小學(xué) 六年級(jí) 心理健康《做個(gè)明白的學(xué)生》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、做個(gè)明白的學(xué)生深圳市龍崗區(qū)德琳學(xué)校 王松林【輔導(dǎo)理念】 自我認(rèn)知是認(rèn)識(shí)外界世界，認(rèn)識(shí)他人的基礎(chǔ)。心理是一個(gè)完整的、有組織的思想系統(tǒng)，所有屬于該系統(tǒng)的思想都必須相互一致，而自我是心理系統(tǒng)的核心，如果出現(xiàn)了內(nèi)在沖突的想法會(huì)讓人感到不舒服。 通過(guò)發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢(shì)，我們得以逐漸形成一種穩(wěn)定的自尊，從而在未來(lái)不斷提升自己，以便維持對(duì)自我的良好感覺(jué)，積極的自我認(rèn)知可以減少對(duì)自我的不確定感，可以幫助我們更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。小學(xué)階段是培養(yǎng)習(xí)慣的關(guān)鍵期，但是已經(jīng)上了6年學(xué)的學(xué)生很多還不清楚怎么做學(xué)生，做學(xué)生除了學(xué)習(xí)還應(yīng)該做什么。在學(xué)習(xí)方面有什么方法和策略。對(duì)于時(shí)間管理、制定計(jì)劃也沒(méi)有有意識(shí)的掌握。對(duì)于漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)過(guò)程，會(huì)

2、經(jīng)歷很多挫折，所以能夠面對(duì)困難并積極應(yīng)對(duì)是青少年成長(zhǎng)的非常重要的一個(gè)主題?！据o導(dǎo)目標(biāo)】1. 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生認(rèn)識(shí)到發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的重要性，能夠?qū)W會(huì)時(shí)間管理和制定計(jì)劃，掌握一定的情緒管理的方法。2. 能力目標(biāo)：學(xué)生能夠?qū)W會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)更好的管理自己，提升心理資本。3. 情感目標(biāo)：學(xué)生能體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)給自己帶來(lái)的積極情緒情感，樹(shù)立樂(lè)觀自信的自我評(píng)價(jià)觀，不斷完善自我?！据o導(dǎo)對(duì)象】6年級(jí)初一學(xué)生【活動(dòng)準(zhǔn)備】PPT課件、音樂(lè)、優(yōu)勢(shì)雙面鏡、暖手套?！净顒?dòng)重點(diǎn)】讓這個(gè)階段的學(xué)生明白學(xué)生角色需要掌握的重點(diǎn)，讓學(xué)生懂得每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并肯定自己的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，不斷完善自我?！净顒?dòng)難點(diǎn)】掌握自我管

3、理的方法，包含時(shí)間管理、制定計(jì)劃，形成良好習(xí)慣，及學(xué)習(xí)策略，體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)和緩解壓力后給自己帶來(lái)的積極情緒情感，樹(shù)立樂(lè)觀自信的自我評(píng)價(jià)觀?！净顒?dòng)過(guò)程】一、學(xué)生角色發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢(shì)（4分鐘）活動(dòng)一：1.1 圈出我的優(yōu)勢(shì)請(qǐng)仔細(xì)閱讀自己手上的“我的優(yōu)勢(shì)雙面鏡卡”，把你發(fā)現(xiàn)的自己的優(yōu)勢(shì)用圈出來(lái)，圈出來(lái)之后請(qǐng)思考：有哪些具體事例可以說(shuō)明自己擁有的這些優(yōu)勢(shì)。 1.2 采訪準(zhǔn)備1）學(xué)生分組，46 人一組。2）采訪問(wèn)題：你認(rèn)為自己有什么優(yōu)勢(shì)？能談一談自己發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的具體事例嗎？1.3 采訪規(guī)則：小組成員進(jìn)行依次進(jìn)行采訪。每個(gè)同學(xué)被采訪時(shí)間約為 1 分鐘，負(fù)責(zé)采訪的同學(xué)進(jìn)行計(jì)時(shí)。小組其他成員面帶微笑認(rèn)真聆聽(tīng)，并

4、在每個(gè)同學(xué)采訪結(jié)束之后以掌聲鼓勵(lì)。1.4 分享在小組采訪結(jié)束后，老師找?guī)孜煌瑢W(xué)分享一下自己的優(yōu)勢(shì)以及優(yōu)勢(shì)的具體體現(xiàn)事件，以及發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)感受如何？1.5 總結(jié)要點(diǎn)：每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)會(huì)讓我們感到很開(kāi)心，很自信，所以我們要善于發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)勢(shì)?；顒?dòng)二：優(yōu)勢(shì)手套目標(biāo)：通過(guò)他人發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)活動(dòng)規(guī)則：1）老師尋找兩位學(xué)生，讓全班同學(xué)一起發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)勢(shì)。2）在示范的過(guò)程中，要給同學(xué)們建立如下的規(guī)則，以保證接下來(lái)的“戴手套”活動(dòng)順利進(jìn)行： 每個(gè)學(xué)生發(fā)言一定是去真誠(chéng)說(shuō)出對(duì)方優(yōu)勢(shì)，而不能說(shuō)缺點(diǎn)以嘲笑諷刺別人； 同學(xué)在發(fā)言的時(shí)候，其他同學(xué)需要仔細(xì)傾聽(tīng)，不對(duì)發(fā)言內(nèi)容作評(píng)價(jià)。 二、學(xué)生角色高效

