武術(shù)教學(xué)計劃

1、第第 頁共8頁武術(shù)教學(xué)計劃武術(shù)教學(xué)計劃時間一晃而過，我們又將迎來新的教學(xué)工作，何不趕緊為即將開展的教學(xué)工作做一個計劃呢？但是教學(xué)計劃要寫什么內(nèi)容才能讓人眼前一亮呢？下面是我精心整理的武術(shù)教學(xué)計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。武術(shù)教學(xué)計劃1一、指導(dǎo)思想：我校自開展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)，提高團(tuán)體榮譽感，力爭達(dá)到心理過硬，思想過硬，動作準(zhǔn)確。二、體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多

2、。根據(jù)實際情況加強學(xué)生的基本動作練習(xí)，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。三、技能訓(xùn)練：在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度，在組合訓(xùn)練方面,加強基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭在本學(xué)期實現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動作。訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機(jī)、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)

3、在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團(tuán)隊意識，增強團(tuán)隊精神。二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。三、動作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。四、在十三周完成，可以上臺表演。武術(shù)教學(xué)計劃2課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。一、活動目的：通過興趣小組的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。二、活動步驟：武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具

4、有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)興趣小組辦的.有聲有色。（一）組織健全武術(shù)興趣小組1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學(xué)生?；顒右潭?，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。2、每周五下午活動課要求學(xué)生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習(xí)。（二）具體計劃小組活動內(nèi)容學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，

5、而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：1、重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣。（三）定期舉辦學(xué)生作品展覽舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。三、教學(xué)目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。3、了解并運用部分武

6、術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。4、進(jìn)一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習(xí),提高套路的動作規(guī)格和演練水平。5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。四、教學(xué)安排及內(nèi)容：第一周基本手型：拳、掌、勾。第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。第三周復(fù)習(xí)基本手型、步型。第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。第六周武術(shù)操。第七周復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。第八周單拍腳，騰空飛腳。第九周武術(shù)操。第十周基本功：五步拳起式及1動。第十二周基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動。第十三周基本功：學(xué)習(xí)五步拳3

7、動。第十四周基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動。第十五周基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動。第十六周基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動。第十七周基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動。第十八周基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動。第十九周基本功：復(fù)習(xí)五步拳。第二十周基本功：五步拳總復(fù)習(xí)。武術(shù)教學(xué)計劃3一、指導(dǎo)思想武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進(jìn)少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。二、教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。2、學(xué)習(xí)武術(shù)套路五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。三、課時安排第1周：復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育

8、，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。第2周：復(fù)習(xí)基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。第3周：復(fù)習(xí)基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。第4周：復(fù)習(xí)基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復(fù)習(xí)基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復(fù)習(xí)眼神、精氣神（練習(xí)）并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。第7周：復(fù)習(xí)武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。第8周：學(xué)習(xí)五步拳弓步（格擋沖拳，彈腿沖拳）。第9周：學(xué)習(xí)五步拳（馬步橫打，退步?jīng)_拳）。第10周

9、：學(xué)習(xí)五步拳（歇步?jīng)_拳，提膝穿掌）。第11周：學(xué)習(xí)五步拳（撲步穿掌，虛步亮掌）收勢。第12周：學(xué)習(xí)掌握把五步拳的動作連起進(jìn)行練習(xí)。第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習(xí)牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。第15周：期末考試五步拳。武術(shù)教學(xué)計劃4通過學(xué)習(xí)武術(shù)，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學(xué)習(xí)，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進(jìn)行。一、教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與這項運動。掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。教學(xué)內(nèi)容：3月份：第一周：沖拳、架拳、馬步游戲：老鷹抓小雞第二周：推掌、弓步游戲：老狼老狼幾點了第三周：弓步摟拳沖拳游戲：請你跟我這樣做第四周：復(fù)習(xí)一、二、三周的內(nèi)容4月份：第一周：正踢腿游戲：長高了變矮了第二周：提膝穿掌、砸拳游戲：看誰能追上我第三周：側(cè)踢腿游戲：接力賽第四周：復(fù)習(xí)五、六、七周的內(nèi)容5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船健美操小組合6月份