《不抱怨的世界》讀書心得體會2022

1、第13頁共13頁不抱怨的世界讀書心得體會2022寒假期間，我拿到了不抱怨的世界這本書，我迫不及待地讀了起來，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂觀、上進的心。慶幸的是，在這本書中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個積極、樂觀的工作者，做一個快樂的自己。這些都讓我受益匪淺。在細讀了以后，真正理會了其中的道理。也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病

2、。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加美好。在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。細細

3、想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題?長期抱怨之后，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進的借口。在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后，心情會比較開朗，也會有

4、能量去面對生活中的各種難題。書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己!書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱

5、怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人，因為他增進了你的見識;感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會?！安槐г埂毙袆又皇且话谚€匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界不抱怨的世界!每

6、個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動，改變處境。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法?！痹诤芏鄷r候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂觀、上進，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作為。這本不抱怨的世界為我打開了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創(chuàng)造新世界。不抱怨的世界讀書心得體會2022（二）不抱怨的世界這本書，讓我更加的堅定了我內(nèi)心深處的想法：與其抱怨，不如改變，改變不

7、了外界，但一定可以改變自己。如果我們總是在把焦點放在不如意的事情上，我們的心情肯定也會受到影響，心情低落時往往會出現(xiàn)一些消極的行為，消極的行為則肯定結(jié)出消極的果實，如果沒有采取積極主動的做法，那么我們不就掉進了消極怪圈了么?面對這些，不抱怨的世界告戒我們：立即停止抱怨!這就像一個人得胃病了，得吃藥!但是吃藥不是根除胃病的最終辦法，而是養(yǎng)胃。同樣，我們“不抱怨”的好習(xí)慣，也需要通過某些程序促進養(yǎng)成。而這些程序就是“改變”。如何改變呢?不抱怨的世界里，改變還有一個意思，那就是當(dāng)你無法改變環(huán)境的時候，積極的改變自己的心態(tài)!很多時候，不在其位，不知其事，改變自己的心態(tài)要求我們先要學(xué)會換位思考。當(dāng)感覺別

8、人很風(fēng)光，而自己事事不如意時，不要抱怨自己運氣不佳，或許別人比自己付出了更多不為人知的代價。多站在別人的立場考慮問題，盡管自己真的受到委屈，你也許都會覺得沒什么大不了的。這就是不抱怨的世界送給我們的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會自然而然的順暢了。之后，你會發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一梉。真正優(yōu)秀的人都是不抱怨的人，她們總會把消極的想法從自己的內(nèi)心掃除怠盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。與其抱怨，不如改變，世無難事，重在行動。不抱怨的世界讀書心得體會2022（三）當(dāng)你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。所以，要給

9、自己積極的暗示。微笑著，去唱生活。美國，威爾鮑溫不抱怨的世界。首先說句實話，網(wǎng)絡(luò)上所流傳的心靈雞湯著實太多，通?？斩炊鵁o物，以夢想釣人前行，令人感受不到任何暖意，看上去滿是激情，而實際上皆為空洞。因此，在最開始的時候，這本書我是抱著抵觸的心態(tài)去看的，但是在看完之后我不禁嘆服，深深思索，從而被書中所寫的道理所折服。這書雖然是心靈勵志，卻并非毒雞湯，在我看來，書中八成的內(nèi)容是有道理的。如今我們已經(jīng)踏出大學(xué)校園，走向社會。換了一個新的環(huán)境，或許這個環(huán)境并非是險惡的，但是生活變得瑣碎，再不是宿舍教室食堂三點一線般的存在，導(dǎo)致那些壓力已經(jīng)撲面而來，這些壓力會影響人的情緒。而情緒則是人與人之間接觸的粘合劑

10、，如果一個人的情緒出現(xiàn)了問題，很可能將會帶動周圍人，甚至帶動一個團隊的情緒。而團體的情緒被帶動，將影響整體工作的運作，因此導(dǎo)致業(yè)績的下滑，也是我們不想看到的。抱怨是每個人生命中總會出現(xiàn)的問題，因生活中的種.種不快而產(chǎn)生的抱怨將在周圍人的氛圍中廣為流傳，這種將工作生活搞糟的現(xiàn)象不勝枚舉。正所謂有了抱怨就有了壓力，心頭始終懸浮著一片陰霾，如何見到陽光?心中沒有陽光，又如何實現(xiàn)夢想呢?在抱怨面前，夢想只能是退避三舍的存在，越抱怨就離目標(biāo)越遠，從此導(dǎo)致的蹣跚步伐會讓人跌倒。因此，盡量的將抱怨轉(zhuǎn)化為正能量是切實而有效的。在書中曾面對了這樣一句話：“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，

