2022年團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、第30頁共30頁2022年團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(一)一、輔導(dǎo)目標(biāo)：總體目標(biāo)。撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。具體目標(biāo)：從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、感恩的心視頻、陽光總在風(fēng)雨后視頻三、輔導(dǎo)對象。車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。四、輔導(dǎo)過程：第一步：講明意圖，建立信任今天我們開一個(gè)主題班會，是因

2、為，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們。想起他們我們依舊心痛不已。平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦。所以借這個(gè)班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎。生命的意義究竟是什么。我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒。第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)團(tuán)體_：1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么。聽到了什么。怎么做的。有什么感受。身體有些什么反應(yīng)。先小組交流。然后全班交流。(引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情

3、況下的正常反應(yīng)。)2、車禍過后，你做了些什么。想過怎樣做。沒法可施時(shí)你有什么感受。(從學(xué)生的_中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。)3、小組討論_。(現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么。我們能做些什么。了解影響學(xué)生心理的_，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。)根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識1、心理應(yīng)激反應(yīng)當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦；驚嚇

4、、苦苦思念、麻木感等；認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀。如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。2、悲傷現(xiàn)象親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：(1)某種形式的身心癥狀或生理不適(2)逝者影像縈繞腦海不去(3)對逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚(4)對外界有敵意反應(yīng)或消極看法(5)失去遭遇失落前的生活功能(6)發(fā)展出逝者曾有的行為特征(7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們

5、情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！钡谒牟剑荷钋樽返浚磉_(dá)情感“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮。”同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個(gè)哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧。1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放天堂沒有車柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的，一路走好?！?、默哀_分鐘最后在原地

6、默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。第五步：正視生命“假如生命還有三天”通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：(1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。(2)然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。(3)請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。(4)活動_。讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍?/p>

7、原因沒有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。第六步：珍惜人生，感恩身邊的人讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識(1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的_個(gè)人的身份，比如父母，_，姐姐，老師，朋友等等(2)然后將_個(gè)身份舍棄_個(gè)，再舍棄_個(gè)，再舍棄_個(gè)，再舍棄一個(gè)。(3)引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。(4)

8、請同學(xué)回答自己的選擇及理由。(5)然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌感恩的心老師小結(jié)。面對災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈?，苦難總要過去，希望即將來臨。我們充滿信心。生命的價(jià)值和意義面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命。面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)。讓我們期待明天。”最后老師把陽光總在風(fēng)雨后這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量?？鞓穲?jiān)強(qiáng)地度過每一天。五、輔導(dǎo)效果：通過將近_周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，

9、具體表現(xiàn)在：1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；2、認(rèn)知上。正確認(rèn)識到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。3、行為上。同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。專家評語：優(yōu)點(diǎn)：1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個(gè)過程來處理此次問題。2、方案針對性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對生活。3、活動的操作性很強(qiáng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(二)活動主題：“增進(jìn)交

10、流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”活動目的：1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會_的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神?；顒訉ο螅篲建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員活動場地：待定準(zhǔn)備材料：報(bào)紙若干張活動時(shí)間：_分鐘活動過程：一、導(dǎo)入在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。二、破冰之旅大風(fēng)吹活動目的。讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開?；顒訒r(shí)間：_分鐘備注：可吹的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿_顏色衣服的人做四組游戲三

11、、團(tuán)體智慧心有千千結(jié)活動目的。讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)_凝聚力?；顒訒r(shí)間：_分鐘活動規(guī)則。a、同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。b、記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí)，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。c、當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。_感受：(1)一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的。(2)來自不同班級卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”。(3)要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么。四、團(tuán)隊(duì)合作同舟共濟(jì)活

12、動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮_的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。活動時(shí)間：_分鐘活動規(guī)則。每_人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。_感受：(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的。(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的。之前有無類似這樣的感受。五、結(jié)束相親相愛一家人讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并

