適應(yīng)方式不僅不能使學(xué)生應(yīng)對問題，還會使一些學(xué)生的問題愈陷愈深，所以老師積極指導(dǎo)，教會學(xué)生運用積極

4、的心理調(diào)適策略，樹立積極奮發(fā)、樂觀進(jìn)取的心態(tài)。教學(xué)重點和難點教學(xué)重點：學(xué)生學(xué)會在面對學(xué)習(xí)不適應(yīng)的情境時如何運用壓彈技巧及時化解危機(jī)。教學(xué)難點：對壓彈技巧的原理的理解，方法的掌握。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)1、游戲體驗1、故事分享誰動了我的奶酪2、壓彈理論的核心是“改變”改變讓自己留有發(fā)展的彈性空間。結(jié)合迷宮圖片引導(dǎo)：退一步再向前走也許有更大的前進(jìn)空間。這條路走不通，我們可以從別的路上走，只要方向不變，就一定能到達(dá)目的地。一句話：求變則通。學(xué)生談體驗：結(jié)合高中環(huán)境改變后的一些經(jīng)歷,談?wù)勀阌X得你更像故事中的誰,為什么?2、游戲聯(lián)系實際變方法引出故事:誰動了我的第一小C從小就是學(xué)校的風(fēng)云人物,因為他每回考試都

5、得第一,同學(xué)們都喊他學(xué)霸.升入高中,他和初中一樣認(rèn)真聽講,按時完成作業(yè),可令他沒想到的是,第一次月考,他的成績竟然在全班十名開外.這是的小C該怎么辦?預(yù)設(shè):學(xué)生思考小C的問題.如果沒有學(xué)生回答,教師便結(jié)合誰動了我的奶酪引導(dǎo)學(xué)生,做出改變是關(guān)鍵.2、小C應(yīng)該怎么辦?(改變學(xué)習(xí)方法)3、小C為了適應(yīng)學(xué)習(xí),應(yīng)該有哪些具體可行的改變措施?1、引起學(xué)生對高中生活適應(yīng)問題的重視。2、使學(xué)生懂得面對適應(yīng)問題，不能被動等待，更不能悲觀絕望、消極放棄，只有主動改變自己適應(yīng)環(huán)境才是關(guān)鍵。3、正反結(jié)合、理論聯(lián)系實際的講述能增強(qiáng)理解。3、學(xué)習(xí)方法調(diào)整措施（學(xué)生自己討論、分析問題后教師綜述）2、教師綜述面對高中初中學(xué)習(xí)

6、的不同之處，學(xué)生應(yīng)作出哪些改變：A、學(xué)習(xí)要有自覺性、有自制力B、學(xué)習(xí)動機(jī)要穩(wěn)定要恰當(dāng)C、少而精的學(xué)習(xí)，注重對知識的思考、理解D、適當(dāng)自學(xué)，不斷培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力E、增強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的獨立性的同時，也要注意與同學(xué)的交流和交往。1、學(xué)生小組討論：分析初中高中的不同之處、在學(xué)習(xí)上的不同感受：初中是老師跟在學(xué)生后頭不停的督促，是被動學(xué)習(xí)，高中的老師上完課就走了，學(xué)習(xí)是自己的事情，老師不會過多的干預(yù)高中學(xué)習(xí)的科目比初中多，學(xué)習(xí)的要求比初中高初中時身邊的同學(xué)有各種層次的，高中時身邊的同學(xué)和自己的程度差不多高中的老師更多時候用對成人的要求要求學(xué)生高中的知識更加的抽象，更難理解1、這是本節(jié)課的第一個高潮，在前面老師引導(dǎo)

7、適應(yīng)的根本是改變自己，那么學(xué)生究竟如何去改？那就要從學(xué)生面臨的實際出發(fā)來著手，高中生的學(xué)習(xí)不適應(yīng)是困擾學(xué)生的主要因素，老師正是從這一點考慮，才設(shè)計了這一環(huán)節(jié)。2、學(xué)生自己討論分析問題，教師歸納性引導(dǎo)的形式比較活潑，避免無趣。4、變心態(tài)：（學(xué)生游戲?qū)嵺`操作，體驗）故事繼續(xù):小C調(diào)整了自己的學(xué)習(xí)方法,比以前更加刻苦認(rèn)真.可他同時發(fā)現(xiàn),周圍的許多同學(xué)也象他一樣用功,有的學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了他,在一些科目上,一些題目上,他明顯沒有優(yōu)勢.面對周圍高手如云的狀況,他覺得自己永遠(yuǎn)都與第一無緣了,他好難過.還有過去的同學(xué)叫他學(xué)霸,可他覺得那似乎是在諷刺他.思考:1、小C怎么了?他該怎么辦?學(xué)生回答:心態(tài)不好,沒自信