11、既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。我們不應(yīng)該對負面情緒妥協(xié)，雖然這并非是極其危險的存在，也會成為我們心中的阻礙。我們只有直面自己的不足，認真的思索，才能夠不被這個世界產(chǎn)生的抱怨所左右。書中的_天方法，指導(dǎo)了我們?nèi)绾螕羲檫@片陰霾，盡量保持住心中的陽光。將那些瑣碎的抱怨拋之于腦后，勇于挑戰(zhàn)那些困難，才會離理想越來越近，才能擁有更加美好的生活。只有堅持去做到這二十一天，我們才能夠真正明白書中的含義。當(dāng)然，據(jù)我猜測，人生中所出現(xiàn)的各種各樣的意外，必然會一次一次導(dǎo)致壓力的激升，這需要多次維穩(wěn)自己的心態(tài)，才能夠始終保持住那片清明、冷靜的心情。讀完此書

12、之后，希望我的生活中能始終做到不為情緒所左右，從自己做起不抱怨不影響他人，然后再做到不被他人的抱怨影響。通過這種正能量來調(diào)動自己工作生活的心境，來追逐心中的夢想，創(chuàng)造美好的明天。切切實實的提出了解決困難的辦法，這也是此書之所以為勵志而并非是雞湯的緣故。愿我始終做一個這樣的人理智、輕松、淡定、努力，還有不抱怨。不抱怨的世界讀書心得體會2022（四）不抱怨的世界是美國最偉大的最受尊重的心靈導(dǎo)師，威爾.鮑溫的著作，這是一本全球_強企業(yè)團購率居第一名，且居美國暢銷書排行榜榜首的偉大的心靈勵志書。此書在美國，時代周刊與紐約時報聯(lián)合美國NBC電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票，僅次于_對人類的影

13、響度。作者通過許多平易近人的生活故事，以及溫暖懇切的心靈建議，一步步探索了我們?yōu)楹螘г?，抱怨如何破壞我們的生活，以及我們又如何?qū)除這種殺傷力十足的表達方式等等，多以及個問題。作者聚集了全書中最核心的理念，即：任何人和團隊要想成功，以及解決的行動力。通過閱讀此書，我們看到了自己真是的，潛在的一面與自身性的弱點，這使得我們能夠更好的審視自己，并試著改變自己，學(xué)會感激，感激那些幫助過我們的人，感激那些傷害過我們的人，感激我們周圍的一切，默默陪伴著我們。不要去抱怨，以為抱怨的實質(zhì)就是表達哀傷、痛苦或不滿，抱怨就是推開自己想要的東西，從而使其結(jié)果更糟糕。在日常生活中，我們就會用書中的觀念和理念竟是自己

14、，漸漸的就會減少抱怨，直至不抱怨，因為此時的我們深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的無益舉動。如果你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的生平，你會發(fā)現(xiàn)他們之所以成功并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)。不向別人陳述自己受到多少委屈，而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。同樣，你對待事物的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，就如_世紀(jì)的激勵大師說的我們擁有的一切都是我們自己造成的，可惜對于這一點，只有成功承認我們的人生，就是一成電影，就看我們怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我們自己填寫的結(jié)局。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù)，直

15、到手環(huán)在一只手上連續(xù)_天為止，_天不抱怨不批評別人，不到一年，你就會慢慢改變，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時此刻得你心態(tài)變了。其實我們每個人無時無刻都在創(chuàng)造自己的人生，重點是真正爭起韁繩，引導(dǎo)馬匹大棚我們要去的地方，抵達目的一地，而不是到我們不要去的地方。不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財富，而這份財富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對，而成功往往青睞于積極的人。不抱怨的世界讀書心得體會2022（五）這個月偶然接觸到不抱怨的世界這本書，抱著隨意的態(tài)度翻了幾頁，被書中的幾句震撼到了，便一發(fā)不可收拾的讀下去?！叭绻幌矚g一件事，

16、就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨?！保叭魏蝹€人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力”這個不抱怨的世界中比較經(jīng)典的兩句。人生不如意十常八九，在現(xiàn)實生活中不可能所有的事情都一帆風(fēng)順。當(dāng)不如意的事情發(fā)生時，有些人常常開始抱怨，“工作太忙了”，“物價水平太高了”，“生活環(huán)境差了”?？墒潜г惯^后又能怎么樣呢，不但對要解決的問題沒有一點幫助，而且還把負面情緒傳給別人或者整個團隊。依稀記得初中讀到過的一篇文章為學(xué)一首示子侄。里面有一段描述兩個和尚(一貧一富)想到南海朝圣的故事。有錢的和尚總是抱怨這，抱怨那。還嘲笑沒錢的和尚說：“

