高中體育與健康課程模塊教學(xué)方案(健美操)

1、 高中健美操模塊教學(xué)方案模塊學(xué)練目標(biāo)運動參與方面：對健美操運動的形式有一定程度的了解，能夠描述健美操對健康的益處；運動技能方面：較好地掌握健美操的基本步伐、手臂動作和全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級規(guī)定動作（有氧部分），并能夠?qū)∶啦俚膭幼骷夹g(shù)做出簡單評價；身體健康方面：提咼協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、靈敏性、表現(xiàn)力，以及心肺耐力，塑造健美的形體；心理健康方面：培養(yǎng)自尊心和自信心，充分展現(xiàn)自我；社會適應(yīng)方面：培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力以及合作精神。模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容運動知識運動技能相關(guān)方法1、了解健美操的起源和發(fā)展2、了解健美操的特點及作用3、了解大眾健美操的鍛煉價值意義1、掌握健美操的音樂節(jié)奏，基本步伐、基

2、本動作和手型。2、掌握第二套大眾健美操的一級規(guī)定大眾3、掌握基礎(chǔ)的健美操創(chuàng)編。1、健美操運動專項身體素質(zhì)練習(xí)方法。2、健美操運動練習(xí)過程中相互觀摩，小組合作學(xué)練與評議的方法3、相關(guān)的安全知識和預(yù)防傷害事故的方法學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第課1、了解健美操的起源和發(fā)展以及人體鍛煉的價值意義2、學(xué)生能初步掌握基本的站立姿勢3、學(xué)生初步掌握無沖擊力步伐的動作1、健美操運動的起源和發(fā)展，及其健身作用2、學(xué)習(xí)基本的站立姿勢3、學(xué)習(xí)無沖擊力步伐（膝彈動、提踵、半蹲、弓步、移重心）輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、集體模仿教師的示范動作2、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正3、練習(xí)較好的學(xué)

3、生示范動作4、學(xué)生集體聽口令練習(xí)無沖擊力步伐動作1、掌握基本站立的方法及要求2、兩人練習(xí)時觀察同伴的動作并指出糾正動作3、掌握無沖擊力步伐的動作及要點1、講解健美操運動對身體鍛煉的意義2、示范基本站姿和無沖擊力步伐動作3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的動作4、教師集體糾正學(xué)生易出現(xiàn)的錯誤動作1、學(xué)生的練習(xí)積極性較高2、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。3、能掌握基本站姿和無沖擊力步伐的動作要領(lǐng)安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：大部分學(xué)生初步接

4、觸健美操，在做動作時有些學(xué)生放不開調(diào)整措施：課堂教學(xué)中，多給予學(xué)生指導(dǎo)和鼓勵。學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第課1、學(xué)生掌握基本站姿和無沖擊力步伐的動作2、學(xué)生初步掌握踏步類的動作及要占八、1、復(fù)習(xí)基本站姿和無沖擊力步伐2、學(xué)習(xí)低沖擊力步伐的踏步類動作（踏步、一字步、v字步、漫步）輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、學(xué)生集體跟隨教師聽音樂練習(xí)基本站姿和無沖擊力步伐2、學(xué)生集體模仿教師的示范動作3、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作4、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、掌握基本站姿和無沖擊力步伐動作2、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)3、掌握踏步類的動作要領(lǐng)1、指導(dǎo)學(xué)生做出正確的基本

5、站姿和無沖擊力步伐的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作。3、指導(dǎo)學(xué)生掌握踏步類的動作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生的基本站姿和無沖擊力步伐做得較好2、能正確掌握踏步類的動作要領(lǐng)3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動作缺乏彈性和力度，動作幅度較小調(diào)整措施：教師多糾正和鼓勵學(xué)生第課1、學(xué)生能掌握踏步類的動作及其串聯(lián)組合動作2、學(xué)生初步掌握點地類和單腳抬起類的動作及其要點1、復(fù)習(xí)踏步類的動作及其

