教學(xué)思維拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

1、教學(xué)思維拓展培訓(xùn)心得體會(huì)第1篇：拓展心得體會(huì)：拓展培訓(xùn)體會(huì)拓展培訓(xùn)體會(huì)2014年7月27日，我參加了由明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司舉辦的戶外拓展訓(xùn)練。這次活動(dòng)以游戲的形式體驗(yàn)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為其中的一分子，我受益匪淺，感觸良深!那可真是一次心與心溝通的旅程，短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)和自我的大門。拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天的時(shí)間，但給我真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。首先，教練要求全體隊(duì)員分為五組開(kāi)展此次拓展活動(dòng)。當(dāng)然

2、，每隊(duì)得有一名隊(duì)長(zhǎng)配合教練開(kāi)展訓(xùn)練。隊(duì)長(zhǎng)則是由大家自主報(bào)名民主選舉產(chǎn)生，我們團(tuán)隊(duì)的第一個(gè)任務(wù)是由大家一起完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)及口號(hào)，這需要全體隊(duì)員發(fā)揮自己的想象，共同出謀劃策。在展現(xiàn)自我風(fēng)采的隊(duì)呼現(xiàn)場(chǎng)PK過(guò)程中，“雄鷹隊(duì)”“傲運(yùn)隊(duì)”等一系列具有創(chuàng)意的隊(duì)名和一句句標(biāo)新立異的口號(hào)，充分體現(xiàn)出各個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的睿智與幽默，同時(shí)每個(gè)團(tuán)隊(duì)都迅速融合成一體。在接下來(lái)的叢林歷險(xiǎn)定向?qū)氝^(guò)程中，我們團(tuán)隊(duì)通力合作，眾志成城，經(jīng)歷了重重難關(guān)，最終找到王冠成為了“挑戰(zhàn)者”王國(guó)的國(guó)王。下午，我們又一起參加了勇闖鱷魚(yú)潭、飛渡金沙江、賽龍舟等一系列比賽，盡管結(jié)果有些不盡人意，但是我們還是能憑借團(tuán)隊(duì)合作和不屈不撓的拼搏精神堅(jiān)持

3、到最后。在此，首先要感謝我們的團(tuán)隊(duì)以及與我一起同努力過(guò)的隊(duì)員們。我覺(jué)得人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，而一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)就是你創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。這次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，明白了要敢于挑戰(zhàn)自我，不要輕言放棄。通過(guò)一系列闖關(guān)游戲，我得出以下結(jié)論：在我們的實(shí)際工作中，每一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，都需要制訂合理的工作計(jì)劃，根據(jù)項(xiàng)目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工;在實(shí)施過(guò)程中，一定要仔細(xì)考慮問(wèn)題要點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對(duì)應(yīng)的解決方法，同時(shí)每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)。本文選自明陽(yáng)天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處第2篇：拓展培訓(xùn)培訓(xùn)心得體會(huì)記拓展

4、培訓(xùn)和心得體會(huì)2014年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工 “走長(zhǎng)征路，鑄柳佳魂”，“四驅(qū)管理”的拓展活動(dòng)，經(jīng)過(guò)明博教育余老師和劉老師精心策劃，在公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，全體員工經(jīng)過(guò)一周的精心準(zhǔn)備，拓展活動(dòng)完成的非常順利。所有員工對(duì)參加此次活動(dòng)的感受都覺(jué)得非常有意義，雖然活動(dòng)已過(guò)去了好多天，但活動(dòng)中那些精彩而深動(dòng)的畫面、感人而先進(jìn)的事跡時(shí)刻在我的腦海里閃現(xiàn)。作為此次活動(dòng)中擔(dān)任一連連長(zhǎng)的我，更是有不同的深刻體會(huì)。 首先此次活動(dòng)完全改變了同事們認(rèn)為是一次旅游或娛樂(lè)活動(dòng)的想法，而是一次開(kāi)放、生動(dòng)、具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)的東西大約只能記住10%.，對(duì)看的大約可

5、以記住25%，對(duì)親身經(jīng)歷過(guò)的至少能記住80%。通過(guò)參與體驗(yàn)，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得更加寓意深刻。拓展訓(xùn)練帶給我的是心靈的沖擊、內(nèi)心的思考、心靈的凈化、認(rèn)知的提高；達(dá)到了預(yù)期的目的，增強(qiáng)了公司員工的團(tuán)隊(duì)凝聚力?，F(xiàn)把我自己在拓展過(guò)程中的感受和心得與大家分享。 一， 拓展活動(dòng)的準(zhǔn)備過(guò)程11月7日下午16：00。接到了總經(jīng)辦的活動(dòng)通知，第一個(gè)任務(wù)是商議完成柳佳拓展團(tuán)的組織結(jié)構(gòu)人員，按照明博教育的活動(dòng)方案指示，在李總、馬總的指導(dǎo)下，我們當(dāng)天下午便確認(rèn)好團(tuán)長(zhǎng)、連長(zhǎng)、排長(zhǎng)的人員。柳佳全員分為（1個(gè)團(tuán)、2個(gè)連、4個(gè)排，12個(gè)班），接著11月8日下午通知各車間部門主管負(fù)責(zé)人開(kāi)會(huì)，告知活動(dòng)的時(shí)間和地點(diǎn)、

