2022年描寫中秋節(jié)的心得

1、第13頁共13頁2022年描寫中秋節(jié)的心得難以想象，今天，美好的中秋節(jié)，我是從作業(yè)開始的。手中的筆幾乎沒停過，因為大腦的高速運轉(zhuǎn)而產(chǎn)生輕微缺氧的感覺。我從未這么瘋狂地寫作業(yè)了，并不是因為要完成的內(nèi)容太多，而是不想占用絲毫，夜晚的時間。每年中秋節(jié)晚上，我們都會在姥姥家度過;而我，也就終于能與那親愛的弟弟見一次面了。我們幼時曾是形影不離，而現(xiàn)在，隨著學(xué)業(yè)的日益加重，見面的機會與玩耍的時長越來越少了。今晚這難得的時光，顯得彌足珍貴。推開門，他已經(jīng)到了。他也已經(jīng)是初中生，我不禁再一次感嘆“逝者如斯”。我們在院落里，翹首望著天空，云朵十分濃厚，月亮整晚都不見蹤影，這讓我們的心情也略顯低落。月餅從來都是中

2、秋的主角。記得去年，我們一家人坐在一起，手中拿著自己的一小塊月餅，歡聲笑語，其樂融融，我也同樣期待今年的這場歡宴。切好了月餅，坐在一處的卻沒有超過三個人。我等著，發(fā)著呆等著。片刻后，想到今晚還未與弟弟好好聊聊，便開始我們的交談，媽媽卻在這時叫我，“我們該回去了?！蔽毅读算叮瑔柕溃骸安怀栽嘛灹藛?”“我們吃過了，拿上你的，該走了。”我如夢初醒，設(shè)法抓住最后一根稻草，“那讓我和弟弟再聊一會兒吧，就十分鐘好嗎?”我央求著?！安恍?，外面正在修路，我們得趕公交回家?！庇谑牵仨氹x開了，我跟弟弟道別，說“國慶見”，卻又忽然覺得耳熟，細想來，我們上一次分別，挺長一段時間前，我也曾說過“下周再見”?；谢秀便被?/p>

3、到家里，我才發(fā)現(xiàn)自己手中一直捏著一小塊月餅，邊角已被碰掉些許。望著它，不禁淚眼迷蒙?？床灰娫鹿庠僮屓耸?，也不可能達到這種復(fù)雜的離別程度啊。日后的生活，定不會變得輕松，誰能斷言，我們何時還能有一次真正美好的團圓呢?千里共賞一月，固然是極富詩意的安慰，而無論月光何在，無論眼前景色如何，與家人團聚在一起，難道不是最令人向往的中秋嗎?我不覺想起了那個關(guān)于中秋的美麗神話，月亮不過是無奈之中的思想寄托，而思念，才是人們所渴求團圓的美好情感，才是中秋真正的意義所在。2022年描寫中秋節(jié)的心得（二）上個星期天是中秋節(jié)，在中秋節(jié)大家應(yīng)該都知道中秋節(jié)應(yīng)該吃月餅、賞月、放花燈。大家都說十五的月兒圓又圓，今日我便來

4、賞一賞。早上，心情好清爽吃兩個月餅喝一杯牛奶就是兩個字，美味!大家知道嗎?其實月餅也分很多種類的。比如廣式月餅他普片是那種金黃色的上面還印有一些花紋、寫一些字等。另一種是蘇式月餅外表比較單一大多都是呈白色的它像千層面一樣，一層連接著一層皮，一直到里面就是陷。里面的餡也是非常豐富的，有五仁餡，桂花陷，豆沙餡，蛋黃餡還有水果餡。每個陷放到嘴巴里邊都有不同的感覺。上午我和媽媽到超市里邊挑選月餅為下次國慶節(jié)回婆婆家給婆婆。來到超市我看到好多種類，有冰皮的、水果的、豆沙的，那些種類比我吃的個數(shù)還要多。我真想每個都嘗一嘗?；氐郊椅冶闫炔患按拇蜷_一個嘗。嗯!真美味!中午，我們一家人坐在桌子面前吃月餅，我們

