學校健康教育活動資料

1、學校健康教育活動資料學校健康教育活動資料一、基本知識和理念1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。身健康。4面。7-8吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。保健食品不能代替藥品。環(huán)境與健康息息相關，保護環(huán)境促進健康。獻血助人利己，提倡無償獻血。1409036-37；16-20/60-100/分。避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權利。接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施。肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。2堅持正規(guī)治療

2、，絕大部分肺結核病人能夠治愈。工作接觸不會傳播。蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報警信號。遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹防兒童接觸。輕易搬動。二、健康生活方式與行為勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。每天刷牙，飯后漱口?？人浴⒋驀娞鐣r遮掩口鼻，不隨地吐痰。不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。少飲酒，不酗酒。不濫用

3、鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。拒絕毒品。使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。經(jīng)常開窗通風。膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。膳食要清淡少鹽。保持正常體重，避免超重與肥胖。生病后要及時就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。不濫用抗生素。飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。生、熟食品要分開存放和加工。不吃變質、超過保質期的食品。5孩子出生后應盡早開始母乳喂養(yǎng)，6兒童青少年應培養(yǎng)良好的用眼習慣，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。養(yǎng)成良好習慣。孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，

4、不加工、不食用病死禽畜。并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。藥。食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。1系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。避免兒童接近危險水域，預防溺水。安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。三、基本技能120能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。會測量腋下體溫。會測量脈搏。等，遠離危險物。搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。119。疾病預防知識1、如何預防感冒？感冒是由感冒病毒引起的，目前還沒有任何特殊藥物能有效地控制感冒病毒感染，并將其殺死。因此，只有作到以下幾點，才能有效地預防感冒：加強體育鍛煉，提高身體的御寒能力；經(jīng)常開窗通風，保持室

5、內(nèi)空氣新鮮；常曬被褥、枕席，利用日光殺死病毒；隨氣候變化增減衣服；2、如何預防慢性支氣管炎？戒煙，吸煙是引起慢性支氣管炎的重要因素。加強個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。經(jīng)常鍛煉，增強體質，預防感冒。3、如何預防菌??？管理傳染源，對腹瀉病人要進行早期診斷，及時隔離治療。防止糞便流失污染水源、食品等。衛(wèi)生習慣。4、癌癥可以預防嗎？如何才能早期發(fā)現(xiàn)？癌癥是可以預防的，只要早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。當身體出現(xiàn)以下癥狀或體征時，應及時到醫(yī)院作進一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈， 痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血，習慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。夏季預防食物中毒八注意細菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候潮熱的季節(jié)。這是由于氣溫高、濕度大，適合細菌生長繁殖。放出的內(nèi)毒素，是發(fā)生食物中毒的基本條件。其主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡 性弧菌、大腸桿菌類、能產(chǎn)生腸毒素的金黃色葡萄球菌等。8一、挑選食品，要選擇新鮮、無變質的。二、食物在食用前應充分清洗和浸泡。三、挑海鮮，最好選擇活的。四、為防止熟食被細菌污染，切生的食品和熟的食品所用的刀、砧板要分開； 做涼拌菜一定要洗凈消毒，最好不要吃隔頓涼拌菜。五、冰箱里存放的食物應