6、活動(dòng)方案和具體安排，并確認(rèn)好班長(zhǎng)人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對(duì)活動(dòng)的宣傳和班組任務(wù)的布置，后面就是各排各班人員3天的準(zhǔn)備。整個(gè)過(guò)程雖只用了一周的時(shí)間，但對(duì)活動(dòng)的成功卻起到了關(guān)鍵的作用，這與平常在工作中一樣，策劃和前期準(zhǔn)備是完成任何一項(xiàng)任務(wù)的前提。從此次活動(dòng)的準(zhǔn)備過(guò)程，我體會(huì)到一個(gè)新的制度或項(xiàng)目的實(shí)施，實(shí)施前思想工作動(dòng)員和目標(biāo)確認(rèn)非常關(guān)鍵，因?yàn)榇蠹掖饲皩?duì)拓展活動(dòng)有一定懷疑的目光，但當(dāng)大家聽(tīng)了11日晚劉老師的講課之后，思想發(fā)生了很大的改變，在后面的班旗、隊(duì)名、口號(hào)、各班人員訓(xùn)練等準(zhǔn)備過(guò)程表現(xiàn)是我們沒(méi)有預(yù)想到的；因分班時(shí)同一部門人員都分到不同的班，班長(zhǎng)不得不利用休息時(shí)間去了

7、解和熟悉本班的隊(duì)員，突然間不同部門的人不在陌生，而最讓我感到意外的是一群陌生的人，他們利用下班時(shí)間組織在一起排練，其中部分還是讓其加班有很多借口的員工。 汪總看到這種現(xiàn)象說(shuō)了一句話“要是他們平常工作都有這么積極就好了”，給了我很大的反思，其實(shí)我們的員工工作還是有熱情的、思想是進(jìn)步的，只是我們管理者在日常工作時(shí)分配和安排方式方法不妥，思想工作沒(méi)有做到位，沒(méi)有抓住員工的第1頁(yè)共6頁(yè) 心，才會(huì)出現(xiàn)工作不積極，效率低下的情況。例如拓展過(guò)程的注意事項(xiàng)，很多班級(jí)自發(fā)的把注意事項(xiàng)打印出來(lái)交給班里的每一位隊(duì)員，要求他們記住每一項(xiàng)，這種方式在第二天過(guò)程中完全反應(yīng)出良好的效果，不穿運(yùn)動(dòng)鞋和工作服的沒(méi)有，年齡偏大一

8、點(diǎn)的都準(zhǔn)備了拐杖，路上沒(méi)有一個(gè)人亂仍垃圾，沒(méi)有走丟隊(duì)伍的。很多好的現(xiàn)象都是在我們以后的工作中需要學(xué)習(xí)和提高的地方。二， 15日“走長(zhǎng)征路，鑄柳佳魂”第一天的項(xiàng)目是爬山，目的地是有著“四明第一山”之稱的寧波商量崗，全程路長(zhǎng)約15公里，對(duì)于經(jīng)常有運(yùn)動(dòng)鍛煉的人來(lái)說(shuō)，這不算什么，但對(duì)于平常缺少運(yùn)動(dòng)的人卻一次體力和耐力的考驗(yàn)。第一段路程是盤山公路，山間綠樹(shù)成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風(fēng)景優(yōu)美、陽(yáng)光暖照，天天呆在公司的我們，忽然有種進(jìn)入世外桃園的感覺(jué)，彎曲的山路上柳佳同事們整齊的隊(duì)伍在蔓延，響亮的口號(hào)、振奮人心的隊(duì)歌唱響了整個(gè)山間。電視里看到“長(zhǎng)征”的畫面仿佛又出現(xiàn)在我們的眼前，大家完全忘記了工作中疲勞和煩

9、惱，臉上只有歡快和愉悅的笑容，有說(shuō)有笑有唱，從沒(méi)有感到如此放松過(guò)。如此美麗的心境老師在策劃時(shí)是決沒(méi)有想到的；隊(duì)伍在計(jì)劃的時(shí)間10：20分左右達(dá)到了里村，簡(jiǎn)單的休息15分鐘，期間帶隊(duì)教練還教了各班長(zhǎng)“柳佳是最棒的團(tuán)隊(duì)”項(xiàng)目演示。第二段路程是山間小路，如果說(shuō)第一段是欣賞風(fēng)景的話，第二段那便是真正的長(zhǎng)征體驗(yàn)，崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬，從大山里出來(lái)的我們像這樣的路也只有小時(shí)候放牛的時(shí)候走過(guò)，這給同事們真正的考驗(yàn)。一些年齡偏大特殊隊(duì)員走著走著開(kāi)始漸漸慢了下來(lái)，這時(shí)只見(jiàn)各班中年輕隊(duì)員有的主動(dòng)為他們背包、有的牽著、有的扶著、大家相互鼓勵(lì)，走在前的遇到危險(xiǎn)路段，會(huì)主動(dòng)提醒后面的同事小心注意，隊(duì)

10、伍沒(méi)有一刻停留，按計(jì)劃12：20左右順利到達(dá)蘭田。進(jìn)行簡(jiǎn)單的休息用餐（自帶的干糧），完成了共繪藍(lán)圖“柳佳樹(shù)眾人扶”。迎來(lái)長(zhǎng)征的最后一程占領(lǐng)“商量崗”。第三段路程是最后一程，是一項(xiàng)各班之間3.5公里比速度的路程，規(guī)則是從起點(diǎn)出發(fā)開(kāi)始計(jì)時(shí)，按照教練設(shè)定的路線，到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最快的班組團(tuán)隊(duì)獲勝。一連比二連先出發(fā)，各班之間相隔2分鐘左右的時(shí)間，由于是比時(shí)間，隊(duì)伍一出發(fā)速度就比較快，而且是比團(tuán)隊(duì)，不能丟一下一個(gè)隊(duì)員，有特殊隊(duì)員的班組很快便感到了壓力，此時(shí)長(zhǎng)征的精神真正的展現(xiàn)了出來(lái)，隊(duì)員間幫助背包，走不動(dòng)了相互鼓勵(lì)、扶持，為了爭(zhēng)取第一的共同目標(biāo)和信念，再苦、再累都堅(jiān)持著，沒(méi)有一個(gè)退縮的，因?yàn)榇蠹蚁嘈艌?jiān)持就是