5、把一塊月餅用小刀分成三塊沒人那一塊。我們輕輕的拿起，用嘴巴細細的品味，慢慢地咀嚼再將它咽進肚子里。真希望時間永遠停留在現(xiàn)在。到了晚上，我們一家人吃著白米飯，喝著湯，吃著菜，圍坐在一起談?wù)擄L(fēng)生。今天我快速的吃完飯跑到院子里坐在大車上面望著天空靜靜發(fā)呆。左看看，右看看可連月亮的影子都沒有看到，我想大概是太早月亮還沒有出來我抱著希望的心情坐在那里仰望著天空。爸爸媽媽也吃完飯了，他們也走了出來望著天空，發(fā)現(xiàn)沒有月亮，仿佛也像我一樣抱著盼望、期望的心情望著天空。這時我仿佛看到了爸爸媽媽返老還童，嘴邊還來念叨著：“這月亮咋還們出來呢?”咋還們出來呢?”呵呵!我可真幸福!我依舊坐在車上頭望天空，望啊望!望啊

6、望-唉!真沒勁!實在太無聊了。我和老爸商量去諸葛亮廣場玩，老爸同意了。我們來到了諸葛亮廣場，在跳舞的地方我們坐在樓梯那里，看著旁邊認真學(xué)舞蹈的小孩、跳舞的大媽、滑冰的小孩再望望天空一切變了那么和諧，仿佛一切早已定好。今天雖然沒看到明月，但我卻仿佛看到了父母他們小時候的模樣，仿佛還看到了他們具有童真的心。2022年描寫中秋節(jié)的心得（三）“但愿人長久，千里共嬋娟。”一年一度的中秋節(jié)又來到我們的身邊。今年的中秋節(jié)，我們家與往常大不相同。媽媽說：“今年的中秋節(jié)，我們不去外面吃，自己每人做一道菜，包括你也要出一份力?！闭f完后，大家都開始急忙開工了。我還在想著做什么菜呢，爸爸已從冰箱里拿出兩個雞蛋，又從櫥

7、里拿出小碗，先將雞蛋輕輕地打出一個小孔，兩個大拇指向里面將雞蛋殼掰成兩瓣，雞蛋就從蛋殼中流出來，爸爸拿出筷子將雞蛋攪拌均勻;媽媽正在切菜呢，她左手按住菜板，右手緊握菜刀，把生姜給打碎，只見一粒粒芝麻大的生姜粒在菜板上翩翩起舞;再來看看爺爺，爺爺正在洗魚，他拿出小刀，在魚的背上“作畫”呢;而一旁的奶奶正在給爺爺圍圍裙，有時，大家滿頭大汗時，奶奶會拿出紙巾，給她們擦汗。所以每個人的臉上都洋溢著微笑、幸福。要不，我就給大家煮一頓香噴噴的米飯吧。首先，我拿出準備材料：電飯煲、裝米的小桶，還有一件最重要的東西，那就是大米。我小心翼翼地從米袋里將米取出。接下去就是淘米。我來到水池邊，將裝米的小桶放進水池的

8、凹槽里，打開水龍頭，水“嘩啦啦”地落進小桶里。我擼起右手的袖子，把手伸進小桶里，順時針地轉(zhuǎn)起來，米如同一群頑皮的孩子，在跟我玩游戲呢。最難的環(huán)節(jié)到了，就是如何將淘米水從小桶中倒出來。我左手握住小桶的口部，右手托住桶底，將小桶側(cè)過來，水慢慢地流出來，可是我倒水的速度太快了，一不小心米被我全部灑在水池里。我急忙跑到奶奶身邊，抓耳撓腮地疑惑著問著奶奶：“有什么好方法倒水時不讓米灑出來?”奶奶摸摸我的頭嗎，微笑著說：“你可以找一個和水桶口大小一樣的塑料簍子蓋子水桶口，去試試看。”聽完奶奶的話，我連忙找到一個紅色的簍子蓋在水桶上，將水桶側(cè)過來，水慢慢地流著，少數(shù)米被水沖到了紅色簍子里，但沒有再灑出來，我