6、串聯(lián)組合動作2、學(xué)習(xí)低沖擊力步伐的點地類（腳尖點地、腳跟點地）和單腳抬起類（吸腿、踢腿、彈踢腿）的動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握點地類和單腳抬起類的動作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把踏步類及其串聯(lián)動作完成得較好2

7、、能正確掌握點地類和單腳抬起類的動作要領(lǐng)3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動作缺乏力度和彈性，分小組練習(xí)時有些同學(xué)練習(xí)不夠積極調(diào)整措施：在練習(xí)時教師要對不積極的學(xué)生多督促和鼓勵學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第四課1、學(xué)生能掌握點地類和單腳抬起類的動作及其學(xué)過基本步伐的串聯(lián)組合動作2、初步掌握邁步類的動作及要點1、復(fù)習(xí)點地類和單腳抬起類的動作及其學(xué)過基本步伐的串聯(lián)組合

8、動作2、學(xué)習(xí)低沖擊力步伐的邁步類動作（并步、交叉步、邁步點地、邁步吸腿、邁步后屈腿）的動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握邁步類的動作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把踏步類、點地類和單腳抬起類及其串聯(lián)動作完成得較好2、

9、能正確掌握邁步類的動作要領(lǐng)3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動作缺乏力度和彈性，動作幅度較小調(diào)整措施：練習(xí)動作時，教師要用語言不斷提示學(xué)生各動作的要點第五課1、學(xué)生能掌握無沖擊力步伐和低沖擊力步伐及其串聯(lián)組合動作2、學(xué)生初步掌握咼沖擊力步伐的動作及其要點1、復(fù)習(xí)無沖擊力步伐和低沖擊力步伐及其串聯(lián)組合動作2、學(xué)習(xí)高沖擊力步伐（吸腿跳、踢腿跳、彈踢腿跳、屈腿跳）的動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松

10、練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握高沖擊力步伐的動作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把無沖擊力和低沖擊力步伐及其串聯(lián)動作完成得較好2、能正確掌握高沖擊力步伐的動作要領(lǐng)3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能

11、教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生在做繃腳尖動作時不夠正確，力度不夠調(diào)整措施：多練習(xí)繃腳尖的動作，對學(xué)生的練習(xí)情況多鼓勵學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第六課1、學(xué)生能掌握高沖擊力步伐的動作及其和無、低沖擊力步伐的串聯(lián)組合動作2、學(xué)生初步掌握咼沖擊力步伐的動作及其要點1、復(fù)習(xí)高沖擊力步伐及其和無、低沖擊力步伐的串聯(lián)組合動作2、學(xué)習(xí)高沖擊力步伐（弓步跳、開合跳、并步跳、小馬跳、后踢腿跑）的動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長

12、帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握高沖擊力步伐的動作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把高沖擊力步伐和無、低沖擊力步伐的串聯(lián)動作完成較好2、能正確掌握高沖擊力步伐的動作要領(lǐng)3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)

13、教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：學(xué)生的動作缺乏彈性，幅度太小，動作不是很到位調(diào)整措施：教師在教學(xué)時多提示學(xué)生應(yīng)注意的動作要點第七課1、學(xué)生能夠掌握基本步伐的動作及串聯(lián)組合動作2、學(xué)生能初步掌握手臂和步伐的配合3、各組學(xué)生能大膽展示其組合動作1、復(fù)習(xí)健美操基本步伐及其組合動作2、學(xué)習(xí)健美操的手臂動作及其手臂和步伐的配合3、各組展示練習(xí)成果輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)

14、生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握基本步伐和手臂動作配合的動作要領(lǐng)1、大部分學(xué)生把基本步伐的串聯(lián)動作完成較好2、能正確掌握手臂和步伐配合的動作要領(lǐng)3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右