11、勝利。像年輕的隊(duì)員趙志杰從一開(kāi)始便扶著夏阿姨到終點(diǎn)，沒(méi)喊一句累，還一直鼓勵(lì)著大家；隊(duì)員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了，忍著疼痛堅(jiān)持到了終點(diǎn)，有的班途中走錯(cuò)了方向沒(méi)有任何怨言，找準(zhǔn)方向立即掉頭向前。3.5公里的艱險(xiǎn)路程，一連6班最快只用43分，5班最慢也只用了50分。當(dāng)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)，柳佳的各班旗幟插在商量第2頁(yè)共6頁(yè) 崗頂峰的那一刻，從同事們臉上喜悅的笑容看出，其實(shí)誰(shuí)是第一并不重要，重要的是突破了自我、完成了挑戰(zhàn)、一起堅(jiān)持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事，此刻正三五一群，圍在一起、擺著各種姿勢(shì)，在這風(fēng)景如畫、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶，沒(méi)有感到一絲的疲憊，只有笑聲和歌聲。此時(shí)的

12、我想到了這首詩(shī)句：“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑；五嶺逶迤騰細(xì)浪，烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏；”印證了一句話：“艱苦過(guò)后，便是成功的喜悅”。由于二連全連的同志方向走錯(cuò)，導(dǎo)致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團(tuán)隊(duì)”展示后他們也沒(méi)有到達(dá)，教練安排我們到會(huì)場(chǎng)邊等候邊做各班一天的過(guò)程總結(jié)、各班都總結(jié)出了自己在此次長(zhǎng)征中的表現(xiàn)優(yōu)秀的地方和存在不足之處各三點(diǎn)。直到15：40分左右二連全員才到達(dá)商量崗，接著便進(jìn)行了走長(zhǎng)征路的頒獎(jiǎng)和總結(jié)活動(dòng)，有排代表深情的發(fā)言、有教練的深刻點(diǎn)評(píng)；被評(píng)選出的優(yōu)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人，在得到大家的贊許和肯定的同時(shí)，也得到了一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)， 伴

13、隨著激烈的掌聲，在16：30分送別了返回的同事，留下包括我在內(nèi)共75位同事迎接第二天的訓(xùn)練！ 總結(jié)長(zhǎng)征過(guò)程，長(zhǎng)征之所以勝利，主要在于有中央正確的統(tǒng)一指揮，目標(biāo)明確，賞罰分明，嚴(yán)于錄紀(jì)，再加上紅軍戰(zhàn)士的英勇、頑強(qiáng)，堅(jiān)決的執(zhí)行了黨對(duì)軍隊(duì)的統(tǒng)一指揮，紅軍才能攻克一個(gè)個(gè)困難。在活動(dòng)中，我們也體驗(yàn)到了這種精神和方式帶來(lái)的好處，比如：團(tuán)-連-排-班的統(tǒng)一指揮，行動(dòng)統(tǒng)一、分工明確、責(zé)任分明。每班隊(duì)員每次活動(dòng)都能了解目標(biāo)，目標(biāo)明確，大家就能齊心協(xié)力，朝著同一個(gè)方向努力。獎(jiǎng)分的激勵(lì)制度，讓大家行動(dòng)更加積極。出發(fā)前各種嚴(yán)格注意事項(xiàng)，在過(guò)程中隊(duì)員們都能自覺(jué)的按要求遵守，穿運(yùn)動(dòng)鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一

14、路上隊(duì)員之間相互鼓勵(lì)、扶持、走錯(cuò)路也要堅(jiān)持走完路程。這些長(zhǎng)征精神都是我們?cè)诠ぷ髦兄档脤W(xué)習(xí)和宣傳應(yīng)用的。 ! 三， 16日“四驅(qū)管理”培訓(xùn)有人說(shuō)“如果把公司比喻成一輛四輪驅(qū)動(dòng)的汽車，管理者就是那個(gè)駕駛員，正是他們掌握著公司前進(jìn)的方向和速度，支撐汽車前進(jìn)的就是那四個(gè)驅(qū)動(dòng)輪，缺少任何一個(gè)驅(qū)動(dòng)力，都會(huì)影響甚至喪失汽車前進(jìn)的功能”。也就是說(shuō)，想要使汽車持續(xù)、穩(wěn)定、高效的前進(jìn)，四輪驅(qū)動(dòng)，缺一不可。四驅(qū)管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動(dòng)力”；這是公司策劃此次培訓(xùn)的目的；因此留下來(lái)參加培訓(xùn)的75位同事都是公司各崗位的管理人員。四驅(qū)管理培訓(xùn)從15日晚上19：00的分班開(kāi)始，在屠教練的激情而又富