9、高興極了!水倒結(jié)束后，我將粘在簍里的米輕輕地敲進小桶里。最后就是將米倒入電飯煲，加些少許的水，米飯開始煮了。時間一分一秒的過去了，每個人的菜品也陸續(xù)放在桌上，有色澤鮮亮的宮保雞丁，酥香爽口炸雞腿，清鮮醇濃酒釀團子，麻辣鮮香的水煮牛蛙，當(dāng)然，還少不了我煮的香噴噴的米飯哦!看著全家人的笑臉，聽著全家人的歡笑聲，聞著滿屋子的香氣，我不禁深深陶醉了。這不是一頓普通的飯，這是全家人群策群力、熱熱鬧鬧“做”出來的中秋團圓飯，每道菜里都有一種獨特的調(diào)料，那就是“愛”!2022年描寫中秋節(jié)的心得（四）“月!”一個“月”字脫口而出。孤寂、凄涼卻上心頭。好一個冰涼寒心的月字，好一個孤寂凄清的夜晚。中秋節(jié)的夜晚，舉

10、頭望明月，突如其來的孤單陣陣襲來。我輕聲詢問：孤獨的嫦娥啊，此刻你在孤冷的月宮做些什么?在想后羿嗎?在開啟承封的記憶嗎?想當(dāng)初你們的生活過得是何等的幸福美滿，而如今卻落到了各居一方的地步，彼此都承受著孤獨和相思的煎熬。都是靈藥惹的禍，你后悔過嗎?這么多年你在月宮閉門思過得怎么樣了?孤獨的氣氛總是給人壓抑的感覺。看著那輪在高空懸掛的月亮，我忽然發(fā)現(xiàn)它似乎也不如平常的活潑愛動。緩緩的，漫無目的的在夜空徘徊。因為今天是中秋節(jié)。所以它也孤單嗎?也許吧。月孤單了就以徘徊的方式來消磨時間，那我孤單的時間又用什么樣的方式來打發(fā)呢?子在川上曰：“逝者如斯夫。”時間啊，就像流水一去不返，但時間仿佛就停留在了這中

11、秋節(jié)一刻。世間高興與快樂都被凍結(jié)了么?我?guī)缀跽也坏綗狒[遺留的半點痕跡，留下的只有孤單與落寞。整個夜空、整個世界只有孤單?！肮隆睆暮蝸?是因為月的孤獨?可我怎么也想不明白，月要孤獨的時間是很豐富的。可為什么偏偏就選擇這一夜呢?是嫦娥她激發(fā)孤獨感的降臨?還是她看不慣別人因為團聚而興奮，不甘心自己獨守月宮的孤獨。因此，將月調(diào)得更大、更圓?還是她也罷，這也未嘗不是一件好事。月之孤獨卻賦予了詩人的無限靈感。自古詩人多孤傲，孤傲必孤獨。于是，李白呤出了千古名篇月下獨酌。你看他“舉杯邀明月，對影成三人”。很想排譴一下胸中積郁，可是“月既不解飲，影徒隨我身”。知音難覓，怎不感到孤寂，怎能不醉。蘇東坡的人生失意

12、，也就借酒發(fā)揮，對月傾訴“明月幾時有，把酒問青天”、“我欲乘風(fēng)歸去”又恐“高處不勝寒”。每讀蘇公此詞，我總會不免的一笑：在月下即使是發(fā)一通牢騷，竟也能發(fā)出如此美妙的詩意來。試想，如果沒有了這些與月色相關(guān)的千古文章，中國的古文化將枯燥成何等模樣?至今，中國老百姓歷來都鐘情著月亮，每年_月十五月最圓，這一天是名副其實的月亮節(jié)。地不分南北、人不分老少，人人看月亮、吃月餅。拿著一個難以哽咽的月餅，終于我走進了那間連月也不愿光顧的屋子里2022年描寫中秋節(jié)的心得（五）八月十五是中秋節(jié)，所以被稱為中秋或仲秋。八月十五的月亮比其他幾個月的滿月還要圓，要明亮，所以又叫做“月夕”，“八月節(jié)”。中秋前夕，人們都盡

