冬季長(zhǎng)跑口號(hào)

1、冬季長(zhǎng)跑口號(hào) 冬季長(zhǎng)跑口號(hào) 在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過(guò)一些使用較為普遍的口號(hào)吧，簡(jiǎn)短的句式、樸素的遣詞造句方式、流暢的音韻效果，是口號(hào)的一大形式特征。那么都有哪些類(lèi)型的口號(hào)呢？以下是精心整理的冬季長(zhǎng)跑口號(hào)，歡迎閱讀與收藏。 冬季長(zhǎng)跑口號(hào)1 超越夢(mèng)想、激情飛揚(yáng) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó)、堅(jiān)持到底、就是勝利鍛煉身體、青春飛揚(yáng) 飛越夢(mèng)想、超越劉翔 好好學(xué)習(xí)、天天運(yùn)動(dòng) 活力青春、強(qiáng)身健體 堅(jiān)持鍛煉、排除萬(wàn)難 堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì) 健康成長(zhǎng)、擁抱理想、勇攀高峰、追求成功跑動(dòng)青春、飛揚(yáng)人生 七八七八、意氣風(fēng)發(fā) 齊心協(xié)力、勇奪勝利 強(qiáng)身健體、不斷進(jìn)取 強(qiáng)身健體、立志成才 強(qiáng)身健體、挑戰(zhàn)

2、自我 強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)不已 青春飛揚(yáng)、活力奔放 陽(yáng)光健身、增強(qiáng)體質(zhì)、腳踏實(shí)地、步步為贏陽(yáng)光體育、伴我成長(zhǎng)、 陽(yáng)光一小時(shí)、健康一輩子 陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)健康 堅(jiān)持長(zhǎng)跑、永不止步 運(yùn)動(dòng)攜手，和諧永久團(tuán)結(jié)勤奮、活潑守紀(jì)，天天鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)自律自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)一致， 形有涵養(yǎng),學(xué)有潛力。一年級(jí)跑操口號(hào):我健康，我快樂(lè)；二年級(jí)跑操口號(hào):堅(jiān)持鍛煉，身體健康三年級(jí)跑操口號(hào):運(yùn)動(dòng)健康，快樂(lè)成長(zhǎng)四年級(jí)跑操口號(hào):做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采。五年級(jí)跑操口號(hào):陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。六年級(jí)跑操口號(hào):團(tuán)結(jié)、協(xié)作、自強(qiáng)、自信 冬季長(zhǎng)跑口號(hào)2 “陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑口號(hào)1、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真， 青春因堅(jiān)持美麗！2、生命需要

3、運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持！3、跑步使生命充滿(mǎn)活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)！4、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生！5、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí) 立志報(bào)國(guó)！6、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競(jìng)風(fēng)流！7、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功！8、比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒！9、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)！10、青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌！11、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿！12、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)健身樂(lè)意！13、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！20、體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生！21、齊心協(xié)力!力爭(zhēng)上游!永不言棄!22、心系X班，合作無(wú)間，力挫群雄，舍我其誰(shuí) .23、凌云跑道,斗志

4、昂揚(yáng).文韜武略,笑傲群芳.利劍出鞘,倒海翻江24、團(tuán)結(jié)拼搏、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，飛躍夢(mèng)想、超越劉翔 ，挑戰(zhàn)自我、突破極限。25、強(qiáng)身健體、立志成材 ，頑強(qiáng)拼搏、超越極限 。 冬季長(zhǎng)跑口號(hào)3 1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)。2、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，推行全民健身。3、放開(kāi)腳步，與陽(yáng)光一同微笑。4、飛越夢(mèng)想，超越劉翔。5、豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時(shí)代校園文化。6、感受乘風(fēng)追逐的快樂(lè)，擁抱杭電美麗的風(fēng)景。7、好好學(xué)習(xí)，天天運(yùn)動(dòng)。8、和諧貴港，精彩環(huán)城。9、和諧新貴港，活力環(huán)城跑。10、環(huán)城之約，水城之美。11、活力貴港，領(lǐng)跑未來(lái)。12、活力青春，強(qiáng)身健體。13、激情燃燒希望，勵(lì)志贏來(lái)成功。14、堅(jiān)持長(zhǎng)跑，永不止步。15

5、、堅(jiān)持鍛煉，排除萬(wàn)難。16、堅(jiān)持鍛煉，身體健康。17、堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。18、健康成長(zhǎng)，擁抱理想，勇攀高峰，追求成功。19、精彩，只因不斷超越。20、靜享生活之美，暢享激情長(zhǎng)跑。21、開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)。22、快樂(lè)長(zhǎng)跑，鍛煉身體。23、快樂(lè)長(zhǎng)跑，健康第一。24、快樂(lè)跑起來(lái)，生命更精彩。25、樂(lè)享運(yùn)動(dòng)，暢享未來(lái)。26、路在腳下，奮力前行。27、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。28、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)健身樂(lè)意。29、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)運(yùn)動(dòng)樂(lè)意。30、沐浴陽(yáng)光，跑出我的精彩。31、年輕健兒顯身手，時(shí)代驕子競(jìng)風(fēng)流。32、跑。跑在人生路上。33、跑步使生命充滿(mǎn)活力，人生

6、因體育勃發(fā)生機(jī)。34、跑動(dòng)青春，飛揚(yáng)人生。35、齊心協(xié)力，勇奪勝利。36、強(qiáng)身健體，不斷進(jìn)取。37、強(qiáng)身健體，立志成才。38、強(qiáng)身健體，挑戰(zhàn)自我。39、強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)不已。40、青春飛揚(yáng)，活力奔放。41、青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌。42、全城熱跑，舞動(dòng)貴港。43、全民健身，激情唱響水城。44、全民健身，健康水城。45、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。46、人類(lèi)需要體育，世界向往和平。47、人人關(guān)心體育，體育造福人人。48、生命需要運(yùn)動(dòng)，人生貴在堅(jiān)持。49、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，青春因堅(jiān)持美麗。50、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真。 冬季長(zhǎng)跑口號(hào)4 冬季長(zhǎng)跑的益處冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，不僅有助于增

7、強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力?！岸毴拧边@句諺語(yǔ)，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期鍛煉實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體的整個(gè)條件得到改善。冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，還能提高大腦皮質(zhì)的興奮性，增強(qiáng)丘腦下部體溫調(diào)節(jié)中樞的工作能力，使身體能夠靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。所以，堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑的人們，抗寒能力較強(qiáng)，不容易發(fā)生感冒和凍傷。冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，由于受到冷空氣的刺激，身體的造血機(jī)能發(fā)生變化，血液中紅血球、白血球、

8、血紅蛋白以及抵抗疾病的丙種球蛋白顯著增多，對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人，很少患貧血、感冒、扁桃腺炎、氣管炎和肺炎等疾病。冬季晝短夜長(zhǎng)，陽(yáng)光微弱，如多在室外鍛煉，能彌補(bǔ)陽(yáng)光的照射不足。照射陽(yáng)光對(duì)身體好處很大，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體、衣服、皮膚身上的病毒和病菌，對(duì)人體能起“消毒”作用。陽(yáng)光還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素D，促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的吸收利用，助長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)更有重要意義。 冬季的氣溫低，體表的血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的粘滯性增高，韌帶彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，在長(zhǎng)跑前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。另外，長(zhǎng)跑時(shí)還要注意脫穿衣服及手臉、耳朵的保護(hù)，防止發(fā)生感