15、有感染力的演說(shuō)和指導(dǎo)下，我們75位同事被分位四個(gè)隊(duì)。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機(jī)會(huì)，我積極爭(zhēng)取到了擔(dān)任其中一隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。第一任務(wù)是15分鐘內(nèi)完成隊(duì)名、隊(duì)旗、口號(hào)和隊(duì)歌的編排和制作，在隊(duì)員們的有力合作下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)我們完成了任務(wù)：“隊(duì)名-必勝隊(duì)；口號(hào)-必勝必勝志在必勝；隊(duì)歌-咱必勝隊(duì)就是不一樣說(shuō)不一樣就是不一樣”。完成第一任第3頁(yè)共6頁(yè) 務(wù)，隊(duì)員們提出了一個(gè)共同目標(biāo)是：要么不做，要做就做NO.1。那刻，我在他們身上看到了一種具大而自信的能量，也給了我極大的鼓舞，我一定要帶領(lǐng)大家出色的完成16日任務(wù)。給我的第一個(gè)考驗(yàn)便是在完成制作后17位隊(duì)員必須整齊喊出我們的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，一

16、人不合格懲罰是隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐。很幸運(yùn)我們都做到了，4隊(duì)中有2隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。10多分鐘簡(jiǎn)單的隊(duì)名及隊(duì)歌創(chuàng)著和展示過(guò)程，我總結(jié)出我們勝利的原因是因?yàn)槲覀兊目谔?hào)和隊(duì)歌都是同事們?nèi)粘Ｉ钪新?tīng)過(guò)的詞句，比較大眾化而且簡(jiǎn)短易記。而受罰的隊(duì)伍主要是因?yàn)樗麄兊南鄬?duì)比較復(fù)雜，口號(hào)較長(zhǎng)，歌詞不是大眾化，有些隊(duì)員可能都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，所以在短時(shí)間內(nèi)是很難記住的。這就是自知力訓(xùn)練，管理者在工作中，完成任務(wù)前先要考慮到下屬的及團(tuán)隊(duì)的能力，如何用最簡(jiǎn)單而有效的方法去完成任務(wù)，做出正確的判斷和指示。用完早餐，在蒙蒙細(xì)雨中，迎來(lái)了16日拓展訓(xùn)練的開(kāi)始，先是集合隊(duì)伍，分配帶隊(duì)教練，我們必勝隊(duì)是朱奎教練。在集合過(guò)程我們還體驗(yàn)了屠

17、教練的別樣懲罰方式，原因是15日晚上有5名隊(duì)員沒(méi)有按規(guī)定參加分班活動(dòng)，需在今天早上分到4個(gè)隊(duì)中，由5名隊(duì)員自己挑選一個(gè)中意隊(duì)伍，但處罰卻是被挑中隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)要被罰20個(gè)俯臥撐。因此我們4個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都受到了這種特別的懲罰，其實(shí)這是一種管理員工的方式，對(duì)于一些問(wèn)題員工，我們不能只是批評(píng)教育，而需要的是智慧。人都是有感情的，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，下屬了犯了錯(cuò)誤，領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著眾人的面為其承擔(dān)了責(zé)任，下屬一定忠于這位領(lǐng)導(dǎo)的，為啥亮劍中李云龍的部隊(duì)個(gè)個(gè)都服從他的領(lǐng)導(dǎo)，就是這樣的例子。第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“信任背摔”，目的是為了培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的相互信任，背對(duì)戰(zhàn)友站在1.5米高臺(tái)上，當(dāng)他們回答出“時(shí)刻準(zhǔn)備著”的那一刻，再膽怯也會(huì)勇敢的倒

18、下去的，因?yàn)榇丝淌菬o(wú)比的相信他們。原本我的目標(biāo)是18分鐘完成任務(wù)，在教練的鼓勵(lì)和團(tuán)隊(duì)的默契配合下，結(jié)果我們18人只用了13分鐘便完成任務(wù)，超出了我們的目標(biāo)。從這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練中，我體會(huì)到既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就應(yīng)該相互信任，相互合作，緊密的團(tuán)結(jié)在一起，就一定能完成任務(wù)。當(dāng)然需要有一個(gè)正確的目標(biāo)和正確的方法，最重要的是需要有值得信賴的隊(duì)友，就像朱教練說(shuō)的：“如果在下面接的隊(duì)友換成是一群小孩子，再有勇氣的人也不敢摔下來(lái)的”。同時(shí)也需要有正確方法，如果下面的站著的隊(duì)友之間沒(méi)有做好保護(hù)措施，大家也是不敢摔下來(lái)的！正如在我們工作中一樣，一個(gè)優(yōu)秀的管理者，需要培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是下屬之間要相互信任，用

19、人不疑，疑人不用，用正確的方法，培養(yǎng)出值得依賴的下屬。管事是科學(xué)，管人卻是藝術(shù)，所有的事最終都會(huì)轉(zhuǎn)化成人的問(wèn)題，如何打造一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是我今后工作中需要努力學(xué)習(xí)的地方。第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“空中單桿”，這是一個(gè)突破和挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，隊(duì)員們聽(tīng)說(shuō)要爬到7.4米高的高臺(tái)站在25cm圓盤上跳出去抓單桿時(shí)，很多隊(duì)員就在想，這怎么可能！特別是一些平時(shí)有恐高的隊(duì)員和膽量比較小的女生！但當(dāng)大家在聽(tīng)完教練的講解，做好保護(hù)措施和隊(duì)友的鼓勵(lì)支持下，無(wú)論男女隊(duì)員，都勇敢地完成了這個(gè)項(xiàng)目，規(guī)定1小時(shí)，跳出并抓住得3分，沒(méi)抓住得2第4頁(yè)共6頁(yè) 分；我們用了37分鐘，獲得了52分，只有2位隊(duì)員沒(méi)有抓住。在我爬上高臺(tái)的那一刻，心里

