面對挫折我能行

1、面對挫折我能行大興實(shí)驗(yàn)六一班1猜一猜他（她）是誰？2 歲時，她就開始學(xué)打乒乓球。但因?yàn)閭€子太矮被河南省隊(duì)排除在外。唯一蟬聯(lián)奧運(yùn)會乒乓球金牌的運(yùn)動員，唯一一位獲得4枚金牌的乒乓球運(yùn)動員 在廣島亞運(yùn)會上輸給了小山智麗。 鄧亞萍3 高中英語老師以為他有學(xué)習(xí)障礙：“他臉上表情很木訥，我以為他笨笨的?！?有人幫他報名偶像征選節(jié)目，節(jié)目制作人要他參賽表演。但他不敢獨(dú)唱。最后，他幫一位想當(dāng)歌手的朋友鋼琴伴奏，表演得很差?，F(xiàn)在是亞洲最受歡迎的流行歌手周杰倫4 他盛年時期雙耳失聰 他最杰出的音樂作品幾乎都是在耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。 世界偉大的音樂家，被稱為“交響樂之王” 貝多芬 51、挫折的內(nèi)涵 指人們在追求某種目

2、標(biāo)的活動中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。 2、挫折感的產(chǎn)生 如果人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)，就會產(chǎn)生挫折感。一、人生難免有挫折6 他們遇到的挫折是什么原因所造成的？個人因素：生理?xiàng)l件7 桑蘭SangLan-一個感動了全世界的名字桑蘭一個感動了美國人的名字 “我叫桑蘭，我又回到了這里,我又回到了紐約。兩年前我在跳馬比賽時摔了下來,亮如白晝的大廳,剎那間一片漆黑! 我的夢，碎了！” 生命總是渴望啊，哪怕我是一朵殘缺的花今天,我回來了!我曾經(jīng)跌倒過，我正在站起來。8 桑蘭是個不幸的孩子，在別的女孩花枝招展的年歲里，她卻被注定要與冰冷的輪椅

3、終生為伴。但桑蘭是個堅(jiān)強(qiáng)而爽朗的孩子，那份面對逆境的自信與樂觀，讓許許多多的人感動 。 當(dāng)她那燦爛的笑容再次出現(xiàn)在人們面前時，她告訴記者她正在積極地做著復(fù)健。她說她希望2008年的時候可以重返賽場，為中國拿回一枚殘奧會的乒乓球金牌！ 2008不僅是你、我、他的夢，也是桑蘭幼小而堅(jiān)強(qiáng)的心靈中最真切的夢！桑蘭要奪2008年殘奧會金牌9 1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時，因高燒失聰。15歲開始舞蹈訓(xùn)練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1994年，考取湖北美術(shù)學(xué)院裝潢設(shè)計(jì)系。2000年，在紐約卡內(nèi)基音樂廳演出。榮獲全國殘疾人藝術(shù)匯演一等獎、“奮發(fā)文明進(jìn)步獎”

4、個人文藝獎；現(xiàn)任中國特殊藝術(shù)協(xié)會副主席。邰麗華10 千手觀音千手觀音11討論： 漫畫中的四個小主人公各遇到了什么問題？ 產(chǎn)生這些問題的原因是什么？探究園 情境體驗(yàn)12學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折13個人因素（生理?xiàng)l件）上產(chǎn)生的挫折14家庭經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生的挫折15人際交往上產(chǎn)生的挫折163、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個人因素外在內(nèi)在一、人生難免有挫折17 造成挫折有多方面的因素自然因素：惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。社會因素：政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。家庭和學(xué)校因素：家庭變故、教育不當(dāng)產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落。個

5、人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。183、造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個人因素外在內(nèi)在每個人都無法避免挫折，挫折具有普遍性一、人生難免有挫折19你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？說一說：20三、如何正確對待老師的批評和教育面對老師批評時你會握緊拳頭，怒火中燒嗎？你會理直氣壯百般狡辯嗎？你會我行我素不屑一顧嗎？你會面紅耳赤頂撞老師嗎？不能正確面對老師的批評是一種什么行為？21挫折對個人的發(fā)展是好事還是壞事？224、挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛

6、苦。2、它使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)壞事好事消極作用積極作用23中國選手杜麗僅以499.6環(huán)排名女子10米氣步槍第五，無緣衛(wèi)冕錯失奧運(yùn)首金 24思考：1、視頻講述的是什么事件？2、杜麗為什么會錯失首金？（主場作戰(zhàn)、衛(wèi)冕冠軍和奧運(yùn)首金的三重壓力）25事 件態(tài) 度結(jié) 果 2008年8月9日參加北京奧運(yùn)會射擊女子10米氣步槍項(xiàng)目焦慮不安，沒有及時調(diào)整心態(tài)，（消 極）錯失奧運(yùn)首金26理解杜麗-為杜麗加油正義衛(wèi)士 上屆奧運(yùn)會射擊金牌得主杜麗，雖然在今天的比賽中未得到獎牌，但她已經(jīng)為祖國盡力了，我為杜麗加油，希望在下次比賽中取得好成績當(dāng)然要為她加油，壓力太大了，理解萬歲，杜麗 加油 瀟湘