8、,.2、小C該怎么改變自己的這些想法?學(xué)生預(yù)設(shè):學(xué)生可以從不同角度側(cè)面幫助小C的心態(tài)做改變.其實是學(xué)生換個角度看問題的實際演練.許多學(xué)生在高中的不適應(yīng)問題的根源其實就是不良心態(tài)造成的，他們對自己、對環(huán)境、對學(xué)習(xí)、對周遭不滿意的根源是自己沒有一個好的心態(tài)，所以，教師運用“換個角度看問題”，就是希望學(xué)生能獲得啟發(fā)，認(rèn)識到改變自己的心態(tài)的關(guān)鍵。5、變情緒（學(xué)生游戲?qū)嵺`操作、體驗）1、故事繼續(xù):小C好難過呀,可他怕別人知道他怎么想的,更加嘲笑他,即使對最好的朋友也沒吐露心聲,腦子里經(jīng)常重復(fù)一句話誰動了我的第一一想到這,他就痛苦不堪.他看誰都不順眼,尤其是在家人面前,他總莫名其妙的朝他們發(fā)火,可是家人問

9、他怎么了?他卻怎么都不吭聲.3、故事分享：“壓死駱駝的最后一根稻草”強(qiáng)調(diào)，我們遇到問題時，最重要的是要及時地宣泄情緒。壓抑是非常痛苦和危險的事情。1、學(xué)生思考:小C又面臨什么問題?他該怎么辦?(學(xué)生回答:他的情緒不好,需要改變情緒)小C繼續(xù)這樣下去，他會出現(xiàn)什么狀況？2、如果你是小C，遇到這些問題，會如何調(diào)整自己的情緒？4、學(xué)生填寫人際支持系統(tǒng)中：寫下你在遇到困難和壓力時，所有可以尋求到幫助的資源：（在方格內(nèi)填寫一個名字或稱呼）分析你的人際支持系統(tǒng)：你打算如何向你的支持系統(tǒng)尋求支持？1、作為一名學(xué)生的高中學(xué)習(xí)適應(yīng)，不僅要適應(yīng)學(xué)習(xí)方法，更重要的是學(xué)生的心靈、情緒的調(diào)控，這些將最直接的作用于學(xué)生本

10、人。直接決定學(xué)習(xí)的效果。2、由對小C情緒調(diào)控問題的探討,轉(zhuǎn)向全體學(xué)生.人際支持系統(tǒng)是一個后備,供同學(xué)遇到問題時及時尋求幫助.6、教師總結(jié)教師對之前的活動以及本節(jié)課所學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)。總結(jié)壓彈技巧如果時間寬裕，可以讓學(xué)生談本節(jié)課的收獲和感受。讓學(xué)生總結(jié)本課的收獲和不足，互相交流學(xué)習(xí)的感受，對不明白的還可以繼續(xù)提出疑問。板書設(shè)計學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計同學(xué)們，請參照下面的題目，對你本節(jié)課的表現(xiàn)進(jìn)行自我評價。老師希望看到你的進(jìn)步，老師期待你下節(jié)課能做的更好：1、在這心理健康課中中，我能真誠地向別人表達(dá)我的看法。能做到有隱瞞不能做到3、你能否按照老師的要求提前完成問卷任務(wù)？能不能4、你能否踴躍積極的思考，

11、參與到課堂活動中來？能不能5、你能否根據(jù)老師的講解，反思自己在學(xué)校適應(yīng)方面存在的問題？能不能6、你能否很好的區(qū)分高中初中階段的不同，并知道如何自我調(diào)整來面對這些問題？能不能7、你對自己升入高中后的不良心態(tài)仔細(xì)思考過嗎？認(rèn)真思考了還沒想明白沒有思考7、你是否根據(jù)課堂所學(xué)，對自己不適應(yīng)的心態(tài)因素進(jìn)行合理分析，做出改變？能不能8、你能否把本節(jié)課的內(nèi)容很好的與自己的實際問題相結(jié)合，很好的運用這些知識？能不能9、這節(jié)心理課上，我對自己的表現(xiàn)：滿意比較滿意不滿意如果你對上述問題的回答如果都是肯定的，那么你這節(jié)課的表現(xiàn)就很棒了，請繼續(xù)努力！教學(xué)反思本節(jié)課的成功之處在于：1、本節(jié)課是針對學(xué)生的實際問題、實際困

12、惑而設(shè)計的，教師在適當(dāng)?shù)臅r候上了一堂學(xué)生需要的課，體現(xiàn)了“一切為了學(xué)生”的新課程理念。2、結(jié)合學(xué)生的實際，進(jìn)行了靈活多樣的教學(xué)和訓(xùn)練，每一個教學(xué)環(huán)節(jié)都凝聚著老師的設(shè)計理念：心理問卷輔助性測試可以增強(qiáng)學(xué)生的興趣；小組討論的教學(xué)形式使課堂氣氛活躍，調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性；讓學(xué)生在具體的學(xué)習(xí)活動中來學(xué)習(xí)，不是滿堂灌，而是讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，自己思索，為學(xué)生思維能力發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；就包括課前學(xué)生傾訴高中的煩惱的環(huán)節(jié)，都隱藏著讓學(xué)生心理宣泄的目的，可謂處處用心、用心設(shè)計課堂。3、心理課堂的目的不是單純的傳授知識，而是塑造能力。因此在教學(xué)設(shè)計過程中，我一直在問自己一個問題：這節(jié)課怎樣設(shè)計才會有效果，怎樣構(gòu)思環(huán)節(jié)才能使學(xué)生有收獲。因此，學(xué)生能夠體會所學(xué)的