15、課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第八課1、學(xué)生能夠掌握基本步伐和手臂動作的串聯(lián)組合動作2、學(xué)生能對基本步伐進(jìn)行動作的拓展3、各組學(xué)生能大膽展示其組合動作1、復(fù)習(xí)健美操的基本步伐和手臂動作的配合2、學(xué)習(xí)健美操基本步伐的動作拓展3、各組展示練習(xí)成果輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1

16、、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握基本步伐的動作拓展1、大部分學(xué)生把基本步伐和手臂動作的配合串聯(lián)完成較好2、能正確掌握基本步伐的動作拓展3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第九課1、學(xué)生能夠掌握基本步伐的拓展動作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級的A組動作1、復(fù)習(xí)健美操的基本步伐的拓展動作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級的A

17、組動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級的A組動作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出基本步伐的拓展動作2、能正確掌握大眾健美操一級的A組動作3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)

18、動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾健美操一級的A組動作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級的B組動作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級的A組動作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級的B組動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作

19、，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級的B組動作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出大眾健美操一級的A組動作2、能正確掌握大眾健美操一級的B組動作3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾

20、健美操一級的B組動作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級的C組動作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級的B組動作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級的C組動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級的C組動作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出

21、大眾健美操一級的A組和B組動作2、能正確掌握大眾健美操一級的C組動作3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾健美操一級的C組動作2、學(xué)生初步掌握大眾健美操一級的D組動作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級的A、B、C組動作2、學(xué)習(xí)大眾健美操一級的D組動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、

22、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)4、兩人一組，一起練習(xí)并相互糾正動作5、學(xué)生集體聽口令練習(xí)1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同伴合作練習(xí)中，觀察分析存在問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級的D組動作1、大部分學(xué)生能夠熟練做出大眾健美操一級的A、B、C組動作2、能正確掌握大眾健美操一級的D組動作3、能主動與同伴合作練習(xí)，幫助分析存在問題，積極提出并相互改進(jìn)動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理

23、傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第十課1、學(xué)生能夠掌握大眾健美操一級的D組動作2、學(xué)生能夠配合音樂熟練做出大眾一級健美操的完整動作3、各組學(xué)生能積極的展示完整動作1、復(fù)習(xí)大眾健美操一級的D組動作2、聽音樂練習(xí)大眾一級健美操的完整動作3、小組練習(xí)并展示輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、按照班級分小組，由各小組長帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)動作3、分小組一起練習(xí)并相互糾正動作4、各組學(xué)生聽音樂展示練習(xí)成果1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同組學(xué)生

24、起練習(xí)，分析問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握大眾健美操一級的完整動作1、大部分學(xué)生能夠聽音樂做出大眾健美操一級的完整2、與小組同學(xué)能積極練習(xí)，提出問題并改動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)練形式學(xué)法要點指導(dǎo)要點效果檢測第十四課1、學(xué)生能夠配合音樂熟練做出大眾一級健美操的完整動作2、各組學(xué)生能積極的展示完整動作3、學(xué)生初步掌握有氧搏擊

25、操的基本動作1、復(fù)習(xí)大眾一級健美操的完整動作2、小組展示練習(xí)成果3、學(xué)習(xí)有氧搏擊操的基本動作輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、小組長帶領(lǐng)各組學(xué)生練習(xí)2、學(xué)生聽音樂集體練習(xí)大眾一級健美操的完整動作3、各組展示練習(xí)成果4、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)動作5、學(xué)生分組練習(xí)搏擊操動作1、小組相互討論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、學(xué)生積極展示練習(xí)成果3、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作4、與同組學(xué)生起練習(xí)，分析問題并改進(jìn)。1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握有氧搏擊操的基本動作1、大部分學(xué)生能夠配合音樂熟練做出大眾健美操一級的完整