7、庸人 勝敗乃兵家常事，杜麗加油！番薯 杜麗,擦干眼淚,你仍然是我們的英雄! 漫畫:杜麗不哭,你依然是我們的英雄 ！作者：張兮兮 新華網(wǎng) 27中國選手杜麗獲得射擊女子50米步槍三種姿勢金牌28思考：1 、杜麗面對錯失奧運(yùn)首金這一重大挫折，她的心情怎樣？2、杜麗為什么能獲得射擊女子50米步槍三種姿勢金牌？29事 件態(tài) 度結(jié) 果 2008年8月9日參加北京奧運(yùn)會射擊女子10米氣步槍項(xiàng)目焦慮不安，沒有及時調(diào)整心態(tài)，（消 極）錯失奧運(yùn)首金錯失首金后，2008年8月14日參加北京奧運(yùn)會射擊女子50米步槍三種姿勢決賽冷靜思考，分析原因，保持積極情緒，調(diào)整心態(tài)，尋找解決辦法，不屈不撓。（積 極）獲得射擊女子5

8、0米步槍三種姿勢金牌30二、面對挫折的態(tài)度不同產(chǎn)生的就結(jié)果不同向挫折屈服的消極態(tài)度勇敢戰(zhàn)勝挫折的積極態(tài)度失敗成功31挫折的消極作用挫折的積極作用挫折的兩重性消極態(tài)度積極態(tài)度一定條件下可以互相轉(zhuǎn)化32 世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，而對于弱者是一個萬丈深淵。 巴爾扎克怎樣才能使挫折、苦難變成墊腳石和財富呢？33三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)1、對困難和挫折應(yīng)有心理準(zhǔn)備不致驚慌失措2、經(jīng)歷挫折并不完全是壞事3、挫折是人生的寶貴財富可以使人成才提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會生活的能力34 你是采取怎樣的方法來應(yīng)對你印象最深刻的一次挫

9、折？說一說：35受挫折時，去音樂廳欣賞音樂，讓心情平靜下來使自己重樹信心冷靜對待受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整 自我疏導(dǎo)受挫折時，找自己信任的人去傾訴痛苦請求幫助受挫折時，去找一項(xiàng)自己最感興趣的事情，把自己的精力全部轉(zhuǎn)移到新的活動中精神升華四、掌握應(yīng)對挫折的方法嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想心理換位36練習(xí)：1、桑蘭是國家女子體操隊(duì)隊(duì)員，在一次比賽中意外受傷致殘，但她身殘志不殘，抓緊時間學(xué)習(xí)，繼續(xù)參加體育鍛煉，這說明有志者，在挫折面前就會（）A、喪失意志，變得碌碌無為。B、受到打擊，感到成功無望C、受到教育、得到磨練，成為強(qiáng)者D、把志向變成幻想

10、，寄托于明天C2、強(qiáng)強(qiáng)的父母離婚了，強(qiáng)強(qiáng)很悲傷，總是自己封閉自己，這樣對他的成長是很不好的，請你介紹一些有效應(yīng)對挫折的方法給他 （ ）A、冷靜對待，從生活中找到樂趣 B、自我疏導(dǎo)，善于調(diào)節(jié)自己C、向老師傾訴，消除積郁 D、發(fā)奮圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)上的成功ABCD373、“聰明的人不會兩次被同一塊石頭絆倒?！边@句話說明了 （ ）A、要盡可能避免挫折，只要細(xì)心，挫折也是完全可以避免的B、吃一塹，長一智C、挫折能夠使人增長智慧和才干D、造成被絆倒的主要原因是“石頭”太多 BC38分析說明題：音樂家貝多芬小時侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘

11、的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)的磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)的咽喉。”問題：他的事跡，對培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？39分析說明題：音樂家貝多芬小時侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)的磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)的咽喉?！眴栴}：他的事跡，對培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？答案：啟示主要是：我們應(yīng)當(dāng)自覺、有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己面對挫折的心理承受能力。當(dāng)挫折來臨時，勇敢面對，戰(zhàn)勝困難，最終到達(dá)理想的彼岸。40真心英雄在我心中曾經(jīng)有一個夢 要用歌聲讓你忘了所有的痛 燦爛星空誰是真的英雄平凡的人們給我最多感動再沒有恨也沒有了痛但愿人間處