小學(xué)生心理健康知識及家長課堂

1、學(xué)校生心理健康標(biāo)準(zhǔn) 健康,指的是身體和精神 心理 都沒毛病,而且身體的生理活動(dòng)和心理活動(dòng)都能適應(yīng)外 界環(huán)境的變化；心理健康,指的是人們的心理,對內(nèi)保持和諧統(tǒng)一,對外又保持和諧一樣, 從而能對各種有害的因素進(jìn)行自我調(diào)控與主動(dòng)抗擊； 依據(jù)這確定義,學(xué)校生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有以下幾條： 第一,智力因素健全并有中等以上水平；觀看力,記憶力,想象力, .思維力與留意力 結(jié)構(gòu)健全；在學(xué)習(xí)及日常生活中,他們表現(xiàn)得聰穎,靈敏,富有想象力等； 其次, 非智力因素穩(wěn)固平穩(wěn)； 他們有理想, 有廣泛的愛好愛好, 有熱忱, 做事有意志力, 對學(xué)習(xí)及生活中的各項(xiàng)問題,能用切實(shí)有效的方法謀求解決,而不妄圖逃避； 第三, 善于自

2、我把握,有較好的耐挫力； 他們對工作,學(xué)習(xí)生活中遇到的這樣或那樣的 問題,善于自我把握心理與行為,當(dāng)行就行,當(dāng)止就止； 第四,能與他人建立和諧的人際關(guān)系,樂于與人交往；他們對人的態(tài)度是正面 如輕盈, 信任,敬重等 多于反面 如敵視,懷疑,懼怕,憎惡等 往的每一個(gè)人； ；敬重,關(guān)懷,懂得與信任和自己交 第五,和現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持一樣；他們與社會(huì)環(huán)境保持良好的接觸,熟識社會(huì),明白社會(huì), 適應(yīng)社會(huì)；有充分地適應(yīng)力； 第六, 能正確地熟識自己, 有切合實(shí)際的奮斗目標(biāo), 布滿自信和樂觀向上的精神； 他們 在實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中,對顯現(xiàn)的困難或挫折, .不悲觀不喪氣,始終布滿必勝的信念； 第七, 行為表現(xiàn)合理正

3、常, 心理支配行為,行為表現(xiàn)心理,一個(gè)人行為表現(xiàn)往往是其心 理健康與否的標(biāo)志； 行為表現(xiàn)合理正常, 主要指行為表現(xiàn)要與個(gè)人的年齡, 身份相稱； 如一 個(gè)學(xué)校生行為卻像一個(gè)幼兒園的孩子,我們認(rèn)為他就是一個(gè)心理不健康的孩子； 第八,具有多種良好的行為習(xí)慣；良好的習(xí)慣多,不良習(xí)慣少,就是心理健康的標(biāo)志； 一個(gè)孩子有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,上課專心聽講, 課下認(rèn)真完成作業(yè)； 又有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,每 天刷牙,讀書,寫字姿勢正確等等,不正是他心理健康的標(biāo)志嗎 .我們明白了心理健康的涵義與標(biāo)準(zhǔn), 就要依據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn), 培養(yǎng)孩子良好的心理素養(yǎng)； 使 他們成為一個(gè)積極進(jìn)取,樂觀向上的好孩子； 學(xué)校生心理健康學(xué)問 學(xué)校生時(shí)

4、期是人的行為,性格和智力快速進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期；在這一階段,由于身心變化 比較快, 加之文化學(xué)問及社會(huì)體會(huì)的不足, 學(xué)校生很簡潔產(chǎn)生不健康的心理, 導(dǎo)致心理問題 或心理疾??；排除學(xué)校生熟識,情感,意志等方面的障礙,錘煉他們的意志品質(zhì),優(yōu)化他們 知,情,意,行等方面的素養(yǎng),使他們形成良好的品德和健康心理,這是學(xué)校訓(xùn)練教學(xué)義不 容辭的責(zé)任； 依據(jù)多年的訓(xùn)練教學(xué)體會(huì), 筆者簡要談?wù)剬W(xué)校生心理不健康的主要表現(xiàn), 成 因及老師在防治學(xué)校生心理不健康的計(jì)策； 一,學(xué)校生心理缺陷的主要表現(xiàn) 1,敏捷： 青少年自我意識猛烈,自尊要求迫切,而且心理承擔(dān)才能低； 因此,當(dāng)他們意識到某種威逼 自尊的因素存在時(shí),就會(huì)產(chǎn)

