2022年克服當(dāng)眾演講的怕羞心理

1、第3頁(yè)共3頁(yè)2022年克服當(dāng)眾演講的怕羞心理在卡耐基演講口才訓(xùn)練班里曾有個(gè)推銷員這樣寫道：“在班上站起來(lái)幾次之后，我學(xué)得對(duì)任何人都可以應(yīng)付了。一天早上我走到一家特別兇悍的買主面前，他還沒來(lái)得及說(shuō)不，我已經(jīng)把樣品攤開在他的桌上。結(jié)果，他給我一份最大訂單?！边€有一位參加訓(xùn)練班的家庭主婦說(shuō)：“我不敢請(qǐng)鄰居上家里來(lái)，恐怕自己無(wú)法使得賓主談笑盡歡。但是上過(guò)幾次課，并站起來(lái)講過(guò)話之后，我毅然開了第一次宴會(huì)。真是圓滿而成功。我周旋于賓客之間，使他們歡笑不止，毫不拘束?！币淮?，在卡耐基演講口才訓(xùn)練班的畢業(yè)典禮上，一名店員說(shuō)：“我很怕顧客，我給他們的一種印象，好象我總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。在班上講演過(guò)幾次后，我覺得說(shuō)起

2、話來(lái)更自信、也更從容了。我開始理直氣壯地說(shuō)出不同的意見。在我對(duì)班上講演后的第一個(gè)月里，我的銷售成績(jī)便上升百分之四五。”對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，自己能夠輕易地克服恐懼和焦慮是件可喜的事情，他們從前可能會(huì)失敗的事，現(xiàn)在卻成功了。并且，他們能夠從當(dāng)眾說(shuō)話中獲得信心，從而滿懷激情、信心十足地面對(duì)每一天的每一件事情，把握自己和自己的將來(lái)。其實(shí)，人們只要能夠能以面目一新的勝利感，迎戰(zhàn)生活里的難題和困擾，即使所面對(duì)的是困難重重的境況，也可以將之變成生活中增添情趣的愉快挑戰(zhàn)。在卡耐基演講口才訓(xùn)練班里，常常會(huì)有人津津樂道地談?wù)撍麄內(nèi)绾卧谌粘Ｉ钪羞\(yùn)用卡耐基口才技巧而取得了成功。推銷員指出銷售額大有增加，經(jīng)理表示業(yè)務(wù)大有進(jìn)

3、展，主管們則承認(rèn)擴(kuò)大了控制能力。而所有這一切，都是由于他們?cè)谙旅詈徒鉀Q問題時(shí)，熟練地運(yùn)用了已經(jīng)學(xué)到的語(yǔ)言技巧。理查狄勒先生曾說(shuō)：“說(shuō)話、說(shuō)話的形態(tài)、說(shuō)話的次數(shù)、以及說(shuō)話的氣氛是工業(yè)機(jī)制系統(tǒng)中的生命血脈。”費(fèi)萊德康納德先生也說(shuō)：“我們所以興致高昂地在通用汽車從事語(yǔ)言訓(xùn)練的工作，基本的理由之一是，我們了解每位監(jiān)管人員或多或少也算得上是個(gè)老師。從約束一個(gè)可能的員工起，經(jīng)過(guò)初期的訓(xùn)練階段，再經(jīng)過(guò)正規(guī)的工作分派與可能擢升，一位監(jiān)管人員需要不斷地解釋、描述、申斥、說(shuō)明、指示、批評(píng)，并與自己部門里的每個(gè)人討論無(wú)數(shù)的事情。”2022年克服當(dāng)眾演講的怕羞心理（二）一、放低期望中國(guó)人大多是被人打著分?jǐn)?shù)長(zhǎng)大的，“

4、_分不夠，只求_分”的環(huán)境已經(jīng)讓許許多多的人有完美主義傾向，一方面容易對(duì)自己評(píng)價(jià)偏低，另一方面，對(duì)理想目標(biāo)的設(shè)定又偏高。其實(shí)完美主義者最好經(jīng)常給自己當(dāng)頭一棒：十全十美？開玩笑！我不是來(lái)競(jìng)選世界小姐或全球演講家的，只要大部分人能理解我的誠(chéng)意就好了。二、化被動(dòng)為主動(dòng)人數(shù)眾多、不相識(shí)、眾口難調(diào)、意義重大這些觀眾因素似乎都透露一個(gè)信息：你這次表現(xiàn)就像一錘子買賣，不成功則成仁。這難免讓人腿軟。如果是受不了聽眾帶來(lái)的焦點(diǎn)感，不妨把注意力轉(zhuǎn)移到聽眾身上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最專心的考官其實(shí)是你自己：左邊擺弄手機(jī)的女士可能在通報(bào)今晚的菜譜，后邊寫寫畫畫的男士可能在籌劃工作。實(shí)在害怕，還可以把他們想像成憨態(tài)可掬的大南瓜。三、豁出去一次失敗的經(jīng)歷可能是許多人害怕當(dāng)眾說(shuō)話的起因，一個(gè)女生在演講后，發(fā)現(xiàn)自己的口紅被擦成了“香腸嘴”，自此每次演講都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，這其實(shí)就市回避?；乇苤粫?huì)加重問題，不如橫下心洋相出到底。妝花了？干脆走到聽眾中和他們零距離地互動(dòng)，真實(shí)和坦然反而會(huì)帶來(lái)久違的放松和信心。四、充分準(zhǔn)備有些人到演講時(shí)準(zhǔn)備太匆忙，有時(shí)氣喘吁吁跑到講臺(tái)上，以致身體的緊張感滲透到了唇舌和肢體中，繼而又引起心理上的緊張。一次成功的演講功夫都做在前面，先寫下大綱并做成小張的提示卡，其中包括一個(gè)幽默的自我介紹和一套化解冷場(chǎng)的說(shuō)辭；然后，“哈哈喝喝”數(shù)聲，體驗(yàn)丹田發(fā)聲的感覺，再大聲對(duì)著鏡子或