9、冒和凍傷。哪些病人不宜長(zhǎng)跑1作輕微運(yùn)動(dòng)，胸部即感到疼痛有冠狀動(dòng)脈疾?。ㄐ慕g痛）患者。2近期內(nèi)發(fā)作過(guò)心臟病的患者。至少要靜養(yǎng)3個(gè)月，方可在醫(yī)務(wù)人員監(jiān)督下進(jìn)行輕微鍛煉。3患風(fēng)濕病后，遺留有嚴(yán)重心瓣膜癥的患者。有的要完全禁止運(yùn)動(dòng)，甚至連快走都不適宜。4患有某些先天性心臟病，特別是在運(yùn)動(dòng)中面色發(fā)青變白者。5因高血壓病或其他心臟病使心臟嚴(yán)重肥大者。6須經(jīng)藥物治療和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的嚴(yán)重心律不齊患者。7血糖值過(guò)高或過(guò)低，且經(jīng)常變動(dòng)的糖尿病患者。8經(jīng)藥物治療也不能控制的高血壓患者，如服降壓藥后血壓仍高的患者。9超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重16公斤以上的過(guò)分肥胖者，最好在長(zhǎng)跑前先進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng)減輕體重。10處于急性期的任何傳染病患者。

10、此外，有些病人雖不必完全禁忌長(zhǎng)跑鍛煉，但也必須當(dāng)心，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。這類(lèi)疾病有下列幾種：1所有處于恢復(fù)期或慢性期的傳染病患者。2靠注射胰島素支撐的糖尿病患者。3慢性或急性腎臟病患者。4正處于治療中的貧血癥患者（即血色素在10克以下者）。5稍運(yùn)動(dòng)后即感呼吸困難的急性或慢性肺病患者。6步行也感到疼痛的下肢血管病患者。7必須頻繁服止痛藥的背、腿、腳或腳跟關(guān)節(jié)炎患者。8經(jīng)過(guò)治療仍不能完全控制的痙攣性疾病患病人。運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)一、不能立即休息。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律

11、性收縮也會(huì)停 止，原來(lái)流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克昏倒等癥狀。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息。二、不可馬上洗浴。劇烈運(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗毛孔開(kāi)大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗冷水浴，會(huì)因突然刺激使血管立刻收縮，血循環(huán)阻力加大，心臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過(guò)多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。所以，劇烈運(yùn)

12、動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴。三、不應(yīng)暴飲。運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)有的人就暴飲開(kāi)水或其他飲料，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液被稀釋?zhuān)冉档臀敢旱臍⒕饔?，又妨礙對(duì)食物的消化，而喝水速度太快也會(huì)使血溶量增加過(guò)快，突然加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭，心悶腹脹等，故運(yùn)動(dòng)后不可過(guò)量過(guò)快飲水，更不可飲喝冷飲，否則會(huì)影響體溫的散發(fā)，引起感冒、腹痛或其他疾病。四、不宜大量吃糖。有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、

13、肝、蛋等。五、不能飲酒除乏。劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精，對(duì)肝、胃等器官的危害就會(huì)比平時(shí)更甚，長(zhǎng)期如此可引發(fā)脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆等等疾病。正確跑步姿勢(shì)與校正方法向前是跑步姿勢(shì)最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。保證向前的動(dòng)力能防止疲勞后動(dòng)作的變形，建議進(jìn)行力量和拉伸練習(xí)。跑步者的伸拉練習(xí)應(yīng)該是“動(dòng)力伸拉”，而不是普通的靜力伸拉，因?yàn)榕懿奖旧硎莿?dòng)力性質(zhì)的。下面介紹的幾種拉伸動(dòng)作可在熱身或練習(xí)結(jié)束后作。1、頭和肩跑步動(dòng)作要領(lǐng)保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對(duì)前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當(dāng)放松，避免含胸。動(dòng)力伸拉聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，

14、停留一下，還原后重復(fù)。2、臂與手跑步動(dòng)作要領(lǐng)擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動(dòng)作，左右動(dòng)作幅度不超過(guò)身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。動(dòng)力伸拉抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢(shì)，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動(dòng)作加快時(shí)越抬越高。3、軀干與髖跑步動(dòng)作要領(lǐng)從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時(shí)積極送髖，跑步時(shí)要注意髖部的轉(zhuǎn)動(dòng)和放松。動(dòng)力伸拉弓步壓腿。兩腿前后開(kāi)立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。4、腰跑步動(dòng)作要領(lǐng)腰部保持自然直立，不宜過(guò)于挺直。肌肉稍

15、微緊張，維持軀干姿勢(shì)，同時(shí)注意緩沖腳著地的沖擊。動(dòng)力伸拉體前屈伸。自然站立，兩腳開(kāi)立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會(huì)兒，然后復(fù)原。5、大腿與膝跑步動(dòng)作要領(lǐng)大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側(cè)向動(dòng)作都是多余的，而且容易引起膝關(guān)節(jié)受傷，因此大腿的前擺要正。動(dòng)力拉伸前弓身.兩腳站距同髖寬.雙手放在頭后.從髖關(guān)節(jié)屈體向前.保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。6、小腿與跟腱跑步動(dòng)作要領(lǐng)腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過(guò)大而勞損。同時(shí)要注意小腿肌肉和跟腱在著地時(shí)的緩沖，落地時(shí)小腿應(yīng)積極向后扒地，使身體積極向前。另外，小腿前擺方向要正，腳應(yīng)該盡量

16、朝前，不要外翻或后翻，否則膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)容易受傷?？稍谏碁┥吓懿綍r(shí)檢查腳印以作參考。動(dòng)力伸拉撐壁提踵。面向墻壁約1米左右站立，兩臂前伸與肩同寬，手撐壁。提踵，再放下，感覺(jué)小腿和跟腱緊張。7、腳跟與腳趾跑步動(dòng)作要領(lǐng)如果步幅過(guò)大，小腿前伸過(guò)遠(yuǎn)，會(huì)以腳跟著地，產(chǎn)生制動(dòng)剎車(chē)反作用力，對(duì)骨和關(guān)節(jié)損傷很大。正確的落地時(shí)用腳的中部著地，并讓沖擊力迅速分散到全腳掌。 動(dòng)力伸拉坐式伸踝.跪在地上，臀部靠近腳跟，上體保持直立.慢慢向下給踝關(guān)節(jié)壓力直到趾伸肌與腳前掌感到足夠拉力.然后抬臀后重復(fù).動(dòng)作要有節(jié)奏，緩慢。 冬季長(zhǎng)跑口號(hào)5 超越夢(mèng)想、激情飛揚(yáng) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó) 鍛煉身體、報(bào)效祖國(guó)、 堅(jiān)持到底、就是勝利 鍛

17、煉身體、青春飛揚(yáng) 飛越夢(mèng)想、超越劉翔 好好學(xué)習(xí)、天天運(yùn)動(dòng) 活力青春、強(qiáng)身健體 堅(jiān)持鍛煉、排除萬(wàn)難 堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì) 健康成長(zhǎng)、擁抱理想、 勇攀高峰、追求成功 跑動(dòng)青春、飛揚(yáng)人生 七八七八、意氣風(fēng)發(fā) 齊心協(xié)力、勇奪勝利 強(qiáng)身健體、不斷進(jìn)取 強(qiáng)身健體、立志成才 強(qiáng)身健體、挑戰(zhàn)自我 強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)不已 青春飛揚(yáng)、活力奔放 陽(yáng)光健身、增強(qiáng)體質(zhì)、 腳踏實(shí)地、步步為贏 陽(yáng)光體育、伴我成長(zhǎng)、 陽(yáng)光一小時(shí)、健康一輩子 陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)健康 堅(jiān)持長(zhǎng)跑、永不止步 運(yùn)動(dòng)攜手，和諧永久團(tuán)結(jié)勤奮、活潑守紀(jì)， 天天鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) 自律自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)一致， 形有涵養(yǎng),學(xué)有潛力。 一年級(jí)跑操口號(hào):我健康，我快樂(lè)；二年級(jí)跑操口號(hào):