13、可能和家人團聚，取人月雙圓的意義，八月十五又叫“團圓節(jié)”。中秋節(jié)是漢族和少數(shù)民族的民間傳統(tǒng)節(jié)日。早在三代時期我國就有“秋暮夕月”的習(xí)俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。在唐代，中秋賞月，玩月頗為盛行。南宋，民間以月餅相贈，取團圓之義，晚上，有賞月、游湖等活動。明清以來，中秋節(jié)的風(fēng)俗更加盛行，許多地方形成了燒斗香、樹中秋、點塔燈、放天燈、走月亮。舞火龍等特殊風(fēng)俗。今天，月下游玩的習(xí)俗，已很少了。但設(shè)宴賞月仍很盛行，人們把酒問月，慶賀美好的生活，或祝遠方的親人健康快樂，和家人“千里共嬋娟”。古時還有祭月和拜月活動。設(shè)大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、梨，葡萄等祭品，其中月餅和

14、西瓜是絕對不能少的。西瓜還有切成蓮花狀，在月下，將月亮神像放在月亮的那個地方，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由當(dāng)家主婦切開團圓月餅，切的人預(yù)先算好全家共有多少人，不能切多也不能切少。月餅與中秋節(jié)的聯(lián)系是在明代。具有關(guān)資料說，當(dāng)時，北京城市里出現(xiàn)了一種以果做餡的月餅，而人們在中秋節(jié)這一天自己制作月餅，用于自身和贈于親朋好友，以表達團圓和祝賀之意。那時的月餅大小和形狀很不規(guī)范，差別甚大，其名稱也頗特別。比如，山西省介縣一帶在中秋節(jié)這天，當(dāng)?shù)乩习傩找延泻霞覈质硤F圓月餅的習(xí)俗其制作的月餅名堂多且有趣，如有專供男的食用的月牙月餅，有只限于女的享用的葫蘆月餅，還有特別為小孩們準備的“孫悟空”，“兔

15、兒爺”之類的月餅，等等。名目繁多，不一而足。2022年描寫中秋節(jié)的心得（六）當(dāng)一滴汗從額頭產(chǎn)生開始下落時，當(dāng)坐在食堂里望著自己的飯滋生著唾液而又等待著吃飯的口令時，當(dāng)夜幕降臨后仍聲嘶力竭地喊口號時，我們在斗爭，在斗爭我們自己，在斗爭由于嬌生慣養(yǎng)而形成的任性，在斗爭我們頭腦中根深蒂固的享樂思想。有人說：“這種斗爭違背人性”，那人性是什么?難道享樂和懶惰是人性嗎?英語中有一句名言“whateverdoesntkillyoumakesyoustronger”意思大概是“一切不會至你于死地的困難都讓你變得堅強”的的確確是這樣。這次斗爭磨煉意志，增長才干，提高了我們“保衛(wèi)祖國”的意識。這種寶貴的斗爭就是

16、軍訓(xùn)。通過查閱資料，軍訓(xùn)的歷史可以追溯到夏商時期，歷朝歷代基本上都會組織軍訓(xùn)，但時興時廢，直至民國時期和解放后，才通過法律條文規(guī)定下來，并逐步發(fā)展到了學(xué)生群體。目的是增強人民的國防安全意識，通過軍訓(xùn)，我逐漸感受到國家的這項政策是正確的。在軍訓(xùn)基地的第三天，有一位來自空軍的主任為我們講座。他深入淺出地分析了國內(nèi)外形勢，用圖表、漫畫等多種方式將“樹欲靜而風(fēng)不止”的國際斗爭以及美國在世界上如何扮演第三者的角色淋漓盡致地展現(xiàn)了出來。這位主任的講話，讓我越發(fā)覺得自己知識的貧瘠和不中用，讓我意識到努力拼搏、刻苦學(xué)習(xí)就是目前我力所能及的為國家做出的最大貢獻提高了思想覺悟。在斗爭中磨煉意志，在講座中提高覺悟。

17、我更大的收獲在于寫軍訓(xùn)日記的過程中，每天睡覺前，對當(dāng)天的訓(xùn)練進行一些總結(jié)，或抒情、或議論，激揚文字，將自己豐富的內(nèi)心世界挖掘出來，自認為是十分有益的東西，軍訓(xùn)日記定期上交，老師為我們打上評語，評語都不長，但力透紙背，鼓舞士氣，讓我們將勞累忘卻。“累”“苦”“枯燥”，這幾乎是每個人剛來到軍訓(xùn)基地的感受，但隨著鐘表上的三兄弟有條不紊地前進，我們終會發(fā)現(xiàn)陽光燦爛的東西。團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的集體生活是那么的充實、舒暢，定會讓我沒世難忘。2022年描寫中秋節(jié)的心得（七）提到軍訓(xùn)，想到的就是一個字“累”，或美好或辛苦，回憶浮現(xiàn)在眼前?！暗谝惶斓谝徊糠质钦拒娮?”教官嚴厲的發(fā)出洪亮的聲音，這一聲，將平日

