發(fā)現(xiàn)被遺忘的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 課件- 高中心理健康

1、 發(fā)現(xiàn)被遺忘的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中學(xué)生生涯規(guī)劃系列之什么叫動(dòng)機(jī)？由特定需要引起的欲滿足各種需要的特殊心理狀態(tài)和意愿。俗話說，就是從事某種活動(dòng)的念頭、想法。動(dòng)機(jī)分為兩種：內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)。內(nèi)在動(dòng)機(jī)是個(gè)體對(duì)所從事的活動(dòng)本身有興趣而產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，這種活動(dòng)使個(gè)體獲得滿足。外在動(dòng)機(jī)是由個(gè)體所從事的活動(dòng)以外的刺激誘發(fā)而產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)，只能給個(gè)體帶來直接滿足，但可以得到另外一種或幾種效應(yīng)（刺激）。受內(nèi)在動(dòng)機(jī)激發(fā)的行為，來源是個(gè)人的好奇心和需要；受外在動(dòng)機(jī)激發(fā)的行為，來源是外在獎(jiǎng)賞和報(bào)酬。 寓言故事孩子們?yōu)槭裁炊?有一群孩子在一位老人家門前玩耍，一連吵鬧了幾天。老人嫌太鬧，希望孩子們小聲一點(diǎn)兒或去別的地方玩，但是，孩子們

2、卻越來越興奮，吵鬧得更厲害了。老人實(shí)在忍受不了，于是他想出了一個(gè)辦法。第一天，他出來給了每個(gè)孩子25美分，對(duì)他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，拿這點(diǎn)錢表示謝意！”孩子們很詫異，不過有意外收獲，也非常高興，滿意而歸。第二天孩子們又來了，一如既往地吵鬧，老人出來又給了每個(gè)孩子15美分，他解釋說：“自己沒有收入，只能少給一些，15美分也還可以吧！”孩子們雖然覺得有些少，仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。孩子們勃然大怒：“一天才給5美分，知不知道我們玩得有多辛苦？”他們向老人發(fā)誓，以后再也不會(huì)為他而玩了。思考： 孩子們?yōu)槭裁丛诶先霜?jiǎng)賞他們前后差別如此之大，選擇自

3、己憤然離開？因?yàn)樗麄儎傞_始是為自己而玩，為自己的快樂而玩，是源自內(nèi)在的需要和動(dòng)機(jī)。老人有規(guī)律地獎(jiǎng)賞孩子以后，他們就不再是為自己而“玩”，而是為了老人而玩，獎(jiǎng)勵(lì)的減少自然就和孩子們玩的投入相關(guān)聯(lián)。最終，孩子們忘了自己內(nèi)在的需要，而淪為被獎(jiǎng)勵(lì)操縱的工具。假想實(shí)驗(yàn)：【活動(dòng)要求】閉上眼睛，想象一下，今天放學(xué)后，發(fā)生了一件奇異的事情，你的書包神奇地消失了，你來到一個(gè)地方，可以盡情地吃喝玩樂，想要什么很快就可以得到滿足，但是只有一個(gè)愿望是無法實(shí)現(xiàn)的，就是不可能看到任何一本書，也不可能再繼續(xù)上學(xué)。討論與分享：1、設(shè)想一下，如果這件神奇的事情發(fā)生了，你可能會(huì)有哪些感受？為什么會(huì)有這種感受？2、你認(rèn)為哪些方法可

4、以培養(yǎng)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？了解你的學(xué)科興趣1、想一想，你是怎樣對(duì)某一學(xué)科產(chǎn)生興趣的？2、討論一下，對(duì)于自己不喜歡的學(xué)科，怎樣把外在動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化成內(nèi)在動(dòng)機(jī)？排名學(xué)科原因備注 1 2 3 弄假成真法：第一步：放松心情，面帶微笑；第二步：自我確認(rèn)，大聲的暗示自己。分享你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)我們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，它能夠激勵(lì)和引導(dǎo)我們?nèi)W(xué)習(xí)。有的人學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是對(duì)學(xué)科本身感興趣；有的人是為了爭(zhēng)口氣，證明給別人看；有的人是為了父母的期望而學(xué)習(xí) 心理學(xué)家馬克蘭博等人1973年對(duì)一群35 歲大的孩子作了一個(gè)實(shí)驗(yàn) 外部獎(jiǎng)勵(lì)使人們感到自己的行為受到外部力量的控制，因而降低自信度，而無形的精神獎(jiǎng)勵(lì)，例如褒揚(yáng)，會(huì)提升人們的自我決定感

5、，并讓人們感覺自己很有能力，因此提升人們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)積極期望。積極期望就是從改善自身的心理狀態(tài)，對(duì)不喜歡的學(xué)科充滿信心，相信該學(xué)科是非常有趣的，自己一定會(huì)對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生信心。想象中的“興趣”會(huì)推動(dòng)我們認(rèn)真學(xué)習(xí)該學(xué)科，從而促使我們對(duì)此學(xué)科真正感興趣。小步驟自我激勵(lì)。在學(xué)習(xí)之初，確定小的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過不斷地小進(jìn)步提高學(xué)習(xí)的信心，并不斷給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)賞。從生活中的愛好出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。如喜歡汽車、愛看科幻小說，可以以此為出發(fā)點(diǎn)，去發(fā)現(xiàn)，了解與愛好相關(guān)的知識(shí)，如工程、汽車構(gòu)造原理，自然方面的奧秘。把所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際，獲得即時(shí)的反饋。用學(xué)到的知識(shí)解決實(shí)際問題，可以帶來成功的喜悅。這種喜悅是建立穩(wěn)定持久的興趣所必需的，如學(xué)了物理可以解決簡(jiǎn)單的電路問題。想象成功，刺激需要。比如，可以通過想象學(xué)業(yè)成功的場(chǎng)景或成果，刺激自己渴望成功的需要，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。達(dá)成目標(biāo)的心像訓(xùn)練調(diào)整坐姿，閉上眼睛，想象大腦中有個(gè)電視屏幕，你打開屏幕的開關(guān)，你看到20年后的自己 你看到20年后自己的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了 你在一個(gè)什么樣的環(huán)境中 你清晰地看到自