13、說“有你們真好?！币源私Y(jié)束本次的活動。設(shè)計(jì)人：吳師團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(三)一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹：【指導(dǎo)老師】：高美才，_大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)?！绢I(lǐng)導(dǎo)者】：海柳娟，_大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理_班學(xué)生，心協(xié)會長顧問【協(xié)助人員】：劉偉芳，應(yīng)用心理_班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長。二、團(tuán)體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo)。三、團(tuán)體對象：心協(xié)理事會成員。四、團(tuán)體規(guī)模：_人，男女比例為7：。五、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室六、活動時(shí)間：共一次，1.5_小時(shí)，時(shí)間_月_日晚7：009：00。七、活動費(fèi)用：各種手工制作材料和印刷費(fèi)用

14、以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎品等。八、理論依據(jù)：1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介，在團(tuán)體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動中，并從

15、團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿足感。九、輔導(dǎo)目的：通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起_，一起成長，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。十、活動內(nèi)容：(一)開場白：領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)_中，希望通過這次活動，為大家營造一個(gè)平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體

16、歸屬感和對團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。時(shí)間：_分鐘(二)熱身活動：1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強(qiáng)。雖然游戲簡單，在但這個(gè)過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)“團(tuán)結(jié)就是力量”，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人的力量是很微弱的，但當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識，充分體驗(yàn)這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長。領(lǐng)

17、導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步。讓團(tuán)體成員簽協(xié)議。(準(zhǔn)備承諾書)，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。三、_活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入

18、接下來的環(huán)節(jié)中。正式活動。所有人任意走動，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)_在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。要求。這個(gè)活動中看似很簡單，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程。創(chuàng)新。當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí)，可叫一，很多人會反映不過來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚，這時(shí)請大家_一個(gè)人是什么感受。討論：1、在這個(gè)游戲中，你有沒有積極參與，是否處于主動地位，當(dāng)聽到數(shù)字時(shí)你是主動去找他人組隊(duì)，還是等著別人來找你。2、你_被拋棄了，是什么感受。當(dāng)?shù)谝淮伪粧仐壷?，第二次你想到了什么策略了嗎?、作

19、為_的一員，你是否意識到家的重要性。這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā)。時(shí)間。_分鐘?！凹摇睂ξ覀?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個(gè)充滿溫暖、包容、溫馨的家。四、畫圖接力賽：這是一個(gè)有難度的活動，一般在一個(gè)_中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動中，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo)。過程。指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則，根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場，我們的學(xué)校，未來的學(xué)習(xí)，成功的日子等)，各組成員在限制的時(shí)間內(nèi)，通過充分的討論，發(fā)揮各自的想象力，輪流接力將圖畫完成，要求是成員每人都必須動手，圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果。成員如果各執(zhí)己見，不能充分討論協(xié)商，會由于

20、意見不集中而耽誤了時(shí)間，無法順利完成任務(wù)，如果成員協(xié)商充分，意見集中，作品不僅有創(chuàng)意，有特色，而且所花時(shí)間少。成員通過此練習(xí)，可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通，促進(jìn)合作。要求。成員之間可以提供意見，但不可以代畫，每人都要畫，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選，頒發(fā)獎品。這個(gè)活動有獎品哦，大家一定要加油。目的。培養(yǎng)成員的合作態(tài)度，訓(xùn)練思考，討論和創(chuàng)造的能力，學(xué)習(xí)合作的行為，培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。這個(gè)活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的。2、在這個(gè)過程中，你們小組

21、是如何完成的。有沒有出現(xiàn)一個(gè)人中心的現(xiàn)象。3、在這個(gè)活動中，你發(fā)揮了什么作用。若沒有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎。4、當(dāng)意見分歧很大時(shí)，你們是怎么解決的。你是否意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這個(gè)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。材料。一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，_只彩筆。時(shí)間：約_分鐘(畫_分鐘，說_分鐘)團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。五、心靈寄語：這是今天活動的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個(gè)家的期望寫下來，作為我們一起奮

22、斗的目標(biāo)，我們互相督促，一起成長。要求。在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受，貼在海報(bào)紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。播放歌曲相親相愛一家人材料。_張心型卡片，彩色。時(shí)間：_分鐘六：填寫反饋表：協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。2022年團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案（二）一活動主題：增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力活動目的：1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智