18、堅(jiān)持鍛煉，身體健康三年級(jí)跑操口號(hào):運(yùn)動(dòng)健康，快樂(lè)成長(zhǎng)四年級(jí)跑操口號(hào):做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采。五年級(jí)跑操口號(hào):陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。六年級(jí)跑操口號(hào):團(tuán)結(jié)、協(xié)作、自強(qiáng)、自信 以下為精品推薦，可自行刪改！ 推薦一：學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié) 學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié) 總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書(shū)面材料，它可以給我們下一階段的學(xué)習(xí)和工作生活做指導(dǎo)，因此，讓我們寫(xiě)一份總結(jié)吧。那么你知道總結(jié)如何寫(xiě)嗎？下面是為大家收集的學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。 學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

19、總結(jié)1 為全面貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知精神和教育局文件精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓每個(gè)同學(xué)都能運(yùn)動(dòng)起來(lái)。我班在學(xué)校德育處的領(lǐng)導(dǎo)下于20 xx年10月到20 xx年3月期間開(kāi)展了陽(yáng)光體育學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)開(kāi)展情況總結(jié)如下：一、結(jié)合實(shí)際，因地制宜，制定方案。為確?；顒?dòng)順利開(kāi)展，既切合學(xué)校的實(shí)際，又能充分激發(fā)班上學(xué)生參與的積極性，使活動(dòng)真正取得實(shí)效，我要求學(xué)生在學(xué)校組織的的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中積極參與，認(rèn)真跑步；此外，我還要求學(xué)生在放學(xué)回家和早晨來(lái)校的路途中盡量用跑步和走路兩種方式交替進(jìn)行，讓學(xué)生更多地參與到跑步當(dāng)中來(lái)。并

20、且利用寒假開(kāi)展“小手拉大手”活動(dòng)，倡導(dǎo)家人與學(xué)生一起長(zhǎng)跑鍛煉身體，營(yíng)造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為良好的生活習(xí)慣。二、加強(qiáng)督促，活動(dòng)持續(xù)有效。為確?；顒?dòng)順利開(kāi)展，我認(rèn)真組織班上學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)，要求每個(gè)學(xué)生必須參加，在跑步時(shí)要求步調(diào)一致，不能忽快忽慢，不能講話(huà)，班級(jí)隊(duì)列要做到整齊劃一，橫平、豎直，口號(hào)要整齊洪亮。并安排班干部監(jiān)督班上學(xué)生跑步情況，對(duì)表現(xiàn)不好的學(xué)生要求及時(shí)糾正。當(dāng)然，我也是始終跑在班級(jí)隊(duì)伍前面，起到了帶頭示范的作用。久而久之，絕大多數(shù)學(xué)生都能養(yǎng)成良好的跑步習(xí)慣，鍛煉了他們的身體。三、常抓不懈、持之以恒?，F(xiàn)在，學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)成為推進(jìn)素質(zhì)教育

21、的突破口。通過(guò)陽(yáng)光體育活動(dòng)使我班學(xué)生的長(zhǎng)跑能力提高了一個(gè)層次，身體素質(zhì)也得到明顯改善。它不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織性和集體精神，而且還使他們形成了互相激勵(lì)、自學(xué)奮進(jìn)的好習(xí)慣。我校開(kāi)展了這個(gè)活動(dòng)，使“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”的理念深入人心，使得學(xué)生的精神面貌有所改變，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力，增強(qiáng)了班與班之間的友誼，體育鍛煉的氛圍也有所加強(qiáng)，讓班上學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到了提高自身體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”。 學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)2 一、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)指導(dǎo)思想全面貫徹落實(shí)*中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60

22、周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。二、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)活動(dòng)主題陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行三、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)參加對(duì)象全國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級(jí)學(xué)生）四、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間XX年10月26日至XX年4月30日五、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)活動(dòng)內(nèi)容XX年10月26日，在北京舉行第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，各?。▍^(qū)、市）在同一天舉行省級(jí)起跑儀式，各學(xué)校在10月27日利用課外體育活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生15

23、00米，高中生、高校學(xué)生XX米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。六、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)評(píng)選與表彰第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將評(píng)選“優(yōu)秀組織單位”獎(jiǎng)，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的省、地、縣級(jí)政府單位進(jìn)行表彰。省級(jí)單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評(píng)選，由教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評(píng)選條件并結(jié)合各地工作情

24、況組織評(píng)選，地、縣級(jí)單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，由各?。▍^(qū)、市）教育、體育行政部門(mén)和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每?。▍^(qū)、市）推薦的名額為本地區(qū)地、縣級(jí)單位總數(shù)的20%。各地教育、體育行政部門(mén)和共青團(tuán)組織應(yīng)組織對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的學(xué)校進(jìn)行評(píng)選和表彰。各級(jí)各類(lèi)學(xué)校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀單位、班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。各地于XX年5月30日前將地、縣級(jí)優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見(jiàn)，報(bào)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。七、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀組織單位評(píng)選條件1.冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)健全，實(shí)施方案完整，措施具體，對(duì)基層活動(dòng)支持、指導(dǎo)有力，階段性

25、檢查工作制度健全、有效，及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)和工作總結(jié)；2.認(rèn)真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意，參與范圍廣；3.教育、體育行政部門(mén)和共青團(tuán)組織相互配合、協(xié)調(diào)，共同組織本地區(qū)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；4.本地區(qū)學(xué)校在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)網(wǎng)站上注冊(cè)數(shù)量較多，參加網(wǎng)站的交流活動(dòng)積極；5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。優(yōu)秀學(xué)校和學(xué)校優(yōu)秀單位、班級(jí)、學(xué)生和教師的評(píng)選條件由各地自行制訂。八、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳報(bào)道主辦單位在中央有關(guān)媒體開(kāi)設(shè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)報(bào)道專(zhuān)欄，在網(wǎng)設(shè)立活動(dòng)專(zhuān)題網(wǎng)站，宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)

26、布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長(zhǎng)跑日記評(píng)比等開(kāi)展活動(dòng)的相關(guān)信息。各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊(cè)并參加站各種活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法詳見(jiàn)網(wǎng)站發(fā)布信息。九、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)由全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)，全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)。各地應(yīng)成立由教育、體育行政部門(mén)和共青團(tuán)組織共同參與的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，各級(jí)各類(lèi)學(xué)校也要建立相應(yīng)機(jī)構(gòu)并由一名校領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)。 推薦二：長(zhǎng)跑比賽 長(zhǎng)跑比賽 長(zhǎng)跑比賽1 星期三的下午，我們興奮的搬著椅子走向操場(chǎng)。到操場(chǎng)時(shí)我感覺(jué)非常的累，可我仍然非常興奮。我們?cè)诓賵?chǎng)坐了一會(huì)，已經(jīng)檢

27、錄完了的運(yùn)動(dòng)員就上場(chǎng)了。我聽(tīng)說(shuō)到有人說(shuō)：“天通苑冬季長(zhǎng)跑比賽正式開(kāi)始，請(qǐng)張老師發(fā)第一槍?！薄芭椋　睒屄曧懫?，運(yùn)動(dòng)員跑的非?？?，像一只只飛奔的鹿。運(yùn)動(dòng)員跑到我們這里，我們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員里面有我們班的同學(xué)曾琦。我們班男生喊人名，女生喊加油，我們喊著：“曾琦，加油，曾琦，加油”在加油聲中我們?cè)俅温?tīng)到了“砰！”的聲音，原來(lái)女運(yùn)動(dòng)員也開(kāi)始跑了，我看到了我們班的同學(xué)潘亞西。我們喊著：“潘亞西，加油，潘亞西，加油”終于到我的好朋友馬清稷了，我們依然喊：“馬清稷，加油，馬清稷，加油”。又一群女運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)了，我們看到她們里面有我們班的董樂(lè)怡，李明明，李天意三位女同學(xué)。就在這時(shí)，我一抬頭，看到天上的云好像形成了“加油

