某第一中學2021落實五項管理-睡眠管理制度通用版

1、某第一中學 2021 落實五項管理睡眠管理制度通用版為避免學生課業(yè)負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學 生的健康成長和課堂教學質量，違背素質教育倡導的“全面 發(fā)展“的教育理念，根據進一步加強中小學生睡眠管理工 作的通知要求，結合我校實際，制定以下方案。一、睡眠管理領導小組組長：校長副組長：副校長成員：全體教師。二、指導思想（一）認真貫徹執(zhí)行 小學生每天達到 10 小時睡眠時 間”。（二）配合家長做好學生的睡眠管理。三、具體要求（一）加強作業(yè)管理。每天書面作業(yè)時間按照要求嚴格 執(zhí)行， 21:20 前應準時就寢。嚴格落實學生作業(yè)、學習不接 觸電子屏幕。告知并督促家長保證學生按時就寢、不熬夜， 對超過

2、就寢時間仍未能完成的作業(yè)，允許學生隔天補交，對 長期不能按時完成作業(yè)的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時調整作業(yè)內容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過 長擠占正常睡眠時間。每月開展專項工作調研，及時反饋， 落實整改措施。（二）對個別上課無精打釆、精神萎靡的學生要詢問原 因，關心了解學生的睡眠情況。（三）合理安排學生就寢時間各學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保 證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況 . 午休 時間等實際，合理確定學生晩上就寢時間，促進學生自主管 理. 規(guī)律作息 .按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21:20;個別學生到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時

3、就寢 不熬夜，確保充足睡眠 ; 教師應有針對性幫助學生分析原因 , 加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業(yè)內容和 作業(yè)量。（四）我校每月開展一次學生睡眠監(jiān)測工作。（五）合理布置作業(yè)。布置作業(yè)堅持“難易適度 . 數量適當”的原則，不額外 布置課后作業(yè)。（六）學校、教師要進一步加強家校聯系，發(fā)揮家校合 力，加強學生睡眠時間的監(jiān)督。召開家長會，讓家長充分認識到學生睡眠的重要性，提 高思想認識，配合指導學生統籌利用好回家后時間、營造溫 馨舒適的生活就寢環(huán)境等。班主任通過家長加強對學生睡眠 情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡 眠情況的問卷調查，及時發(fā)現學生存在的問題，提出相應整

4、 改意見。（七）培養(yǎng)良好作息習慣引導學生制定作息時間表，保 證中午半個小時以上的午休，每天睡眠時間不少于 10 小時， 建議每天 21:00 之前上床休息。（八）明確學生睡眠時間要求小學生每天睡眠時間 10 小時，家校共育，確保小學生 充足睡眠時間。四、工作目標睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進小 學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習 能力與效率至關重要。我校已把科學睡眠宣傳教育納入課程 教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與 健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長 學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣 傳充足睡眠對于小學

5、生健康成長的極端重要性，提高教師思 想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做 好孩子睡眠管理。五、睡眠管理細則（一）防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格按 照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，指導學生充 分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本書面作 業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按 照教育部要求，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于 20:30, 不得以課俞預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何 形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導。（二）掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧 幫助自己及時入眠。（三）統籌安排

6、學校作息時間。按照省級教育行政部門要求，小學上午上課時間一般不 早于 8:20o 學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學 活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前 開門、妥善安置；學校合理安排課間休息和下午上課時間， 家長保障學生必要的午休時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間 要求。（四）提升課堂教學實效，加強作業(yè)統籌管理，實施總 量控制，嚴禁布置重復性和懲罰性作業(yè)，確保小學生在校內 基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成大部分書面作業(yè)。教師要對個別不能按時完成作業(yè)的學生加強針對性分析和幫助 輔導，并結合實際，適時調整作業(yè)內容和作業(yè)量。（五）加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學

7、生睡眠情況的監(jiān)控，把好關， 形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及 時發(fā)現學生存在的問題，提出相應整改意見。（六）家校合力育人。通過家長學校、家長會等形式，加強睡眠指導，倡導家 長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。教 育家長不過度參加課外培訓，不額外增加學習負擔，保障孩 子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質 量。通過微信公眾號、學校網站、告學生家長一圭寸信等形式 大力普及科學睡眠常識，宣傳加強睡眠管理政策要求，交流 學校、班級、家庭優(yōu)秀經驗和做法，凝聚共識，合力育人。（七）強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中 小學生大

8、腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學 習能力與效率至關重要。我校把科學睡眠宣傳教育納入課程 教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與 健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長 學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣1010傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師 思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視 做好孩子睡眠管理。（八）明確睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到 小時。六、睡眠管理監(jiān)管（一）提高思想認識。抓好中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質“五項管 理”是關系學生健康成長、全面發(fā)展的大事，也是廣大家長 的煩心事。中小