20、還是很緊張的，但聽(tīng)到隊(duì)友鼓勵(lì)加油的聲音，我告訴自己，我一定能行，我不能讓自己失望，更不能讓大家失望，當(dāng)一躍而起抓住單杠的那一刻，是無(wú)比的興奮和激動(dòng)，我做到了，成功了！這個(gè)項(xiàng)目告訴了我們一個(gè)人生道理，不管是在生活和工作中，要想去取得成功，首先要戰(zhàn)勝自己怕失敗的心，勇敢地邁出第一步，正如訓(xùn)練中為什么跳出就能得2分，抓住單桿只有3分，其實(shí)它是想告訴我們只要邁出第一步，無(wú)論有沒(méi)有抓住，就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中，我們有很多的時(shí)候，在事還沒(méi)有去做之前，看到有點(diǎn)困難，就會(huì)說(shuō)無(wú)法完成，可想這怎么能完成呢？ 其實(shí)困難再大，只要我們?nèi)プ隽?，哪怕是失敗了，還可以在失敗中去總結(jié)方法去獲得成功，而不嘗試

21、則永遠(yuǎn)不會(huì)成功。第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，18個(gè)大小不同的洞，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，18位身材各一的隊(duì)員一次性從里面穿過(guò)，不能碰到電線，且每個(gè)洞只有一次機(jī)會(huì)，通過(guò)對(duì)洞大小分析，我們決定讓2個(gè)胖一點(diǎn)的男隊(duì)員先從大洞過(guò)去，然后一個(gè)個(gè)先把瘦小的隊(duì)員抬著從洞里送過(guò)去，隊(duì)員們不畏寒冷，脫掉上衣努力的嘗試著，一遍又一遍，最終我們的最好成績(jī)是一次性過(guò)了16個(gè)隊(duì)員，有2位沒(méi)有過(guò)。完成這個(gè)項(xiàng)目，教練也給我們總結(jié)了沒(méi)有全部通過(guò)的原因，首先是我們開(kāi)始沒(méi)有確定好目標(biāo)，要一次性全部通過(guò)，作為隊(duì)長(zhǎng)這主要是我的責(zé)任；其次是方法不對(duì)，應(yīng)根據(jù)隊(duì)員的身材結(jié)合洞口的大小，找準(zhǔn)最適合每個(gè)隊(duì)員的洞，用什么樣的順序和方法去穿過(guò)，最后是在穿的過(guò)

22、程中去總結(jié)和思考順序和方法。仔細(xì)一想，其實(shí)這正是工作中我們所學(xué)的管理方法PDCA（計(jì)劃-實(shí)施-檢查-總結(jié)）。同時(shí)也告訴我，完成任務(wù)先要有正確的目標(biāo)；每個(gè)人的能力大小猶如每個(gè)人的身材，有胖有瘦，需要用到最適合的崗位，不能大材小用、小材大用，要知人善用、量材錄用；然后相互協(xié)作，不斷地總結(jié)改進(jìn)定能完成任務(wù)。經(jīng)過(guò)三個(gè)項(xiàng)目的比拼，不負(fù)隊(duì)員們的團(tuán)結(jié)努力，我們“必勝隊(duì)”在四個(gè)隊(duì)中獲得了第一名。得到其它三隊(duì)的贊許的同時(shí)，也免受了俯臥撐處罰。在這環(huán)節(jié)給我印象最深的便是：失敗隊(duì)要向獲勝隊(duì)鞠躬行禮，并說(shuō)“恭喜你們”！只有等獲勝隊(duì)揮手說(shuō)“承讓，承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態(tài)度，既然是比賽，就一定會(huì)有輸贏，努力

23、了不一定會(huì)贏，但不努力一定會(huì)輸，輸了就要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，虛心接受別的人指點(diǎn)。生活中也是同樣，而且只會(huì)更加現(xiàn)實(shí)和殘酷。最后一個(gè)項(xiàng)目是“求生墻”，已稱“畢業(yè)墻”。不在分隊(duì)，我們所有人員翻過(guò)4.2米的高墻即為拓展訓(xùn)練畢業(yè)。沒(méi)有任何工具、沒(méi)有保護(hù)設(shè)施，能利用的就是我們每一個(gè)隊(duì)員的身體。在教練的指導(dǎo)下，我們很快便搭起了人梯，所有隊(duì)員在墻下充當(dāng)保護(hù)傘，先把個(gè)子高、力量強(qiáng)的張華杰送上去拉引，翻強(qiáng)隊(duì)員踩著人梯，上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩，男同志個(gè)個(gè)不怕臟、不怕累、爭(zhēng)當(dāng)人梯，一個(gè)接一個(gè)地翻越了高墻，完成了大家認(rèn)為不可完成的任務(wù)，這是是屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利。讓同事們認(rèn)識(shí)了柳佳團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大，相信只要我們大家