28、”的形狀，我覺(jué)得是在給我們加油，我的聲音更大了，運(yùn)動(dòng)員也跑的更快了。時(shí)間漸漸的過(guò)去，比賽進(jìn)入到白熱化階段了，輪到高年級(jí)的同學(xué)比賽了，我們發(fā)現(xiàn)了我們的副班主任戴老師的女兒劉浩意清，劉老師讓我們也給她加油，我們喊著：“劉浩意清，加油，劉浩意清，加油”。比賽結(jié)束了，我們搬著椅子回班，我還是很興奮，覺(jué)得好像還沒(méi)比完。這次比賽深深的感動(dòng)了我，于是我寫(xiě)下了這篇作文。 長(zhǎng)跑比賽2 時(shí)間如流水,轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)四年級(jí)了,在四年級(jí)上學(xué)期我經(jīng)歷過(guò)很多的第一次,比如第一次串跳,第一次運(yùn)球,但在我的腦海中記憶最深刻的是第一次長(zhǎng)跑比賽。那天,我們班和六班比。在快要開(kāi)始時(shí),一位陌生的老師給我們班長(zhǎng)跑隊(duì)員貼上比賽號(hào)碼,我也是長(zhǎng)

29、跑隊(duì)員,老師給我也貼上號(hào)碼,我的號(hào)碼是10號(hào),我那時(shí)十分緊張心想“怎么辦呀？六班的姚磊腿長(zhǎng)跑步也很快,怎么比過(guò)他呢？”我正在想著,突然,那位陌生老師對(duì)我們說(shuō)“該上去比賽了”我們聽(tīng)到便快速的跑到起跑線,在旁邊的老師一聲令下,我們起跑了。在開(kāi)始時(shí)姚磊快速地跑到了第一,他的手和腳擺的極快,他的后面是我們班的張臻皓,他在拼命地跑追著姚磊。突然,我聽(tīng)見(jiàn)了有很多人在喊“加油！加油！”我心想“這是哪個(gè)班的同學(xué)在喊呢？”我看了看左邊,又看了看右邊,原來(lái)是我們班的同學(xué)們?cè)诖舐暫爸凹佑?！加油！”我心中的小火苗開(kāi)始變大,變成了大火,狂跑起來(lái),在直線跑時(shí),我抬起頭,望著藍(lán)天,再閉上眼睛,嘴巴自然張開(kāi)拼命的跑,我超過(guò)

30、了一個(gè)又一個(gè)的跑步隊(duì)員,最后,得到了第四名,我很開(kāi)心。雖然第一名被姚磊奪得了,但是我們班的五位同學(xué)都得到名次,我們要不氣餒,在下次的比賽中奪得好成績(jī)。 長(zhǎng)跑比賽3 天街小雨潤(rùn)如酥，正值晚春時(shí)節(jié)，綠茵場(chǎng)上又響起一陣吶喊聲啊，大家都在為508長(zhǎng)跑比賽奮力拼搏！快輪到我了，我緊緊泯著嘴唇，心里百感交集。一旁的對(duì)手杜宇軒是我們班的足球健將，其實(shí)力不言而喻。雪上加霜的是，聽(tīng)別人說(shuō)，那幾個(gè)五班的是校田徑隊(duì)的。這場(chǎng)比賽到底鹿死誰(shuí)手，我心里沒(méi)底。只聽(tīng)裁判一聲哨音，我和其他同學(xué)一起沖出了起跑線。不到一圈，高下就已了然。短跑不行的我勉強(qiáng)沖了個(gè)第三名，第一名就是我的好朋友杜宇軒。不到四十秒，兩圈就跑完了。我的耐力發(fā)

31、揮了作用：我一個(gè)加速，超過(guò)了第二名。杜宇軒步伐明顯減慢，手吃力地?cái)[動(dòng)，喘氣聲又急促又大聲。我仍然腳下生風(fēng)，兩眼緊盯著杜宇軒。我心想：“看來(lái)，田徑隊(duì)的也沒(méi)什么可怕的。超過(guò)杜宇軒，就勝利了！”但是，我還是不免又有些擔(dān)憂(yōu)：“瘦死的駱駝比馬大，況且我也好不到哪去，已經(jīng)明顯感覺(jué)到累了，可能還是會(huì)以第二名甘拜下風(fēng)吧！”我和杜宇軒的距離漸漸縮短。最后一圈了，我與杜宇軒并駕齊驅(qū)，但他仍然“垂死掙扎”，做著最后也是最頑強(qiáng)的困獸之斗，憑他剩余不多的體力硬是堅(jiān)持了好久，直到還剩幾十米了，我聽(tīng)見(jiàn)我的另一個(gè)好朋友張成蔚的聲音：“張恒燁，使出你所有的耐力！”我心里暖暖的：“看來(lái)，我的好朋友張成蔚還是支持我，相信我！我絕不

32、能辜負(fù)了他！”想著，我全身又充滿(mǎn)了能量，已經(jīng)慢得不行的腳步又快了許多。我緊咬著牙關(guān)，閉著眼睛，揚(yáng)起頭，不顧一切往前沖，瞬間超過(guò)了杜宇軒，取得了第一！這次508長(zhǎng)跑比賽雖然我也算是僥幸第一，但我還是更看重張成蔚鼓勵(lì)我的那一句話(huà)。是啊，我們每個(gè)人都應(yīng)該多交朋友，那種真情的朋友，可同舟共濟(jì)的朋友，只有他們，會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻為你出一把勁！ 長(zhǎng)跑比賽4 上周，學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)來(lái)到操場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)員們?cè)缫雅懦梢涣虚L(zhǎng)隊(duì)，等待比賽的開(kāi)始。第一輪，我們班的丁洋上場(chǎng)了。只見(jiàn)他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢(shì)待發(fā)?！芭尽钡囊宦?，發(fā)令槍響了。所有運(yùn)動(dòng)員都沖出了起跑線，霎時(shí)間，如萬(wàn)箭齊發(fā)。草地上的同學(xué)們都

33、沸騰了起來(lái)，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學(xué)們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運(yùn)動(dòng)員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學(xué)們焦急萬(wàn)分的時(shí)候，只見(jiàn)丁洋一躍而起，咬緊牙關(guān)，急起直追，一個(gè)，兩個(gè)丁洋追上了一個(gè)又一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者。同學(xué)們有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來(lái)，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點(diǎn)，同學(xué)們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團(tuán)團(tuán)圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個(gè)手掌都腫了起來(lái)。同學(xué)們扶著他說(shuō)：“丁洋，你真了不起！”第二輪比賽開(kāi)始了，吳駿杰站在了起跑線上。只見(jiàn)他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身

34、上。他不愧是一位富有經(jīng)驗(yàn)的老運(yùn)動(dòng)員，穩(wěn)穩(wěn)地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學(xué)們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也加入比賽的行列?？斓浇K點(diǎn)了，吳駿杰開(kāi)始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點(diǎn)，取得了小組第二的好成績(jī)。我激動(dòng)地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說(shuō)：“兄弟，你真棒！”比賽一輪一輪地進(jìn)行著，運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個(gè)個(gè)頑強(qiáng)拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！ 長(zhǎng)跑比賽5 操場(chǎng)上，一陣陣發(fā)令槍的響聲和加油聲此起彼伏地響起。原來(lái)我們學(xué)校正在舉行長(zhǎng)跑比賽呢！跑道邊上，我們五年級(jí)同學(xué)擦拳摩掌準(zhǔn)備長(zhǎng)跑。我們五年六班的選手們鼓勵(lì)著自己互

35、相喊道：“加油，加油！六班必勝！”六班的胡詩(shī)瑞正和一班的周春曉激烈爭(zhēng)論著：“我們班的陳千一和羅翊歌跑步可厲害呢?！薄澳睦?，我們班的徐錦宜跑步才快呢！”在裁判員的指揮命令下，我們五年級(jí)比賽女生紛紛做好賽跑準(zhǔn)備?！芭尽钡囊宦?，發(fā)令槍響了，所有的女生如同一支支離弦的利箭沖了出去，第一次跑步轉(zhuǎn)彎后，我們班排在前面的幾名女生搶先一步，順勢(shì)沖進(jìn)了內(nèi)道，占據(jù)了有利位置。只見(jiàn)我們班陳千一加快速度，跑在隊(duì)列最前面。接著，她又穩(wěn)住自己的速度，大概是不想讓自己耗費(fèi)太多體力。突然，二班的三位選手超過(guò)了陳千一，我們都替陳千一著急，可是陳千一仍然不動(dòng)聲色，緊跟在她們身后。陳千一就保持著這樣的速度跑完了第一圈。在第二圈開(kāi)始