23、慧和力量;2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會_的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神?；顒訉ο螅篲建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員活動場地：待定準(zhǔn)備材料：報(bào)紙若干張活動時(shí)間：_分鐘活動過程：一、導(dǎo)入在活動開始之前播放背景音樂相親相愛一家人，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。二、破冰之旅大風(fēng)吹活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開?；顒訒r(shí)間：_分鐘活動程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：大風(fēng)吹，學(xué)生問：吹什么。，主持人說：吹.的人，那么所有.的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的

24、位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問大風(fēng)吹，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說小風(fēng)吹，則的人不動，沒有的的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。備注：可吹的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿_顏色衣服的人。做四組游戲三、團(tuán)體智慧心有千千結(jié)活動目的。讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)_凝聚力?；顒訒r(shí)間：_分鐘活動規(guī)則。a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說停時(shí)，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。c.當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起

25、初的完整的圈。_感受：(1)一開始面對這個(gè)復(fù)雜的結(jié)時(shí)，感覺是怎樣的。(2)來自不同班級卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些結(jié)。(3)要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么。四、團(tuán)隊(duì)合作同舟共濟(jì)活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮_的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義?；顒訒r(shí)間：_分鐘活動規(guī)則：每_人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。_

26、感受：(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的。(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的。之前有無類似這樣的感受。五、結(jié)束相親相愛一家人讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說有你們真好。以此結(jié)束本次的活動。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案二一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹：【指導(dǎo)老師】：高美才，_大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論知識、實(shí)踐能力，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)?！绢I(lǐng)導(dǎo)者】：海柳娟，_大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理_班學(xué)生，心協(xié)會長顧問【協(xié)助人員】：劉偉芳，應(yīng)用心理_班學(xué)生，心協(xié)心研部副部長。二、團(tuán)體性質(zhì)：結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長，自我體驗(yàn)的

27、封閉式輔導(dǎo)。三、團(tuán)體對象：心協(xié)理事會成員。四、團(tuán)體規(guī)模：_人，男女比例為7：。五、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室六、活動時(shí)間：共一次，1.5_小時(shí)，時(shí)間_月_日晚7：009：00。七、活動費(fèi)用：各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎品等。八、理論依據(jù)：1、團(tuán)體凝聚力是以團(tuán)體共同活動為中介，在團(tuán)體活動中，成員經(jīng)過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想交流，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認(rèn)知，情感一致，凝聚力就高。2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，歸屬的需要，

28、一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體希望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動，并希望投入該團(tuán)隊(duì)的活動中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿足感。九、輔導(dǎo)目的：通過一系列的活動，讓所有成員都參與，并全身心投入到活動之中，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受，發(fā)揮自我能動性，與成員一起_，一起成長，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長和體會團(tuán)體凝聚力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，發(fā)揮主人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。十、活

29、動內(nèi)容：(一)開場白：領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)_中，希望通過這次活動，為大家營造一個(gè)平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我發(fā)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。時(shí)間：_分鐘(二)熱身活動：1、小游戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最后變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大，力量越來越強(qiáng)。雖然游戲簡單，在但這個(gè)過程中，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)團(tuán)結(jié)就是力量，在一個(gè)團(tuán)體中，也許一個(gè)人的力量是很微弱的，但

30、當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲。目的：通過這個(gè)簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識，充分體驗(yàn)這種氛圍，積極融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長。領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今天的活動，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要認(rèn)真體會，積極發(fā)言。自己有什么體會，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發(fā)現(xiàn)不足，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉，共同進(jìn)步。讓團(tuán)體成員簽協(xié)議。(準(zhǔn)備承諾書)，要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協(xié)助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦

31、公室。10分鐘。三、_活動前奏：所有成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動作。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。正式活動。所有人任意走動，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)_在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。要求。這個(gè)活動中看似很簡單，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認(rèn)真體會游戲過程。創(chuàng)新。當(dāng)看到成員都在集中注意力等待數(shù)字時(shí)，可叫一，很多人會反映不過來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)大吃一驚，這時(shí)請大家_一個(gè)