24、齊心協(xié)力、緊密配合、克服困難，就沒(méi)有我們完不成的任務(wù)。正所謂沒(méi)有完美的個(gè)人，但一定有第5頁(yè)共6頁(yè) 完美的團(tuán)隊(duì)。完成策劃的四個(gè)拓展項(xiàng)目，我們所有隊(duì)員還在美麗的商量崗上合影留戀，記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對(duì)2天的訓(xùn)練著總結(jié)點(diǎn)評(píng)，整個(gè)總結(jié)過(guò)程都在掌聲中進(jìn)行，一是掌聲送給我們自己，感謝我們這2天訓(xùn)練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團(tuán)隊(duì)，感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領(lǐng)導(dǎo)，感謝他們給了我們這樣的機(jī)會(huì)。四是掌聲送給每個(gè)隊(duì)的優(yōu)秀隊(duì)員，感謝他們?cè)谟?xùn)練中樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神，積極向上的精彩表現(xiàn)。五是掌聲送給我們優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)“必勝隊(duì)”。掌聲是對(duì)我們努力付出所得成果的肯

25、定。六是掌聲送給隊(duì)友，感恩他們甘為人梯，愿為人繩讓我們順利畢業(yè)。七是掌聲送給柳佳團(tuán)隊(duì)，兩天的訓(xùn)練不僅是個(gè)人，團(tuán)隊(duì)也得到了很大的是收獲，掌聲是對(duì)團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，鼓勵(lì)我們繼續(xù)前進(jìn)，為柳佳的強(qiáng)大而努力。短短的半小時(shí)，卻是一堂深刻的教育課，同事們每一次激烈的掌聲，屠教練每一段寓意深刻的點(diǎn)評(píng)都振奮著我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話語(yǔ)中結(jié)束了2天的拓展訓(xùn)練。 四， 拓展對(duì)我工作帶來(lái)的幾點(diǎn)啟發(fā)1、管量工作中，任務(wù)目標(biāo)要明確，指揮要統(tǒng)一。2、管理過(guò)程應(yīng)有更多激勵(lì)制度，賞罰分明，少抱怨，多鼓勵(lì)。3、崗位任務(wù)分配要量體裁衣，有效利用每一個(gè)人的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，相互協(xié)作，團(tuán)隊(duì)能力就會(huì)強(qiáng)大。4、在困難面前要敢于挑戰(zhàn)、突破自我，再

26、輔以充分的準(zhǔn)備，就能戰(zhàn)勝困難，獲得成功。5、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)需要相互信任，需要培養(yǎng)出一批批值得信賴的下屬，用人不疑，疑人不用，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。6、領(lǐng)導(dǎo)要明確自己的職責(zé)，敢于承擔(dān)責(zé)任，下屬犯錯(cuò)，要主動(dòng)擔(dān)責(zé)、少指責(zé)、多教育，以德服人。7、學(xué)會(huì)感恩，感謝支持我工作的每一位同事和下屬，感謝給我機(jī)會(huì)和指引我向上的每一位領(lǐng)導(dǎo)。此次拓展，不僅收獲的是大家都說(shuō)的“團(tuán)隊(duì)力量”。讓我收獲更大的是以上7點(diǎn)工作中的需改進(jìn)的地方。感謝公司給我安排的這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝有這樣的機(jī)會(huì)將所學(xué)與大家分享。我會(huì)結(jié)合實(shí)際，努力將拓展收獲應(yīng)用到工作中去，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大，讓柳佳的明天更美好，不負(fù)公司領(lǐng)導(dǎo)在精神和物質(zhì)上的付出以及對(duì)我們的

27、期望。生產(chǎn)部：何樹(shù)桃 2014年12月5日第6頁(yè)共6頁(yè)拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得篇1踏著清晨的陽(yáng)光，前往笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時(shí)不覺(jué)得很累。在太陽(yáng)底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開(kāi)始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧，但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無(wú)論公私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開(kāi)朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭(zhēng)議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過(guò)硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來(lái)客給我們帶來(lái)財(cái)源滾滾。搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個(gè)子低，即使站在

28、最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰(shuí)托著腳把我舉了起來(lái)。游戲外呢，誰(shuí)會(huì)在我掙扎無(wú)助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒(méi)有誰(shuí)有這個(gè)義務(wù)。成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng)，女生很多眼眶都紅了，我也被感動(dòng)數(shù)回，雖然知道社會(huì)還是無(wú)情的，但這種感覺(jué)真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過(guò)人梯對(duì)面有無(wú)數(shù)雙信任的手臂感覺(jué)真好。信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些 ，灑脫些? 這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì)，到隊(duì)友勇敢的

29、登上高臺(tái)，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來(lái)，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì)。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過(guò)程中，感謝那些看見(jiàn)我從十米高臺(tái)掉下來(lái)沒(méi)有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得篇2今天我們公司組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，要求全體員工都必須參加。當(dāng)我得到這個(gè)消息的時(shí)候，心里又興奮又好奇，戶外

30、拓展培訓(xùn)還是第一次聽(tīng)說(shuō)尼。早上七點(diǎn)鐘我們公司的全體員工統(tǒng)一在公司的門口等待，七點(diǎn)半我們公司所有的人全部上車前往廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行一天的拓展培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的旅程我們終于到達(dá)廣州笑翻天樂(lè)園的廣場(chǎng)，一個(gè)巨大的綠色大草坪，綠油油的非常的美麗。中間豎著一個(gè)雷鋒像，高大、威武、眺望遠(yuǎn)方。在進(jìn)行拓展培訓(xùn)之前，我們?nèi)w員工將被分為3個(gè)隊(duì)伍，由3個(gè)笑翻天樂(lè)園的金牌教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行維持一天的拓展培訓(xùn)。今天的拓展項(xiàng)目有：一桿當(dāng)關(guān)、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都是為我們量身安排的，使之達(dá)到拓展培訓(xùn)的效果。笑翻天樂(lè)園以新、奇、特、有驚無(wú)險(xiǎn)拓展項(xiàng)目為主題，水、陸、空全方位的拓展活動(dòng)構(gòu)成闖關(guān)的