17、我這么多年來，想要買船到南海都沒有成功，你沒有錢憑什么能成功”沒錢的和尚回答說“我只要一個缽就能夠化緣到南?！?。到了第二年，沒錢的和尚卻成功從南?；貋砹?。而有錢的和尚卻沒有成功到南海去。這就是不抱怨的力量，遇到問題不要抱怨，抱怨對解決問題沒有幫助。遇到問題要冷靜，不要被自己的情緒所控制，腳踏實地的想辦法去解決，勇敢的面對，而不是通過抱怨來為自己找借口。不抱怨的世界讀書心得體會2022（六）_年_月_日晚上_點，吃過晚飯后我就開始在電視機前等待著，因為我每年都要看央視播出的開學(xué)第一課，今年的主題是“少年強，中國強”。這節(jié)課讓我受益匪淺，刻骨銘心。我對中國在疫情中的擔(dān)當(dāng)感到驕傲自豪，同時也對新型冠

18、狀病毒有了更進一步的了解和認識，以及學(xué)習(xí)并掌握了預(yù)防措施。這堂課為我們講述了許多預(yù)防病毒的常識，比如疫情期間做到少出門，戴口罩，勤洗手常通風(fēng)，人多的地方盡量少去，肉煮熟才能吃，衛(wèi)生習(xí)慣應(yīng)常記在心中。就算疾病來臨也不用慌張，有發(fā)熱的情況就前往定點醫(yī)院就診，盡量保護好自己。除此之外，節(jié)目還邀請了援鄂醫(yī)療隊醫(yī)生，防疫一線醫(yī)務(wù)工作者、社區(qū)防控人員以及中小學(xué)生代表上臺為我們分享抗疫事跡，展示了特殊時期先進典型的勇敢、擔(dān)當(dāng)、無私奉獻!我看完后覺得很感動。哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行!疫情爆發(fā)期間我不能開學(xué)復(fù)課，不能跟好朋友出去玩，就連出門扔個垃圾也要戴口罩，但家里依然是安全的港灣，看完節(jié)目我才

19、明白那是因為有一群人，他們不顧個人安危，用實際行動踐行使命擔(dān)當(dāng)，奮不顧身的守護人民的生命安全，他們就是我心目中最偉大的英雄，他們是“最美逆行者”，有他們在，我再也不怕病毒的來襲了。作為一名學(xué)生，雖然我不知道他們都是誰，也無法向他們一樣奮戰(zhàn)在抗疫一線，但我能做到聽老師和父母的話，在家好好待著，勤洗手、戴口罩、不給別人添麻煩。而且在他們身上我學(xué)習(xí)了很多道理，為了將來成為他們那樣的人，我會好好學(xué)習(xí)，不辜負老師的信任和希望，掌握更多的知識和本領(lǐng)，長大以后有能力去幫助更多的人、做更多有意義的事!再過幾天就要開學(xué)了，這場疫情是對我們每個人的教育，面對這場不期而至的“人生大課”，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會以此

20、來警醒自己的。不抱怨的世界讀書心得體會2022（七）首先，是關(guān)于防疫方面的知識。這次疫情本身是一件公共安全衛(wèi)生事件，由于人們?nèi)鄙賹膊?，對健康的了解，?dǎo)致了疫情的發(fā)生。因此，普及防疫知識，加強衛(wèi)生健康的了解，是很有必要的。節(jié)目中涉及了很多防疫知識的講解，比如個人做好自身的衛(wèi)生，勤洗手，出門在外佩戴口罩，時刻保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)等等，保護自己的同時也在保護周圍的人。另外，節(jié)目中最重要的是向我們闡述了“少年強，中國強”這個主題。我們都知道，在這場戰(zhàn)疫中，青年一代表現(xiàn)出了無私的奉獻和無畏的勇氣，肩負起了保家衛(wèi)國的重任，這是我們時時刻刻需要學(xué)習(xí)的精神和品質(zhì)。許許多多的90后和00后，盡管稚嫩未經(jīng)大事，但在

21、疫情面前，披上鎧甲，勇敢地沖到戰(zhàn)場上。我想，這是時代的進步和必然。少年強，則中國強，年輕一代應(yīng)時刻擔(dān)負起這個責(zé)任，以這段經(jīng)歷為教訓(xùn)，以抗疫英雄為榜樣，大力弘揚抗疫精神，向逆行者學(xué)習(xí)。開學(xué)第一課給了我很大的感觸，我們應(yīng)該督促自己，好好學(xué)習(xí)，珍惜當(dāng)下，努力做到“少年強，中國強”。不抱怨的世界讀書心得體會2022（八）時間過得非?？?，在不知不覺中，我們迎來了金秋時節(jié)。在這個季節(jié)中，大家最關(guān)心的“開學(xué)第一課”終于來了，我也抑制不住內(nèi)心的激動，終于可以看到這個節(jié)目了，全國中小學(xué)生統(tǒng)一觀看的節(jié)目“開學(xué)第一課”!今年開學(xué)第一課錄制地點在武漢，一開始聽到這個消息的時候，內(nèi)心還是比較意外的，但后來又覺得是情理之