18、里“嬌生慣養(yǎng)”的我一把拉進接下來七天的嚴格訓(xùn)練中?！把χ?，雙腳呈六十度，兩眼目視前方，手用力貼緊褲縫，三分鐘計時開始!”一聽命令，我們立刻調(diào)整姿勢，一動不動的站著。前兩分鐘我們都如松樹一樣站得筆直，可后一分鐘便有些堅持不住了，不少的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)，暈倒，我，也感到一陣陣的酸痛與疲勞，但一想到駐守邊疆的軍人用血汗筑成了保衛(wèi)國家的堡壘，他們不畏嚴寒酷暑，不怕風(fēng)吹日曬，前方是荊棘他們?nèi)源蟛较蚯白呷?前方是泥潭，他們?nèi)耘f倒下。我為什么不能做到呢，一想到這兒，勞累的身體瞬間挺直了，汗水由發(fā)際線流到額頭，浸濕了帽子是的，軍訓(xùn)需要堅持。二十分鐘的軍姿，或是三分鐘的蹲馬步，又或是一遍遍的走正步，都需要堅持而不

19、放棄的內(nèi)心。在做這些訓(xùn)練時，用力的四肢一定會因為堅持的時間長而酸痛無力，而這時用你那堅毅的精神打敗放棄的念頭，便正應(yīng)了那句話“堅持就是勝利!”是的，軍訓(xùn)需要秩序。在飯廳吃飯時，不得說話，需要安靜就餐，這會讓飯廳變得有秩序，給予他人安靜的就餐環(huán)境。是的，軍訓(xùn)需要團結(jié)?！澳愕氖指吡耍纫灼?，就因為你一個人，連累了整個班級，全體再加三分鐘!”在一個團隊中，你代表的不僅僅是你個人，還代表著整個班級，自己的一舉一動都影響著團隊的形象。走正步，蹲馬步，跑步等，我們在太陽的特殊眷顧下，熱的大汗淋漓。但是，我認為這是對于我們的一種意志的磨練，是對我們國防意識的鍛煉。我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，如果沒有這些品質(zhì)

20、，將處處碰壁。在軍訓(xùn)時我們要思考訓(xùn)練的意義，并能消化、執(zhí)行，這，就是軍訓(xùn)的意義。點擊軍訓(xùn)，美好從這里開始，初中生活從這里綻放，再見小學(xué)，你好，中學(xué)。2022年描寫中秋節(jié)的心得（八）天軍訓(xùn)剛回來，一個字“累”，兩個字“真累”。第一天，我以為軍訓(xùn)很簡單，沒有認真的去對待。最后才知道我們的教官是多么的“鐵面無私”教官不太兇，但溫和中卻帶著嚴肅。只要教官看你一眼，無論你在做什么事，都會不由自主的挺胸抬頭。但下課時，教官就好似變成了另一個人，和我們做朋友，一起玩耍。教官對我們說：“凡事不能總依賴爸媽，有些事我們必須要會做的?！痹诘谝惶煺娟犛?xùn)練圓滿結(jié)束后，第二天上午，教官教我們疊被子和物品的擺放。只見教官

21、先把被子平鋪，然后把被子由上到下對折，再由左到右對折三次，拉拉邊角，一個方方正正的“豆腐塊”就展現(xiàn)在我們眼前了。很多同學(xué)都試了一下，可是都疊不好，教官太厲害了!下午我們繼續(xù)訓(xùn)練，教官又細致的教我們向右看齊，下蹲，踏步等動作。晚上，王書富老師在晚自習(xí)上詳細的給我們講了學(xué)習(xí)的好習(xí)慣和做人的道理，第二天圓滿結(jié)束。雖然教官對我們很嚴厲，但我們還是感受到了教官對我們的希望。第三天上午，教官復(fù)習(xí)了前兩天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓我們中午睡覺的時候想一想我們動作上的不足，為第四天的匯報演出做準備。下午，教官和我們演練了一下，可我卻在關(guān)鍵時候掉鏈子踏步的時候，我怎么也堅持不住了，腦門非常熱。鮑老師把我?guī)У搅宿k公室，用體溫