5、生猛烈擔(dān)憂,焦慮和懼怕,當(dāng)自尊心受到損害時(shí),就會(huì)憤慨,憤 怒,經(jīng)常神經(jīng)過敏,多疑； 2,叛逆： 由于學(xué)校生正處于成長過渡期,其獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng),迫切期望擺脫 家長和 老師的監(jiān)護(hù),反對成人把自己當(dāng)成小孩子,同時(shí), 持批判的態(tài)度； 為了表現(xiàn)自己的與眾不同,易對任何事情 第 1 頁,共 3 頁3,嫉妒： 這是對他人的優(yōu)勢位置在心中產(chǎn)生不高興的情感； 當(dāng)別人比自己強(qiáng) （如學(xué)習(xí), 相貌,人緣等）, 表現(xiàn)出不悅,自殘,怨恨,憤慨甚至帶有破壞性的負(fù)面感情； 4,失落： 學(xué)校生抱有許多的幻想, 期望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí), 他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求； 當(dāng)這種 需求連續(xù)得不到中意或部分中意,就產(chǎn)生了挫折

6、, 多表現(xiàn)在學(xué)習(xí), 吃穿,玩高檔的玩具等方 面；這簡潔給中學(xué)校生帶來緊急,懼怕,愁悶和敗興； 5,自卑： 它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的心情體驗(yàn)； 對自己缺乏信心, 感到在各方面 都不如人,有低人一等的感覺；在人際交往中對自己的才能過低評判,心理承擔(dān)才能脆弱； 謹(jǐn)小慎微,行為萎縮,瞻前顧后等； 6,孤獨(dú)： 通過調(diào)查發(fā)覺有些同學(xué)經(jīng)常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟, 性格孤僻, 不情愿與人交往, 卻埋怨別人不懂得自己, 不接納自己； 心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理, 由此產(chǎn)生的一 種感到與世隔絕,孤獨(dú)孤寂的心情體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感； 二,學(xué)校生心理障礙的主要成因 學(xué)校生顯現(xiàn)這些心理問題,既

7、有自身成長的因素,也有外部環(huán)境的因素,是 綜合作用的結(jié)果,歸結(jié)起來主要有“內(nèi)因 ”和“外因 ” 以下幾方面的緣由： 1,身心成長的失衡； 學(xué)校生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化,他們閱歷淺,學(xué)問和體會(huì)不足,熟識力,懂得力,思維力和 親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人； 這種生理發(fā)育與心理進(jìn)展的不平穩(wěn)使學(xué)校生顯現(xiàn)許多困惑, 煩 惱和躁動(dòng)擔(dān)憂,產(chǎn)生心理問題； 2,家庭訓(xùn)練的誤區(qū)； 過度溺愛和期望值過高, 使家庭訓(xùn)練普遍存在忽視品德進(jìn)展, 人格訓(xùn)練, 實(shí)踐才能和社會(huì)責(zé) 任感等社會(huì)性訓(xùn)練的傾向；家長只重視孩子的考試,升學(xué),卻不留意孩子的品德進(jìn)展, 交往 才能, 個(gè)性培養(yǎng)以及社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)等； 家長的高期望值與孩子自身需

8、求不一樣時(shí), 總 把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí), 便會(huì)使青少年感到壓抑和不滿, 給孩子造成疑慮, 憂 郁等心理疾患,導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全； 3,學(xué)校訓(xùn)練的誤區(qū)； 一些學(xué)校和老師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù), 追求升學(xué)率, 打造名牌效應(yīng), 成果成為評判 同學(xué)才能高低的惟一標(biāo)準(zhǔn), 同學(xué)情感上的苦惱不能準(zhǔn)時(shí)向老師和家長訴說, 就會(huì)造成心理壓 力,形成心理障礙； 學(xué)校心理健康訓(xùn)練在不同地區(qū)的進(jìn)展很不平穩(wěn), 特別是仍存在著學(xué)科化, 醫(yī)學(xué)化,片面化,形式化,孤立化等不良傾向； 4,社會(huì)環(huán)境的影響； 學(xué)校訓(xùn)練呈現(xiàn)給同學(xué)的是正面訓(xùn)練； 而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì), 純潔的訓(xùn)練內(nèi)容與 復(fù)雜的社會(huì)生