32、人是什么感受。討論：1、在這個(gè)游戲中，你有沒有積極參與，是否處于主動地位，當(dāng)聽到數(shù)字時(shí)你是主動去找他人組隊(duì)，還是等著別人來找你。2、你_被拋棄了，是什么感受。當(dāng)?shù)谝淮伪粧仐壷?，第二次你想到了什么策略了嗎?、作為_的一員，你是否意識到家的重要性。這個(gè)游戲給你什么樣的啟發(fā)。時(shí)間。_分鐘。家對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個(gè)充滿溫暖、包容、溫馨的家。四、畫圖接力賽：這是一個(gè)有難度的活動，一般在一個(gè)_中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個(gè)人都參與到活動中，自己做主的同時(shí)還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo)。過程。指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則，根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進(jìn)考場，我們

33、的學(xué)校，未來的學(xué)習(xí)，成功的日子等)，各組成員在限制的時(shí)間內(nèi)，通過充分的討論，發(fā)揮各自的想象力，輪流接力將圖畫完成，要求是成員每人都必須動手，圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見，不能充分討論協(xié)商，會由于意見不集中而耽誤了時(shí)間，無法順利完成任務(wù)，如果成員協(xié)商充分，意見集中，作品不僅有創(chuàng)意，有特色，而且所花時(shí)間少.成員通過此練習(xí)，可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通，促進(jìn)合作。要求。成員之間可以提供意見，但不可以代畫，每人都要畫，最后小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評選，頒發(fā)獎品。這個(gè)活動有獎品哦，大家一定要加油。目的。培養(yǎng)成員的合作態(tài)度，訓(xùn)練思考，討論和創(chuàng)造的能力，學(xué)習(xí)合作的行為，培養(yǎng)團(tuán)體合作精神。這個(gè)活動會因

34、意見不和而發(fā)生爭執(zhí)，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。討論：1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的。2、在這個(gè)過程中，你們小組是如何完成的。有沒有出現(xiàn)一個(gè)人中心的現(xiàn)象。3、在這個(gè)活動中，你發(fā)揮了什么作用。若沒有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎。4、當(dāng)意見分歧很大時(shí)，你們是怎么解決的。你是否意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這個(gè)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài)，組員的參與程度和積極性。材料。一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，_只彩筆。時(shí)間：約_分鐘(畫_分鐘，說_分鐘)團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到

35、團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。五、心靈寄語：這是今天活動的最后一個(gè)環(huán)節(jié)了，相信大家對家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思考認(rèn)識，下面就把我們對這個(gè)家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們互相督促，一起成長。要求。在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望，每位成員寫下對團(tuán)隊(duì)的祝福，希望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的，以及在團(tuán)隊(duì)這么長時(shí)間的感受，貼在海報(bào)紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會把它貼在辦公室墻上，作為勉勵。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了夢想我們一定能飛翔。播放歌曲相親相愛

36、一家人材料。_張心型卡片，彩色。時(shí)間：_分鐘六：填寫反饋表：協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫。要求真實(shí)填寫，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長。時(shí)間：_分鐘歌曲：明天會更美好團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案三活動主題：年輕的朋友來相會活動過程：一、導(dǎo)入開場白(音樂木林聽風(fēng))：親愛的各位同學(xué)，你們好。今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：年輕的朋友來相會。在活動時(shí)，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎。好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。(鼓掌)同心圓：音樂愛接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在_秒鐘之內(nèi)，男女相間

37、，手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。(學(xué)生演練，主持人倒計(jì)時(shí)5-4-3-2-1)。好，我們已圍成了一個(gè)大的圓圈，我們把它叫做同心圓，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。二、熱身活動1.深呼吸(音樂：在清晨的第一道曙光、童年)請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸(輔導(dǎo)員從_至8，輕聲數(shù)數(shù))。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸

38、一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。三、相識活動1.相見歡(音樂相見歡)現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個(gè)正式活動，名叫相見歡。現(xiàn)在我們要變換隊(duì)形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊(duì)，很好。下面我想邀請我們的指導(dǎo)者出來為我們接下來這個(gè)名叫相見歡活動做個(gè)示范。兩人一組，指導(dǎo)者互相注視，面帶微笑，配合1、2、3、4的口令分別做動作：1。成員以右手握住對方右手，并說你好。2：成員兩手與對方兩手互握，并說：你的氣色很好。3。成員互相伸出大拇指，并說朋友，加油。4。成員右手親拍對方雙肩兩下，并說讓我們共創(chuàng)美好的明天。大家都看明白了沒有，

39、聽明白了沒有?，F(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節(jié)。2.星光大道大家配合得很默契，在快樂地相見之后，我們開始第二個(gè)正式的活動，現(xiàn)在兩隊(duì)的同學(xué)向后退一小步，兩隊(duì)中間空出的路我們把它叫做星光大道，這象征著我們?nèi)松闹?，從我手邊兩位的同學(xué)一起開始，每位同學(xué)以自己獨(dú)特的方式走過去，然后站在你的隊(duì)列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導(dǎo)者來示范一下。(音樂一起來吧，指導(dǎo)者示范，學(xué)生表演)_感受：請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來，和我們一起_你們走完星光大道后的感受。(音樂tokyolovestory)你以前在生活中有這樣

40、走過嗎。走完后你自己心中有什么感受。主持人總結(jié)。人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。3.刮大風(fēng)學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣。聽老師口令。戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后談什么感受。4.滾雪球_人拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天;轉(zhuǎn)為_人，把小組成員介紹給其他人;轉(zhuǎn)為_人，從某個(gè)位置開始，我來自性格，旁邊的是;被_個(gè)人記住有什么感受;_個(gè)人背對圍成一圈。另_個(gè)人與之對坐，成

41、為外圈。彼此自我介紹，_分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。5.突圍與闖關(guān)_人圍成一個(gè)城堡，_人在中間，要沖出牢籠。(要求。不要傷害他人的身體，接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀者的感受。四、相知活動1、同舟共濟(jì)(_分鐘)1.梅花開接下來，我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動，叫做梅花開。首先，我來說下活動規(guī)則。當(dāng)我說梅花梅花開幾朵，大家就齊聲說你說梅花開幾朵。，然后我會說我說開5朵，大家要迅速組成_人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽明白了嗎。需要的注意是：速度越快越好?，F(xiàn)在請_向右轉(zhuǎn)，大家繞著這個(gè)大圈開始慢跑。通過剛才的示范活動，大家都明白了這個(gè)游戲的規(guī)則，我們就再來

42、一次，請大家依舊站成一個(gè)同心圓。(音樂巴西拉丁舞)好，在剛剛的活動中，盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因?yàn)槲覀兤渌拿坊ㄐ〖叶家呀?jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個(gè)叫做同舟共濟(jì)的活動中，大家也同樣能感受到_的溫暖。2.同舟共濟(jì)剛才我們是通過梅花開的游戲給大家分成了幾個(gè)小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來的活動規(guī)則，我請剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長，請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點(diǎn)。請每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。現(xiàn)在開始我們的第四個(gè)正式活動。請指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，大家都看到放在地上的報(bào)紙了

43、吧。接下來我們做的游戲就是和這報(bào)紙有關(guān)，名字叫做同舟共濟(jì)。我們站著的地面就像是一片_大海，而這張報(bào)紙則代表_大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時(shí)站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳就會被水弄濕，甚至?xí)暨M(jìn)水中。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時(shí)請大聲的喊出你們的口號齊心協(xié)力，勇往直前來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛。真的有嗎。很好?，F(xiàn)在開始。(音樂同舟共濟(jì))很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了。大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強(qiáng)，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛。你們敢嗎。有信心嗎。好，請各位指導(dǎo)者將報(bào)紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。_感受：(音樂海闊天空)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的。成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受。主持人總結(jié)。隨著