36、時(shí)，她趁前面的選手掉以輕心，一個(gè)箭步便超過(guò)了她們，轉(zhuǎn)眼功夫便和她們拉開(kāi)了距離。為了防止她們追上自己，在第二圈過(guò)半時(shí)，陳千一突然加快了速度，努力向前沖。只見(jiàn)她滿(mǎn)臉通紅，估計(jì)那時(shí)候有些筋疲力盡?？墒菫榱肆嗟臉s譽(yù)，陳千一咬著牙，一直堅(jiān)持著。到了沖刺的時(shí)候，她再次咬咬牙卯足勁沖去。果然，她第一個(gè)沖到了終點(diǎn)，如愿以?xún)數(shù)氐昧说谝幻?！為班?jí)贏得了勝利的榮譽(yù)。長(zhǎng)跑比賽結(jié)束后，同學(xué)們累得滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但她們臉上個(gè)個(gè)洋溢著快樂(lè)自豪的微笑，緊緊地抱在了一起。眼睛里閃著激動(dòng)的淚花，分享著喜悅和驕傲！同學(xué)們不斷超越自我、挑戰(zhàn)自我，為班級(jí)榮譽(yù)而戰(zhàn)！這真是一場(chǎng)難忘的長(zhǎng)跑比賽！ 長(zhǎng)跑比賽6 今年我參加了元旦長(zhǎng)跑,可興

37、奮了.在元旦長(zhǎng)跑里,我遇見(jiàn)許多同學(xué),他們各個(gè)都精神飽滿(mǎn),都說(shuō)要贏得冠軍.再看看,周?chē)祟^濟(jì)濟(jì),想必會(huì)有一場(chǎng)龍爭(zhēng)虎斗.我在青少年甲組.我們大多數(shù)是中學(xué)生. 長(zhǎng)跑是從紅綠燈開(kāi)始.隨著裁判的一聲令下,整個(gè)人群開(kāi)始移動(dòng).先是快速地移動(dòng)著,漸漸地,大家的力氣都消耗得七七八八,于是速度就慢了下來(lái).幸好我有先見(jiàn)之明,開(kāi)始時(shí)勻速而跑,在接下來(lái)有力氣沖刺.我們跑啊跑,跑到了轉(zhuǎn)彎的交接處時(shí),有的人就從中間橫貫過(guò)去來(lái)抄捷徑.那個(gè)可是個(gè)大彎道,如果抄捷徑至少可以省去1公里的路程.越來(lái)越多的人從那兒過(guò)去.我看了看,想:走捷徑嗎?走,可以省去好多路程,節(jié)省好多時(shí)間和體力.但是,卻是撒謊的行為.不走,雖然堅(jiān)守了誠(chéng)實(shí),但是卻

38、要耗費(fèi)大量的體力和時(shí)間.我走還是不走?我停下來(lái),自己和自己辯論著.這時(shí),一個(gè)滿(mǎn)頭白發(fā)的老者見(jiàn)我停下來(lái),就對(duì)我說(shuō):“小兄弟,為什么不跑啊?人生貴在堅(jiān)持與誠(chéng)信,加油啊.”我聽(tīng)了這一番話(huà),心中便有了方向.我繞開(kāi)抄捷,向原來(lái)的道路跑去.我跑了好久才跑到走捷徑一會(huì)兒就到的地方,但是我并不后悔當(dāng)初的選擇,因?yàn)槲覉?jiān)守誠(chéng)信,是個(gè)誠(chéng)實(shí)的人.現(xiàn)在,我看見(jiàn)終點(diǎn)了,可是,我的體力也不多了.我堅(jiān)持著.一米, 一米,又一米.近了, 近了, 又近了.終點(diǎn)在望, 加油,就勝利了.我一鼓勁向前沖去.我沖線啦.我最后雖然沒(méi)有名次,但我依然感到高興.因?yàn)槲沂且粋€(gè)問(wèn)心無(wú)愧的人.經(jīng)過(guò)這件事,我學(xué)會(huì)了做事要講誠(chéng)信,要堅(jiān)持下去.這樣,就算

39、你不是冠軍,但你一定不會(huì)是失敗者,而是你自己心中的贏家. 長(zhǎng)跑比賽7 又是一年秋日至，在同學(xué)們的萬(wàn)分期待下，校運(yùn)動(dòng)會(huì)終于如約而至。而其中備受矚目的，便是女生長(zhǎng)跑了。為什么這么說(shuō)呢？是因?yàn)楫?dāng)初這個(gè)項(xiàng)目由于各種原因，我們班一直沒(méi)人敢報(bào)名參賽，還是體育老師“硬”從女生中選了一位。也正是因?yàn)檫@樣，同學(xué)們多多少少都有些期待。操場(chǎng)旁邊的“啦啦隊(duì)大軍中”我正在一心一意地剝橘子時(shí)，前面的人突然傳來(lái)信息，說(shuō)是長(zhǎng)跑要開(kāi)始了。我急忙蹭到了前面。欄桿前已經(jīng)站滿(mǎn)了人，大家都在那翹首以待。起跑區(qū)離這兒隔著半個(gè)操場(chǎng)，我們看不到人，又不能去找她，只好干著急。這時(shí)，只聽(tīng)一聲槍響，打破了僵局，比賽開(kāi)始了。先時(shí)講話(huà)的、發(fā)呆的、寫(xiě)東

40、西的、乃至吃零食的同學(xué)，都不約而同的將目光移到跑道上，尋找那熟悉的身影?！澳沁?，那邊！”幾個(gè)眼尖的同學(xué)驚呼，我急忙看過(guò)去。只見(jiàn)她與另一個(gè)人不相上下，兩人全速奔跑。慢慢地，她像是有些吃力，慢了下來(lái)。我看在眼里，急在心里，又無(wú)可奈何，忽然，我感到臉上一涼，一摸，原來(lái)是雨水，也不知道是誰(shuí)先起的頭，同學(xué)們都喊起了“加油、加油”我也跟著喊起來(lái)。她轉(zhuǎn)彎，正好看見(jiàn)我們，聽(tīng)見(jiàn)加油聲，一愣，又馬上會(huì)過(guò)神來(lái)。微微一笑，又像充滿(mǎn)力量似地沖了上去，超過(guò)了對(duì)手。等她超過(guò)對(duì)手，取得第一時(shí)，大家都松了口氣。一群人打算一起去祝賀她，卻被攔住了，只好在跑道外面看著她，可她的眼睛卻從未朝其它方向看過(guò)。她只看著一個(gè)方向，她看著風(fēng)，

41、看著雨，看著那些在風(fēng)雨中為她加油，為她吶喊的人，她的眼睛如漆般黑，里頭是堅(jiān)定，和著眷戀。這確實(shí)是一場(chǎng)精神的比賽。形式固然重要，可要教會(huì)我們什么，才是比賽的意圖吧。 長(zhǎng)跑比賽8 在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我們班和六年級(jí)八班進(jìn)行了一場(chǎng)精彩的長(zhǎng)跑比賽。我們班派出了神一般存在的選手“飛毛腿”李旺澤。因?yàn)樗俏覀儼嗯艿淖羁斓?，所以同學(xué)們都叫他“飛毛腿”?！班健辈门袉T吹響了哨子，嘩！所有的選手都離開(kāi)了起跑線，像那逃出籠子的小鳥(niǎo)一樣自由翱翔！不一會(huì)兒，我定睛一看，呀！李旺澤第一，他正邁著那雙修長(zhǎng)而有力的大長(zhǎng)腿，飛快地疾馳著，活像一粒金剛子彈從槍口射出！第一圈跑完了，只見(jiàn)李旺澤的步伐慢了下來(lái)，顯然是體力不支了，我