31、酷地帶，挑戰(zhàn)一個(gè)人的智慧與勇氣。闖關(guān)“踏龍飛渡”水上項(xiàng)目，考驗(yàn)一個(gè)人體能的協(xié)調(diào)性，以及一個(gè)團(tuán)的合作能力。在這里我們表現(xiàn)的淋漓精致，我們相互學(xué)習(xí)、相互幫助、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)退，經(jīng)過(guò)幾番波折我們最后闖關(guān)成功。這個(gè)項(xiàng)目給以我們深刻的感受成功的喜悅來(lái)自我們一起的付出!一整天拓展培訓(xùn)終于過(guò)去了，雖然每一個(gè)人都很疲憊，但是大家的臉上都是帶著笑容的。因?yàn)槲覀兘裉焓斋@了很多的人生的知識(shí)，收獲許多生活中簡(jiǎn)單的道理。拓展培訓(xùn)中我們近距離的身體接觸，困難里我們相互之間的鼓勵(lì)，為了達(dá)成目標(biāo)我們共同努力，我們一起付出，一起享受成功帶來(lái)的快樂(lè)!這一次拓展培訓(xùn)不但拉近我們同事之間的感情，還讓我們團(tuán)隊(duì)達(dá)成了默契，更是增加我們

32、之間的信任。拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得篇3本周，我們部門員工赴笑翻天拓展基地進(jìn)行以“運(yùn)通有我 誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”為主題的旅游拓展訓(xùn)練。員工們積極參與、通力協(xié)作，圓滿完成了各項(xiàng)拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練過(guò)程中我們將力量凝聚在一起，為了同一個(gè)目標(biāo)，必須精誠(chéng)合作，摒棄自我，相互鼓勵(lì)相互支持，用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美好的未來(lái)。信任背摔。每位隊(duì)友都要站在1.6米的站臺(tái)上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位隊(duì)友的體型及體重各不相同，若要安全、平穩(wěn)的著地，你就必須堅(jiān)定地信任底下接你的隊(duì)友?！罢?qǐng)相信我們!”當(dāng)你在跌落的剎那，你的頭腦里是空白的，仿佛新生兒，那時(shí)，你需要及唯一能做的就是享受隊(duì)友給你的堅(jiān)定信任感!硫

33、酸河。我們的任務(wù)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)一次性全部渡過(guò)硫酸河，但唯一的工具是12塊不會(huì)被腐蝕的“生命磚”，而且每塊磚都必須有腳，并且身體的任何部分都不能觸碰地面，最后12塊磚也得帶往河對(duì)岸。起初，原以為很難辦到，沒(méi)想在隊(duì)友的“集思廣益”并共同努力下，我們贏得了勝利!每次騰出來(lái)一塊新的“生命磚”時(shí)，我們的隊(duì)友都會(huì)大聲的歡呼，集體意識(shí)及榮譽(yù)感響徹整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地!我們的歡呼是對(duì)自己、對(duì)隊(duì)友的鼓勵(lì)，更是對(duì)團(tuán)隊(duì)互助精神的有力彰顯!團(tuán)結(jié)就是力量，個(gè)人的力量是單薄的，但團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的!在遇到困難時(shí)，我堅(jiān)信我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，因?yàn)槲业谋澈笥兄恢N(yùn)藏著未知卻又擁有無(wú)窮力量的強(qiáng)大隊(duì)伍團(tuán)隊(duì)的無(wú)限互助!滾動(dòng)履帶。在用指定的報(bào)紙

34、和膠帶粘成一個(gè)圓形成滾動(dòng)的“履帶”，整隊(duì)隊(duì)員進(jìn)入“履帶”中行走到終點(diǎn)才算是勝利。任務(wù)出來(lái)后，我們團(tuán)隊(duì)一起研究一起動(dòng)手制作。比賽開(kāi)始后，整隊(duì)隊(duì)友齊心合力，一點(diǎn)一點(diǎn)的向前移動(dòng)著腳步，并緩緩的向后傳送著“履帶”，平穩(wěn)的向前移動(dòng)雖然比賽途中我們也有違規(guī)被罰停，但在我們?nèi)?duì)隊(duì)友的共同努力下，最終還是取得了勝利!在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，雖然只比對(duì)手早那么一點(diǎn)點(diǎn)先完成任務(wù)，但“細(xì)節(jié)決定成敗”，我們的報(bào)紙“履帶”從比賽開(kāi)始到結(jié)束都沒(méi)有斷裂過(guò)，這是做好了充分準(zhǔn)備后的有力效驗(yàn)!在回憶起來(lái)信任背摔還會(huì)有點(diǎn)鼻頭發(fā)酸的感覺(jué)兩天的拓展確實(shí)給了我很多寶貴的體驗(yàn)和值得紀(jì)念的回憶，在分歧和協(xié)作中收獲了成功的愉悅、理解、感動(dòng)、信任和友

35、情，很懷念和大家一起辛苦并快樂(lè)著的日子。雖然現(xiàn)在步伐很小，但是，我在堅(jiān)持堅(jiān)定地朝著夢(mèng)想邁進(jìn)。我期待著一天在廣闊的天空中，聽(tīng)到的是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想分享喜悅的聲音，加油!謝謝隊(duì)員們的引導(dǎo)與鼓勵(lì)。我依然記得在100多人面前顫顫巍巍說(shuō)出自己夢(mèng)想時(shí)的心跳聲。拓展培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得篇4通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)來(lái)不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻，永生難忘。請(qǐng)一直深刻記?。盒睦戆凳镜牧α渴欠浅４蟮模瑖?yán)以律己。我相信我的選擇，我的眼光，我的思想，我的行動(dòng)，還有我的明天!記得那一天剛到笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練場(chǎng)地，下車后還沒(méi)來(lái)得及休息，嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開(kāi)始集合，整理隊(duì)伍，然后是分組，把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)收了，放下東