9、活之間形成猛烈反差, 致使同學(xué)陷入無以參照, 無以歸附的境地, 同學(xué)思想的 紛亂,心情的波動(dòng),也是心理障礙形成的緣由之一等等； 三,應(yīng)對學(xué)校生心理障礙的主要計(jì)策 俗語說： “心病仍需要心藥治 ”；心理疾病雖然形成緣由復(fù)雜,處理起來較為麻煩,但是并非 與生俱來,更不是不行救治的；關(guān)鍵在于要以人為本,對癥下藥,才能收到積極的成效；在 實(shí)踐中,本人認(rèn)為,可實(shí)行以下方法： 1,排除逆反心理 溝通與溝通； 我們第一培養(yǎng)同學(xué)自己的社會(huì)適應(yīng)才能,要求他們在寬敞的社會(huì)中,磨練自己的思想情操, 樹立正確的人生觀和世界觀, 做一個(gè)對社會(huì)有貢獻(xiàn)的人才； 其次是要求他們從積極的意義上 第 2 頁,共 3 頁去懂得大人

10、,讓同學(xué)明白無論是家長仍是老師,都是善意的批判, 家長,老師也是人,也 有正常人的喜怒哀樂, 也會(huì)犯錯(cuò)誤； 我們只要抱著寬容的態(tài)度去懂得這些事情, 也就不會(huì)逆 反了； 再次是訓(xùn)練同學(xué)正確熟識自我,把握自我, 努力改善自我, 平經(jīng)常提示自己遇事盡量 克制, 多進(jìn)行溝通, 增加信任度,也就多了一份懂得；最終是要求家長和老師多留意孩子的 心理需求,準(zhǔn)時(shí)明白他們在想什么,想做什么,多聽他們的呼聲,懂得他們的輕盈與苦惱, 放下長輩的架子,與孩子建立起公正的長幼關(guān)系； 2,排除自卑孤獨(dú)心理 增強(qiáng)自信； 產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的緣由是多方面的, 一般來說主要是由于生理的緣由, 遭受挫折和心理創(chuàng) 傷,性格因素, 家

11、庭訓(xùn)練問題以及需要的得不到中意等； 排除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn) 存力氣感到中意！老師要幫忙同學(xué)來分析他們的優(yōu)點(diǎn),正確做出評判, 發(fā)揮自己的特長；其 次是千方百計(jì)來提高他們的自信心； 我們聯(lián)合各科老師共同給同學(xué)增強(qiáng)自信心, 不讓他們覺 得什么都弄不好； 最終是引導(dǎo)同學(xué)以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長避短來克服自卑； 老師要幫忙這部分同學(xué) 找到自己的突破口,通過勤奮努力,在某個(gè)方面做出成果來； 3,排除敏捷與脆弱心理 培養(yǎng)意志； 排除脆弱心理第一要引導(dǎo)同學(xué)樹立正確的人生觀, 世界觀, 提高認(rèn)知水平； 其次是提高同學(xué) 自控水平, 培養(yǎng)耐挫才能；第三是克服悲觀消極的心態(tài), 樹立自信心和上進(jìn)心；最終是教給 同學(xué)釋放消

12、極心情, 擺脫悲觀敗興的方法, 即通過組織他們參加社會(huì)實(shí)踐來提高他們的心理 承擔(dān)才能, 培養(yǎng)多方面的愛好來轉(zhuǎn)移留意力, 心理醫(yī)生）等； 學(xué)校生心理問題的表現(xiàn) （ 1）學(xué)習(xí)焦慮 據(jù)調(diào)查,在多結(jié)交知心伴侶,尋求社會(huì)力氣的幫忙（如看 全國一些大中城市中, 10%以上的學(xué)校生存在學(xué)習(xí)焦慮；這主要是由于同學(xué)學(xué)習(xí) 競爭加劇,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,同時(shí)學(xué)校,老師,家長又過分看重分?jǐn)?shù),給學(xué)校生心理造成繁重 壓力引起的； （2）人際交往焦慮 人際交往焦慮, 主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥擔(dān)憂, 日益嚴(yán)肅,影響了兒童正常的人際交往與心理需求； 無所適從； 這種傾向在當(dāng)今學(xué)校生中 人際交往焦慮的產(chǎn)生, 一方面是由學(xué)校生的家庭交往環(huán)境不利所致； 另一方面, 是老師訓(xùn)練 方法不當(dāng),忽視對同學(xué)人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果； （3）自責(zé)傾向 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí),經(jīng)常認(rèn)為自己不好,對自己所做的事 抱有懼怕心理； 自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的擔(dān)憂； 時(shí),往往形成自責(zé)傾向； （4）挫折感 學(xué)校生的挫折感是來自多方面的,有當(dāng)同學(xué)感受到父母, 老師, 伴侶不認(rèn)可 學(xué)習(xí)方面的, 人際交往方面的,愛好和愿望方面的,以 及自我敬重方面的；其緣由有家庭因素,社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素