42、的心頭在那一剎那間像一只小兔子忐忑不安、上躥下跳。第二圈開(kāi)始了。我扯著嗓子用力地喊“李旺澤，加油?！蓖瑢W(xué)們幫著我一起喊，可想而知，他們的心情和我一樣的。李旺澤仿佛聽(tīng)到了我們的加油聲，張著大嘴，飛快地奔跑并大吼一聲“啊”。我們一個(gè)個(gè)都激動(dòng)地站了起來(lái)，有的甚至直接沖到隊(duì)列外，此時(shí)的我，感覺(jué)自己身體里熱血沸騰，心跳加速，那只小兔子仿佛已經(jīng)跑到嗓子眼了。我和同學(xué)們商量好了，我?guī)ь^大喊一聲“一、二、三！”同學(xué)們緊接著喊道“加油！加油！李旺澤加油！”。只見(jiàn)李旺澤跑得更快了，??！馬上就要到終點(diǎn)了，就剩半圈了，他臉漲得像紅蘋(píng)果一樣，豆大的汗珠像雨水一樣順著他的臉頰咕嚕嚕的流下來(lái)，他的表情是緊繃的，仿佛一張皺巴

43、巴的“老羊皮”。??！李旺澤距離終點(diǎn)只有一步之遙了，??！李旺澤的肩膀第一個(gè)碰到了終點(diǎn)線，他是第一名，他是第一名！我們?nèi)嗳硕几吲d的一蹦三尺高！太開(kāi)心了，哇！激動(dòng)的心情久久不能平靜。經(jīng)過(guò)這次跑步比賽，我在大家身上看到了一點(diǎn)：“團(tuán)結(jié)就是力量?！?長(zhǎng)跑比賽9 下課的鈴聲終于響了，同學(xué)們都像弓上離弦的箭一樣向操場(chǎng)跑去，因?yàn)槟抢镂?、六年?jí)的長(zhǎng)跑比賽馬上就要開(kāi)始了。我們班選出三男三女參加，我們都要去給他們加油助威。終于輪到我們班了，只見(jiàn)我們班的參賽隊(duì)員全神貫注，雙眼凝視前方，屏住了呼吸，就像嚴(yán)陣以待的士兵。只聽(tīng)見(jiàn)裁判老師說(shuō)：“各就各位，預(yù)備，跑!”他們就像脫韁的野馬，似離弦的飛箭，快速向前沖去。因?yàn)槲覀儼嗟?/p>

44、湯偉杰出師不利，摔了一跤。然后立馬站起來(lái)，跑了過(guò)去。接下來(lái)的事你想象都想象不出來(lái)，因?yàn)榱昙?jí)的一個(gè)人推了湯偉杰一下，讓湯偉杰摔倒了崴住了腳。籍展鵬跑的時(shí)候剛開(kāi)始的時(shí)候一切順利，順利得不得了，可是后來(lái)又有一個(gè)六年級(jí)的人摔倒了把籍展鵬給拌倒了。他顧不得疼痛，一個(gè)翻滾順勢(shì)站了起來(lái)。這時(shí)他聽(tīng)見(jiàn)了旁邊有人喊著：“加油!加油!” 耳邊傳來(lái)同學(xué)們大聲的吶喊聲：“你一定要加油呀！” 只見(jiàn)他加快速度，腿蹬著地，肌肉崩緊，手臂用力地?cái)[著，腳步快而穩(wěn)。他的汗珠不斷地順著臉流下來(lái)，我仿佛感覺(jué)到了他的吃力。我想這哪像跑7圈呀，就像跑80圈一樣。賽場(chǎng)上吶喊聲、喝彩聲、尖叫聲，響成一片。大家仿佛想要通過(guò)這大聲的喊叫，把自己

45、全部的氣力都傳給正向著終點(diǎn)沖刺的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員們。最后比賽的結(jié)果雖然不是很滿(mǎn)意，但是大家還是都感到很高興。因?yàn)槎伎吹搅怂麄円呀?jīng)很盡力了，俗話(huà)說(shuō)重在參與嘛！ 長(zhǎng)跑比賽10 在一個(gè)風(fēng)和日麗的上午，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上即將進(jìn)行一場(chǎng)激烈的長(zhǎng)跑比賽。運(yùn)動(dòng)會(huì)的觀眾臺(tái)上座無(wú)虛席。運(yùn)動(dòng)員們做著熱身動(dòng)作：他們有的甩著腳、有的扭著腰、還有的搖著頭.熱身運(yùn)動(dòng)做完了。運(yùn)動(dòng)員們站在起跑線上，身子稍稍向前傾。他們邁開(kāi)雙腳，時(shí)刻準(zhǔn)備著起跑。裁判站在跑道旁，舉起標(biāo)槍沖天上開(kāi)了一槍?！皡纭钡囊宦?，所有的運(yùn)動(dòng)員就像一根根離弦的箭一般，爭(zhēng)先恐后地向前沖。啦啦隊(duì)隊(duì)員們也興奮了起來(lái)：他們有的兩手揮舞著紅旗、有的喊著“加油，加油”、還有的倒是唱起了歌、

46、跳起了舞過(guò)了一會(huì)兒，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)汗流浹背，只見(jiàn)我們班的小強(qiáng)和隔壁班的小王沖到了前頭。他倆在跑道上你追我趕，誰(shuí)也超不過(guò)誰(shuí)。大概跑了一圈，小強(qiáng)落后了些。他噘著嘴，皺著眉頭，緊握著拳頭，汗也一條一條地往下流。他的腿雖然跨得很大，但是他快要沒(méi)什么力氣了，換上了一副失望的臉。他聽(tīng)見(jiàn)啦啦隊(duì)隊(duì)員們此起彼伏的口號(hào)聲，他那不甘的心又燃起了希望。他咬了咬牙，給自己踩起了油門(mén)。太陽(yáng)照在運(yùn)動(dòng)員們的臉上，他們的汗浸濕了他們的衣服。在這漫長(zhǎng)的時(shí)間里，天氣越來(lái)越熱，就像太陽(yáng)也要看熱鬧似的，把他們的臉照得紅紅的。眼看著就要到終點(diǎn)了，小王還在自己前面，小強(qiáng)深吸一口氣，盯著終點(diǎn)，什么也不敢想，風(fēng)馳電掣地飛奔著。見(jiàn)著窮追不舍的小強(qiáng)

47、，健步如飛的小王一秒也不敢松懈。他倆在跑道上盤(pán)旋了一會(huì)兒，小強(qiáng)反超了小王。小強(qiáng)順勢(shì)大跨一步，向終點(diǎn)線撲去他贏得了冠軍！許多同學(xué)跑過(guò)去把小強(qiáng)捧起來(lái)，往天上拋是啊，不就是他不驕不餒的精神使他獲得了這次比賽的冠軍嗎？這是多么激烈的一場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽??！ 長(zhǎng)跑比賽11 “你站在跑道上是一種勇氣，你離開(kāi)跑道是一種懦弱；你沖出終點(diǎn)線是一種堅(jiān)持，名次并不是能力的體現(xiàn)。”跑完800米后，這句話(huà)一直回蕩在我的耳旁今年的校運(yùn)會(huì)我要參加的是400米和800米兩項(xiàng)跑步比賽，我想挑戰(zhàn)自己的極限。比賽前，我仔細(xì)地觀望著其它運(yùn)動(dòng)員的一舉一動(dòng)，學(xué)習(xí)他們的技巧。終于，女子組上場(chǎng)了，我走上跑道，壓壓腿，活動(dòng)筋骨。裁判一聲令下，我們似離