22、計一量，果然不出所料，我發(fā)燒了!鮑老師急忙打電話給我媽媽，可是電話老是打不通，這可急壞了鮑老師。過了十分鐘左右，電話終于打通了。媽媽騎著摩托車來接我回家休息。次日，我?guī)Р猿謥碥娪?xùn)，這得到了老師們的一致好評。在一切準備完畢后，匯報演出開始了。教官帶著我們，一個個精神煥發(fā)，度過了這只有五分鐘的“表演時間”要分別了，在這短短的四天中，我們已經(jīng)和教官建立了深厚的感情。教官，在這分別的時刻，我代表同學(xué)們向您道一聲：“謝謝!多保重!”因為我生病了，沒有拿到優(yōu)秀學(xué)員獎。但是下一次，我一定會好好表現(xiàn)，做一名合格的“軍人”。2022年描寫中秋節(jié)的心得（九）在_月_日_月_日，我們在秦皇島市中小學(xué)生社會實踐基地

23、開始了_天的軍訓(xùn)生活。軍訓(xùn)的第一天讓我感覺到一個字，累!在這天，我最煩的就是疊被子了。教官讓我們把一個普通的不能再普通的被子疊成方塊，這怎么可能?沒辦法，只能練習(xí)了!就這樣，我們疊了又拆，拆了又疊，終于有點形狀了。真是功夫不負有心人啊!軍訓(xùn)的第二天讓我感覺到兩個字，很累!在這天，我們除了站軍姿就是練習(xí)齊步走、向左、向右、向后轉(zhuǎn)和稍息、立正。真是累死了!正好這天非常冷，教官讓我們在這寒風(fēng)中站軍姿，真是太“爽”了!軍訓(xùn)的第三、四天讓我感覺到兩個字，團結(jié)!記得教官在第一天對我們說過：“記住，你們是一個整體，不是一個人。你們要有團隊意識，不要只想到自己?！痹诘谒奶斓南挛纾覀兣e行了籃球比賽和拔河比賽。

24、這讓我們提高了團隊意識。在籃球比賽中，我們和對手打成了平手;在拔河比賽中，我們使出了全身的力氣，贏了對手。這，就是團結(jié)的力量!這讓我想到了歌詞：“團結(jié)就是力量，團結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比剛還強”軍訓(xùn)的第五天，讓我感覺到兩個字，不舍!這是軍訓(xùn)的最后一天了，吃完午飯我們就要乘車返回了。馬上就要和朝夕相處五天的教官分別了，心中難免有些不舍。我們一個宿舍的人說要以微笑去面對，要笑著和教官說再見。我們一直做得很好，可是在最后上車時和教官說那句：“教官再見”的時候，所有人的淚水都忍不住從臉上滑落下來。在返程的途中，幾乎所有的人都哭了，所有的人都習(xí)慣了這種集體生活，雖然很累，但是很快樂。在車上，我們又唱起了那首團結(jié)就是力量，那軍人般嘹亮的歌聲，回蕩在車中。雖然這次短短的軍訓(xùn)結(jié)束了，但軍人那種吃苦耐勞、堅持不懈的精神，給我?guī)淼膯⒌鲜刮沂芤娼K身。2022年描寫中秋節(jié)的心得（十）堅持是一場華美的邂逅，但堅持著走下去，便會遇到別樣的伙伴，明白更多的道理，邂逅更多未知的風(fēng)景，軍訓(xùn)便是如此。題記軍訓(xùn)是高中生活的起點，對我們剛踏入育明高中的新生們來說，也是萬里長征前的第一個挑戰(zhàn)。還未從長假中蘇醒的我們從享受中突然一頭扎入緊張的軍訓(xùn)，這突如其來的變化讓我們都有些措手不及。嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓(xùn)練，這就