9、學部要站在為國家為民族培養(yǎng)高素質建設人 才的高度，增強工作使命感、責任感、緊迫感，細化工作措 施，做細做實各項工作，確保工作有序推進，取得實效。（二）加強組織管理，建立健全符合本校實際的五項管 理體制機制，進一步加強學校作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體 質的管理檢查。（三）根據工作的需要每學年召開家長委員會代表會， 對“五項管理”工作開展座談、調研，針對問題調整工作思 路。備用方案為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā) 展，XX小學根據教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知，現就進一步加強我校學生睡眠管理工 作提出如下指導意見。一、指導思想推進中小學生“五項管理”不僅直接回應

10、廣大學生家長 及社會各方面對教育的廣泛關注和熱切期待，而且密切關系 青少年學生的身心健康和全面發(fā)展，對于落實立德樹人根本 任務具有“一子落而全局活”的重要作用。各中小學要深刻 認識加強“五項管理”工作的重要性和迫切性，努力從“小 切”推進“大改革”，切實減輕中小學生過重課業(yè)負擔， 積極營造有利于學生健康成長的育人環(huán)境，家校協同 . 標本 兼治、綜合施策，全面促進中小學生健康成長。二、睡眠工作領導小組成立學生睡眠管理工作領導小組組長： XXX副組長： XX組員：所有中層、各級部長及班主任三、睡眠管理的具體要求（一）嚴格招生管理。我校要嚴格做好就近入學工作， 減少學生在上學路上耗費的時間，從而獲得

11、更多的睡眠時間。要適當推遲小學、初中學生的到校時間，讓學生多睡一會， 并且有時間吃好營養(yǎng)早餐，保障健康成長。（二）明確睡眠時間要求，保障睡眠時間充足。學校和 家長要保障小學生每天睡眠時間不少于 10 小時。（三）防止學業(yè)過重擠占睡眠時間各學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統籌管理，嚴格 按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，指導學生 充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內基本完成書 面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常唾眠時間。（四）規(guī)范學校課時管理。嚴格執(zhí)行XX省課程計劃和XX區(qū)作息時間規(guī)定。學校上 午上課時間為 8:20, 學校不得要求學生提前到校參加統一教 育教學活動，對

12、于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，由 家長提出書面申請，可以到校進行早延時并由值班教師進行 指導。（五）要保證學生課間和課外活動時間，確保學生在校 活動時間充足。（六）建立家校溝通機制，了解與指導學生充分睡眠， 引導家庭合理安排學生一日生活常規(guī)。教育學生晚飯后不玩 手機 , 適當看益智類兒童電視節(jié)目、新聞聯播等。七）切實加強，組織領導各班級要把學生睡眠管理作為學校工作的重要內容，切 實加強組織領導，提高認識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動， 保障學生的睡眠時間能夠達標。（八）強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之 一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

13、四、工作舉措（一）加強科學睡眠宣傳教育。1、睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對 促進小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提 高學習能力與效率至關重要。學校要通過體育與健康課程、 心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長 會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠 對于小學生健康成長的極端重要性。2、提高教師思想認識教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習 慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（二）建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的制度，抓規(guī)范要求，從制度 上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查 制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理

14、機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時 間達到要求。（三）立足課程建設，抓好工作落實學校要立足課程建設，在日常教育教學工作中落實、滲 透身心健康教育，通過家長大講堂等多種形式，提高教師對 學生身心健康的思想認識，教育學生養(yǎng)成良好學習生活習慣， 引導家長重視做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按時就 寢。（四）合理安排學生就寢時間。學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證 學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時 間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、 規(guī)律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于 21:20o 個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)

15、的，家長應督促按 時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分 析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調整作 業(yè)內容和作業(yè)量。（五）明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時 間應達到 10 小時，最遲于 21:20 入睡，學校、家庭及有關 方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。六）健全工作制度，保障學生睡眠1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度 進一步健全學校安全管理制度、教師值導制度、學生一日常 規(guī)檢查制度等管理制度。2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、 班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人 員的崗位職

16、責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做 做事有指導，全程有管護。603、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校 的規(guī)定，合理調控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時 間，讓學生在校內基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作 業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。 一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過 分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。604、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現睡眠不足 的, 應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指 導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜 就寢。（七）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅持“難易適度、數量適當“的原則

17、，不額外布置課后作業(yè)五、工作目標要認識到“睡眠管理”是落實立德樹人根本任務的重要 載體和具體行動，是促進學生健康成長、解決廣大家長急難 愁盼的有力舉措，也是推進教育治理能力和治理體系現代化 的重要舉措。把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師 培訓內容和家校協同育人機制。通過體育與健康課程、心理 健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等 多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于 中小學生健康成長的極端重要性。各地各校要提高教師思想 認識 , 教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好 孩子睡眠管理。六、加強睡眠審核與監(jiān)管（二）加強宣傳引導，積極宣傳推廣，引導家長樹立正 確的成才觀、教育觀和作業(yè)觀，營造有利于學生健康成長的 社會環(huán)境。（三）每學期由各班組織召開家長會一次，對學?！拔?項管理”制度進行宣講，了解學生家長情況，做好班級“五 項管理”