48、弦之箭一樣沖了出去，在賽道上狂奔起來(lái)。我不想耗費(fèi)體力，剛開(kāi)始我跑在第二的位置，跑完半圈，我加快步伐，超過(guò)了第一個(gè)，把后面四個(gè)人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面了?？墒菃?wèn)題來(lái)了，我剛剛跑太快，呼吸急促，這可怎么辦？我突然想起了爸爸對(duì)我說(shuō)：“跑三步，呼吸一次，再跑三步，吸一次?！蔽疫B忙照做，果真見(jiàn)效。一圈，二圈，我的體力漸漸不支，速度明顯慢了許多，我急了，這時(shí)耳邊響起了同學(xué)們的吶喊聲和助威聲，我一聽(tīng)信心又來(lái)了。當(dāng)跑到第三圈時(shí)，我仍居第一，但由于體力耗盡，我開(kāi)始覺(jué)得眼前的事物都漸漸變模糊了，耳邊只依稀地聽(tīng)見(jiàn)加油聲，突然，一個(gè)紫色的身影突然從我眼前掠過(guò)，我馬上睜大眼睛，一位女孩超過(guò)我了。我使出全身力氣，雙手在空中用力擺

49、動(dòng)，終于超越了她。只剩50米了，我不停地喘著粗氣，真想停下來(lái)休息一會(huì)兒。一根紅線模糊地出現(xiàn)在我眼前，我想加把勁兒，想快跑過(guò)去，可怎么也跑不動(dòng)了，太陽(yáng)又火辣辣地炙烤著大地，我更加受不了，可又看到老師期盼的眼神，聽(tīng)到了同學(xué)們鼓勵(lì)的聲音，我不想放棄，終于，我沖過(guò)了終點(diǎn)。 長(zhǎng)跑比賽12 從四年級(jí)開(kāi)始每年都有一場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽，每個(gè)年級(jí)跑得米數(shù)都不一樣，但是跑完了都一樣累。兩個(gè)星期前我們班的郭華琳從別的班知道了下個(gè)星期二要開(kāi)始長(zhǎng)跑，從那天開(kāi)始他就開(kāi)始練長(zhǎng)跑，練到下周二天有不測(cè)風(fēng)云，真不巧下雪了，大家有等到周五，周五下午從1：20開(kāi)始往三中那邊走，我站隊(duì)的時(shí)候老師說(shuō)：柏寒你回班把電池拿來(lái)。我在班級(jí)找了10分鐘沒(méi)

50、找到，老師又派了一個(gè)同學(xué)叫我，她在叫我的過(guò)程中幫我找，沒(méi)找到我們兩個(gè)從學(xué)校跑到三中也有2500米，我們倆在路上說(shuō)咱們勝利了，他們都輸了。我們倆到了三中不一會(huì)兒就開(kāi)始跑了，我們?yōu)樗麄兗佑痛驓?，我們班有一個(gè)女生得了第三名，人那個(gè)早就知道長(zhǎng)跑的那個(gè)女生，居然跑了一個(gè)倒數(shù)第一，我們都為她感到遺憾。這次長(zhǎng)跑我也想跑，但不敢和老師說(shuō)，因?yàn)槲遗聞e人說(shuō)我長(zhǎng)得那么胖能跑得動(dòng)嗎，所以我就沒(méi)敢和老師說(shuō)。從這次長(zhǎng)跑中我知道了，有活動(dòng)就參加，參加了，拿不到第一但是在活動(dòng)中，也會(huì)有收獲的，這次沒(méi)跑好，還有下一次呢，再接再厲唄！加油加油加油！四年二班加油，四年二班永遠(yuǎn)都是第一名，我喜歡四年二班的人，而我更喜歡四年二班的老師

51、。四年二班我愛(ài)你！ 長(zhǎng)跑比賽13 12月18日下午第二節(jié)下課，雖然天氣十分寒冷，但是這嚴(yán)寒絲毫凍不住同學(xué)們的火一樣熱的心情，整個(gè)校園充滿(mǎn)了歡呼聲、加油聲、吶喊聲、喝彩聲這是要干什么呢？啊，原來(lái)是我們學(xué)校正在舉行“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑比賽”呀！其中，最讓人難忘的就是男子600米賽跑了。比賽開(kāi)始前，大家焦急地等著。心中想著：我們班的運(yùn)動(dòng)員會(huì)不會(huì)跑出好成績(jī)呀？臉上一副緊張的神情。我們班的三名運(yùn)動(dòng)員也提著心，就像戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)的情報(bào)傳遞員要去請(qǐng)?jiān)鴷r(shí)的心情一樣，不知道自己能否完成“任務(wù)”。就在這時(shí)，裁判讓運(yùn)動(dòng)員們上跑道了。我們大家的心都提到了嗓子眼，注視著我們班的運(yùn)動(dòng)員。只聽(tīng)“砰”的一聲響，運(yùn)動(dòng)員們一陣風(fēng)似的沖了

52、出去，我們連忙喊：“宰雍翔，加油！”宰雍翔聽(tīng)到我們喊加油，跑得更快了，超過(guò)了好幾名選手，距離第一名一步之遙，他一用力，步子加大，馬上就后來(lái)居上。但是就在第一圈快結(jié)束的時(shí)候，宰雍翔被第二名給甩開(kāi)了！我們大家都情不自禁地嘆了口氣，但是，我們給我們班的運(yùn)動(dòng)員加油的聲音還是那么響亮。第二圈結(jié)束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我們依舊大聲地喊：“加油！加油！”后面的李俊辰將第四名甩出很遠(yuǎn)，我們這才高興起來(lái)。進(jìn)入50米沖刺階段，四四班的選手率先沖過(guò)終點(diǎn)，接著，我們班的宰雍翔也拍馬趕到，李俊辰緊隨其后，身體不適的孔維磊也以倒數(shù)第三的成績(jī)跑過(guò)終點(diǎn)。這次長(zhǎng)跑比賽我們班能取得好成績(jī)，和平時(shí)的努力是分不開(kāi)的。凡

53、事只要努力，就一定會(huì)有收獲！ 長(zhǎng)跑比賽14 經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的等待，我們終于迎來(lái)了今年圣誕節(jié)下午的長(zhǎng)跑比賽。剛進(jìn)操場(chǎng)，就看見(jiàn)許多精神煥發(fā)的小選手，有的在刻苦地練習(xí)，有的在認(rèn)真地?zé)嵘?，還有的摩拳擦掌、躍躍欲試。這時(shí)，激動(dòng)人心的長(zhǎng)跑比賽正式開(kāi)始了，其他年級(jí)的小選手們努力拼搏，互不相讓?zhuān)?zhēng)取得最好的成績(jī)，為班爭(zhēng)光！“請(qǐng)四年級(jí)男生運(yùn)動(dòng)員到起跑線準(zhǔn)備”，“砰！”隨著發(fā)令員一聲清脆的槍聲，我所在年級(jí)的小運(yùn)動(dòng)員們立即如離弦之箭般飛奔出去，我們班的蔣東風(fēng)一馬當(dāng)先地沖在了前面，緊隨其后的還有兩個(gè)其他班的選手，他們還左右?jiàn)A攻蔣東風(fēng)，我暗暗為他捏了一把汗。跑了大約一圈半，蔣東風(fēng)明顯有些力不從心，后面的兩個(gè)選手乘機(jī)追了上去

54、。蔣東風(fēng)不甘失敗，在我們的加油聲中，他咬緊牙關(guān)，加快了步伐，進(jìn)入最后一圈的沖刺，這時(shí)，同學(xué)們的加油聲、吶喊聲、歡呼聲更猛烈了。透過(guò)明亮的陽(yáng)光，我發(fā)現(xiàn)蔣東風(fēng)頭上滲出了好幾顆豆大的汗珠，正順著通紅的臉頰淌下來(lái)，他的呼吸也分外地急促，胸口在劇烈地起伏，但他沒(méi)有一點(diǎn)放松或退縮，而是拼盡全力快速地沖過(guò)了終點(diǎn)線！最終，他取得了第三名的好成績(jī)，我們都對(duì)他表示衷心的祝賀，老師也向他投去贊許的目光。雖然長(zhǎng)跑比賽結(jié)束了，但我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記那種喜悅、那份榮譽(yù)，和那催人奮進(jìn)的精神。 長(zhǎng)跑比賽15 今天，我們四家子鎮(zhèn)中心小學(xué)舉辦了一二九長(zhǎng)跑比賽。一二年級(jí)先跑，然后是三四年級(jí)，五六年級(jí)最后跑。一個(gè)班級(jí)分別派五名男運(yùn)動(dòng)員和