26、動作2、與小組同學(xué)能積極練習(xí)，提出問題并改動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：第十五課1、學(xué)生能夠掌握有氧搏擊操的基本動作2、學(xué)生初步掌握有氧搏擊操的動作組合3、學(xué)生能積極展示各組練習(xí)成果1、復(fù)習(xí)有氧搏擊操的基本動作2、學(xué)習(xí)有氧搏擊操的組合動作3、各組學(xué)生展示練習(xí)成果輔助內(nèi)容：身體的拉伸放松練習(xí)1、小組長帶領(lǐng)各組學(xué)生練習(xí)2、學(xué)生集體練習(xí)搏擊操的基本動作3、學(xué)生集體模仿教師練習(xí)組合動作4、學(xué)生分組練習(xí)搏擊操組合動作5、各組展示練習(xí)成果1、小組相互討

27、論,共同練習(xí)動作，幫助學(xué)習(xí)動作有困難的學(xué)生2、仔細(xì)觀察模仿教師的示范動作3、與同組學(xué)生起練習(xí)，分析問題并改進(jìn)。4、學(xué)生積極展示練習(xí)成果1、提出分組練習(xí)的方法和要求，巡回指導(dǎo)各小組學(xué)生的動作2、提示并引導(dǎo)學(xué)生思考及相互糾正不規(guī)范動作3、指導(dǎo)學(xué)生掌握有氧搏擊操的組合動作1、大部分學(xué)生能夠熟練掌握有氧搏擊操的基本動作2、與小組同學(xué)能積極練習(xí)，提出問題并改動作。安全知識技能教育：1、健美操運動中自我保護(hù)教育。2、正確處理傷害事故的方法指導(dǎo)。場地器材：體育館電腦音響運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率120次/分左右練習(xí)密度40%左右課后反思：調(diào)整措施：學(xué)時標(biāo)目時學(xué)容內(nèi)時學(xué)式形練點要導(dǎo)指測檢果效第十六課夠搏合步操編積

28、練作匕匕對討T二匕亠匕匕引厶冃紅、旳去方厶冃哇有的哇健動萬哇論排學(xué)握操作學(xué)握咎的學(xué)討編1掌擊動2掌基排3極習(xí)氧組美作去生組練伸有的健動劇學(xué)作極S:拉習(xí)習(xí)操乍習(xí)本非組動積和的東復(fù):學(xué)各常；1體！1搏合2操的3編合習(xí)輔身放帶生體練的3聽察解4討排互練助有主察基排范學(xué)二并目fe見R牛、n冊RnH一、rrf夾刃編-日疋組共億動飴細(xì)講作和同堅問小論釧習(xí)熾仔師動法作與析述1討習(xí)學(xué)困2教本方動3生分改組法回組引考正生基方分方巡小於并思糾於學(xué)排的出的扎各如示生互丘導(dǎo)編作提習(xí)戢導(dǎo)知提學(xué)相酸指握動11練和指學(xué)2導(dǎo)及不3掌本法學(xué)練搏合同練題仁分熟氧組魁極問咖點夠有的外積礎(chǔ)F大能握操作與能血改1生掌擊動2學(xué)習(xí)并好中w=MZ磔。11h全伍育亞指安1教2法音W右電左館分右體計20W:預(yù)14林荷率度器負(fù)心密地動均習(xí)場響運平練思施反措后整課調(diào)第十七課酬方練示一一握健整sss學(xué)排并大學(xué)熟眾操作KW法習(xí)厶步大謝釧仙組鞋S操.伸觀作1M作以美容拉習(xí)即動即動健內(nèi)的練分排分排復(fù)級助體松1編合2編3一輔身放帶生編欠動生組習(xí)健合練級長學(xué)習(xí)側(cè)排學(xué)小復(fù)級配體一組組練乍幼編g/如示濰一住集眾小各起如分行麻各展價分眾操學(xué)樂大軌領(lǐng)一排2進(jìn)作3對評4大美5音習(xí)健一習(xí)動察