（中職）體育與健康第九章　乒乓球運動課件

1、YCF正版可修改PPT（中職）體育與健康第九章乒乓球運動ppt課件第九章乒乓球運動第一節(jié)乒乓球運動概述主題一乒乓球運動的鍛煉價值乒乓球運動有助于全身的肌肉和關節(jié)組織得到活動,從而提高動作的速度和上下肢活動的能力;發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調性;培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等品質,是保健、醫(yī)療和康復的有效手段。主題二球臺球臺是由纖維板或者類似質地的硬木再鋪上光滑、低摩擦的表面構成。球臺通常是深綠色或藍色。第一節(jié)乒乓球運動概述主題三乒乓球的握拍乒乓球拍的握法有多種,最為常見的有兩大類:橫式握拍法和直式握拍法。(1)橫式握拍法:中指、無名指和小指自然握住拍柄,拇指在球拍正面緊貼中指旁,食指自然伸直斜放于球拍背面,

2、虎口輕微貼拍。(2)直式握拍法:正面拇指第一指節(jié)和食指第二指節(jié)握拍,拍柄壓住虎口,背面中指、無名指和小指自然彎曲收起,盡量讓拍面利于擊球。第二節(jié)如何打好乒乓球主題一準備姿勢兩腳開立約與肩同寬,兩膝微屈稍內扣,以前腳掌內側著地,身體重心在兩腳中間,上體微前傾,下頜微收,兩眼注視來球,持拍手臂自然彎曲,手腕放松,置于腹前,持球手自然彎曲抬起高于臺面。主題二基本步法一、單步二、跨步 三、跳步 四、交叉步第二節(jié)如何打好乒乓球第二節(jié)如何打好乒乓球主題三技術與練習方法一、基本技術1.推擋 2.正手近臺快攻3.反手撥球 4.反手慢搓5.反手直拍橫打 6.弧圈球(橫板、直板)第二節(jié)如何打好乒乓球二、發(fā)球技術1

3、.平擊發(fā)球(橫板、直板)2.正手發(fā)下旋球(橫板、直板)三、接發(fā)球技術1.接平擊發(fā)球 2.接下旋球 3.接左(右)側上旋球 4.接左(右)側下旋球四、練習方法1.單線練習法 2.復線練習法第三節(jié)比賽如何獲勝主題一發(fā)球搶攻(1)側身用正手發(fā)平擊球后搶攻。通常發(fā)球至對手中路偏反手底線大角,再配合正反手攻球。當對方側身攻你反手,可用推擋壓直線,也可側身攻直線還擊,迫使對方撲救正手位,可尋機搶攻。(2)正手發(fā)轉與不轉球后搶攻。這是中國選手擅長的技術,尤其是直拍選手的絕招。(3)反手發(fā)右側上、下旋球后搶攻。如果你的正、反手都有一定的進攻能力,不妨也掌握這種戰(zhàn)術,以增加變化的余地。主題二搓攻戰(zhàn)術搓攻戰(zhàn)術的幾

4、種方式(1)先搓反手大角再變直線。(2)搓對方薄弱環(huán)節(jié)后搶攻。(3)擺脫搓攻的戰(zhàn)術。當對方搓球不是很轉時,可用推、撥轉入對攻;搓中搶先拉弧圈或掛起來,迫使對攻。主題三對攻戰(zhàn)術常用的對攻戰(zhàn)術如下:(1)連壓反手,伺機搶攻。(2)調正手壓反手(調右壓左)。(3)壓中路配合壓兩大角。第四節(jié)乒乓球規(guī)則簡介及課程考核標準主題一選擇方位和球權主題二合法發(fā)球主題三合法還擊主題四重發(fā)球主題五暫停比賽主題六失分主題七輪換發(fā)球法主題八勝負評定第四節(jié)乒乓球規(guī)則簡介及課程考核標準主題九乒乓球課程考核標準一、本課考核評價標準1.乒乓球考核項目(1)發(fā)球:正手平擊對方(右方斜線,左方直線)。(2)攻球:正手攻球或者推擋球。(3)比賽:班內教學比賽(甲A