55、五名女運(yùn)動(dòng)員，我也是女運(yùn)動(dòng)員中的一員。長(zhǎng)跑之前，我們?cè)谛７嫌脛e針把我們的號(hào)碼別上，我的號(hào)碼是6307，別完號(hào)碼我壓力山大，我暗下決心一定會(huì)拼盡全力。我站在起跑線上，心怦怦直跳，像懷里揣著一只小兔子似的七上八下。預(yù)備！聽(tīng)到預(yù)備口令，大家都做出起跑勢(shì)。跑！一聽(tīng)到這個(gè)口令，大家像離弦的箭飛馳在跑道上。剛開(kāi)始，我以為大家應(yīng)該是并駕齊驅(qū)、不相上下，形成一條規(guī)則的直線?？汕∏∠喾?，一開(kāi)始大家就拉開(kāi)了距離，形成了不規(guī)則的曲線。第一圈，我只想著超過(guò)幾名運(yùn)動(dòng)員，我確實(shí)超過(guò)了幾名運(yùn)動(dòng)員，但我卻體力不支了。第二圈，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)力氣了，有的人干脆走了起來(lái)。第三圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼?yè)蔚秒y受，兩眼發(fā)黑，

56、胸口發(fā)悶，兩條腿沉的抬不起來(lái)。不！快到終點(diǎn)了，我不能放棄！我想。我使盡全身力氣，終于沖到了終點(diǎn)，取得了六年組女生第二名的成績(jī)。接下來(lái)，男生比賽開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們你追我趕、互不相讓三圈跑下來(lái)，他們一個(gè)個(gè)氣喘吁吁，就像到站的火車(chē)頭，大口大口的吐出一團(tuán)團(tuán)白氣。比賽結(jié)束了，開(kāi)始頒發(fā)獎(jiǎng)杯和獎(jiǎng)牌。我獲得了六年組亞軍，但是我們沒(méi)能獲得獎(jiǎng)杯。雖然我沒(méi)能獲得冠軍，但是我也不氣餒，我會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取下次獲得冠軍，也為我們六年三班獲得獎(jiǎng)杯！ 推薦三：長(zhǎng)跑比賽作文薦 長(zhǎng)跑比賽作文【薦】 在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那要怎么寫(xiě)好作文呢？以下是幫大家整理

57、的長(zhǎng)跑比賽作文，希望對(duì)大家有所幫助。 長(zhǎng)跑比賽作文1 運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，會(huì)場(chǎng)成了人的海洋，人們像浪一樣，一齊從一個(gè)地方擁過(guò)來(lái)。都挑選了一個(gè)好地方，等著比賽開(kāi)始。太陽(yáng)在正上方烤著我們，操場(chǎng)像一個(gè)大煎鍋。終于開(kāi)始了，第一項(xiàng)就是長(zhǎng)跑。運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)盯著跑道，目不轉(zhuǎn)睛。有的人把頭從人群中探出來(lái)看；有的人在高處俯視著看；有的人則在一旁坐著，似乎運(yùn)動(dòng)會(huì)跟他們沒(méi)有關(guān)系。開(kāi)始的槍聲打響了，運(yùn)動(dòng)員們飛也似的躍出起跑線。一位運(yùn)動(dòng)員一臉平靜，絲毫沒(méi)有緊張意思。雙手快速揮動(dòng)著，出現(xiàn)了幻影。雙腳前后躍動(dòng)著，土似乎都被他踢了一米多高。剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)員們經(jīng)歷十足，到后來(lái)氣力都快用光了，有一位運(yùn)動(dòng)員滿(mǎn)臉通紅，喘著粗氣。如雨的汗珠掉進(jìn)

58、了他的眼睛，他的手沒(méi)有規(guī)律的擺動(dòng)著，跑的越來(lái)越慢，很快就被另外一名運(yùn)動(dòng)員超過(guò)了。那名運(yùn)動(dòng)員越跑越快，又超過(guò)了一個(gè)人。他似乎有用不完的力氣一樣。比賽鄰近尾聲。那位運(yùn)動(dòng)員頭上也有了汗珠。離終點(diǎn)只有兩百米啦！我們班的同學(xué)都開(kāi)始大聲喊道：“加油！加油！沖刺！”第一名眼看就要到終點(diǎn)了，大聲喊：“啊”可是我們班的運(yùn)動(dòng)員在最后100米時(shí)用盡全身力氣，加快速度，抖著汗珠，一點(diǎn)一點(diǎn)超過(guò)了第一名。我們班大聲歡呼。五十米！三十米！十米！一米！我們贏啦！運(yùn)動(dòng)員蹲了下來(lái)，大口大口的呼著氣，頭上冒著汗珠，心跳加速，快要抖了出來(lái)。臉紅的像一個(gè)紅蘋(píng)果。我們趕緊圍了過(guò)去。有人拿著水遞給他，有人用紙幫他擦汗。有人扶著他回到了座位

59、。我們拿著長(zhǎng)跑獎(jiǎng)杯。高高地站在了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，每個(gè)人都洋溢著歡樂(lè)的笑容。人生就像長(zhǎng)跑，只有堅(jiān)持到最后的人才能勝利。 長(zhǎng)跑比賽作文2 一提起20 xx年的一次長(zhǎng)跑比賽，那是我最難忘的一件事，它讓我永遠(yuǎn)記在心里我被選上參加長(zhǎng)跑比賽了，非常高興，是我盼望已久的，我參加長(zhǎng)跑比賽。我每天都去練習(xí)長(zhǎng)跑，準(zhǔn)備迎接這次比賽，盼呀盼呀，終于到了那天早晨，我高高興興去上學(xué)，可是當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)下午進(jìn)行時(shí)，感到大失所望，只好耐心等待了。時(shí)間過(guò)得真快，下午比賽開(kāi)始了，我們二十多名參賽同學(xué)個(gè)個(gè)精神飽滿(mǎn)，意氣風(fēng)發(fā)，只聽(tīng)“啪”的一聲槍響，同學(xué)們都劍一般地沖了出去，我由于緊張，反應(yīng)慢了一些，落在了后面，可是我鼓足了勇氣，使勁跑呀，跑呀，

60、超過(guò)了一個(gè)，又超過(guò)了一個(gè)我呼呼地喘著粗氣，怦怦的心跳好像在鼓勵(lì)我：“只要努力，就能成功，小學(xué)三年級(jí)作文我參加長(zhǎng)跑比賽?！蔽遗Φ募涌炷_步，只聽(tīng)同學(xué)們大聲喊著：“快要沖刺了，加油??！”我興奮地跑向終點(diǎn)。在同學(xué)們的加油聲中比賽結(jié)束了。我進(jìn)入了前十名，雖然沒(méi)能得第一，可是我已經(jīng)竭盡全力了，這時(shí)，我想起了老師常說(shuō)的一句話(huà)：凡是貴在參與，才能有所鍛煉，只要努力就有成功這次長(zhǎng)跑比賽鍛煉了我，給了我參加各項(xiàng)活動(dòng)的勇氣和信心，讓我體會(huì)到：能為班集體爭(zhēng)得榮譽(yù)非?？鞓?lè)！我永遠(yuǎn)記在心里，鼓勵(lì)著我做好每一件事 指導(dǎo)老師：劉麗艷 長(zhǎng)跑比賽作文3 天空湛藍(lán)如被水洗過(guò)，如今已是寒風(fēng)刺骨的冬天了，但是我們的操場(chǎng)熱鬧非凡，正在