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88300+22:02.57以3你認為俯臥撐可你認為俯臥撐可以做多少個呢人在21小時內(nèi)完成460014。是關(guān)上從上從來沒有天9決定偉大水決定偉大水平和一般水平的：既不是天賦，也不是經(jīng)驗，鍵是刻意練習(xí)的程度刻意練刻意練習(xí)設(shè)計出來的練習(xí)， 它要求一個人離開自足者只不過足者只不過是享受踢球的過普通的足球運動員只不過是例行慣事訓(xùn)練和參加比而頂尖的足球運動員卻不斷地發(fā)現(xiàn)，并且不斷以自己并練習(xí)高難度的動互聯(lián)網(wǎng)時代下互聯(lián)網(wǎng)時代下避避免自動完離開舒適犧牲短期利大量重復(fù)性訓(xùn)持續(xù)地獲得反自自我檢視你今天的工作，是有意識地，還是在自動完成意高水準高水準低水平2.離開舒適2.離開舒適的 舒適區(qū)域，讓你覺得需要付出額外的學(xué)習(xí)件離開舒適區(qū)，進入學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)大量的知識，尋的任務(wù)，用自不3.犧牲短期3.犧牲短期利絕大多數(shù)刻意練習(xí)都意味著短期效果的下降為你在用自己不熟悉、不舒服的方式做事如果總是追求短期績效，總是追求把活盡快干完，就很難有刻意練習(xí)的機會想不斷精進自己的能力成為頂，你需要某些時候把掌握技能當(dāng)做工作目標(biāo)附加品4.大量重復(fù)4.大量重復(fù)性訓(xùn)，就需要對某些關(guān)鍵技能進行細分， 并且5.持續(xù)地獲5.持續(xù)地獲得反“刻意練習(xí)”就意味著你經(jīng)常地完成高度集中精力，意味著你需要不停地“刻意練習(xí)”就意味著你經(jīng)常地完成高度集中精力，意味著你需要不停地總結(jié)、反饋，并且做自己碾壓碾壓并且秒殺你的大部遠超同齡人的遠見卓不斷接
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