中學(xué)體育教案《跳繩》模板范文

1、中學(xué)體育教案跳繩模板范文中學(xué)體育教案跳繩模板范文跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng) 游戲。下面，為大家分享中學(xué)體育教案跳繩，希望對(duì)大家有所 幫助!跳繩是我國(guó)民間的一項(xiàng)體育工程，深受青少年兒童的喜愛，具 有較大的鍛煉價(jià)值。尤其跳繩對(duì)學(xué)生開展是非常有價(jià)值的體育活 動(dòng)。所以學(xué)校將跳繩安排為初二校本課程。這是對(duì)我國(guó)民間體育得 到更好的開展。跳繩可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面 開展。也就是說(shuō)跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力 等素質(zhì)得到全面開展。教學(xué)對(duì)象，初二年級(jí)學(xué)生，實(shí)踐課跳繩方面，根本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技 術(shù)動(dòng)作學(xué)生都有較濃的興趣。1、使學(xué)

2、生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛 煉。2、開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)“ 教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗 試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過(guò)小組自主合作、探 究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能 動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)開展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法?！皩W(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)自主管理、小組合作 練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，鼓勵(lì) 學(xué)生獲得成功。教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試單人跳繩的不同玩法。難點(diǎn)：能夠掌握快速

3、跳繩中的最正確繩間節(jié)奏。(一)準(zhǔn)備局部 6-8(分鐘)1、課堂常規(guī) 1-22、慢跑 2-33、徒手操 23(分鐘)目的：到達(dá)熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。(二)根本局部 2730(分鐘)熟練運(yùn)用跳繩1、 原地的單人雙腳跳繩 56 目的：開展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂及敢于控制探究的精 神。2、單腳跳繩 67目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗(yàn)合作的快樂及敢于探究的精 神。3、嘗試交叉跳繩 10-12目的：開展學(xué)生的快速能力，體驗(yàn)快速中跳繩間最正確節(jié)奏。 (三)結(jié)束局部 45 體驗(yàn)收獲目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂 中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。(四)效果預(yù)計(jì)：1、通過(guò)教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)

4、真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，到達(dá)教 學(xué)目的，課堂氣氛活潑，師生間情感融洽。2、預(yù)計(jì)學(xué)生都能學(xué)會(huì)單人跳繩的 2-3 種玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于 實(shí)際鍛煉中。3、預(yù)計(jì)通過(guò)快速跳繩學(xué)習(xí)， 體驗(yàn)快速中跳繩間最正確節(jié)奏， 能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到合作帶來(lái)的快樂。4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在 40%-50%，平均心率達(dá) 120-140 次/ 分。 自評(píng)：1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，開展跳躍能力的傳 統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)工程。在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突 破的難點(diǎn)。通過(guò)“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必 要。2、為了活潑課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對(duì)，以比賽 的形式，相互鼓勵(lì)，使學(xué)生到達(dá)“

5、練跳”的目的，既可收到良好的 教學(xué)較果，又可促進(jìn)學(xué)生身心的開展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏 性、協(xié)調(diào)性等。我在教學(xué)跳繩一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、 學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法 和鼓勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過(guò)程中，一些根 底好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興 趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)把戲跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教 不會(huì)的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì)不失時(shí)機(jī)地給予表 揚(yáng)。本節(jié)課準(zhǔn)備活動(dòng)后主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩，根本的把戲跳繩， 以個(gè)人為單位，小組結(jié)合，請(qǐng)同學(xué)們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法

6、和最正確的組合練習(xí)。然后讓學(xué)生展示自己的練 習(xí)成果：1、單人原地雙腳跳繩、2、單人交替繩跳。3、單人單腳跳繩。4、單人交叉跳繩。5、嘗試雙人把戲表演跳繩新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念：把學(xué)習(xí)活 動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，給了每個(gè)學(xué)生以充分的選擇時(shí)機(jī)和開展空 間，讓他們按照自己的愛好和興趣來(lái)確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方 式。針對(duì)學(xué)生身體差異較大，活潑好動(dòng)，為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí) 和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過(guò)自主選擇學(xué)習(xí)方式， 巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學(xué)習(xí)過(guò)的多種跳繩方法 融入整個(gè)教學(xué)過(guò)程。使學(xué)生在實(shí)踐中積極思考問(wèn)題，掌握知識(shí)和技 能，這既讓學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，體育

7、實(shí)踐能力得到開展，意志品 質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性。分小組的群體活動(dòng)，是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小 組群體中，人與人之間要進(jìn)行各種交流，還要互相配合進(jìn)行各種活 動(dòng)，這實(shí)際上是社會(huì)中人與人之間交往活動(dòng)的縮影。兩人一組一帶 一跳、四個(gè)人一組跳繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到互相配合的 重要性，使每個(gè)學(xué)體驗(yàn)到單靠個(gè)人的力量是不夠的，讓學(xué)生充分感 受自主與合作的樂趣，讓學(xué)生親自體驗(yàn)活動(dòng)的感受，因?yàn)槌晒εc失 敗都是收獲，酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng)。教師進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，在課堂中對(duì)學(xué)生的主體言行充滿激情的 真誠(chéng)贊揚(yáng)，讓學(xué)生在教師的評(píng)價(jià)中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的 情感。在教師引導(dǎo)下有目的的分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞 臺(tái)，培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)、自我管理能力和合作精神，使他 們能充分享受到學(xué)習(xí)活動(dòng)的樂趣。充分表達(dá)了平等、信任、雙向情 感互動(dòng)的新型的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氣氛，尊重學(xué) 生、理解學(xué)生和信任學(xué)生，從而使學(xué)生成為教學(xué)過(guò)程中的勞動(dòng)者、 求索者和設(shè)計(jì)者。能使師生共享教學(xué)樂趣的方法，何樂而不為呢?這