小學 五年級 體育 腳步動作綜合練習 水平三

1、深圳市龍崗區(qū)吉華街道怡翠實驗學校水平三授課教師：賴鵬飛授課內(nèi)容：腳步動作綜合練習深圳市龍崗區(qū)吉華街道怡翠實驗學校水平三授課教師：賴鵬飛授課內(nèi)容：腳步動作綜合練習二二二年三月腳步動作綜合練習教學設(shè)計深圳市龍崗區(qū)吉華街道怡翠實驗學校 賴鵬飛一、授課內(nèi)容及年級：腳步動作綜合練習 水平三二、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以體育課程標準的基本理念為理論依據(jù)。課堂教學以足踝力量練習、腳步協(xié)調(diào)性練習為主線，以學生發(fā)展為中心，在學生積極主動參與運動的基礎(chǔ)上，充分體現(xiàn)學生主動學習，掌握運動技能教與學的過程。幫助學生學會學習和鍛煉，注重于學生的學習和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，激發(fā)學生的運動興趣。三、教材分析新課程下

2、的體育教學既注重學生掌握運動技巧，也注重學生體驗體育學習和鍛煉的樂趣，培養(yǎng)學生積極、樂觀的態(tài)度。在學習過程中不僅可以全面鍛煉學生的身體，還可以充分激發(fā)學生的積極性，培養(yǎng)競爭意識和團隊合作精神，為培養(yǎng)好的體育鍛煉習慣打下基礎(chǔ)。四、學情分析1.學生心理特點：本節(jié)課的授課對象是水平三學生，學生具有較強的模仿能力，喜歡直觀形象思維，樂于嘗試多樣練習動作。 2.技術(shù)技能基礎(chǔ)：水平三學生的身體基本活動能力已具有一定基礎(chǔ)，能夠模仿做出基本的腳步練習動作，但是學生對于技術(shù)細節(jié)的理解還需要加強。 五、教學流程通過行進間熱身進行導入，學生跟隨音樂進行熱身及拉伸，營造氣氛和調(diào)動學生熱情。在主教材教學中根據(jù)由易到難，

3、由慢到快的教學邏輯，讓學生跟練學習。引導學生觀察體驗動作方法，在三個練習過程中不斷讓學生通過體驗和觀察加深動作的正確性。六、預計教學效果預計本課能完成教學目標,學生通過學習和親身體驗,自信心能夠得到提高,身體協(xié)調(diào)性、足踝力量、意志力、耐力得到提高。預計本課學生平均心率在125-145次/分,最高心率160/分,練習密度75%以上。腳步動作綜合練習教案教學內(nèi)容：腳步動作綜合練習年級：五、六年級授課教師：賴鵬飛器材：七個紙杯一、學習目標1.了解協(xié)調(diào)性練習與足踝力量練習的基本方法，明白體育鍛煉的重要性。2.了解并跟隨教師進行腳步動作綜合練習，提高靈敏、協(xié)調(diào)柔韌等身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學生積極參與，克服困

4、難，樂觀向上的體育品質(zhì)。二、室內(nèi)體育課安全須知1.請同學們穿好運動裝備2.確保周圍安全鍛煉環(huán)境3.確保身上與練習空地不存在安全隱患的物品4.練習過程中出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即停止練習三、熱身活動高抬腿跑行進間縱跳并步折返跑圍繞標志紙杯進行熱身，熱身中注意老師語音提示，及時進行相對應(yīng)的動作練習。2.徒手操在音樂聲中跟隨老師進行充分的準備活動俯背運動 手腕腳踝運動 動態(tài)拉伸 降低肌肉粘滯性，提高運動表現(xiàn)四、基本部分導入：經(jīng)過剛才的熱身環(huán)節(jié)，相信同學們的身體已經(jīng)充分活動開了，那么接下來請同學們跟著老師進行腳步動作綜合練習！請同學們和視頻中一樣擺好七個紙杯?。埍臄?shù)量可以根據(jù)場地大小進行調(diào)整）教學環(huán)節(jié)1.

5、單雙腳交替跳動作要領(lǐng)：單雙腳交替落地，落地時核心收緊，保持身體穩(wěn)定。2.單腳連續(xù)前跳動作要領(lǐng)：合理擺臂保持軀干穩(wěn)定，落地時主動屈膝緩沖。3.單側(cè)連續(xù)刺探步動作要領(lǐng)：練習時喊出節(jié)拍，跟隨節(jié)拍調(diào)整腳步，單腳連續(xù)在標志物連線處完成刺探。 4.側(cè)向連續(xù)單腳跳動作要領(lǐng)：通過主動的擺臂和屈膝保持身體穩(wěn)定，練習過程中收緊核心。5.側(cè)滑步動作要領(lǐng)：練習時喊出節(jié)拍，跟隨節(jié)拍調(diào)整腳步，前腳掌著地，增強腳步連貫性。6.兩側(cè)交替刺探步動作要領(lǐng)：練習時喊出節(jié)拍，跟隨節(jié)拍調(diào)整腳步，前腳掌著地，增強腳步連貫性。中速練習用中等速度鞏固練習上述6個動作，每個動作練習約30秒。突破練習用最快速度完成上述6個動作，每個動作練習時長約20秒。五、拉伸放松1.腿部拉伸2.全身放松六、布置家庭作業(yè)請同學們將今天的所學知識課后再練習一遍，把你學會的6個動作教會你的小伙伴們