5、人士的習(xí)慣（3分鐘） 1.內(nèi)容安排：高效人士的4個(gè)習(xí)慣2.設(shè)計(jì)意圖：從心理上來(lái)說(shuō)，行為一旦變成了習(xí)慣，就會(huì)成為人的一種需要。當(dāng)你再遇到這類情景的時(shí)候，不用過(guò)腦子就會(huì)這樣做。如果不這樣做，就會(huì)覺(jué)得很別扭。這說(shuō)明行為已經(jīng)具有了相對(duì)的穩(wěn)定性，具有了自動(dòng)化的作用。它不需要人們?nèi)ケO(jiān)督、提醒，也不需要自己的意志去努力，是一種省時(shí)省力的自然動(dòng)作，也就是平常說(shuō)的“習(xí)慣成自然”。三、學(xué)生角色學(xué)習(xí)策略（3分鐘）1.我的高效狀態(tài) 人們接受信息、進(jìn)行學(xué)習(xí),要借助不同的感覺(jué)器官,如憑耳朵聽(tīng),用眼睛看,用手摸等。不同的人對(duì)不同的感覺(jué)器官和感知通道有不同的偏愛(ài),有些人更喜歡通過(guò)視覺(jué)的方式接受信息,也有一些人更喜歡通過(guò)聽(tīng)覺(jué)了

6、解外在世界,還有一些人更習(xí)慣通過(guò)動(dòng)手(或身體運(yùn)動(dòng))來(lái)探索外部世界,從而掌握有關(guān)信息。 心理學(xué)的有關(guān)研究表明,不同認(rèn)知通道的學(xué)習(xí)效果是有差異的。一般地,只使用視覺(jué)通道,僅能記住材料的25%,只使用聽(tīng)覺(jué)通道,能記住材料的15%,而視聽(tīng)結(jié)合,使用多通道參與學(xué)習(xí)活動(dòng),則能記住材料的65%。2.記憶策略1）精細(xì)復(fù)述，轉(zhuǎn)化為自己熟悉的語(yǔ)言系統(tǒng)，相對(duì)口語(yǔ)化，會(huì)更容易記住，首次記憶也未必比直接背誦來(lái)得慢。2）反復(fù)記憶，不斷針對(duì)一個(gè)概念知識(shí)點(diǎn)猛鑿，一直練反復(fù)做，今天就死盯著你不放，直到掌握為止。3）思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法是一種輕松高效的學(xué)習(xí)法，思維導(dǎo)圖是表達(dá)發(fā)散性思維的有效圖形思維工具，它簡(jiǎn)單卻又很有效，是一種革命性的

7、思維工具。四、學(xué)生角色時(shí)間管理（3分鐘）1、活動(dòng)一：時(shí)間感受器老師隨機(jī)點(diǎn)將，作為男生和女生的代表，老師一聲令下開(kāi)始計(jì)時(shí)，代表們感受時(shí)間流逝，到一定的時(shí)間后計(jì)時(shí)結(jié)束，代表們各自在講臺(tái)上寫(xiě)下流逝的時(shí)間長(zhǎng)短，最后由老師公布答案，最接近正確答案的組勝利。通過(guò)活動(dòng)一可以使學(xué)生了解自己對(duì)時(shí)間的把握是否準(zhǔn)確。從而使他們對(duì)自己的時(shí)間感知能力有一定的了解。2、我的時(shí)間我做主有效管理時(shí)間方法：1）小竅門(mén)之一：制定合理的計(jì)劃2）小竅門(mén)之二：分清輕重緩急 確立優(yōu)先順序活動(dòng)：對(duì)下面的事情進(jìn)行排序：A重要而緊迫 B重要但不緊迫 C緊迫但不重要 D不重要也不緊迫五、學(xué)生角色制定計(jì)劃（2分鐘）（一）內(nèi)容安排1.specific：具體。2.measurable：可測(cè)。3.achievable：可實(shí)現(xiàn)。4.realistic：有實(shí)現(xiàn)的意義。5.timeline：有明確期限（二）設(shè)計(jì)意圖學(xué)生練習(xí)制定計(jì)劃，并做好應(yīng)對(duì)策略，提前思考會(huì)遇到的問(wèn)題，并列出清單找到解決方案?？梢韵茸鲈圏c(diǎn)運(yùn)行。根據(jù)試點(diǎn)的數(shù)據(jù)來(lái)修正計(jì)劃。六、學(xué)生角色心理資本（5分鐘）(一)內(nèi)容安排師生互動(dòng)，教師總結(jié)提升心理資本的方法：接納與改變和他人分享找到恰當(dāng)?shù)姆潘煞绞皆徸约?.教