36、西，大家就準(zhǔn)備集合，開(kāi)始了一天的訓(xùn)練，首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神，還有對(duì)我們智力的一個(gè)考驗(yàn)，就是盲人島，自由島和啞巴島之間的合作。雖然我們小分隊(duì)失敗了，但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那就是干什么事別著急，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng)，另外就是遇到一些事千萬(wàn)別慌，也別亂了手腳，大家一起面對(duì)。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難，只是我們想的太復(fù)雜，結(jié)果失敗了，最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟，一切沒(méi)有想象中的那么困難，看你自己如何去面對(duì)了。面對(duì)上午的失敗，我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn)，下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高，我們身上就記著繩，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之間

37、互相幫助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天還難，梯子不停的晃，總感覺(jué)要掉下去，但是還是拼命的想盡一切辦法去克服，因?yàn)闆](méi)有退路，就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間，我們感覺(jué)成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣，我們生活亦如此，在所有的人生道路上，我們會(huì)面臨很多坎坷和挫折，但是我們要相信自己，只有去嘗試了，才知道原來(lái)成功真的離我們不遠(yuǎn)。為何想寫個(gè)日記，大概是因?yàn)橛X(jué)得完成四米墻真的不易，26個(gè)人40分鐘，相互幫助，全部在海嘯到來(lái)之前要翻越障礙。望著無(wú)可逾越，大概誰(shuí)都會(huì)猶豫，不過(guò)，最后的結(jié)果是，大家都上去了，一個(gè)也沒(méi)有放棄。咳咳，鄙人猶豫臂力不足，腰力亦不足，不能打頭

38、陣，不能完成最后的倒掛救人，只好做做人梯，一個(gè)最適合，還算關(guān)鍵的工作。這次的拓展培訓(xùn)很累，卻很充實(shí)，也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合，齊心協(xié)力，通過(guò)彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì)，更在展示自己的同時(shí)，學(xué)會(huì)了幫助他人。 成長(zhǎng)有苦也有甜，關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會(huì)，把握每一次機(jī)會(huì)，做好自己，才不會(huì)留下遺憾!篇一：戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)心得體會(huì)在上周公司舉辦的拓展中，除了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，更重要的時(shí)是找到久違的無(wú)邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓(xùn)練和職場(chǎng)工作一樣，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。信任背摔，我們這個(gè)隊(duì)是我第一個(gè)上去的，我的身體直挺挺的向后倒

39、的時(shí)候，出于本能的恐懼，向后倒時(shí)心里很猶豫，弓起身子，屁股先下去。這樣給下面接的隊(duì)友第三組位置重力過(guò)大。臺(tái)下的隊(duì)友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，后面上臺(tái)的同事拋開(kāi)心中的疑慮放心的摔下去，這體現(xiàn)出彼此的信任。只有在心里放松，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不信任時(shí)，就會(huì)猜忌.不會(huì)真誠(chéng)面對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形，行動(dòng)就會(huì)出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能傷害到團(tuán)隊(duì)的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通.了解.默契。集體的溫暖，團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到凝聚和釋放。高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺(jué)得自己不可能完成，當(dāng)我爬上

40、了高端，雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但心里仍然很恐懼，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個(gè)極大的考驗(yàn)，更是一次心里挑戰(zhàn)。其實(shí)很輕松的，只是很多女生都有些恐懼，在上面一直逗留，結(jié)果抖得更厲害，更不敢下來(lái)了。我在想你如果在會(huì)是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊(duì)友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的鼓勵(lì)下我終于跳了過(guò)去。這次成功的跳過(guò)斷橋，是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持下完成的，所有的壓力化為前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì).贊美和支持的作用。同時(shí)也讓我體會(huì)到表面上看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和

41、信心!心里障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，必須要挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。最后，爬畢業(yè)墻時(shí)我流淚了，沒(méi)爬時(shí)我哭因?yàn)樽约汉芎ε拢^(guò)程中我哭因?yàn)槟敲炊嗉绨虿仍谖业哪_下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭因?yàn)槲姨魬?zhàn)了自我，可是有同事的幫助，我一點(diǎn)都不怕了。當(dāng)最后一名同事翻過(guò)墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人而流，也為始終不離不棄的愛(ài)著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄!大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互信任、相互依賴，培養(yǎng)打造團(tuán)隊(duì)精神。新的小伙伴們，相識(shí)相知，一枝獨(dú)秀，永遠(yuǎn)優(yōu)秀;聚是一團(tuán)火，散是滿天星，有歡笑，有淚水

42、。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了友誼與快樂(lè)，即使有那么幾次我都差點(diǎn)走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水飄蕩在臉頰，內(nèi)心卻充滿了感動(dòng)，感謝上蒼，讓我們相遇。篇二：戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)心得體會(huì)我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理.x月x-x日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!這是我們大部分同事第一次參

43、加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：一、目標(biāo)一

44、致、團(tuán)結(jié)協(xié)作訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有

45、完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理分配資源“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。三、突破創(chuàng)新、迎難而上在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的