22、中。今年湖北武漢經(jīng)歷了疫情，舉全國之力幫湖北度過難關(guān)，從中我看到了中國的團結(jié)的抗疫精神。舞臺布置比較簡單，沒有過多的繁華設(shè)計，符合了今年的開學(xué)主題。今年抗疫讓我印象最深刻的是，“90后”抗疫群體。以前有人說“90后”是垮掉的一代，可他們用實際行動證明，“90后”不是垮掉的一代，而國家發(fā)展的希望一代。當(dāng)我看到他們的種.種事跡以后，我的內(nèi)心是非常感動的，因為他們的基因里寫著責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，血液里留著家國情懷。幾乎每一代人都會說新一代人不好，但新一代人不僅沒有垮，反而發(fā)展成屬于他們時代的鮮明性格，這次的戰(zhàn)疫就是很好的說明。開學(xué)第一課是讓我們重溫了這段抗疫的經(jīng)歷，雖然早在開學(xué)之前就已經(jīng)學(xué)習(xí)過相關(guān)的內(nèi)容，但

23、每次學(xué)習(xí)都會被震撼。我們小學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)這些精神，將之作為我們學(xué)習(xí)的動力，爭取早日為祖國獻上自己的一份力量?，F(xiàn)在的人太過于浮躁，做一件事沒有認真做下去，短期內(nèi)看不到效益就要放棄，缺少堅持奮斗的毅力。作為當(dāng)代小學(xué)生，一定要摒除這種浮躁的心理，學(xué)習(xí)不可一日而棄，好成績都是靠平時點滴積累的?？赐觊_學(xué)第一課以后，我對以后的學(xué)習(xí)有了更清晰的規(guī)劃，首先是要樹立正確價值觀，明確自己的奮斗目標(biāo);然后學(xué)習(xí)不能只看表面成績，而是讓自己接受更多的知識，做一個自強上進少年;再之后就是遵紀(jì)守法，在能力范圍內(nèi)主動幫助他人;最后就是聽父母的話，勤儉節(jié)約，培養(yǎng)艱苦奮斗的精神，這才是新時代少年應(yīng)該具備的品質(zhì)。不抱怨的世界讀書心得

24、體會2022（九）涼風(fēng)微拂，秋意盎然的九月又到了，今天是九月一號，正好是全國公益性節(jié)目開學(xué)第一課播出的日子。如同往年一般，晚上八點的時候我跟家人準(zhǔn)時坐在了電視機下收看節(jié)目，今年開學(xué)第一課的主題是“少年強，中國強”。雖然我只是個小學(xué)生，但是在父母的帶領(lǐng)之下，我很早就知道開學(xué)第一課這檔節(jié)目了，也成為了它的忠實粉絲，今年我再一次跟它相聚了。開學(xué)第一課對于我一個學(xué)生來說，影響是無比巨大的，讓我從一個調(diào)皮搗蛋的小男孩成為現(xiàn)在一個有責(zé)任心的“小男人”。每年開學(xué)第一課總是會講述一些名人事跡，讓我們學(xué)習(xí)他們身上的精神。就好比今年的前往疫情一線的醫(yī)護人員們，如果沒有他們舍己為人般的奮斗，恐怕我現(xiàn)在無法安心的坐在

25、這里寫作文額，而是時刻在擔(dān)心著自己會不會感染病毒。而這些人的精神也感染到了我們這些學(xué)生，讓我們從現(xiàn)在堅定意志，勵志將國家崛起作為自己的夢想，并且為之付出努力。只有我們每個年輕人明白少年強則中國強，國家才有強大的可能性，只有我們年輕人知道自強不息，國家才能強盛變強，我們才能不受戰(zhàn)亂的侵擾。我們年輕人要學(xué)習(xí)最先進的科學(xué)技術(shù)，反哺到國家身上。也不用擔(dān)心生活在和平年代的我們，沒有報效祖國的機會。當(dāng)我們遵守交通法則，不闖紅綠燈的時候，其實已經(jīng)是在為祖國做貢獻了;看到有不法分子在搞破壞的時候，我們馬上打電話報警，其實也是在為祖國做貢獻了，生活中這樣的小事情其實還有很多的。我們不一定要做出什么轟轟烈烈的事情才能算得上是為祖國作出貢獻，生活在和平年代的我們，只需要安份守己，做好自己的事