“這就是我”小學生心理健康活動方案

1、“這就是我”小學生心理健康活動方案一、活動目標.了解與理解了解每個人都是獨一無二的；理解悅納自我、尊重不同的重要性。.嘗試與學會嘗試客觀地認識自己，表達自己；學會發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，正視缺乏。3.體驗與感悟幫助尋找自信的支撐點，增強自信。體察同學間對彼此的態(tài)度和情感。二、活動準備課件、A4紙、彩筆、視頻三、活動流程（一）活動一：我的自畫像組織：請同學們在A4紙上用彩筆畫一畫自己的自畫像，注意畫 的時候要將自己最鮮明的特征表達出來。比照：將自畫像四人小組之間互相交換，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？揭題：正如同學們所看到的一樣，沒有一張相同的臉龐，沒有一 個相同的形體。中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”；西方也 有

2、句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。是啊，我們每個人都 有自己的特點，每個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我” 到底是怎么樣的呢？你們真的了解自己嗎？今天，就讓我們一起來認識自己，走進今天的心理健康活動一一 這就是我。（二）活動二：小小面試會引導：用幾個詞語來形容自己，說明自己的性格和愛好。組織：四人小組內輪流介紹自己，一個人在介紹的時候，其他三 人當評委。要求：1.不能在自我介紹中途打斷別人；2.介紹完畢后，小評委 根據(jù)自身對他的認知進行適當點評，是否有不符之處并提出你對他的 印象。老師下臺巡視，并請一組同學上臺演示。小結：看來，每個學生的“自我”都是豐富、復雜的。在別人眼 中，

3、我們或許又有一個個不一樣的自我，盡管有所不同，但每個人都 值得被尊重。其實，要真正了解自己并不是一件容易的事，我們可以 從生理自我、心理自我、社會自我三方面并結合他人評價來客觀而完 整地了解自己。課件出示：生理自我、心理自我、社會自我三方面的包含因素。改進：結合這三方面的因素以及他人的評價，再次寫一寫你的自 我介紹，將它寫在自畫像的反面。（三）活動三：猜猜他是誰學生寫好自我介紹后老師將其收齊，打亂之后分發(fā)給各位同學, 單純憑借自我介紹（不署名）猜一猜這是哪位同學。交流：請猜出姓名的同學起立，根據(jù)他的自我介紹，夸一夸這位 同學的優(yōu)點。反應：被猜出姓名的同學起立接受夸獎，并虛心指出自己的缺乏 之處

4、。小結：我們通過猜一猜、夸一夸的活動發(fā)現(xiàn)了原來自己有這么多 優(yōu)點，生活中我們不僅要學會悅納自我，也要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。 有個成語叫做“取長補短”，相信我們在正視自己的優(yōu)缺點之后會取 得更大的進步。（四）活動四：跳蚤的故事講故事：科學家做過一個實驗：把一只跳蚤放進一個玻璃瓶，發(fā) 現(xiàn)跳蚤能夠立即跳出瓶子。再重復幾遍，結果一樣。跳蚤能夠跳的高 度一般是自己身體的400倍左右，所以跳蚤是動物界的跳高冠軍。接著，科學家在瓶口上方放一塊玻璃，跳蚤每跳一次都會撞到玻 璃，撞了很屢次后，跳蚤跳的高度就越來越低。最后，科學家把玻璃 拿開，跳蚤再也沒有跳出瓶子。提問：讀完這個故事，你受到了怎樣的啟發(fā)？小結：1.每個人就像跳蚤，自己的潛能是巨大的。別遇到困難和 挫折就屈服，而忽視自己的潛能；2.人生不設限，人生才更多可能, 限制你進一步開展的，往往是你自己的思想枷鎖。（五）活動五：合唱歌曲相信自己邊看相信自己MV視頻，邊跟著音樂合唱。（六）全課總結正確地認識自己，